• 1、狐臭锻炼注意事项是什么？
• 2、腋臭多来自遗传 14岁后可手术治疗
• 3、腋臭？传染？

狐臭锻炼注意事项是什么？

腋臭是一种非常顽固的皮肤病。有许多病人有很长的病史，所以他们总是气馁。然而，这将使疾病越来越严重。患有狐臭要调整心态，积极治疗，生活中也要适当锻炼。有狐臭运动有哪些预防措施？

一。减少腋窝皮肤刺激是体味最有效的护理措施。通常要减少长期慢性刺激腋窝皮肤，如刮或拔腋毛，以免引起毛囊增生和肥大。如果汗腺肥大，汗液会过度分泌，脂质的分泌和渗出量也会增加。同时腋窝温润、密闭，容易滋生细菌生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加异味。

二。运动后洗个澡。当做剧烈运动或过度运动时，必然会引起大量出汗，这将为细菌的生长创造有利条件。因此，在狐臭护理中，一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

三。注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意清洁卫生，勤用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天用肥皂水清洗。

腋臭多来自遗传 14岁后可手术治疗

炎炎夏日，有一种“味道”让人记忆深刻，也是很多人痛苦的根源。22岁的陆女士就是饱受其折磨的一员。据悉，陆女士被腋臭折磨多年，其他季节还稍好些，可每到夏天，腋臭总会加重，有时她想通过喷洒香水遮掩味道，可腋臭加上香水，味道令人一言难尽。

据了解，腋窝的腋毛毛囊附近分布有较多的大汗腺，分泌物沾染在局部衣物上，呈现乳白色或乳黄色，如果合并细菌感染，腺体分泌物被细菌分解后的代谢产物具有特殊臭味。而大汗腺也区别于具有排汗功能的普通汗腺，大汗腺是皮肤的另一种附属腺体，通常位于皮肤真皮下毛囊附近，分泌物富含营养物质，腋下、乳晕、手掌、足掌均为大汗腺分布较多的部位。

“腋臭异味其实是一直存在的，之所以夏季会加重，是由于夏季出汗多且衣着单薄。”首都医科大学附属北京世纪坛医院结直肠肿瘤外科主任医师夏扬的观点，与目前“异味来自细菌分解产生”的主流认识不同。他认为，腋臭其实不是病，它是人的一种正常体味，至于为何有人有，有人没有，只是个体之间存在差异而已。

“腋臭通常从青春期开始发生，既往一般是15岁-16岁开始，但随着人们营养状况的改善，目前腋臭的始发年龄为13岁-14岁，且腋臭会一直持续到50多岁。”夏扬表示，遗传是腋臭发生的主要因素，但想要彻底祛除腋臭，手术治疗是最有效的方式。

“建议孩子在14岁后进行腋臭手术，此时人体发育相对完全，手术范围好确定，术后复发的几率低。此外，对于腋臭面积较大的患者，可能需要进行二次手术。”夏扬指出，该手术包括开始的消毒和术后的包扎，全程时长约40分钟，切口约0.5cm左右，虽然切口不大，但为保证手术效果，通常皮肤下面的手术范围要超过整个汗腺分泌区。

夏扬提醒，患者术前需进行乙肝澳抗、梅毒、艾滋、丙肝抗体三项等检查；无特殊情况的患者预约手术后，建议在手术当日洗澡，无需剃腋毛，前往医院尽量穿着宽松开衫等衣物，女性避开生理期，服用抗凝药物的患者应停药一周。

“术后无需住院，基本生活可以自理，但不能自如活动，需要制动一周，不需要换药，亦不需要口服或注射用药，制动越好，愈合越佳。正常愈合的伤口拆线后一周内可以自由活动，但不要剧烈运动。”夏扬表示，手术伤口小并不意味着手术范围小，术后皮下可能形成瘢痕，建议患者拆线后一周进行拉伸锻炼，防止皮下瘢痕挛缩。

新京报记者 张兆慧

校对 赵琳

腋臭？传染？

你有被狐臭困扰吗？

夏天，一些女性的头发也会产生异味，头皮上的汗腺密度高，皮脂分泌也比较旺盛，所以也会有一些汗味。此外，足汗还会引起脚气；特殊的皮肤病也会有特殊的气味。每个人都有体味，但毛发浓密的气味更重。同时，也与遗传有关，如腋臭。腋臭会传染吗？

一、腋臭不会传染。体液渗入汗腺，汗腺分泌的油脂被细菌发酵成不饱和脂肪酸。与遗传因素、个人体质和汗腺结构有关。它不是由某种病原体引起的，所以不会通过身体接触传染给他人。

二、大汗腺分泌的特殊性是遗传性，不能被感染。但是一些特殊的细菌可以通过直接接触感染。但由于感染者的汗腺正常，症状很轻，使用杀菌药物后可以自行治愈甚至康复。

三、腋臭患者应少吃刺激性强的食物，禁烟戒酒。常吃蔬菜对人体有好处，蔬菜中的纤维有利于排便，能消除体内的细菌和毒素，有效减少通过汗腺从皮肤排出的细菌，有助于减少体味。还要注意腋窝的清洁，保持干爽。

四。每天洗澡。腋下有异味的人夏天应该每天洗漱，冬天每周洗三四次澡。保持全身的清洁，特别是腋窝的清洁，是减少臭味排放的一个非常理想的方法。尤其是在炎热的夏天，经过一天的锻炼，身体上的汗腺会散发出更多的汗液，细菌会生长得更多，洗澡的次数也更多，这会显著减少气味。

因此，腋臭是不会传染的。此外，还应注意调理脾气，不要过度焦虑，焦虑容易导致体内毒素积聚，加重腋臭。经常锻炼，经常洗澡，正常训练可以提高身体免疫力。