• 1、分享给每位有腋臭困扰的朋友！一个月轻松解决！
• 2、“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你
• 3、夏季腋下多汗，有异味？扒一扒如何解除腋臭？

分享给每位有腋臭困扰的朋友！一个月轻松解决！

我想说，四年的腋臭终于没了，真的是太不容易了！

在青春期的时候发现自己有腋臭，每次只要一出汗，腋下就会散发出特别难闻的味道，我自己闻着都恶心，已经记不清经历了多少异样的目光，后来就下定决心要摆脱它！这期间没少走弯路，花过的冤枉钱更是不计其数，好在最后成功解决了，所以接下来就给大家分享下当时用到的方法！

一、清洁

这步是最基础的，尤其是在天气比较热爱出汗的情况下一定要及时清洁腋下，防止汗渍残留然后滋生细菌真菌，我当时除了每天洗澡之外，身边还会随时带着免洗的洗手液和湿巾，要是腋下出汗比较严重，就会用它擦拭腋下，可以暂时减轻异味。

二、去味

上面的方法只能维持短暂的效果，要是想彻底清除味道，还得需要靠专业的止汗去味产品，在我用过的所有产品当中，个人觉得不论是从效果还是性价比来说，这款欧丹锦香体露都是很不错的。

第一次用的时候就有被惊喜到，喷上之后可以维持腋下整天的清爽，在连着用了半个月的时候，我发现腋下的味道淡了很多，所以后面就缩减了使用频率，随着时间的加长，它的效果也越来越持久，现在我基本上是十天半个月才会用一次，这期间就算偶尔出汗，腋下也不会有特别重的味道，只有自己凑近闻才会有轻微的。

三、饮食

除此之外，日常的饮食习惯对腋臭的影响也比较大，像大蒜，榴莲这类比较重口的食物，建议大家能不吃就尽量别吃，不然会加重腋下的味道，自从开始改善腋臭的问题，我平常的饮食都是以清淡为主，会多吃高纤维和高水分的水果和蔬菜，可以促进身体的新陈代谢，有助于减轻味道！

以上就是我总结的比较有效的方法，大家可以参考看看，不过无论是哪种方法，都是需要大家长期坚持的，只有这样才能看到更长远的效果！

“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你

炎炎夏日里，肯定有一种味道，让你记忆深刻，它就是腋臭。虽然“腋臭”对身体健康并没有损害，但是对心理健康的损害无法估计，可能引发严重并发症，比如抑郁症、焦虑症，并常常有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。本期，石狮现代医院腋臭狐臭科主任带大家一起来了解下关于“腋臭”的知识。

什么是腋臭？

腋部臭汗症称腋臭，俗称为狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味。常开始于青春期，青壮年明显，女性多见，轻重不等，老年时可减轻或消失。常有遗传，父母有腋臭，孩子也很大概率有腋臭，同时伴有色汗，以黄色多见。多数患者外耳道会出现病变，就是我们说的“油耳屎”，甚至少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也可散发此种特殊臭味。

狐臭的分类?

轻度患者：身体有异味，但是腋窝通常无明显分泌物痕迹。 　　

中度患者：在户外运动后，腋窝处会有明显的淡黄色分泌物痕迹且衣物上有残留。 　　

重度患者：腋窝处经常有分泌物，异味严重，衣物上经常有明显的残留。

有哪些治疗方法？

1.日常生活护理：

臭汗症患者应注意清洁卫生，经常洗澡，勤换衣袜，保持皮肤干燥与清洁。腋臭患者可将腋毛刮去，以减少局部寄生菌数量。

2. 药物治疗

氯化铝 、硫酸铝钾、甲醛 、乌洛托品等药物 ， 这类药物制剂主要具有止汗、收敛的作用，抑制大汗腺分泌的作用明显。这些制剂外用有良好的止汗和除臭作用，临床用于治疗腋臭，手足多汗症。但是需要长时间用药，容易引起皮肤干燥、皲裂、接触性皮炎等皮肤问题，不能根本解决问题。

3.物理治疗

可选择高频电针刺入毛根，破坏顶泌汗腺及其导管而达治疗目的，皮内导入激光原理也差不多， CO2脉冲激光脱毛后亦可使臭味明显减轻。毕竟在盲视下进行操作，存在大汗腺破坏不充分，残留问题，复发率较高。

4.注射治疗

目前肉毒毒素治疗腋臭，逐渐成为医美市场的翘楚，但是价格偏贵和半年的有效治疗时间，让大部分人还是很难接受，但是对轻度腋臭，应急性社交人群，还是一种不错选择。

5.手术治疗

传统手术切除术：对长腋毛的皮肤做梭形切除，剪除皮下组织，清除毛囊和汗腺，术后瘢痕形成可能会影响运动功能, 为减轻瘢痕，并用“Z”、“W"形切除术。

小切口搔刮法：

在有腋毛的皮肤做一小切口，把刮器伸到皮肤里面进行搔刮，优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动。缺点是存在顶汗腺残留问题，复发率相对较高，存在二次手术可能。

