• 1、​腋下出汗异味严重？这几个常见物品有妙用，腋下清爽度直接拉满！
• 2、十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到
• 3、听我说！收好这套去不踩雷选购指南！轻松赶走腋臭异味！

​腋下出汗异味严重？这几个常见物品有妙用，腋下清爽度直接拉满！

和狐臭抗争的第四年，终于成功上岸了！没有狐臭之后整个人都变自信了！作为过来人我深知狐臭带来的影响有多大，所以就想把自己的经验方法给大家分享分享！不说百分百受用，但至少能给大家一个参考！

先说一下情况：我是先天性遗传，从小身上就有味道，虽然衣服一天一换，但腋下还是出汗流不停，用纸擦还会有黄色的黏黏的东西，出门都不敢抬胳膊，害怕味道会更明显……

治疗过程：为了改善狐臭问题，各种各样的方法我几乎都尝试遍了，唯独没有去手术，就是因为复发的概率太大了。

后面还是找了专业人士，并且在病友的帮助下狐臭问题这才慢慢有了好转！当然不同的情况也有不同的解决方案，具体的我都整理出来了，大家根据实际情况自行参考！

①腋下臭、异味

准备：硫磺皂 欧丹锦香体露

先用起泡网将硫磺皂搓出泡沫，用泡沫在腋下揉搓，这样相对来说更温和一些，一次揉搓2-3分钟，之后用清水冲干净就好。切记不要天天洗，一周两到三次。

清洗干净后喷欧丹锦香体露，这个香体露除味效果杠杠的，一般喷一次，就能管好几天，平时洗澡也不影响，并且这个越用腋下的味道越淡。差不多坚持用上三四瓶，狐臭的味道基本就闻不到了。

②出汗多

准备：湿巾 欧丹锦香体露

爱出汗的平时湿巾一定要备上，有汗就擦，然还是一样喷香体露，这个香体露不仅祛味，止汗效果也是一绝，刚开始建议一天用一到两次，后面情况好转后可以减少使用频率，基本上喷一次可以清爽好几天。

而且它的质地很温和，喷上吸收的也比较快，不黏腻也不会礼拜，腋下爱出汗有异味的朋友都可以放心用！

③腋下粘腻

准备：医用酒精 湿敷棉

将酒精倒在湿敷棉上，夹在腋下，酒精对细菌有一定的抑制作用，减少细菌的繁殖，敷完也不用清洗，直接晾干就好。

除了以上这些方法，平时还要多注意个人卫生，勤换洗衣服。养成多喝水和多吃新鲜蔬菜水果的习惯，能帮助身体排毒代谢，有助于稀释体味的。

好啦！今天的分享到这里就结束了，有同样困扰的朋友可以直接抄作业！希望大家都能早日摆脱狐臭的折磨！

十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到

我是遗传性中度狐臭，从读初中就有了。那时候还不是很严重，以为只是运动后普通的汗味。等到高中才发现事情的严重性，还是我的同桌提出换座位我才知道的。从那之后，不知道受尽多少排挤、嫌弃、背地里的谩骂。

也正因此开始我的祛味漫漫长路，这期间被卖偏方的骗过，也有自己使用不当，腋下发痒、过敏过。

部分截图，之前某音上加的

这期间的苦只有我自己知道，有时候也考虑过放弃，就这样算了吧。但是后面想想，我的人生最美好的时光才刚刚开始，怎么可以轻言放弃！好在我坚持了下来，这么多年不断吸取教训，才终于将我身上的味道淡化了很多

