文章目录：

• 1、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 2、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 3、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

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夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

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妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

人与人之间的社交不仅有语言、表情还有味道，这也是一部分人喜欢喷香水的原因。

而有这样一部分人，他们出现的地方身边的人都会捂住口鼻，面露嫌弃。

而这些人也因为身上有这样的气味而自卑，这就是我们很多人都讨厌的狐臭。

肖小姐就为狐臭所困扰，每天都想着要怎么把这个难闻的味道去除。

想尽了各种办法，可惜收效甚微，她每天都在想为什么自己这么倒霉，别人都没有狐臭，偏偏自己有。

昨天肖小姐突然刷到了一个和自己原有想法相反的论调，竟然有科学证实有狐臭才是正常现象。

那到底是没有狐臭才正常还是有狐臭才正常呢？

如果有狐臭才是正常现象，那为什么身边的人很少和自己一样有狐臭的困扰呢？

肖小姐为了这一问题和自己朋友进行了一些探讨，肖小姐的朋友认为专家既然提出了那就是有道理的，我们应该相信专家。

而肖小姐认为专家说的不一定是对的，因为自己身边很少有人有狐臭。

她们争不出一个结论，于是在肖小姐去医院咨询去腋臭的手术的时候就有狐臭到底正不正常这一件事询问了医生。

医生的意见也是有狐臭是正常的，没有狐臭其实是基因变异的结果。

一、狐臭是怎么产生的

狐臭在医学上我们称之为“臭汗症”，我们通过观察可以知道狐臭味道的产生一般和我们腋下出汗有关系。

所以我们也能想明白狐臭的产生与腋下的汗腺密切相关，而汗腺又分为小汗腺和大汗腺，会产生狐臭的是大汗腺。

大汗腺和小汗腺虽然都叫汗腺，但他们分泌的物质不同。

小汗腺就是我们平时排汗的汗腺，能帮助调节体温，其分泌的液体中主要成分为水和盐，是没有明显气味的。

而大汗腺主要位于腋下，会阴等特殊的部位，它的分泌物和小汗腺不同，含有蛋白质，脂质和糖类，这些物质的排出是我们有体味的关键因素。

这些蛋白质，糖类等本身是没有气味的。

但是在我们腋下分泌汗液的时候，在我们的腋下形成了一个温暖潮湿的环境，加上这些蛋白质，糖类，脂质的分泌，为细菌的繁殖提供了一个良好的温床。

而这些细菌才是产生气味的根源，狐臭就是这些细菌在分解蛋白质，脂质等物质时产生的“副产品”。

此外，我们也能发现，明明小的时候没有体味，为什么长大之后就有狐臭了？

这其实是因为大汗腺的分泌活动受性激素的影响较大。

青春期后性激素分泌旺盛，大汗腺的功能也随之增强，这就是为什么狐臭通常在青春期开始变得明显的原因。

二、有狐臭正常么

有研究表明，影响狐臭的关键基因是ABCC11基因。

这个基因控制大汗腺的活性，也决定了大汗腺分泌的成分。

在全球范围内，大多数人携带使大汗腺活跃的基因，这意味着有狐臭的人实际上是大多数人。

所以，其实有狐臭是正常的。

从进化的角度来看狐臭的存在也是有一定意义的。

我们现在观察动物也能发现，动物的气味能传递一定的信息，圈定自己的领地，驱逐闯入领地的敌人等。

对于人类祖先来说也是一样的，腋窝处散发的特殊气味可能也是一种身份标识或交流信号。

由此可见，狐臭的存在也是有一定意义的，只是随着人类的不断进化，我们的基因也发生了变异。

我们不再需要用气味去辨别同类，去保护领地，狐臭也就没有可发挥作用的空间了，它反而变成了我们社交的阻碍。

于是随着不断的进化选择，控制狐臭的基因也发生了变异，导致大汗腺分泌物减少或分泌物成分有所改变。

这种基因突变在东亚地区的人群中尤为普遍。

据研究统计，约 95% 的东亚人没有狐臭，而在欧美及非洲地区，有狐臭的人群比例相对较高。

这也就是为什么我国很少见有狐臭，大部分人认为没有狐臭才正常的原因。

这种基因突变的产生可能与人类生活环境和文化习俗的演变有关。

在人口密集、社交活动频繁的地区，身体异味可能会对个体的社交和生存产生不利影响。

因此具有降低狐臭发生率的基因突变的个体在自然选择和性选择中可能更具优势，逐渐在人群中扩散开来。

