• 1、皮肤科医生和你聊聊：夏日可以如何应对“腋臭/狐臭”？
• 2、狐臭怎么去除？很多人都在用的这个小窍门！
• 3、夏天除腋臭小窍门

皮肤科医生和你聊聊：夏日可以如何应对“腋臭/狐臭”？

在夏日，因为天气炎热，出汗量会较多，在运动等情况下，腋窝部位会发出特殊的刺鼻臭味，这个是什么情况？

腋臭又常被称为狐臭，是臭汗症的一种，是由于局部（如腋窝部位）皮肤上定植的各种微生物（细菌等），把皮肤上汗腺（大小汗腺）分泌物中所含有的有机物质“分解”或者“起作用”后产生的物质有关系，其中能引起这个“腋臭异味”的物质主要是“不饱和脂肪酸”和“氨”。

腋臭/狐臭的症状受到种族、遗传因素的影响，在青春期开始加重（青春期皮肤中的大汗腺会随着性激素水平变化而逐渐分泌旺盛），在老年期逐渐的减轻甚至消失。在夏季气候炎热的时候，人体皮肤分泌物明显增加，这些“异味/臭味”会更为明显，常会对患者的心理造成压力，对正常的社交、工作、学习、生活等造成影响。

对于这个腋臭的情况，一般来说有以下几个建议：

1、避免服食太多“味道浓烈”，“有刺激性”的食物，例如姜葱蒜、辛辣刺激的食物；避免服食过多油腻食物和牛羊肉。

2、日常要注意保持个人清洁卫生，要勤换衣物和经常洗澡，保持皮肤的干爽清洁。

3、可以把局部的毛发（腋毛）刮除，或者通过治疗脱毛（如光子脱毛、半导体激光脱毛），能减少局部皮肤中微生物的数量，能减轻这个异味的程度。

4、可以局部外涂一些具有收敛、止汗、消毒、杀菌作用的药物（如乙醇溶液等），或者使用腋臭粉等；适当使用“硫磺香皂”可能也会有所帮助。

5、在正规医疗机构通过各种治疗手段破坏汗腺、毛根，如微创治疗、手术刮除、高频电针等治疗，也能取得一定的效果；也可以局部定期注射药物（如肉毒毒素）抑制汗腺的分泌。

狐臭怎么去除？很多人都在用的这个小窍门！

你是否曾在炎炎夏日里，因狐臭而感到尴尬？是否害怕举手投足间散发出的异味让你失去自信？不用担心，今天我将分享一种许多人都在使用的神奇小窍门，让你轻松告别狐臭，重拾自信！

一、了解狐臭的成因

在我们探讨解决方法之前，先来了解一下狐臭的成因。狐臭是由于皮肤表面的细菌分解汗液中的蛋白质，产生不饱和脂肪酸，从而散发出特殊气味。遗传因素、饮食习惯和个人卫生都是影响狐臭的主要因素。

二、神奇小窍门大揭秘

1. 保持干爽清洁

保持腋下干爽是预防狐臭的第一步。每天洗澡时，使用温和的抗菌香皂彻底清洁腋下区域，避免细菌滋生。出门前可以使用吸汗粉，帮助保持腋下干爽。

2. 使用天然除臭剂

市面上许多除臭剂含有化学成分，可能会刺激皮肤。试试天然仙姿兰夏怡露除臭剂，使用特别方便，是喷雾形式的，一瓶60ml，包装膜可撕掉，保护隐私也不尴尬，液体无色无味透明的，喷在腋下冰冰凉凉，一会儿就吸收了。仙姿兰夏怡露算是一款小众产品，但据大家使用过后的反馈来看，效果却是十分让人惊喜的。

3. 苹果醋的妙用

苹果醋是另一种天然的除臭剂。将等量的苹果醋和水混合，喷洒在腋下区域，可以有效抑制细菌滋生，减少异味。注意：使用后要彻底清洗干净，以免刺激皮肤。

4. 调整饮食习惯

饮食对身体气味有很大影响。减少辛辣食物、洋葱、大蒜等易产生异味的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善体内环境，减少狐臭。

5. 保持衣物干净

衣服上的汗渍和细菌也是异味的来源。勤换洗衣物，尤其是贴身衣物，可以有效减少狐臭的发生。同时，选择透气性好的天然纤维衣物，有助于保持皮肤干爽。

三、真实案例分享

小李是一位年轻的职场新人，因狐臭问题常常感到自卑。她尝试了各种市售仙姿兰夏怡露除臭剂，但效果都不理想。后来，她开始使用椰子油和小苏打的混合物，每天保持腋下干爽，并调整了饮食习惯。仅仅一个月后，小李明显感觉狐臭问题得到了极大改善，重拾了自信。

四、结语

狐臭虽然让人烦恼，但并不是不可解决的问题。通过正确的清洁方法、使用天然除臭剂、调整饮食习惯等小窍门，可以有效减少甚至消除狐臭。希望这篇文章能帮助到你，让我们一起轻松告别狐臭，迎接更加自信的自己！

如果你有其他有效的小窍门，欢迎在评论区分享，让更多人受益！

夏天除腋臭小窍门

盛夏时节，很多MM都很伤心，困扰MM们的头号问题就是狐臭、腋臭。很多人面对狐臭闻之色变。因狐臭患者腋窝部位会发出一种特殊的臭味，这种臭味与一般的汗臭不同，其气味刺鼻，浓烈，让人避之不及，也给狐臭患者带来难堪的处境。

狐臭真有那么可怕吗？其实不然，正确的做法是可以控制、甚至去除狐臭的，下边让我们一起来看看 夏天去除狐臭的小窍门：

工具/原料:

准备一小杯鲜奶，

蕃茄半个、蜂蜜适量。

香蕉

牛奶， 柠檬片，黄瓜

方法/步骤:

1、将化妆棉吸满鲜奶，敷在腋下十五分钟左右，取下，用清水将腋下的牛奶洗净。长期坚持，可以使臭味消除。

2、用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于腋下，待约15分钟洗去。

3、将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使腋下干净，清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的腋窝，一周一次，

4、将牛奶擦拭腋下可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后味道减小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，狐臭即可消除。

日常注意事项：

注意个人卫生，尽量每天洗澡，尤其注意用香皂擦洗腋下部位，销毁细菌滋生的温床，让细菌无处可藏。平时若是大量出汗也要及时擦洗，并注意宽松衣物的穿着，有利于腋下的通风，能够有效减少细菌滋生，自然能够减缓狐臭的症状。

饮食清淡要做到，及时具有刺激性的食物，比如可可、咖啡等，以免对大汗腺形成不良刺激，注意戒烟戒酒，减少高油脂食物以及有味食物的摄入，减少油脂或是有味物质从皮肤排出，加重狐臭症状。

除了手术之外,，生活中要勤洗澡，并且还要注意个人卫生，勤换内衣，并且保持腋窝部的清洁，干燥，这样可有效减少异味儿的发散，同时要少做过量的运动，并且患者要少饮食刺激性的食物，保持生活规律。局部可以应用对腋臭有抑制作用的香露来除去异味儿。也可用5%甲醛酒精、25%氯化铝溶液、腋臭散经常擦试

好心情很重要，由于狐臭是有大汗腺异常分泌引起的，而大汗腺分泌会受到内分泌的影响，强烈的情绪波动或是长期压抑的情绪容易打乱人体内分泌，大汗腺分泌异常加剧，狐臭加重就在所难免了。