• 1、把握最佳治疗时机 消除您的夏日尴尬——腋臭
• 2、三大重要的腋臭的饮食禁忌？
• 3、腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……

把握最佳治疗时机 消除您的夏日尴尬——腋臭

腋臭，也被称为狐臭，其气味一般可被描述为刺鼻、酸臭或类似酪蛋白的气味，是一种我们都知道的会引起不愉快气味的状况，通常是由细菌或真菌引起的。它主要发生在腋下的汗腺区域，特别是当这些细菌或真菌与汗液接触时产生气味。夏天又到了，虽然腋臭不是一种严重的疾病，但对于受其困扰的人来说，仍然是一个重要的问题，不仅可以影响个人的自信心和社交活动，还可能对个人的心理健康产生负面影响。【妇幼健康科普】

为什么腋下会有异味呢？

引起腋臭的原因有很多，一般有以下几种原因：

1.遗传因素：遗传因素是引起腋臭的最主要原因。父母都有腋臭，其遗传给子女的几率高达75%左右，若父母只有一方有腋臭，遗传几率在50%左右。

2.新陈代谢：人体大汗腺分泌与性腺分泌有直接关系，进入青春期后，人体性腺分泌旺盛，进而导致大汗腺进入分泌活跃期，可能诱发腋臭。饮食过于油腻也可加重腋臭。

3.个人卫生因素：不良的卫生习惯会给腋下细菌滋生提供良好条件，形成细菌“温床”，易诱发腋臭。

4.精神因素：人的精神或压力过大，也可能因为内分泌系统异常导致大汗腺分泌失调，进而导致腋臭。

腋臭到底要不要治？

虽然腋臭不是危害健康的重大疾患，但可严重影响患者的日常生活以及社交活动。随着生活质量提高，社交活动频繁，腋臭求治者日渐增加，促进了腋臭治疗技术的不断改进。

有什么办法？

目前国内外常用的治疗方法包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗及各种方法的联合治疗等。近年来，A型肉毒毒素治疗腋窝多汗症的应用越来越广泛，也是最简单最易坚持的一项治疗。A型肉毒毒素作为神经传导阻断剂，可作用于神经末梢突触前膜处，使膜联系/跨膜蛋白裂解，从而抑制乙酰胆碱的释放。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，而肉毒毒素可抑制乙酰胆碱的释放，因此肉毒毒素的作用导致了分泌腺的暂时性化学去神经作用，从而抑制汗腺过度分泌汗液。每年夏季，温度过高，汗腺分泌旺盛，一般就是治疗的最佳时机。

注射肉毒毒素后需要注意什么呢？

1.注射前统计近一个月曾用肉毒素的剂量。

2.注射后局部针孔位置4小时内不能碰水，注射后一周避免对注射部位按摩、揉搓及热敷。

3.肉毒毒素注射后禁止服用氨基糖苷类药物，如：庆大霉素、链霉素、丁胺卡那等；注射后4-6个月复查。

4.肉毒毒素注射后一般1-2周左右逐渐成效，偶尔注射后局部会有轻度肿胀、瘀斑及头痛，但短期内会消失，注射部位2周内避免做激光治疗。

5.术后如需做其它肉毒素治疗前，需告知医生曾经做过上述治疗。

6.不适随诊。

三大重要的腋臭的饮食禁忌？

虽然饮食不是腋臭的直接原因，但饮食不当会加重腋臭患者的气味，使腋臭症状更加严重，对患者造成更大的不良影响，因此我们需要特别注意腋臭的饮食禁忌。有鉴于此，腋臭的饮食禁忌有哪些?

一般来说，腋臭的常见饮食禁忌如下：

腋臭的饮食不宜吃“有味”的食物：浓烈或刺激性的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物等，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

腋臭饮食忌食油花生仁：人吃含油脂量高的食物，部分油脂会随血液流动，并会与汗腺相连，将油脂腺排出体外。如果体内油脂过多，会分解细菌，形成狐臭，所以要少吃油腻食物。

不要吃太多红肉：红肉是猪肉、牛羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它们营养丰富。因此，有体味的人应少吃，多吃白肉，即禽肉和鱼类。最好一日两餐，每餐3-4两肉。

腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……

酒香不怕巷子深，腋臭不怕静无风

身边总有“神气”护体，不会有人靠近

怎一个“爽”字了得

炎炎夏日，很多人都在烦恼怎么掩盖腋下浓浓的异味。虽说腋臭不会对人健康造成影响，也不是疾病，但却严重影响人际交往，给人造成极大的心理压力。今天，重庆两江二院（中医院）外一科专家就来和大家聊聊腋臭。

什么是腋臭

腋臭又叫狐臭，是一种常见的生理现象，与汗臭的酸爽相比，味道更销魂一些罢了。那股味道，主要来源于腋窝的大汗腺分泌的汗液堆积，经细菌分解后，挥发出来的气味。哪怕是清洗后稍有出汗，味道又会出现，且难以消散，周围人都会觉察到，同时穿过的衣物上也会附着明显的味道，较难清除。

腋臭的严重程度

1.微度：腋下夹上纱布，隔5—10分钟取下，纱布上有腋臭的味道。

2.轻度：腋下夹上纱布，取下后，纱布有腋臭的味道。

3.中度：脱下衣服，就能闻到腋臭的味道。

4.重度：进屋一会，就能闻到腋臭的味道。

如何减轻腋臭

1.尽量少吃油腻及高精食品；忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引发色斑。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃含维生素C、维生素E、钙等的食物。

3.多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动，加快代谢。如：全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4.生活作息一定要规律，保证充足的睡眠时间。

5.注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后应尽快擦汗或洗澡，清洁腋下，降低腋臭发作的机会。养成经常洗澡、换衣等习惯，尽量穿宽松、通气、薄身的衣服。使用杀菌效果较好的皂类作为洗漱用品，减少细菌滋生。

6.保持积极乐观的状态，不要因腋臭成很大的精神压力，而造成免疫力低下，影响治疗效果，要以积极的心态配合医生治疗。

腋臭如何治疗

可用微创手术切除大汗腺。大汗腺大量分布在腋下，切除术是在局部麻醉下进行，断掉腋臭产生的根源，可以永远避免狐臭。术后伤口需1至2周的恢复期，这段期间只需避免手臂做剧烈的伸张即可。

哪里可以治疗

重庆两江二院（中医院）外一科针对腋臭的治疗积累了丰富经验，如有需要，欢迎至我院外一科门诊咨询、就诊，医护人员将竭诚为您服务！

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