漫话健康｜动动手、动动脚！三招缓解腹腔镜术后肌肉酸痛！
随着现代医学的发展，腹腔镜微创手术越来越成为现代医学一项重要的治疗手段，其手术时间短、创伤小、出血少、恢复快、术后并发症少的优势受到医生和病人们的喜爱。
腹腔镜微创手术使用范围广，目前主要适用于普外科和妇科类手术，包括：胆囊切除术、阑尾切除术、疝修补术、胃肠穿孔修补术、输卵管异位妊娠探查修复术、卵巢囊肿剔除术、附件切除术等。近年来，南海经济开发区人民医院积极开展以上手术，取得了不错的成果，在群众中有着良好的口碑。
1.张小姐的困惑
张小姐最近在南海经济开发区人民医院做了急性阑尾炎切除的腹腔镜手术，手术非常成功。但让她非常困惑的是，腹腔镜的三个手术小切口完全不痛，却发现右肩酸痛到像用肩膀跑了一场马拉松比赛。神奇的是，手术后三天酸痛竟不药而愈。
与传统开腹手术不同的是，腹腔镜手术后会出现右肩酸痛症状，大约八成到九成的患者会有此困扰。这种疼痛的原因是什么？有什么办法缓解？今天，南南为您解答！
2. 疼痛的原因
原来是腹腔镜手术需要形成人工气腹，使得腹腔内的视野扩大，脏器暴露，利于手术操作。目前大部分气腹都是选用二氧化碳气体充气。术后虽将腹腔内气体尽量排空，但实际上往往仍有少部分气体沉积于腹腔间隙，剩余的气体会刺激双侧膈肌神经，引起术后患者肋下疼痛，影响了患者术后的恢复及活动。
3.动动手，动动脚，三招教你缓解术后酸痛！
腹腔镜术后，患者在神志完全清醒后，便可进行床上早期体操运动了！
第一招：动动手。未静脉输液一侧的手握拳，并用力上举，反复5次，屈伸肘关节5次，双肩环转5次。
第二招：动动脚。屈伸左右膝关节5次，上抬双下肢5次（可由家人或护士协助）。
第三招：翻翻身。未输液的手握住腹部小切口，在家属或护士的协助下左右翻动一次，这样可以缓解术后肋下痛，双肩痛的情况和帮助排气。
注意事项：
1.每4小时一次，直到肛门排气，腹胀，肌肉酸痛缓解为止。
2.如果患者运动有困难，可由家人或护士协助。腹腔镜手术后早期进行床上体操运动，既能将体内残留的二氧化碳气体尽快吸收，避免术后疼痛不适，又可以促进全身血液循环及胃肠功能的恢复，加快腹腔镜术后的痊愈。你学会了吗？
科普管家
中心院外科主任沈荣华，副主任医师。从事外科临床医疗工作10余年。擅长甲状腺、乳腺、肝内外胆管结石、腹壁疝、胃肠道及肛肠等普通外科疾病的诊治；熟练掌握腹腔镜操作技术。对各类创伤性疾病的救治具有丰富的经验。
官窑院区外科主任莫国文，副主任医师。从事外科临床工作近30年，曾在广西医科大学、南方医院进修，擅长普外科疾病的诊治及危重病人的救治。腹腹腔镜微创治疗阑尾炎、胆囊切除、胃及十二指肠穿孔修补，腹腔镜下小儿及成人腹股沟疝修补。具有丰富临床经验，有良好医德医风，曾获“狮山镇十佳医生”称号。
小塘院区普外科主任陈裕，副主任医师。曾在“三甲”医院工作12年，从事普外专业近30年，拥有丰富的外科疾病诊疗经验。尤其擅长“腹腔镜”手术。甲状腺，乳腺，腋臭手术，微创，美观，不留瘢痕！
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文/林宝强 编辑/梁筠仪 漫画/李琳穗南海经济开发区人民医院
《一个人的突击队》 畏惧会让敌人更加强大#宅家dou剧场
《一个人的突击队》。
你绝对没有见过这样的婴儿，长大后更是让全村恐惧的存在。他有个好听的名叫白内障，称霸一方无可抗衡之人。老白出门要牌面，走到哪都喜欢用枪指着别人的头，逮到谁吓唬谁是个恶霸。今天直接走进一个老汉的家里，吓的那家人屁股紧忙抬了起来，小眼睛一摘今天他是为了强抢民女而来。
