• 1、我国狐臭患者过亿，“祸根”被揪出：这几种东西是狐臭最大的帮凶
• 2、夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？
• 3、腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？医生分析一下

我国狐臭患者过亿，“祸根”被揪出：这几种东西是狐臭最大的帮凶

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

那天，林晓刚走进公司电梯时，旁边的同事小李悄悄后退了一步，脸上的神情有些不自然。林晓心里一沉，这已经不是第一次了。他知道自己身上散发出的那股刺鼻气味让人避之不及，但他真的很无奈。他每天洗澡、换衣服，甚至尝试过各种止汗产品，却依然难以根除这种困扰。他抱着侥幸心理去相亲，结果女孩委婉地说需要再考虑。林晓表面上表现得很镇定，但回到家后，盯着镜子里的自己，眼眶渐渐湿润。狐臭，成为了他生活中无形的“枷锁”。

林晓的问题并非个例。据统计，我国狐臭患者已超过一亿人。这个数字令人震惊，而更令人不安的是，很多人可能根本不知道，生活中一些看似无害的习惯或饮食，正在为狐臭推波助澜。狐臭的“祸根”究竟是什么？那些看似平常的东西如何成为帮凶？让我们逐步揭开这个谜团。

狐臭，医学上称为腋臭，是由于人体大汗腺分泌的汗液与皮肤表面的细菌发生作用，产生特殊的气味。科学研究表明，这种问题与遗传有着密切关系——父母一方有狐臭，子女患病几率约为50%；若父母均有，则几率高达80%。林晓的母亲就有狐臭，他小时候就能闻到母亲身上的异味，只是当时不明白这意味着什么。长大后，他才意识到，这种问题已经悄悄“刻”进了自己的基因里。

然而，狐臭并非基因的单方面“责任”。一些外部因素也会让这种气味变得更明显。比如，饮食习惯、生活方式以及个人卫生管理，都可能成为狐臭的“助推器”。简单来说，基因可能是火药，而生活中的某些习惯就是点燃导火索的火星。

林晓平时喜欢吃重口味的食物，尤其是烧烤、火锅。他觉得生活已经够苦了，吃点辣的东西算是一种慰藉。然而，他并不知道，重口味的饮食其实会让狐臭问题更加严重。研究表明，高脂肪、高蛋白的饮食会刺激大汗腺的分泌，而辛辣食物则会加速体内代谢，导致汗液分泌增多。汗液一旦增加，与皮肤表面的细菌结合，就会释放出更强烈的异味。

有趣的是，在一项关于饮食习惯与狐臭关系的研究中，发现素食者患狐臭的概率远低于肉食者。这或许能解释为什么有些人，即便天生汗腺发达，却很少出现异味。而像林晓这样热爱肉类和重口味饮食的人，问题自然会更加突出。

狐臭患者往往会发现，某些衣服穿久了，气味会变得更加难以忍受。这并非错觉，而是跟衣服的材质有关。林晓喜欢穿合成纤维的运动T恤，因为这种材质吸汗快，穿着轻便。但他没意识到，合成纤维的透气性较差，汗液更容易积聚在腋下，成为细菌滋生的温床。细菌越多，气味越浓。

相比之下，棉质衣物的透气性和吸湿性更好，能有效缓解气味的扩散。研究表明，选择合适的衣物材质对狐臭患者来说至关重要。某些技术性面料甚至能通过特殊涂层减少细菌滋生，成为狐臭患者的福音。

很多狐臭患者都会像林晓一样，每天频繁洗澡，希望用水冲走异味。然而，单纯的清洗并不能彻底解决问题。如果没有针对性地清理腋下的汗腺分泌物和细菌，气味很快就会卷土重来。

科学研究建议，狐臭患者可以选择含有抗菌成分的清洁产品，尤其是针对腋下区域的清洁。同时，剃除腋毛也是一种有效的辅助方法。腋毛过多会导致汗液滞留，加剧细菌繁殖，剃毛后则能显著减少异味的产生。一些患者甚至会选择激光脱毛，从根源上减少大汗腺的分泌。

林晓的狐臭问题不仅影响了他的社交生活，也让他陷入了巨大的心理压力。他越害怕被人发现，越容易出汗，而汗液的增加又会加重气味，形成恶性循环。研究表明，心理压力会直接刺激交感神经系统，导致汗腺分泌活跃。因此，狐臭患者在面对压力时，往往会比普通人更容易出汗。