而在相对开放、人口密度较小的地区，狐臭对个体的影响相对较小，所以有狐臭的人群比例得以保留较高水平。

三、狐臭和汗臭的区别

很多人因为自己有体味就觉得自己是不是有狐臭，但其实你腋下的味道并不是狐臭，它只是汗臭味。

汗臭和狐臭不同，汗臭的味道主要是小汗腺分泌的汗液过多，皮肤表面细菌分解汗液中的有机成分引起的。

汗臭一般只有在我们大量出汗之后才会出现，洗澡把汗液冲洗掉味道也就没了。

但狐臭则不同，狐臭哪怕我们不动，不出汗也会有刺鼻气味，这种味道也很有特点，有些人将它形容为一种孜然味儿。

这种味道是我们洗澡也没有用的，而且在情绪紧张、闷热环境等情况下，由于大汗腺分泌增加，气味会变得更加强烈，往往会让人产生不愉快的感觉。

汗臭和狐臭发生的部位也不一样。

狐臭往往出现在大汗腺分布密集的部位，一般都是在腋下，而汗臭则不同，汗臭味儿会出现在所有有小汗腺分布的地方。

还有你们想不到的，我们的脚底也有小汗腺分布，在长时间走路后，脚部的小汗腺分泌大量汗液，鞋子内通风不良，细菌分解汗液就会产生脚臭，这也是汗臭的一种表现形式。

汗臭与狐臭的处理方法也不一样。

对于汗臭，一般我们只需要平时更注意一下卫生习惯就能有所改善。

比如，勤洗澡、勤换洗衣物，尤其是在出汗较多后及时清洁身体。

使用普通的沐浴露或香皂就可以清洁皮肤表面的汗液和细菌。

如果沐浴露的效果不大的话，尤其是腋下，我们也可以使用医用酒精湿巾或者医用酒精凝胶来清洁。

而后涂抹氧氟沙星凝胶等外用抑菌的药物，抑制细菌的生长繁殖，可以有效的去除异味。

但以上的措施对于狐臭效果不大，对于狐臭的去除更应该考虑的医疗手段。

四、狐臭要怎么处理

保持良好的个人卫生习惯是减轻狐臭的基础。

由于狐臭的产生是由于腋下细菌分解大汗腺分泌物而产生的，那么保证腋下的干净干爽更是减少狐臭味道的一个好方法。

平时要经常清洗腋下，及时擦干，以减少腋下细菌滋生的机会。

不知道你是否发现有时候穿某件衣服腋下味道会特别大。

一些不透气的化纤衣物也会导致腋下异味更明显，平时要尽量选择透气吸汗的棉质衣服。

我们也可以使用一些外用药物来达到减轻狐臭的目的。

市面上有许多针对狐臭的外用药物，如止汗剂、除臭剂等。

止汗剂主要通过铝盐化合物来堵塞毛孔，减少汗液分泌，有些也带有抑菌成分，帮助减少细菌分解有机物而产生异味。

我们在选择适合自己的止汗剂的时候要注意其成分，尤其是那些含有自己会过敏的成分要尽量避开。

还要根据自己出汗的程度来选择，如果出汗很多就需要高浓度的止汗剂。

对于狐臭症状较轻的患者，肉毒素注射是一种有效的治疗方法。

肉毒素可以阻断神经与汗腺之间的信号传递，从而抑制大汗腺的分泌功能。

注射后一般在3-7天左右见效，效果可维持3-6 -个月。

但需要注意的是，肉毒素注射需要由专业医生操作，且多次注射后可能会出现效果减退的情况。

手术是唯一能比较彻底治疗狐臭的办法。

统大汗腺切除术是将腋窝处的大汗腺直接切除，但这种手术创伤较大，术后恢复时间较长，且可能会留下疤痕，影响上肢活动。

微创手术则是通过小切口或特殊器械破坏大汗腺组织，具有创伤小、恢复快、疤痕不明显等优点，但手术难度相对较高，对医生的技术要求也更为严格。

手术也存在一定的风险和并发症，如出血、感染、皮下积液、皮肤坏死等，因此如果不是狐臭特别严重的话，还是要好好想一想要不要手术。

结语

有狐臭其实是正常的，是一种正常的生理现象，我们应该科学的，正确的看待它。

当然它总是会给我们的生活带来很多困扰，但我们也还是不要把它看的那么重。

如果很在意就去找一种合适的方法，去治疗，去减弱它。

有狐臭且平时很在意的话，平时就要更加注意个人卫生，使用止汗除臭产品。

尽量不要一味的用香水去掩盖，气味混合起来只会更难闻。

平时还要注意合理饮食，辛辣的，刺激的食物比如洋葱也会加重我们的体味，在饮食的安排上要尽量避免这些食物。

参考信息：

《狐臭是怎么产生的？医生：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”》

2024-04-12中医张瑜医师

《狐臭怎么来的？专家证实：有狐臭是正常人，没狐臭才是“突变”！ 》

2022-06-01 求知百科

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

天气一炎热，拥有着一副姣好面容、迷人身段的莉莉，却特别害怕出门，更不敢在人多的时候挤公交车。

上班时更是小心翼翼的，因为自己汗湿的腋窝总会发出难闻的气味，深怕旁人察觉到而表现出厌恶的样子。

