腋臭不可怕，谁臭谁尴尬！了解这几点，不做“有味一族”
#益阳头条##益阳市妇幼保健院#
“狐臭”为腋部臭汗症的俗称，又称腋臭，为常染色体显性遗传。
益阳市妇幼保健院专家表示：腋臭是由腋窝处顶泌汗腺（大汗腺）的分泌物经皮肤上的细菌分解，产生难闻气味的常见皮肤病，夏季及运动后更明显。
腋臭多见于年轻女性，但男女均可患病，青春期后较严重，至老年时可减轻或消失。
其本身对机体没有直接危害，但是其产生的难闻气味，会对生活及人际交往造成困扰，影响生活质量，严重者会产生一定程度的心理障碍。
0级：没有异味；
1级：体力劳动、运动后闻到异味；
2级：没有剧烈运动，在1米内可以闻到异味；
3级：没有剧烈运动，在1米外就能闻到异味。
二、为什么会产生腋臭？通常与进入青春期后腋下的大汗腺快速生长，分泌旺盛有关；
可能与激素类药物摄入，导致腺体分泌增加有关；
可能长期处于负面情绪、熬夜、精神疾病等导致内分泌紊乱有关；
饮食与代谢因素同样对腋臭的形成产生影响。食用大蒜、洋葱等具有刺激性气味的食物，可能导致体内产生特殊气味，并通过汗液排出体外。
1.使用外涂止汗药物
该方法适用于0—1级的腋臭患者，其安全便捷，但也存在局限性，如持续效果短、治标不治本、刺激皮肤引起皮肤质地的改变、孕妇及哺乳期妇女受限等。
2.A型肉毒素的注射治疗
抑制腺体分泌达到除味的效果，维持时间只有6-8个月，度过一个夏天完全没问题。
3.手术治疗
手术治疗一般要等到年满18岁之后。传统的手术方式是直接把皮肤带汗腺毛囊全部切除，效果显著但疤痕也相对明显。
目前益阳市妇幼保健院医疗美容科是通过小切口（2-3cm）左右剪除皮下的毛囊以及汗腺，完整保留皮肤，这种方法虽然麻烦，但也是微创手术里面最彻底的，瘢痕相对小而且不明显。
一般需要包扎5-7天左右，期间肩关节要保持架起来的姿势。相对价格适中，复发率低。
1.注意个人卫生
做到勤洗澡、勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，用中性皂清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
2.衣服选择
透气的材质，如全棉、全麻类的，少穿紧身衣，不利于腋下皮肤散热，腋下的汗液无法挥发，容易形成腋臭。
3.保持良好的饮食习惯
多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每天摄入高质量的蛋白及各种维生素，有利于减轻腋臭的味道。科学合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
4.避免剧烈运动
避免出现汗液和细菌发生反应的环境和条件。
湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 医疗美容科 梁建清
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（编辑YT。图片来源网络，侵删）
腋臭，谁臭谁尴尬！如何根治？
不得不说，气味是一种很神奇的东西，同一种气味是「甲之蜜糖，乙之砒霜」，人体的异常体味常由臭汗症引起，俗称「狐臭」，很容易给人带来社交尴尬和困扰。
今天就来给大家科普一下狐臭小知识！
狐臭从哪里来？
狐臭产生的原因和腋下分布的汗腺有很大关系。 主要来源有两个，一是汗腺分泌液具有特殊臭味，二是汗液被皮肤定植的细菌分解而释放出臭味。
根据结构与功能的不同，人体的汗腺也有不同分类，主要分为小汗腺（占9成）和大汗腺这两种。前者排汗比较稀，多无色、无味，而后者主要集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里、足部等位置。
汗液当中含各种蛋白质和脂肪酸等分泌物，这些分泌物本身是不臭的，但被体表的细菌分解后生成了各种不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸是有臭味的。
可见，导致大汗腺分泌物变臭的“直接凶手”是细菌！而大汗腺则可视为“帮凶”，毕竟为凶手提供了凶器的原材料！
此外，腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。
狐臭有哪些表现与影响？
腋臭是一种临床常见病，其主要表现是双侧腋窝持续散发出令人不悦的、浓烈的特殊气味，这种气味多被描述为刺鼻、腐臭、发霉或酸臭的气味。
腋臭常始于青春期，女性发病年龄可能更早，但可见于任何年龄，10-30 岁的人群多见。随着年龄的增长，腋臭气味可随之逐渐变淡。
有学者还对腋臭程度进行了分级，下表为 Park 和 Shin 分级，对治疗前后的疗效评估具有一定的参考意义：
由于腋臭的气味可能在人际交往中传达强烈的非语言信号，这可能导致严重的社交尴尬，儿童或成人亦可能因此受到同伴的嘲笑、歧视、疏远，从而产生社交回避。
腋臭的存在，对社交是有影响的，常给患者带来巨大的心理负担，所以出现腋臭时，还是要及时治疗。
狐臭最常见的表现：
1.脱下的衣服腋窝部位有发黄的现象；
2.腋下有难闻气味；
3.腋毛上存在淡黄色、浓黄色的渺小结晶颗粒或伴有汗液粘的液体粘连物；
狐臭的危害有哪些？
