• 1、济南显微外科医院腋臭专家杨希亭：有轻微腋臭应该怎样护理？
• 2、夏天又来了，不敢离人太近？这讨厌的狐臭该怎么祛除
• 3、不做“有味儿”人！医生用这一招让“狐臭”少年无惧“味”来

济南显微外科医院腋臭专家杨希亭：有轻微腋臭应该怎样护理？

腋臭是青年男女自腋部发出的特殊臭味。此症虽非美容问题，但却十分有碍人们间的交往，而求治者不少。腋臭是因位居腋部的大汗腺排出大量的汗液，在与皮肤表面的细菌接触后(其中尤以葡萄球菌为多)，将汗液分解产生许多不饱和脂肪酸所致，而我们有轻微的腋臭日常又应该怎样护理呢?

1、日常饮食：

多吃木瓜、菠萝、西红柿、香蕉等食物可以促进蛋白质分解;爱吃肉、吃辣的人，饭后一杯大麦茶可以解油腻。这些食物都可以减少细菌滋生和大汗腺分泌物内蛋白质和脂肪酸含量，减轻腋臭。

过多食用辛辣食物会加剧汗液挥发，为体表细菌提供养料;多油花生果仁，动物性脂肪等油性食物会使油分随着汗腺连接的油脂腺排除体外，被细菌分解。这些都会导致腋臭加重。

2、适当运动：

剧烈活动或过量的运动会引起大量出汗，为细菌提供养料。而散步、慢跑、打球、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动，运动强度低，长期保持可以提高机体抵抗力，增加脂肪消耗，减轻腋臭。

3、个人卫生：

坚持每天洗澡，清理自己的腋下，减少皮肤表面的细菌;过紧的衣服会阻止汗液挥发，为细菌提供很好的繁殖环境，所以平时要穿一些宽松的衣服。棉类制品，穿起来舒适透气。

4、毛囊刺激：

很多女性喜欢拔掉腋毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，容易出现汗液和油脂分泌过多的情况，汗液多了，味道自然就会重。

5、调节情绪：

腋臭患者不能经常生气，要学会控制情绪起伏波动，情绪的波动会影响汗腺平衡，增加身体汗液分泌，导致腋臭加重。

夏天又来了，不敢离人太近？这讨厌的狐臭该怎么祛除

炎炎夏日，汗水交织，是不是总有那么一丝难以言说的味道悄悄弥漫？张强最近就遇到了这样的烦恼。作为一个运动爱好者，夏天对他来说是挥洒汗水的季节，可每次运动过后，那股难闻的气味总是让他与人交往时多了几分不自在。

那天，张强和几个朋友约好了去打篮球。阳光下的球场，热血沸腾，张强也不例外。可就在他全身心投入比赛时，不经意间闻到了自己腋下散发出的异味。他顿时感到一阵尴尬，生怕朋友们察觉，动作也变得拘谨起来。比赛结束后，他匆匆告别朋友，心中暗自苦恼：这讨厌的狐臭该怎么祛除呢？

狐臭，也叫腋臭，是由于腋下大汗腺分泌旺盛，细菌分解汗液中的有机物而产生的特殊气味。每个人的狐臭程度不尽相同，有的人可能只是轻微的气味，而有的人则可能较为严重。

狐臭大致可以分为两种类型：生理性狐臭和病理性狐臭。生理性狐臭多与遗传、饮食、生活习惯等因素有关；而病理性狐臭则可能是由于某些疾病或内分泌失调引起的。

面对狐臭，其实有很多生活中的小妙招可以帮助我们减轻或消除异味。

勤洗澡：夏天容易出汗，建议每天至少洗一次澡，特别是运动后更要及时清洗。使用抗菌香皂或沐浴露可以有效去除皮肤表面的细菌。

选择合适的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免穿着合成纤维制成的紧身衣物，以减少汗液的滞留和细菌滋生。

