• 1、屁多、屁臭是肝脏不好吗？医生分析：屁多屁臭可能有5个原因
• 2、肝脏不好，身体哪里可能发黑？专家提醒：警惕两种臭味
• 3、肝脏不好的话这2个地方会发臭？如果有这5个表现，及时检查

屁多、屁臭是肝脏不好吗？医生分析：屁多屁臭可能有5个原因

屁，一种生理现象，传统文化赋予它从健康领域跨界到人生课题，健康领域的屁，是人生之气，肠胃反应，中医叫“浊气”；官场文化的屁，叫“拍马屁”；人生哲学上的屁，一般叫“屁大点事”，表明藐视或不屑一顾。

现代医学对屁的研究逐步深入，把屁作为健康的重要参考指标，中医认为，屁多、屁少、屁臭、屁响，与肝脏不和、浊毒湿热、气机不畅、气虚体弱有关，一段时间内“屁事”异常，确实要引起关注。

有说法认为，屁虽产生于肠胃，但却是肝脏的“影子”，屁多、屁臭是表明肝有问题了，有的中医也有“屁为肝之镜”的说法。用现代理念解释，肝脏是人体代谢、合成、消化器官，如果肝脏受损，影响胆汁，会对消化产生直接影响，吸收不好，屁就多了、臭了，而大量的肝病患者，也出现过腹胀、食欲差、消化受阻等问题，反过来证明屁与肝的关系。

其实，屁真的值得下功夫搞明白，为健康把脉解惑。

屁不是凭空出现的，由三个途径转化生成：

1、说话、吃饭吞下去的空气，和食物、水一起参与人体循环，而后通过肛门排出体外，占到了屁总量的60%以上。

2、食物在肠胃分解、发酵后产生的气体，排出体外，占到了屁量的30%左右。

3、血液中的二氧化碳释放到肠道，再排出体外，这个占的量不到5%。

研究发现，正常成年人每天放屁数量约10—15个，一旦超过15个，可能是身体某些运转出现异常了。

屁多、屁臭的问题，要辩证地从两个方面看：

1、坏的屁，指在公共场所偷偷放出来，如电梯、公共汽车上；好的屁，指在肠胃类手术后，放屁则表明情况向好。

2、可分为响的屁、臭的屁、又响又臭的屁，响屁来源于食物里碳水化合物大量发酵，产生大量气体，含氮气、氧气、二氧化碳、甲烷等成分；臭屁是食肉过多，高蛋白食物分解成硫化氢、氨、吲哚等成分，与大便同味道；又响又臭的屁，主要是吃了很多豆子，炒的豆子最厉害，其次是煮的豆子。

所以，屁多、屁臭，就联想到肝脏，并不全面，肝病患者因消化吸收不好，大概率会出现屁多、屁臭的问题，严重的肝病患者甚至身体会发出烂苹果的异味，但把屁多、屁臭归结于肝有问题，不准确。

屁多、屁臭的原因，主要是5条：

1、经常讲话、边吃边讲话、吃饭看书玩手机、吃饭喝水太猛等，大量气体被压入咽喉，到达胃肠道，需要排出来，这就是屁多的根源之一。

2、饮食失衡，某一餐或某个阶段进食了大量产气丰富的食物，如豆子、面食、薯类等，可能会大量转化为屁气，且又响又臭。

3、体内肠胃失调，多见于有益的菌群平衡打破，出现消化不良的症状，那么消化食物过程中，屁气就产生更多了，这与肝脏有一定联系。

4、因治病服用了一些药物，特别是助消化、增强肠胃蠕动、降血糖的药物，既有西药也有中药，会让体内大量产气。

5、长期便秘或腹泻的人，通常也是肠道出现问题了，屁一般是臭的。

判断肝脏好不好，除了看有没有病毒肝炎之外，还可关注5条：

1、情绪经常不稳定，波动大，易生气，脾气不佳。

2、脸色黄中带黑。

3、眼睛干涩、发红，发痒，且血丝很多。

4、口臭、腋臭现象严重，异味消不掉。

5、大便不成形，小便颜色深，二便均发臭。

肝脏不好，身体哪里可能发黑？专家提醒：警惕两种臭味

肝脏是人体很重要的器官，也很脆弱，因此，大家要好好呵护肝脏，防止发生病变。如果身体这几个地方发黑，可能是肝脏发出的“警报”，一定要加以重视。

脸色发黑

正常人的脸色红润有光泽，如果你发现脸部皮肤干燥失去光泽，而且开始发黑，晦暗，一定要引起重视，可能提示肝脏病变，导致黑色素代谢异常，或体内毒素无法正常排出，堆积体内，逐渐在皮肤上呈现出来。

眼眶周围发黑

部分患者眼眶周围会有色素沉着，类似“熊猫眼”，并且是在没有熬夜的情况下出现的黑眼圈，可能肝细胞遭受破坏，血液铁的成分变多，从而导致的脸色发黑。

腹部发黑

这种腹部发黑的情况是腹部有黑色的静脉曲张，隐隐约约可见，因腹部静脉回流受阻，导致静脉曲张，肝腹水、肝硬化患者可能有这一情况出现。

指甲黑纹

因肝脏储血功能下降，指甲没有了肝血滋养就会失去光泽，出现凹凸不起的黑褐色纹路，指甲边缘发黑，中间发白，而且容易裂开。

“草莓鼻”

