• 1、长“油耳朵”的人，往往也有狐臭吗？饮食怎么吃？
• 2、腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！
• 3、油耳朵和狐臭有关系吗？为什么会出现油耳朵？如果你有，需重视

长“油耳朵”的人，往往也有狐臭吗？饮食怎么吃？

狐臭确实是一种令人非常尴尬的疾病，很多人都为此而苦恼，因狐臭而感到自卑或影响人际关系的受害者有很多。提到狐臭，很多人都会跟油性耳朵联系在一起，那么，有狐臭的人都是油性耳朵吗?

异味的尴尬

其实，这两者之间并不是完全相等的，因为人体内的汗腺分为大汗腺和小汗腺，在耳朵中有大汗腺，有狐臭的人腺体分泌旺盛，可能会伴有油性耳朵。

但油性耳朵的人不一定患有狐臭，因为耳部的腺体旺盛不等于腋窝的腺体也旺盛。

到了炎热的夏季，是狐臭患者最难受的季节，因此一定要注意学会缓解狐臭的方法。

狐臭患者都希望自己能够改善狐臭症状，想要改善狐臭，首先就要了解狐臭形成的原因。

1.狐臭与4个因素有关

狐臭也叫做腋臭或臭汗症，是指在人体腋窝或乳房周边等部位出现刺鼻的臭味，通常以腋窝为主。

狐臭跟汗腺分泌旺盛有关

狐臭跟汗腺分泌密切相关，狐臭患者通常在天气炎热或运动过后味道会加重。

有些人在以前并没有狐臭，但是突然有一天就开始出现了狐臭，这是因为人体汗腺逐渐发育成熟，在青春期狐臭就会变得明显。

由于汗腺分泌旺盛，产生的不饱和脂肪酸经过葡萄球菌的分解，就会产生难闻的气味。但是随着年龄的增长，汗腺的分泌功能减弱，狐臭也就会减轻，甚至有可能消失。

有些女性的乳房周围也会出现狐臭，这是因为在女性胸部周围的腺体发育旺盛，所以容易产生狐臭这种异味。

狐臭跟遗传有关系

狐臭跟家族遗传有一定关系，有相关数据发现，如果父母双方均患有狐臭，那么有75%左右的几率遗传给下一代，如果父母一方患有狐臭，有50%的几率会遗传给下一代。

不过，由于个体之间的差异性比较大，狐臭也并非是绝对的遗传性。而且狐臭患者在刚出生时未必会表现出狐臭，而是到了青春期腺体发育成熟后才开始出现狐臭症状。

此外，狐臭虽然跟遗传有关，不过狐臭并不会传染。

狐臭跟精神因素有关

神经系统或精神系统受损时也会产生狐臭，比如精神分裂或偏执狂。因为长期处于焦虑、压抑等状态下的人容易导致内分泌功能紊乱，最终引起内分泌失调而出现狐臭。

饮食结构不合理

喜爱刺激、辛辣的食物也容易诱发狐臭，爱吃肉类的人体内产生的酸性物质过多，汗液酸化容易产生异味，也就是狐臭。

2.改善狐臭有妙招，远离自卑

注意个人卫生

如果狐臭程度不严重，可以在生活中多注意个人卫生来缓解，比如每天都要洗澡、洗头，勤换衣物，保持身体的清洁.

如果出汗了最好马上换衣服，有条件的尽快洗澡，经常洗澡能加快身体的新陈代谢，还要注意保持身体干燥，可以减轻狐臭的味道。

清淡饮食

饮食如果过于辛辣油腻，容易出现内分泌失调，就会加重狐臭的症状，如果想要缓解狐臭就要注意饮食一定要清淡，平时多吃蔬菜和水果。

保证作息规律，保持好情绪

睡眠不足和经常熬夜的人新陈代谢都比较慢，身体各项激素分泌容易被破坏，就会加重狐臭的情况。所以平时要注意劳逸结合，保证睡眠质量，保持良好情绪，多到户外运动，排解不良情绪。

穿宽松的衣物

有狐臭的人平时穿的衣服要宽松一些，因为穿紧身的衣服更容易出汗，而且汗液难以得到挥发，时间一长就容易发出臭味，而宽松的衣物有利于新陈代谢，也可以减少出汗，减轻狐臭情况。

腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！

关于腋臭，大家一定有很多疑问。长期不洗澡，腋下也有异味，算腋臭么？腋臭跟汗多少有关系吗？人人都有大汗腺，人人都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？为什么有的人狐臭就能好，有的人却很难？到底什么治疗才是有效的？今天，就让我们来揭秘腋臭。

作者介绍：俞楠泽

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士。

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

专家介绍：王晓军

王晓军，医学博士，北京协和医院整形美容中心主任。主任医师，教授，博士研究生导师。致力修复重建、美容外科领域，特别是于乳癌术后重建、耳再造、瘢痕疙瘩综合治疗、以及各类注射美容失败案例的修复、微创面部年轻化。

腋臭的成因

腋臭是由于腋窝大汗腺分泌的汗液，与毛孔内的梭状杆菌感染发酵而发出的特殊难闻的气味。在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。由于大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。腋臭的发生与遗传有一定的关系，但确切发病机制尚不明确,一般认为异味的产生与腋窝的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处,由位于深层真皮及皮下脂肪组织的分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

有狐臭的人身上还有其他什么特点？

既然腋臭异味的产生与腋窝部顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处。因此少数腋臭患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。

腋臭和油耳的关系

“油耳”又名油性耵聍、湿耳朵等。外耳道的外1/3皮肤上长着细毛，并含有皮脂腺。其排泄油状皮脂，有润滑皮肤和对外来异物有黏着作用。多数人的耳道分泌物呈干燥成鳞屑状，略为淡黄色的痂块，叫干型耵聍。少数人分泌物始终呈油状或糊状黏稠的、颜色为深褐色的物质，这种即为油性耵聍，俗称“油耳”。

“油耳”与“狐臭”同时出现的比例较高，也引起了人们的广泛注意。大汗腺过于旺盛，导致腋臭的同时，耳朵分泌的耵聍便呈油状。

治疗方法

腋臭的治疗方法根据其病理、生理及解剖学原理大致分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗主要包括外用抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物或是采用注射治疗，物理治疗等方式。而手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是目前治疗腋臭比较可靠的方法。

高频电针术将高频电针刺入毛孔内到汗腺,通过放电电凝破坏大汗腺组织,使汗液分泌减少,从而达到消除腋臭的目的。

激光照射治疗是将光线刺入皮下，其产生的生物效应使得毛囊组织凝固坏死，顶泌汗腺也会受到破坏。该方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

长期用走珠止汗露会造成瘢痕吗？

走珠止汗露作用机制是通过抑制汗液分泌,去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。 除汗剂为有较强收敛作用的化学物质,通过抑制汗液排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。而天然香料起能够直接掩盖不良气味,或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中所产生的外观形态和组织病理学改变。走珠止汗露是一种物理治疗方法，未对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

治疗腋臭的有时间和季节上的区别吗？

若选择激光或肉毒毒素注射治疗，各个季节的治疗操作及效果没有明显的区别。但若选择手术切除大汗腺，术后需换药、7-10天才能拆线，着装轻便时相对更为方便。但很多腋臭患者是青少年，他们除了寒暑假之外，几乎没有比较长且固定的假期。随着生活水平的提高，空调使用普及；而且腋臭气味在夏季更为明显，所以治疗上可以选择在春末夏初，这样可以保证一个清爽的夏天。

手术治疗能根治吗？手术治疗和肉毒杆菌怎么选？

腋臭的手术治疗方法也在不断推陈出新，由最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等更倾向于微创的术式。微小的腋部瘢痕、短时间的伤口愈合期、少量的并发症以及低复发率促使着外科大夫不断对手术方式进行改良。到目前为止，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

A型肉毒毒菌素是经由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果同。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗多汗症及腋臭是合理的选择。通过真皮内注射，可以达到局域性、可逆性、持久的化学去神经作用。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，疗效可维持6-9个月甚至更长。

常见的治疗误区有哪些？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。当今，一些商家为了招揽顾客，很多夸大其词的广告满天飞，让很多腋臭患者心动不已。但我们要认清，腋臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。在所有治疗方法中，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

盲目用药不可取。很多腋臭患者在用过一些药物治疗发现效果欠佳后，开始转向传统中药汤剂治疗、自行使用抗生素类的药物，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