专家建议，适当的心理调节和放松训练，可以帮助患者缓解压力，从而间接减少汗液分泌。比如，练习瑜伽或冥想，能有效改善心理状态，减轻狐臭带来的困扰。

除了饮食、衣物和心理因素外，生活中还有一些看似无关的东西，实际上可能是狐臭的“幕后黑手”。比如，某些化学成分的止汗剂，虽然能短暂抑制汗液分泌，但长期使用可能会刺激汗腺，导致分泌更加旺盛。此外，湿热的环境也会加剧气味的扩散。林晓平时喜欢运动，但运动后不及时换衣服，反而让气味更浓。

有研究指出，狐臭患者应尽量避免长时间待在湿热环境中，比如桑拿房或高温健身房。如果条件允许，可以选择更为凉爽、通风的运动场所。

林晓在经历了一系列失败的尝试后，最终决定寻求专业医生的帮助。经过详细的检查，医生为他制定了一套综合治疗方案，包括饮食调整、激光脱毛以及局部微创手术。从医学角度看，狐臭患者的大汗腺数量较多，通过手术可以有效减少汗腺分泌，从而从根本上解决问题。

近年来，随着医学技术的发展，微创手术的效果越来越好，恢复期也越来越短。许多患者在接受治疗后，不仅气味消失了，自信心也随之恢复。

林晓在手术后，第一次感受到“无味”的自由。他再也不用担心别人异样的目光，也敢于尝试更多的社交活动。他很庆幸自己没有放弃，而是选择了直面问题。

狐臭并不可怕，可怕的是对它的无知和逃避。通过科学的方式，调整生活习惯，配合适当的治疗，每个人都可以摆脱狐臭的困扰。那些隐藏在生活中的“帮凶”，只要我们足够警惕，就能将它们一一击退。与其因为狐臭而自卑，不如勇敢地迈出改变的第一步。

夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？

夏日炎炎，我们出汗多、穿衣少，对于有腋臭的人来说是最为尴尬的季节了，那股难闻的气味再也无处躲藏了。

图/视觉中国

中山大学附属第六医院皮肤美容科与抗衰老科主任施歌为读者支招。

施歌建议，症状较轻的患者可以通过保持良好的卫生习惯、穿宽松透气衣物及剃除腋毛保持腋窝干净、减少辛辣刺激饮食能避免腋臭症状的加重。

此外，还可以通过外用止汗剂、抗生素和炉甘石洗剂等减轻症状。

大多数止汗剂以氯化铝为主要成分，通过堵塞汗腺开口达到减少汗液分泌，从而在数小时内减轻腋臭症状，但是并不能清除腋臭，且长期使用会导致局部皮肤色素沉着、皮肤增厚等不良反应。

腋臭的产生与大汗腺密切相关。

大汗腺分泌的汗液含有较丰富的蛋白质，蛋白质经过附着在腋窝皮肤或毛发上的细菌分解作用后，会产生不饱脂肪酸而发出刺激性气味，这就是腋臭。

既然大汗腺是腋臭的罪魁祸首，医学上可以用以下方法搞定它。

肉毒素注射疗法：定期注射肉毒素是改善腋臭的一种安全有效的方法，作用的原理是通过阻断乙酰胆碱的释放，抑制大汗腺的分泌。

这种治疗方法几乎没有副作用和恢复期，即治即走，是快速便捷的治疗方式。

但是，经过一定时间药物会在人体内代谢掉，所以6个月左右的“清爽期”过了之后，就该来“补针”了。

黄金微针治疗法：黄金微针又叫黄金射频，利用黄金的超细延展性制成超细的针头刺入皮下层汗腺所在部位，发射能量破坏汗腺，具有深度精准可调、靶向治疗，能量直达深层、不损伤表皮。