此时老汉的女儿走进屋，那小颜值那小痦子属实好看，她完全不畏强权直接选择回绝。老白看着小美笑了笑，趴在老汉的耳边一顿小威胁，带着自己的小弟走了。他不着急因为他觉得那迟早是自己的女人。
这个男人叫大山，是个印度突击特种兵，现在落入了某国手中。那脚丫子踩在铁球上惩罚他，也不知道怎么事儿他显着十分疼，用棍子一下一下敲击脚底板。他们怀疑大山是奸细所以严刑拷打，而这男人把所有的酷刑都尝了个遍，始终没有背叛自己的团队。
他在运往牢房中男人突然暴走，小吉普直接翻车，大山因此跑回了印度境内村庄，超级下饭一个人的突击队奉上。小美准备离开村子，却受到老白手下小弟的围堵调戏，他撒腿就跑，跑到加油站撞到了大山的怀里。那那人冷傲而忧郁的眼神，面对威胁丝毫不惧。
一个人拿着刀一扑而上，他单手撑地直接一脚干倒。一个人拿着棍子一顿怼，一脚棍子瞬间化成粉末，上去再次干倒二人。脱下外套转身就是一个鞭腿，三两下就干倒一群卡拉米。随后跑向被抓的小美，一辆小汽车小后空翻咔嚓就赶过去。
镜头在此刻给了好几遍，那这小刀的对手在他面前如此不堪一击，精壮的肌肉线条代表的就是暴力。一跃踢到头顶的吊灯，卡巴两个人被吊灯干倒，最后蹬墙后空翻干倒所有小卡了米。小美看着男人彻底的着了迷，在车上女人换了外套，没想到在桥上却被老白拦住去路。
白内障冷冷的看着面前的人，狠狠的装了一把社会。男人一个健步冲上去对着面门就是一脚，这就是耍最帅的酷挨最恨的脚，拽着小美直接就跳入水中。白内障等人拿着枪对着下面就打，但却早已不见人影。老白这小脾气直接拽过司机撒气，噗呲一枪手给干出个洞。
两人顺着河水一路到了丛林，小美说那个男人在村里是个卖药的，并且跟掌权者勾结无人敢和他作对。另一边老白带着小弟追进丛林，两人躲在树后面一把钢刀接近，直接起身一刀扎死。
他们跑上了一个大树，男人的胳肢窝离得女人非常近，简直就快要贴上了，不知道会不会有狐臭。一会大山直接一飞而下一炮子干倒一个，翻身抢过手枪库吃一枪，再次拽过一个人的皮带，对着脸上直接撂倒。这一刻闪电鞭发大发神威，腿法仍然是那么犀利，那刀法根本就不讲情面，狂乱的舞对着身后直接一刺，还剩下一个卡拉尼，大耳雷子脱手而出干倒再地。
另一边老白为了抓他甚至动用了小狼狗，小狼狗顺着气味追踪到了两人。大山带着小美一路狂奔，狗狗追踪到一个河边停住了，他们顺着河流一路追寻，男人在暗中发现了前来的众人，一个轻功绕道几人身后，瞬间干翻三人，蹬在大树上翻脚就是一后鞭腿，转过身多过身后的小刀，拽起胳膊就是一招翻身杀。
再次跳起泰山压顶干中脑袋，蹬上大树双腿锁喉放到，凌空一跃踢在面门之上，结果前来的木棍，一拳干在小腹之上肚皮都为之一颤，拿起棍子直接打在敌人的后脑，飞身一跃直接蹬飞一个卡了米。此时一个马仔拿着枪噗呲一枪射中大山腹部，老白怒了几枪就干死了小弟，他觉得这男人必须由自己弄死。
小美见状拿着刀上来疯狂的砍，但还是被两个大汉制服。白内障摘下眼镜拽着大山直接丢下了山崖，而下方是一片礁石，老白笑了这就是与他为敌的下场。小美崩溃了他知道被抓回去意味着什么，他们把小美放在车上，让他她看得罪自己的下场。
大卡车直接撞向小轿车，车内小美的家人没了，摘下眼镜告诉小美，以后如果不顺从自己就是这个下场。
另一边大山在一片黄昏下走来，他当然没有死因为导演不让他死，把着管道爬上楼顶，一跃干倒一个放哨的，走进屋内一脚蹬飞男人，捡起强库吃库吃打死俩人，凭借灵敏的伸手爬上二楼，这人根本敌不住他的一招，跑上楼顶一路畅行无阻，突然老白把小美从一边拽出。
现在老白手下还有最后一名干将，那是一个单枪匹马干翻是100大汉的恨角色，刚一交手大山就落入了下风，那狠人把他狂殴在厕所，顶在犄角旮旯就是一顿削，就连眼眶都被干出血了，大山撞破玻璃被扔了出去，那男人凌空一跃一脚压在脸庞，这一刻大山怒了主角光环爆发，凌空一跃围绕脖子开始转圈，勒住男人拿下这一场。