日常生活中有减轻腋臭的妙招吗？

日常生活中患者常用走珠止汗露来抑制汗液的排放并掩盖腋窝的气味。此外还应当注意个人卫生。平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。同时，荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。所以还需要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

剃腋毛可以减轻腋臭吗？

腋臭患者的臭味是由于腋窝大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出大量有机物经细菌分解后产生难闻的臭味。因此剃掉腋毛无法解决腋臭的。但剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。

所以，腋臭并不可怕，腋下气味也并不是洪水猛兽。希望腋臭患者能根据自己的个体情况和气味的严重程度，调整生活习惯，并选择适合自己的最佳治疗方案消除烦恼，每天都有轻松愉快的心情。

本文由北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授审核

文中部分图片来自网络。

监制/姜玉新 主编/陈明雁

编辑/王璐

油耳朵和狐臭有关系吗？为什么会出现油耳朵？如果你有，需重视

在生活中，很多人对于掏耳朵是非常热衷的，一个人的时候，喜欢拿起掏耳勺掏耳朵，有些时候实在感觉到耳朵发痒，直接用小拇指去挖耳朵。有些时候，对于掏出来的耳屎也会仔细的端详一下，有人会发现别人掏出来的耳屎是干燥无比的，而自己掏出来的耳屎却十分的油腻，这样的情况，到底是怎么回事呢？

我们常说体质不同，带来的健康状态是不一样的，对于耳屎也是如此，不同的人，呈现出来的耳屎也是不一样的，干燥的耳屎是很正常的，至于那些很油腻的耳屎，需要注意了，很有可能暗示你是油耳朵。

当然，很多人对于耳朵并不清楚，其实这样的情况，也是属于身体的一种表现，往往是因为耳朵中皮脂腺分泌过于旺盛导致的，混合着耳朵中的其他油性物质，使得掏出来的耳屎很油腻。

更多的时候，油耳朵是会出现在一些身体容易出油的人身上，例如有些人早上刚洗的头，白天也没有多运动，但是到了晚上，头发十分油腻，皮肤轻轻触摸，也是有很强的油腻感，这样的油腻状态的人，往往是油耳朵的代表人物。

也有一些人，可能是生活经历导致，会说：油耳朵的人，更容易有狐臭，真的是这样吗？

油耳朵和狐臭有关系吗？确实，提到狐臭是大家所害怕的，甚至有些时候，在谈恋爱的时候，因为对方有狐臭，导致恋情走不下去。乃至于一些人会说：男臭臭一个，女臭臭一窝。可见，狐臭带来的影响还是蛮大的。如果有狐臭的人从你面前经过，那种刺激性的味道让你感觉呼吸是那么的糟糕。

当然，狐臭的人，身体汗腺往往是非常发达的，这样的话，也会使得他们身体分泌出更多的油脂，至于油耳朵的人也是如此，身体容易出油。当然，也不能全盘的说所有油耳朵的人都会出现狐臭，有些人即使出现了油耳朵，身体油脂分泌也很旺盛，但是并没有狐臭。所以，要辩证的进行看待这个问题。

说到了这里，有些人会非常的疑惑，为什么会出现油耳朵？

遗传。正如上面说到狐臭，男臭臭一个，女臭臭一窝，如果父母出现了狐臭，将会使得子女出现狐臭的，对于油耳朵也是如此，如果父母出现了油耳朵，子女遗传导致油耳朵的几率也是比较高的。

生活环境有关。与此同时，导致油耳朵的出现，还与人们的生活环境有关，例如居住在深山里的人，湿气、瘴气是比较重的，这样的环境，会导致当地的居民，受到较重的湿气，使得耳朵更加的潮湿，伴随油腻的话，可能形成油耳朵。靠海生活的人，空气湿度是比较大的，这样的话，会使得耳朵受到湿气的影响，慢慢的会形成油耳朵。反观一些西北干旱地区的人，生活的环境干燥，即使出现油耳朵，概率也是很低的。

改变误区

很多人可能有这样的想法，认为油耳朵很恶心，其实相比干燥的耳朵，出现了油耳朵，会使得细菌、灰尘更容易粘附在耳朵上，对于改善耳朵健康是比较好的。

相信介绍了这么多，大家对于油耳朵与狐臭之间的关系有了更多的了解了，为什么会出现油耳朵，其中的原因，大家也都知道了，科学的应对油耳朵，才是关键的事情，希望你不要掉以轻心。