治疗后不需要包扎，即做即走，不留疤，不影响工作和生活，无停工期。

一般数次可获得满意的效果，轻症患者治疗一次就可有明显改善。

微创手术切除法：微创手术切除法通过外科手术的方式，在腋窝皱襞皮肤上切开长约2cm左右的切口，进而切除皮下腋窝小汗腺和顶泌汗腺达到治疗腋臭的效果。

单次手术治疗可改善90%以上。但根据不同个体情况，有一定概率存在发生血肿、感染、皮肤坏死可能，遗留切口瘢痕、局部皮肤感觉迟钝等并发症。停工期1周左右。

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 简文扬

腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？医生分析一下

想象一下，你正步入一个重要的面试室，或是第一次与心仪的人约会。你穿着精心挑选的衣物，准备展现最好的自己。但就在这关键时刻，一种难以名状的不安开始蔓延——腋下的异味，这个似乎微不足道却又无处不在的问题，悄悄侵蚀着你的自信和魅力。腋臭，这个被许多人视为尴尬的秘密，真的只是个小问题吗？或许它对我们的影响比我们想象的要深远得多。

腋臭是什么？

腋臭，医学上被称为腋窝臭味，是由腋窝区域特有的汗腺——顶浆腺分泌的汗液在细菌作用下分解产生的一种特有的不愉快气味。不同于身体其他部位的汗液，顶浆腺分泌的汗液富含脂质和蛋白质，这为细菌提供了丰富的“食物”，使得这一区域成为异味的温床。

成因深探

遗传因素：研究显示，腋臭与遗传有很大关联。某些人天生就有更多的顶浆腺，或是这些腺体的活性异常高，这使得他们更易产生腋臭。

细菌作用：腋下的微环境为某些细菌提供了理想的生存条件。当这些细菌分解汗液中的脂质和蛋白质时，会产生臭味。

生活习惯与环境：穿着过于紧密的衣物、过高的环境温度或是不适当的个人卫生习惯都会增加腋下汗液的产生和细菌的繁殖，从而加剧腋臭。

饮食因素：某些食物和饮品，如大蒜、咖啡和辛辣食物，可能会通过汗液影响体味。

腋臭如何影响恋爱与工作：深入剖析

腋臭，医学上称为腋下异味，是一个被广泛讨论的话题，尤其是在社交和职场环境中。这种状况不仅影响个人的自信心，还可能成为人际关系发展的隐形障碍。

影响恋爱：感情的隐形阻碍

在恋爱关系中，腋臭可能成为双方亲密互动的一大障碍。初次约会时，个人的外表、谈吐、以及气味，都是构成第一印象的重要因素。腋臭可能在无形中影响另一方对自己的看法，甚至在关系的早期阶段形成障碍。长期来看，如果腋臭问题不被妥善处理，它可能成为伴侣之间不愉快的话题，影响双方的感情生活和亲密度。

影响工作：职场的无形压力

在职场环境中，腋臭同样是一个敏感且尴尬的话题。优秀的个人形象和职业素养对职场发展至关重要，而腋臭问题可能会在不经意间损害个人形象，影响同事间的关系，甚至成为职场晋升的隐形障碍。在紧张的工作环境或重要会议中，腋臭问题还可能导致个人感到焦虑和自卑，影响工作表现和沟通效率。

科学预防和治疗腋臭的方法：切实可行的解决方案

日常预防：基础却关键

个人卫生：每日洗澡，使用抗菌肥皂清洁腋下，可有效减少引起异味的细菌。

适当剃毛：腋毛是细菌滋生的温床。定期剃除或修剪腋毛可以减少腋下异味。

选用适当的止汗剂：选择对自己有效的止汗剂或抗汗剂，既可以控制汗液分泌，也能减少细菌生长。

穿着透气的衣物：穿着棉质或其他天然纤维材料的衣物，帮助皮肤呼吸，减少汗水积聚。

医学治疗：针对性强

外用药物：一些外用药物可以暂时性地改善腋下异味，例如含有铝盐的止汗剂，能有效控制汗腺的分泌。

微波治疗：通过微波技术破坏汗腺，达到减少汗水分泌和异味的目的。这种方法相对非侵入性，但需在医生指导下进行。

激光治疗：激光治疗可以破坏汗腺，减轻腋下异味。治疗效果持久，但可能需要多次治疗才能达到最佳效果。

外科手术：在一些极端案例中，如其他治疗方法无效，可以考虑进行手术治疗，例如腋下汗腺切除术。这种手术虽然效果显著，但是风险较大，需在专业医生的指导下进行。

心理调适：重视心理健康

除了身体上的治疗，心理调适也是重要的一环。腋臭问题可能会影响到个人的自尊心和自信心，因此需要关注心理健康，采取积极的心理应对策略。与心理医生或心理咨询师进行沟通和心理疏导，有助于缓解焦虑和压力，增强自信心。