他喊住正要走的老白和小美，跑上去小脚网台上一踩，借着力道就是一个鞭腿，他把老白丢上小车，拉到镇子的中心放了下来，村民都害怕这个男人报复跑了，他拽起老白上去就是一个大嘴巴，男人还不服又是一个大嘴巴，村民躲在一旁听到声音都不敢置信，在此拽起又是一下子，他大声的对村民说，想这样的蛀虫凭什么压迫村民，啪叽就是一耳雷子。
他说这种恶霸之所以强大，就是因为众人对他畏惧，这一刻又是一个嘴巴子，他站起身还敢威胁小美，小美上去啪叽也来了一下，想起家人被老白所刹，小嘴巴根本停不下来，大山在此拽起恶霸，她说这等卡了米怎能让他危害众人，老白都被嘴巴子打傻了。
这时当地的FBL居然赶了过来，老一看笑了因为那都是他的人，谁知大山根本不惧又是一嘴巴子，此时另一伙人赶到，是当地大兵是大山战友们，小小FBL怎么和大兵们干，最后大山弄死了白内障，和小美给告别因为他要归队了，两人一点也不伤感，他们知道导演会拍2和3，我提一杯奥，天生就是白内障欺男霸女恶人相，不知正义的闪亮最终把那恶果酿。有些人靠着10来个人就能欺压100人，而那10人的壮大的能量就是来源100人的恐惧，你就说对不对？
我是火龙果，喜欢的关个注，谢谢。
我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香
我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香。时间久了，我慢慢的喜欢上了女同事。为了追求她，我每天都去她寝室的楼下等她。每次都会遇到宿管阿姨，后来时间长了就和阿姨也渐渐成了熟人。一天晚上，我送女同事回去的时候寝室关门了，那阿姨就是不开门，我骂骂咧咧的带着女同事走了。第二天早上醒来，第一件事，就是去请阿姨吃了一顿大餐。
1
刚才在ATM取钱，前面一妹子连续输错密码，卡被吞了。她回头看我一眼，问该怎么办，我说没事，用身份证可以取回。然后我继续低头玩手机。一分钟后，妹子回头冲我大喊：你个死骗子！身份证也被吞了！
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哥们很花心，仗着自己帅四处玩弄女孩，屡次劝他无果，这天我俩逛街，遇一算命大师，好奇下找他算命。大师对他说：“你即将栽在女人手里为她做牛做马不得翻身。”哥们不信：“我绝对不会真心爱上哪个女的。”半年后，我再遇哥们，见他满面憔悴，忙问其故，他叹道：“大师算的真准，那个女人果然出现了，现在我每天为她做牛做马偏偏心甘情愿毫无怨言。”“是啥样的女子有这么大魅力？”“我妹妹，我妈刚生二胎了！”
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读书那会儿，有个男生跟我表白说他喜欢我，要跟我谈恋爱，我一时不知道如何回答，他看着就说：“让我好好考虑考虑！”课间休息的时候，无意听到他说：“都说胖胖的女生好追，为啥我就追不到，都是骗人的！”旁边同学就问：“你买吃的了吗？”
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老爷让仆人去买酒，却没给仆人钱。仆人问他要钱，老爷说：“拿钱买到酒，谁都会，没钱也能买来酒，才算本事呢！”仆人不一会儿就回来了，把空酒瓶递给老爷说：“从有酒的瓶里喝酒谁都会，从没酒的瓶里喝酒才算本事呢！”这样的故事今天也在不断上演着，不同的是——我根本没法对领导说后面那句话！