小切口大汗腺切除术：

在腋窝皮肤处开一个约2厘米的小切口，通过这个小口，直视下用组织剪彻底切除大汗腺。优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动，术后复发率极低，门诊即可完成手术。

夏季腋下多汗，有异味？扒一扒如何解除腋臭？

炎热的夏季终于到了

温度也一天天升高

可却是很多人忐忑的开始

就连抬胳膊都变得奢侈起来

这就是多汗、腋臭带给我们气味的烦恼

一项针对大学生中腋臭发生率的调查表明：1100名被调查者中腋臭的发生率为6.41%，以此来推算，中国的腋臭人群达到上千万，还真不少！其中，男性发病率为5.46%，女性则为9.3%，女性明显高于男性。那么如何去除多汗甚至腋臭呢？

1.遗传因素：腋臭与遗传因素有关系，如果父母双方有腋臭，则孩子的腋臭的机率很大。

2.不良的习惯：个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致体臭。人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。

许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

3. 分泌物：青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。此外，女性的体表分泌腺比男子多50％以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体，产生细菌形成腋臭。

腋臭在医学上认为是与大汗腺分泌异常有关，也就是大汗腺过于发达，分泌异常与外界细菌发生化学反应产生了异味，患者多数有家族史，而且受热、饮酒、运动排汗增多等等，臭味会加剧。

下面的这些小常识可以帮助你有效的预防腋臭的问题哦，大家不妨来了解一下吧！

1. 情绪平稳

注意情绪的调节，不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，分泌絮乱而产生、加重腋臭。

2. 合理饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味有很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。注意饮食合理化，这样的话可以帮助缓解身体的异味。同时也可以缓解腋臭。

3. 注意体内排毒

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素，也是腋臭的日常保健方法之一。

4. 注意个人卫生

勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，注意个人的卫生，及时地洗澡并更换衣服，这样的话可以减少腋臭异味。

5. 要穿宽松的内衣

紧身衣导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高，湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解而导致腋臭产生、加重。腋臭的话可以选择穿宽松的衣服哦，以免大量的细菌滋生，出现腋臭的异味。

很多人因为腋臭的尴尬，自卑、不自信，甚至有的人自闭。其实完全没必要，只要有一颗积极的心态，现在有很多可以治疗腋臭的方法。

1. 涂抹法

通过外涂中药或者药膏等带有敛汗功能的产品，抑制汗腺分泌，以减轻腋臭味道，例如带有白矾的中药药剂或者药膏。

此种方法比较方便，可自行采购，但是只能针对一些轻微初期的患者，需长期坚持，效果不佳。

2. 香喷法

通过喷香水或者香粉等等，喷于腋窝处，遮盖臭味，但是这种方式等于是掩耳盗铃，只能起到暂时掩盖的作用，有些时候因为味道混合了，臭味 香味=更难闻。所以不是最好的选择。

3. 注射法

通过注射肉毒杆菌或消痔灵等，注射于腋下，让大汗腺自然萎缩，抑制汗腺的分泌，此种方法不留疤痕，不影响生活工作，但是效果保持有限，基本半年到一年左右。如果对恢复时间有要求的，是不错的选择。

4. 激光法

通过将激光打在腋窝，灼烧破坏毛囊和大汗腺，减少汗液分泌，祛除腋下异味，这种方法在脱毛的同时祛除腋臭，但是效果有限，针对比较严重的患者效果不佳，而且创面比较大，刚做完不美观，需要一定恢复时间。

5. 冷冻法

通过局部采用低温液氮冷冻的方式，破坏大汗腺，是一种物理去腋臭的方法，同时液氮也可以用于一些色素、血管瘤等的治疗，属于相对传统的一种方式，治疗容易出现复发。

6. 手术法

通过手术的方式，目前主要有微创和S型切口两种方式，微创的疤痕不明显，恢复后基本看不到，S型的恢复后疤痕相对明显，治疗保持时间持久，但是需要一定恢复时间，疤痕体质患者不建议。

快医君提醒：

轻微腋臭完全可以经过长期自我约束、注意自身的卫生以及良好的饮食习惯调节自身的内分泌，使内分泌趋于平衡，为了我们的身体健康和给家人一个舒适的环境，去除腋臭，从点滴做起，努力改变自己的不良习惯，就能拥有清新的人生。

推荐科室：皮肤科