饮食调理：尽量避免食用过于油腻、辛辣的食物，多摄入富含水分和纤维的食物，有助于调节身体代谢，减少异味产生。

如果生活中的小妙招无法有效缓解狐臭，那么我们可以考虑寻求专业的帮助。

药物治疗：市面上有很多针对狐臭的药物，如抗菌剂、除臭剂等。在使用这些药物时，务必按照说明书或医生的建议来使用，避免过量或不当使用。

手术治疗：对于严重的狐臭患者，手术治疗可能是一个选择。通过切除部分大汗腺或减少汗腺分泌的方法，可以达到长期减轻或消除狐臭的效果。但手术治疗也有一定风险，需要在医生的指导下进行。

面对狐臭，除了积极寻求治疗方法外，心理调适和自信建立也非常重要。

正视问题：首先要正视自己的问题，不要过于自卑或焦虑。狐臭是一种常见的生理现象，很多人都会遇到类似的问题。

积极沟通：与家人、朋友沟通自己的困扰，寻求他们的理解和支持。有时候，他人的理解和鼓励能给我们带来很大的帮助。

建立自信：培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力，让自己在其他方面更加出色。这样，即使狐臭问题仍然存在，我们也能因为自己的其他优点而更加自信。

夏天又来了，不敢离人太近？这讨厌的狐臭该怎么祛除？其实，面对狐臭，我们不必过于担忧。通过生活中的小妙招和专业治疗方法的结合，再加上心理调适和自信建立，我们一定能够战胜这个小小的困扰。让我们拥抱夏天，享受阳光和汗水带来的快乐吧！

最后，张强在尝试了上述方法后，狐臭问题得到了很大的改善。他不再因为异味而避人远之，而是更加自信地与人交往。他也开始积极参与各种社交活动，享受生活的美好。夏天再热，也阻挡不住他前进的脚步。

不做“有味儿”人！医生用这一招让“狐臭”少年无惧“味”来

#长沙头条##湖南省儿童医院#

7月12日上午，来自湖南长沙的刘女士带着17岁的儿子乐乐（化名）来到湖南省儿童医院皮肤科就诊，皮肤科主任医师韦祝接诊。

妈妈一进诊室就说：“韦主任，你好，我今年又带孩子来除异味啦，去年在你这里打了这个肉毒素，腋下真的是清爽了整夏，这不天气刚一热，孩子腋下异味就越来越大，他又喜欢打篮球，一打篮球腋下异味就特别明显，最近听说你们这里有了根治腋臭的方法，所以刚一放假他自己就催着我带他来见您，希望这次您可以帮助孩子彻底解决腋臭这个夏日难言之隐”。

韦祝医师在听了刘女士和孩子的诉求后，经过双方综合考虑及评估后，在当天下午就给乐乐顺利进行了黄金微针射频治疗腋臭，治疗完毕乐乐觉得自己重拾了自信，和妈妈对韦祝教授表示了衷心的感谢。

腋臭俗称狐臭，是指人类腋部产生的特殊气味，主要是与大汗腺分泌活动相关，人体中大汗腺主要分布在腋部、会阴、乳晕等处，其中以腋部最为丰富。

当人体在紧张或环境温度过高情况下，腋窝大汗腺不正常分泌汗液，同毛孔内的梭状杆菌感染发酵后，易产生特殊、难闻的味道，尤其是夏季、活动出汗后及青春期尤为明显。

随着生活水平的提高，人们对外在形象及生活品质随之上升，每个家长都希望自己的孩子拥有清新的体味和自信的笑容。

然而，儿童腋臭这一问题，却可能悄无声息地影响着孩子的社交和心理健康。

那么，儿童腋臭治疗的最佳年龄是什么时候？如何在不影响孩子发育的前提下，有效解决腋臭问题呢？

韦祝医师表示，儿童腋臭的治疗并没有绝对的“最佳年龄”。除了遗传型狐臭可能几岁发病，大部分腋臭往往在青春期开始发病，可能是一种不可逆的大汗腺病变，一旦发病，就会从轻度向重度慢慢演变，几乎没有自愈的可能性。

从这个角度上来讲，狐臭治疗是越早越好的（8岁即可),发现症状后及时正规就医，医生来根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。

