文章目录：

• 1、如何拯救令人尴尬和苦恼的狐臭？#转发
• 2、有了狐臭怎么办？
• 3、腋臭比你想的更容易发生！快看看哪些人会中招

如何拯救令人尴尬和苦恼的狐臭？#转发

天气热起来，空气中弥漫着微醺的味道。

可能是体香，也可能是狐臭。

而如果还有一种可能：体香就是狐臭呢？

一香一臭，看似相反，原理却相同，差别只在于浓淡，狐臭只是体香的味道浓郁了一些。

但是，对于有特殊“体香”的人来说，这种腋下的异味常常困扰身心，影响学习、工作、恋爱和生活，影响交友、就业乃至婚姻。

今天我们就带你揭开狐臭的真面目！

狐臭，又称腋臭，是由腋窝大汗腺产生的分泌物，排出体外后经细菌分解而产生了一种难闻的气味，对身体健康无明显影响，但却严重影响患者的社交，给患者造成较大心理负担，甚至影响了日常的生活和工作。

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狐臭的病因

狐臭的病因主要是遗传，与性激素也有关系。狐臭大多起于青春期，如果不予以任何治疗，到中年以后，异味也会随着年龄的增长而逐渐减轻，还可消失。此外，狐臭还与饮食习惯和神经因素有关。据统计，我国15～45岁的人群中5%～8%有狐臭。

1、喜欢吃肉

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吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

2、酒精

酒精和狐臭的关系很微妙是因为酒精会使狐臭更加严重。酒精具有很高的挥发性，会促使人排汗，在人体排汗的时候热量会流失，皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，这样下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，这也是导致酒精和狐臭的关系的原因了。自然而然，狐臭患者的狐臭就会越来越严重。

3、细菌因素

有研究表明，狐臭者大汗腺的菌群分布与非狐臭者不同。正常人的腋下都会有细菌分布，但研究中在20名狐臭女性患者腋下发现了更多的类白喉杆菌，是正常人的3~7倍，这是狐臭的原因之一。

4、平滑肌较多

大汗腺本身并不产生导致狐臭的分泌物，其“分泌物”来自于体液的渗透!大汗腺肌上皮细胞在静态时，其细胞间隙比脂肪酸、蛋白质等分子小。但是由于肌上皮细胞有收缩性，部份人群由于大汗腺肌上皮细胞力量较弱，不足于阻止脂肪酸、蛋白质等分子，而使得在体内压力下被渗透至大汗腺，被排出体外而成为狐臭的源头。女性平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱，这也就是为什么女性狐臭患者比男性多的原因。

5、分泌腺多

女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的“培养基地”，成为狐臭诱发原因。

6、周期性

女性生理与激素荷尔蒙分泌有较明显的周期性，所以在月经期前后、怀孕期间，狐臭症状会更加严重，这也是狐臭诱发原因之一。上述内容就是狐臭的原因介绍。狐臭患者们平时要减少对腋臭的刺激，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃刺激性食物，有效的缓解患者的病情发展。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家早日恢复身体健康。

02

为何偏偏是你得了

而别人没有呢？

大家可能要问了，每个人都有大汗腺，那为什么只有一部分人会有狐臭呢？这就跟遗传基因有关系啦。夫妻双方如果有一方有狐臭的，那么孩子有狐臭的概率就在 50% 以上；而要是夫妻双方都有狐臭的话，那孩子患腋臭的可能性在 75% 以上。

03

腋臭如何治疗呢？

随着天气热起来，来门诊咨询腋臭的患者越来越多。尤其年轻人，学习、工作和生活都受到了严重影响，迫切想要解决这个问题。

1、注射肉毒素

抑制汗腺的分泌，这种方法比较安全，主要用在16岁以下的孩子，一般半年到一年注射一次。

2、传统手术

医生通过将腋部有毛区皮肤切除或Z字形切开、原位皮瓣回植等方法破坏汗腺及毛根。这种方法相对较彻底，但万一患者是瘢痕体质，就会形成增生性或挛缩性瘢痕。为了减少手术后瘢痕的产生，手术方式逐步又演变成微小切口手术治疗，有以下两种手术方式：

①修剪法：医生会在腋毛区的皮肤开一个小口，翻转切口两侧皮肤，剪去汗腺等组织。

②搔刮法：医生会在腋毛边缘的小切口，用一种特殊的工具刮除汗腺组织。

3、半导体激光

利用激光的光热效应，通过半导体激光的光纤将高能激光导入至腋窝皮下，对光纤周围汗腺组织进行破坏，减少大汗腺的分泌。该方法伤口更微小，避免了腋窝部手术切口，降低感染和瘢痕形成的机会。