鼻子黑头粉刺增多，怎么洗都洗不干净，可能是肝功能下降，导致黄体生成激素受到破坏，荷尔蒙一时难以恢复正常，会促进皮质分泌，黑头也就越来越多。

唇色黑紫

嘴唇发黑和很多疾病都有关系，比如消化系统疾病、心血管疾病或肝脏受损导致，因此如果出现嘴唇发黑，一定不能大意。

口臭

如果经常感觉口苦、口干、甚至口臭，这些往往都提示肝气不畅、瘀滞导致，毒素堆积体内从口腔中排除往往就有臭味。

体臭

肝脏不好很容易出现腋臭，因为肝脏除了排毒之外，还会把热量传递在身体其他部位，传递到的部位就会通过出汗来排除这些热量，而身体里的臭味重灾区就是腋下。

不要熬夜

早睡早起，让肝脏得到充分的休息，进行自我修复，早起可以吸收清晨的空气。

不要酗酒

频繁的饮酒会导致酒精性脂肪肝，甚至肝癌，酒精会刺激肝细胞，加重肝脏受损。

不吃宵夜

很多人吃完宵夜里面倒头就睡，这样会影响肝脏排毒和代谢，而且很晚进食会加重肝脏负担。

多吃青色食物

比如青黄瓜、青蒿、青柠檬、菠菜、韭菜、茼蒿等，可以起到养肝排毒的效果。

放松身心

如果经常感觉精神压力大，要学会放松身心，可以利用泡澡、睡前泡脚、瑜伽、打太极等等来舒缓解压。

肝脏不好的话这2个地方会发臭？如果有这5个表现，及时检查

李先生是一名白领，最近总是觉得工作状态不佳，上班无精打采，而且有时候还会感到右上腹的疼痛，食欲相比以前也变差了很多。他一开始并没有太在意，认为是自己工作压力大、熬夜较多等因素导致的身体不适，直到症状越来越明显，才决定去医院检查。

在医院，李先生进行了一系列检查，结果显示他的肝功能出现问题，肝指标偏高。经过医生进一步的询问，李先生才回忆起前段时间长期性的陪客户饮酒，再加上工作上长时间加班，导致了肝脏出现问题。

肝脏有何作用？

代谢功能：肝脏参与体内的多种代谢过程，包括碳水化合物、脂类和蛋白质等营养物质的代谢，以及药物和毒素的代谢。肝脏中的肝细胞能够利用各种酶、激素和维生素等对这些物质进行代谢、转化和储存。

分泌功能：肝脏对多种物质的合成和分泌起到重要作用。例如，肝脏合成胆汁并分泌到胆囊，帮助消化和吸收脂类物质；同时，肝脏还合成多种蛋白质和激素，如血浆蛋白和凝血因子等。

储能功能：肝脏可以储存多种物质，如糖原、脂肪和维生素等，以便在需要时进行调节和供给。

解毒功能：肝脏是人体内主要的解毒器官之一。肝脏中的肝细胞能够代谢和清除体内的毒素、废物和代谢产物，以保持体内环境的稳定。

免疫功能：肝脏中的肝细胞还能够分泌和吞噬多种免疫因子，如免疫球蛋白和细胞因子等，对病原体和异物等进行免疫应答。

肝脏出现问题，身体2个地方会持续“发臭”

肝脏是人体重要的代谢器官之一，如果肝脏出现问题，可能会导致体内毒素积累，从而引起一些症状，包括口臭和体臭。通常来说，如果肝脏出现问题，身体有两个地方可能会持续“发臭”，分别是口臭和腋臭。

口臭：口臭是指口腔内气味异常的情况，通常是由于口腔细菌代谢产生的气味引起的。但是，如果肝脏出现问题，身体内的毒素无法及时代谢和排泄，可能会导致口腔气味异常。此外，如果肝脏出现疾病，还可能会导致口腔干燥、苦味和黄色牙齿等情况。

腋臭：腋臭是指腋下散发出的异味，通常是由于腋下细菌代谢产生的气味引起的。但是，如果肝脏出现问题，身体内的毒素无法及时代谢和排泄，可能会导致身体出现异味。此外，如果肝脏出现疾病，还可能会导致肝区瘙痒、皮肤发黄、皮肤瘙痒和皮疹等情况。

肝不好还会有这5大临床表现

肝区疼痛：肝区疼痛是肝脏疾病的常见症状之一。肝区疼痛通常表现为胀痛或隐痛，也可能是剧烈的、持续的疼痛。

黄疸：黄疸是指体内胆红素代谢异常导致皮肤和眼球等部位发生黄染的症状。如果肝脏出现疾病，可能会导致胆汁淤积和胆红素代谢异常，从而引起黄疸。

腹水：腹水是指在腹腔内积聚大量液体。如果肝脏出现严重的疾病，可能会影响肝脏的代谢、排泄和水平衡等功能，导致体液异常积聚，从而引起腹水。

消瘦和乏力：如果肝脏出现严重的疾病，可能会影响营养吸收、代谢和利用等功能，导致体重下降、消瘦和乏力等症状。

皮肤瘙痒和瘙痒：如果肝脏出现疾病，可能会影响体内毒素的代谢和排泄，从而引起皮肤瘙痒和瘙痒等症状。此外，皮肤还可能出现皮疹、瘀点和出血等情况。

日常生活中该如何养护肝脏

合理饮食：选择营养均衡、清淡易消化的食物，少吃油腻、烤制和腌制的食品，减少饮酒、吸烟和饮用咖啡等对肝脏有不良影响的食品和饮料。

多运动：适当运动有助于促进血液循环，增强免疫力和减少脂肪堆积，可以选择散步、跑步、游泳、瑜伽等有氧运动。

控制体重：肥胖是肝脏疾病的危险因素之一，因此应该通过控制饮食和运动等方式，维持健康的体重。

规律作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳和精神紧张等对肝脏产生负面影响的行为。

定期体检：定期进行身体检查，了解肝脏的健康状况，及早发现和治疗肝脏疾病。#头条创作挑战赛#