1.过度焦虑因为自己身体随时都在散发着刺鼻的气味，所以很多患者每天都会害怕引起别人对自己的不满甚至厌恶，长期下去，心理上就会背负沉重的负担，导致焦虑症状的发生，严重者甚至会造成早衰等现象。
2.严重失眠由于长时间受到腋臭的折磨，患者往往会过度焦虑、紧张，时间长了这种负面的精神情绪，就会造成内分泌调节和大脑中枢神经的紊乱，失眠、多梦等精神疾病，从而影响腋臭患者的睡眠质量，这是腋臭的危害之一
。3.容易暴怒长期受困于腋臭，很容易导致患者情绪不稳定，这种压抑的情绪无处可宣，他们便会对周围的人和事全都产生莫名的反感，甚至动怒动粗，这也是腋臭的危害之一。
如何防治狐臭？
关于腋臭的治疗方法有很多，大家可根据自身情况、需求选择适合自己的方法，最重要的是尽快治疗。
在确定治疗方法之前，先判断严重程度
强：进屋一会儿就能闻到味。
中：脱下衣服，就能闻到味。
轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味。
弱：腋下夹上纱布，5－10分钟取下纱布有味。
根据异味大小判断轻重程度，才能进行有效治疗。
1.药物治疗
外用：外擦的药物可用于较轻的患者，局部涂抹止汗露。市面上各类祛除腋臭药物及化妆品是有一定的效果，作用机制是通过抑制汗液分泌，去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。
优点：简便、无风险、不影响工作学习。
缺点：效果较差，维持时间短，需要频繁使用。
内用：肉毒素注射。主要目的是减轻汗腺的分泌，适合于轻度、中度的狐臭患者，具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点。但肉毒素需长期注射，可能会带来经济负担。
2.手术治疗
目前手术多采用选择性大汗腺剥除法，这是治疗此病最为直接有效的方法，原理也很简单，主要就是通过外科手术，在腋窝皱褶处切个小口，长度约2.5-3cm，在可视设备下将皮下的大汗腺通通切除掉，从源头解决汗液分泌过多的问题，从而达到祛臭的目的。
优点：效果永久，可同时达到永久脱毛的目的。
3.注意个人卫生
保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。勤洗澡、勤换衣服，洗完澡身体要擦干，衣服洗完后最好放到室外下，有助于杀菌除螨。
4.忌辛辣刺激食物
腋臭患者应避免刺激食物、高油脂食物的摄入。多饮水。可以多吃一些富含水分的蔬果瓜类。多饮乳酸饮品，因为乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。
5.衣着要透气凉爽
穿透气性好的衣物可及时散发热气，同时，出汗后尽快将汗擦干，并外用爽身粉、外用药，有助于减少微生物分解汗液中有机物的发生。
写在最后：
狐臭其实并不是什么很可怕的东西，只要注意个人卫生、积极的治疗，是能够得到有效地缓解和恢复的。同时，也不用太过在意别人异样的眼光，自信的影响远比狐臭的影响大，生活的真正意义是开心过好自己的每一天。
令人社死的“狐臭”如何解决？
湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 石婵意 李姗
天气转凉，而在前段炎热的夏日中，公共场合中，一股“微醺”的一言难尽的味道，让人尴尬。
您应该猜到了，说的就是腋臭，俗称“狐臭”。大家可能要问了，每个人都有大汗腺，那为什么只有一部分人会有狐臭呢？
9月8日，中南大学湘雅三医院皮肤性病科副研究员曾金容为您解答，只有了解这种症状的病理才能更好地去解决问题，下面让我们来看看有关腋臭的那些小知识。
腋臭是怎么产生的？
曾金容介绍，腋臭是由腋窝处顶泌汗腺分泌物（汗液），或者汗液中的有机物被细菌分解产生的难闻刺激性臭味，这是一种常见皮肤病，夏季及运动后更明显。
所以前面提到“尴尬”的场面，常常出现在炎热的夏天。具体而言，它的产生有下列原因——
细菌感染，腋窝下大汗腺分泌汗液，细菌大量繁殖，细菌把油脂分解成不饱和脂肪酸，散发出狐臭味。
家族遗传，有遗传家族史后代有狐臭的几率会增加。
内分泌失调，女性在经期时，内分泌失调，影响大汗腺，狐臭会比较明显。
情绪影响，情绪紧张、活动量增加会大量出汗，造成假性狐臭。
腋臭该怎么办？
曾金容提醒，腋臭也分轻重，不同程度的腋臭可选择的治疗方式也是不同的。治疗方法主要包括以下几种：
注射肉毒素
抑制汗腺的分泌，这种方法比较安全，主要用在18岁以下的孩子，一般半年左右注射一次。且多次注射后可以形成永久性的疗效，该方法创伤小，无修复期，起效较快。
手术治疗
医生通过切开腋下2-4cm长的伤口进行皮下游离，翻转切口两侧皮肤，剪去汗腺等组织将大汗腺及顶泌汗腺彻底切除。这种方法相对较彻底，手术方式属于微创切口手术治疗，适合18岁以上中重度腋臭患者，该方法适合有修复时间的患者，需要患者术后依从性较好，以避免感染及血肿发生。
激光治疗
利用激光的光热效应，对腋窝处汗腺组织进行破坏，减少大汗腺及顶泌汗腺的分泌。该方法伤口更微小，可以减轻部分气味，需要多次治疗才能达到理想效果，避免了腋窝处手术切口，降低感染和瘢痕形成的机会。但该方法仅对轻度腋臭治疗效果好，中重度腋臭不建议选择此方案。
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