4、物理治疗

结合微针技术和射频加热的特点，将微针快速穿透表皮，直接达到皮下汗腺组织后瞬时发射射频能量，通过热效应破坏汗腺组织从而达到治疗腋臭，治疗过程微创，无痛，几乎不留瘢痕。

但是，这种方法如果去除组织太多伤口不容易长好，去除太少容易复发；

而且，最好的情况也会有 2~4 厘米左右的疤痕。所以，选择哪种方式还需要具体情况具体分析，谨遵医嘱。

√ 外用药物：采用外用药物涂抹，可以起到止汗、收敛、防腐防臭等作用，患者要经常清洗腋窝，及时剔除腋毛保持清洁，外用抗生素药膏抑制腋窝的细菌生长，或用狐臭散、枯矾散等吸附脂肪酸和氨，或用香水掩盖难闻的狐臭。外用药物实际效果有限，很少能长期使用，可以为某种目的而临时性使用。

生活护理

在生活中，患者要保持心情愉悦，不做剧烈运动，防止出汗过多；要注意个人卫生，勤洗澡且用肥皂清洗，破坏细菌的生长；要勤换衣服，同时衣着要透气清爽，及时擦干汗液，并用爽身粉；要少吃或不吃强烈刺激的食物如大蒜、洋葱、大葱等，常吃蔬菜、水果，戒烟、酒可以减轻臭味程度。

来　源：公共卫生与预防医学

有了狐臭怎么办？

经常会有网友留言，自己有狐臭，不知道怎么办，有严重的还引起焦虑，感觉很绝望，严重影响了学习和工作。还有些患者看了网上五花八门的治疗狐臭的方法，走了很多弯路，不仅没有解决狐臭问题，还留下了难看的疤痕。

狐臭虽然不影响身体健康，但是难闻的味道，会遭到周围人的嫌弃和白眼，时间长了会给患者带来严重的心理压力。所以一旦发现狐臭，一定要尽早干预治疗。
不同的年龄阶段治疗方法是不同的，下面从 2 个阶段来介绍：
1、青春期：
狐臭一般都是在青春期出现的，到了青春期随着性腺逐步发育，体内性激素水平的升高，大汗腺也随之发育，开始分泌脂肪酸，分泌的脂肪酸增多，经细菌分解后产生大量不饱和脂肪酸和氨而散发出狐臭味。

青春期的孩子还处于发育阶段，大汗腺没有完全发育成熟，这个阶段暂时不能进行永久性的治疗，在此阶段可以通过腋下打肉毒素暂时的减轻异味或者配合外用产品来减轻异味，使孩子平稳的度过青春期，18 岁之后再进行永久性的治疗。

2、成人期：

这个阶段大汗腺已经发育完全，可以进行永久性的治疗。虽然狐臭是遗传病，目前我们尚无法改变遗传基因的情况下，但通过无创的治疗方式，一样可以完全破坏汗腺，使其失去分泌功能，达到治愈的目的。最重要的是，无创治疗后无需包扎，没有恢复期，不留任何疤痕，随做随走，不影响正常的工作和学习。这也正是狐臭患者所渴望的！

我们来一起看一下都有哪些无创治疗方法吧！

1、清新微波（热能止汗术）

这种方案完全无创，恢复期短，大概只有两三天，非常适合未做过手术的，腋下出汗非常严重的，伴有轻中度狐臭的成年人。

2、黄金微针（大汗腺定位射频消融术）

这种方法非常适合于体重指数（BMI）大于 20 的成年人，并且没有疤痕或疤痕较小，气味严重的狐臭患者。一般经过两到三次，即可达到临床治愈。

3、肉毒素注射治疗（大汗腺休眠疗法）

这种方案操作简单，无年龄及体重限制，无伤口，无误工期，缺点是维持时间短，一次治疗仅能维持 3-6 个月，一般需要半年治疗一次。

关于狐臭，还有什么问题，欢迎在评论区留言，我来告诉你答案。
我是程锋刚医生，专注于无创治疗狐臭的皮肤科博士，致力于让每一位狐臭患者自信生活！

腋臭比你想的更容易发生！快看看哪些人会中招

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腋臭，也就是俗称的“狐臭”，是一种常见却令人困扰的体味问题。许多人对腋臭的了解有限，甚至误以为只有少数人才会中招。腋臭比你想象的更容易发生。那么，腋臭的产生原因是什么？哪些人更容易中招呢？今天我们就来详细了解一下这个问题。

腋臭的来源

腋臭的产生主要有两个来源。首先是汗腺分泌的液体本身具有特殊的臭味。人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，其中大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位。这些大汗腺分泌的液体本身并没有明显的臭味，但它们是粘稠的奶样无味液体。