另一方面来说，如果腋臭影响到了孩子的日常生活和心理状态，也应该要考虑进行治疗，这种情况若不积极干预治疗，可能会给孩子的日常生活及社交活动带来巨大影响，病情严重的患者会伴有自卑、焦虑、自闭等多种不良心理情绪；

部分患者甚至害怕抬高上肢散发异味被他人嘲笑；更有甚者甚至觉得自己无法与他人正常交往。腋臭病程越长患者的自卑、焦虑、自闭等情绪会越严重。

腋臭的治疗手段包括生活习惯调整、局部药物应用、A型肉毒毒素注射、黄金微针射频等。

一般来说，如果孩子的味道比较轻，并且自身心理不受影响的话，可以通过生活方式先进行控制，但如果味道较重，周围的人可以闻到，而且孩子已经出现社交障碍和心理问题，甚至影响到身体发育时，就应到医院给予相应治疗了。

1. 生活习惯调整

注意个人卫生，保持良好的卫生习惯，穿透气性好的衣物，保持腋窝的干燥与清洁，减少细菌滋生，减轻味道。避免辛辣食物和过于油腻的食物。日常饮食多吃含有水分和营养的水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，特别是大蒜、大葱、芥末等。

2. 局部药物应用

使用皮肤刺激小、不过敏抗菌汗露、抗汗药膏等局部涂抹，可减少汗液分泌，抑制细菌繁殖。

3. A型肉毒毒素注射治疗

对大汗腺没有完全发育的儿童腋臭，可使用A型肉毒毒素微创治疗，A型肉毒毒素是革兰阳性厌氧芽孢肉毒杆菌在生长繁殖过程中所产生的一种细菌外毒素，与突触前膜有很强的亲和作用，能够抑制乙酰胆碱的释放，汗腺分泌受胆碱能神经支配；

当向腋窝的适宜部位注射A型肉毒毒素时，A型肉毒毒素注射至腺体周围，选择性作用于周围胆碱能神经末梢，而大汗腺及汗腺受胆碱能神经支配，阻断乙酰胆碱的释放就可以使汗腺分泌停止或减少，从而达到治疗腋臭的目的。该方法目前被认为是一种安全、有效、方便的腋臭治疗方案。

韦祝医师介绍，因为12岁以下儿童还没有发育完全，大汗腺还会随着儿童的生长发育不断发育成熟，所以其治疗不同于成年人，有其特殊性，A型肉毒毒素治疗腋臭不仅能减少局部气味，还能减少局部出汗，不影响腋毛生长，不留疤痕、创伤少、方法简单而快捷、恢复快，对孩子学习、生活等均无明显影响，对青春期孩子尤为适用。

4.黄金微针射频

黄金微针射频术，适用于12岁以上，腋下的臭味严重影响了日常生活的青少年。

黄金微针射频是利用细小黄金微针穿透皮肤，通过电灼毛囊根部破坏大汗腺，同时电灼毛囊口，达到治疗腋臭目的的同时还可以脱毛；无痛有效，不开刀即做即走。相比其他方法，具有以下几处优点：

①操作简单；

②外表美观，无表皮损伤，在治疗腋臭同时可进行局部脱毛，且色素沉着很少；

③一次性成功率高，安全性高、风险低。

④学习生活不受影响，在疗效性、安全性、舒适性上有明显的优势。所以整体来说黄金射频术疗效确切、微创无瘢痕、减少了感染的机会，避免系统用药，青少年压力减轻，后期护理更简单化。

虽然腋臭对孩子的身心健康有着不可忽视的影响，但家长朋友们也不必过度焦虑，可在专业医生的指导下，合理选择治疗时机和方法，遵循安全性、优先考虑非侵入性的方法，最大程度地减轻腋臭对孩子的影响，提升孩子的生活质量。

同时，家长要充分理解和支持孩子，关注孩子的情绪和心理变化，给予充分的情感支持，是孩子克服腋臭、健康成长的重要力量。

湖南医聊特约作者：湖南省儿童医院 皮肤科 王宋明 韦祝

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（编辑ZS）