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我照着镜子正在化妆，突然小侄女跑过来：“ 姑姑，我也要化妆。”我说：“小丫头，化什么妆呀！”她吞吞吐吐的说：“恩，我们班上有个男孩！”我：“瞧不出来啊，才上一年级，就有男朋友了。是不是想好看点，让他更喜欢你？”结果小侄女说：“不，他太讨厌，我要像你这样化个妆，吓死他！”
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过年了，我想剪一个淑女一些的发型。来到理发店，对理发师说：怎么看起来淑女，就给我怎么剪！！理发师：好的，没有问题！！半小时后，理发师问：你看满意吗？？我一看惊呆了：这是什么？？理发师：这就是最淑女的发型啊！！我：左边你给我剪个3，右边给我剪个8，哪里淑女了？？理发师：对啊！！3和8代表妇女节啊，非常淑女！！
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一天同学聚会，都说自己工资有多高多高，问道我时我弱弱的很少的可怜就3000块。大家都笑话我说确实少的可怜 最后我补了句：“老婆发的。”全场瞬间沉默...... ........“你工资多少？”“不到10万。”“具体点，。”“2400。”
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美女今天突然对我说:我、我喜欢你！这时我紧张并激动着:这么巧，那个、其实，我也...我也挺喜欢我自己的！
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晚上站在阳台上，带着蓝牙耳机和男友煲电话粥，他给我讲笑话，把我逗得哈哈直笑……突然，对面阳台一人怒骂：看别人洗澡还笑得这么大声，不要脸！我：要不要这么油腻，自我感觉太良好了吧？
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其实我们能做的事很有限，但是要心存善念，日行一善，功德无量。比如说我把，听说买彩票就等于是做公益，所以我就天天买，虽然钱不多，但贵在坚持，希望我的善行能感动上天，让我中个五百万！
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学车，科二教练是个四十多岁的帅大叔，胡子拉碴，戴着墨镜，看着很帅。我一上车，就拿着手机说：帅大叔，我能加你微信吗？教练说：小美女，你能加我儿子微信吗？
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上个礼拜到女朋友家里求亲，阿姨问我出多少彩礼，我回答说：你开多少我出多少！阿姨正在犹豫时，女朋友就掏出一张卡，说：“妈，这是他的卡，交了房子首期之后只剩下五万了，你开多少没有问题，超出五万的话他去借钱，将来我跟他一起还！”我当时就愣住了！
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我们公司要换一批办公桌，说要换上最高级的那种，我很纳闷为什么突然这么大方，老板说：“这是体恤大家辛苦，让大家的办公环境好一点才能为公司多挣点钱。”我笑得不行：“这么好的桌子摆在眼前真的很容易趴下就睡觉，还不如折成现金发给大家！”嗯，后来他们用上了新的办公桌，我只能把电脑放在小板凳上办公。#笑话##笑话大全#
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