问题出在第二个来源，即汗液被皮肤上的细菌分解后产生的臭味。夏天炎热或运动后大量出汗，如果不及时清理，这些分泌物就会在皮肤表面积聚，被皮肤定植的细菌分解，从而释放出刺鼻的气味。在高温多汗的条件下，腋臭问题会变得更加明显。

汗腺类型与腋臭

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，两者在功能和分布上有显著区别。小汗腺遍布全身，主要负责调节体温，分泌的汗液大部分是水，带有少量盐分，不易产生臭味。大汗腺则主要集中在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器等部位，分泌的液体含有更多的脂类和蛋白质成分。

大汗腺的分泌物本身没有明显的气味，但由于其成分复杂，被皮肤表面的细菌分解后，就会产生刺鼻的臭味。这也是为什么腋臭在夏季和运动后更为明显的原因之一。汗液多，细菌分解活跃，自然就容易产生气味。

腋臭患者的大汗腺分泌物中含有更多的类固醇类物质，而这些物质正是细菌分解后产生臭味的主要成分。这意味着有些人天生就比别人更容易产生腋臭，因为他们的大汗腺分泌的物质更容易被细菌分解。

腋臭的易感因素

腋臭的发生并非偶然，有许多因素会增加其发生的概率。雄激素受体和气味结合蛋白的作用。腋臭患者的大汗腺中，雄激素受体和气味结合蛋白的表达水平高于正常人群，这会导致更多的类固醇类物质被分泌出来，从而更容易产生臭味。

遗传因素。如果家族中有多人患有腋臭，那么后代患腋臭的概率也会更高。这是因为腋臭具有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能性也越大。

生活习惯和环境因素也会影响腋臭的发生。例如，饮食习惯、个人卫生状况、压力水平等都可能对腋臭产生影响。喜欢吃辛辣食物、个人卫生不注意或者长期处于压力下的人，腋臭发生的概率可能会更高。

腋臭的高发人群

腋臭并不是所有人都会出现，但某些人群确实更容易中招。腋臭的高发人群主要集中在青少年和青年人群，尤其是20-30岁之间的人。这一阶段的人群体内激素水平较高，特别是雄激素的分泌较为旺盛，而雄激素会刺激大汗腺的分泌，使得腋臭更为明显。

在我国，腋臭的发病率约为6.41%。这一比例虽然看起来不高，但考虑到人口基数，这仍然是一个庞大的患者群体。青春期是腋臭的高发期，因为此时体内的激素变化较大，大汗腺分泌旺盛，容易产生刺鼻的气味。很多青少年因为腋臭问题在社交和心理上受到困扰，甚至影响到自信心和人际关系。

除了年龄因素，遗传也是一个重要因素。如果家族中有多人患有腋臭，那么后代患腋臭的概率也会显著增加。这是因为腋臭具有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能性也越大。有家族腋臭史的人需要特别注意个人卫生，采取预防措施，以减轻腋臭的影响。

预防和管理腋臭的方法

腋臭虽然令人困扰，但通过一些方法可以有效预防和管理。保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗澡，特别是在出汗较多的夏季，及时清洁腋下区域，可以减少细菌的滋生，从而减少臭味的产生。使用温和的清洁剂，避免刺激皮肤，也有助于控制腋臭。

使用止汗剂和除臭产品也是一个有效的方法。市面上有许多专门针对腋臭的止汗剂和除臭产品，这些产品通过抑制汗腺分泌或中和臭味，能够显著减轻腋臭问题。在选择这些产品时，可以根据个人的皮肤类型和需求，选择合适的产品。一些天然的除臭方法，如使用小苏打或苹果醋清洁腋下，也被证实有一定效果。

饮食调节也是预防腋臭的一个重要方面。辛辣食物、洋葱、大蒜等食物容易导致体味加重，腋臭患者应尽量避免。多吃清淡食物，多喝水，有助于维持身体的清洁和健康，减少腋臭的发生。

生活习惯对腋臭的影响也不容忽视。保持充足的睡眠和良好的作息，有助于调节体内激素水平，减轻大汗腺的分泌。减压方法如运动、冥想、瑜伽等，不仅能放松身心，还能减少汗液分泌，从而控制腋臭。

结论与建议

腋臭是一种常见的体味问题，虽然不会对健康造成重大威胁，但对社交和心理带来的影响却不容小觑。了解腋臭的成因和高发人群，采取科学的预防和管理方法，是每一个腋臭患者都应该重视的。

通过保持良好的个人卫生习惯，使用适当的止汗剂和除臭产品，调整饮食习惯，保持良好的作息和减压，腋臭问题是可以得到有效控制的。

最后，您有什么想分享的经验和看法？欢迎在评论区留言！