为了掩盖自己身上浓重的臭味，莉莉想尽了各种办法，依旧无济于事。只要一出汗，恼人刺鼻的臭味就散发出来，在公众场合更是显得非常尴尬。

后来莉莉才知道身上这种怪味，在医学上被称为“臭汗症”，俗称“狐臭”。

事实上，生活中像莉莉这样受狐臭困扰的人为数不少，尤其是分泌旺盛的年轻人，更是狐臭的易发人群。

对于这种刺鼻的体味，老一辈人这样流传道：是因为自己或家里人曾经无意间碰到过狐狸或者摸到过狐狸后才被传染上的。当然了，这种说法纯属无稽之谈。

那么，为什么人类会有“狐臭”？

由于人腋窝处的这种刺鼻的体味，很像狐狸身上散发出来的气味，被人们形象地称之为“狐臭”，不过其发生跟是否碰到或摸到过狐狸可是没一点关系。

狐臭其实是一种体臭，在出汗时气味尤其浓烈，这种恼人的怪味是怎么产生的呢？

我们知道，人体身上大大小小的汗腺多达数百万个，主要分为两类：小汗腺和大汗腺。

其中小汗腺几乎遍布全身，大约占汗腺的九成，一般在手掌、足底、面颊这些地方。小汗腺排出的汗液是无色无味的弱酸性物质，主要成分是水，几乎没什么味道。

而大汗腺（也被称为顶浆腺），主要集中分布在腋下、胯下、腹沟处等，排出的汗液除了水之外，还含有各种蛋白质和脂肪酸。

其实多了这些物质，分泌出来的汗液也不会有什么特殊的味道。

然而别忘了，我们人体表面的细菌数量多到令人发指的地步，像腋窝这种部位褶皱多，通风不好，还有许多腋毛，更是给细菌的繁殖提供了十分有利的条件。

如此一来，大汗腺的分泌物被体表的细菌分解后，生成各种不饱和脂肪酸，发酵腐败后散发出一种辛辣刺鼻的臭味，也就是“狐臭”。

简单来说，这种刺鼻的怪味产生的直接原因不是汗腺的分泌物，而是汗水太多，体表的细菌把汗水给“弄馊”了。

看到这里，估计有小伙伴一脸疑惑，汗腺人人都有，细菌每个人身上也有，为什么有的人却没有狐臭呢？重点来了！

没狐臭的人都是“基因变异者”

其实在多年以前，我们的祖先确实人人都有狐臭，可以说，在当时有狐臭的人才是正常的，没有狐臭才会被人家笑话。不过，后来情况发生了变化。

根据资料记载，大约在2000代以前，人类祖先从热带非洲走向温带亚洲，在进化演变过程中，第16号染色体中部的一个“掌管”大汗腺分泌的基因发生了突变，导致大汗腺分泌变少，小汗腺成为排汗的“主要角色”。

这便意味着，体表细菌的生长条件也变差了，人体的“清爽基因”横空出世。因此，没有狐臭的人其实都是“基因变异者”。

而这个突变基因人群大多分布在东亚，在中国人当中就占了95%左右，这个“清爽基因”一代又一代地遗传下去，使越来越多的中国人都摆脱了被怪味困扰的命运。

我们的邻居韩国，大约有90%的人也是这个基因突变的受益者，而日本人运气相对差点，只有84%的人是“基因突变者”。

在欧美国家，大多数人仍然保留着人类祖先身上这个十分原始的味道，仅有10%的白人以及0.5%的黑人没有狐臭。

倘若有机会接触到外国人，你会发现他们身上基本都有一股浓浓的香水味，大多数是为了掩盖身上那股令人不太愉悦的异味。

此外，有日本学者对狐臭做过详细的研究，结果显示，虽然有狐臭的人和没有狐臭的人都要大汗腺，但是在数量、质量以及位置上都存在很大的差别。

有狐臭的人群，大汗腺都特别发达，分泌功能比较旺盛，数量显著多于没有狐臭的人，而且在表皮下的位置也比一般人要深。

或许还可以这样理解，狐臭者的基因更接近祖宗，只是在时代文明的变迁里，让这种气味变成了令人厌烦的异味。

狐臭会传染吗？怎么消除？

狐臭其实不具有传染性，却有明显的遗传性，与人体第16号染色体上的特定基因相关， 一般来说，家里人有狐臭，下一代出现狐臭的概率也大一些。

科学研究发现，有湿润耳垢的人，更容易产生狐臭，这是因为耳朵和腋窝一样，都含有大汗腺。

在我们国家，只有极少数人才有狐臭，从而导致国人很在意狐臭的味道，认为这是一种疾病，想方设法地去消除，甚至有的人会因此形成较重的心理负担。

而在发生概率较高的西方国家，他们认为有狐臭是一件很正常的事情，并不当做一种病。

由于大汗腺在青春期前尚未发育成熟，没有分泌功能，故而不会发生狐臭。而到了青春期，大汗腺结构发育完整、数量增多，狐臭也就散发出来了，这也是为什么小时候没有狐臭，长大却有的原因。

那么，有什么办法能根除狐臭吗？最好的办法就是通过手术，不过狐臭除了来自腋下，身体的其他地方也会散发出体味，想要奢求一点体味也没有，目前是不太可能了。

日常生活中，多注意个人卫生、多运动、少吃刺激性食物，在一定程度上能减轻异味。

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