以下是我踩了坑后总结的一些经验方法，分享给大家，仅代表个人供大家参考。

总的来说就是以下几点（后面会有详细介绍）：

勤洗澡、勤换衣物是必须的，每天都要洗，特别是腋下和隐私部位。冬天实在是懒得话也要将重要的部位进行擦拭。

上一篇我有详细地说到哪些能吃，哪些需要忌嘴的食物，感兴趣的可以去看看。

在这里简单地说一下不能吃的：不吃辛辣刺激性、生冷的的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。

当然全戒是不可能的，那就少吃!牛羊肉也只吃一点，告诉自己克制是美德，就当减肥了！千万别馋，不然身上的味道久久都不能散去，别问我怎么知道的

后面我自己也慢慢了解到了产生狐臭主要原因，是大汗腺分泌的物质被细菌分解才产生的臭味。所以只要把细菌这个因素给除掉，味道就没有那么重了！

我只要一出汗身上就很大味道，特别是腋下的衣服湿湿的，尴尬又不舒服。而且腋窝处总是处于潮湿的环境就容易滋生细菌，所以止汗非常重要。

去味就是我们最后想要的结果，杀菌止汗后，剩下就是用专业的祛味产品搭配使用，这样才能达到去味的目的。

我是压力大，紧张的情况下，腋下就会不自觉冒汗，有异味。所以减少不必要的情绪波动，可以减少出现异味的情况。

下面就是我这些年来摸索出来的具体针对方法，觉得好用的东西（以下产品均为自己真实体验，网上大家都可以搜得到）

主要用上海硫磺皂、滴露消毒液

我洗澡是用上海硫磺皂，小小的一块不仅能有效地减少后背的痘痘还去味，每次用完都能感觉味道少了一些，身上也变得清爽很多。价格很便宜，几块钱就能用很长时间

贴身衣物我都是先用一些滴露消毒液浸泡一会再用洗衣液洗的，滴露可以有效杀灭细菌。还是近两年因为疫情的原因，家里经常会备些抑菌类的产品，我个人是觉得有些效果的

关于止汗我之前在网上看了很多的方法，看见止汗贴很火，就买了试试，结果也是款智商税，夏天贴在腋下因为一直闷着所以出的汗更多了，汗一多身上的味道就会加重，所以止汗贴不可行

现在用的是日本的止汗石和国产的狐净散灵。这俩的止汗效果都挺强，用上一天之内不会出汗，但是止汗石的去味不太OK，里面是膏体状。吸收很快涂上秒干，味道有股很淡的薄荷香

狐净散灵涂上之后还有遮味的效果。它是喷头的设计，夏天用比较合适冰冰凉凉的，味道也是淡淡的菊花香

这两个我基本上都是用一囤一，止汗石放在冬天用，狐净散灵放在夏天使用

关于抑菌去味我主要用的就是抑菌湿巾＋止汗露

抑菌湿巾哪种牌子都可以，虽不依靠它能遮盖味道，但是还是建议大家选择医用款的

抑菌湿巾的主要作用就是在使用前与补涂时能使腋下保持清洁，更好地发挥止汗露的作用。一包七八块钱，可以用一个月左右还是很划算的

止汗露我用过很多款，对比下来我用的最多的还是何氏狐臭净与慕之宜净味水，这俩的持久度都很高，早上出门前涂上一次能维持3天的净味，并且我最满意的一点是它们的吸收速度与黏腻度都很低，肤感体验很好。

我个人用慕之宜净味水的时间会多些，因为何氏实在有些贵，只有在冬天的时候用得会多些

以上这些方法加上平时多注意生活习惯，我才慢慢改善好的，现在身边的人很少有人知道我有狐臭，我也很庆幸自己一路坚持了下来。

其实我觉得能不能改善好狐臭，还是要看你愿不愿意去认真、积极对待它，并坚持下去，我相信你们也可以彻底把狐臭解决掉的，加油！！！

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听我说！收好这套去不踩雷选购指南！轻松赶走腋臭异味！

青春期发现自己有腋臭的，刚开始腋窝下面只是偶尔会发出一股味道，后面可能是因为我在饮食上经常吃比较重口的食物导致味道越发浓烈，这才开始四处求医问药，在不断失败中总结经验，最终解决了腋下异味！今天给大家分享几款之前用着不错的去味产品，有需要的可以参考一下！

1、欧丹锦香体露

这是朋友推荐用的，她的腋臭问题就是通过这款产品改善的，按照她说的每天晚上洗完澡之后喷一次就可以，出来的水雾特别细腻，在腋下很好吸收，我用了半个月左右腋下出汗的次数就明显减少了，然后就是它的留香效果很持久，我每次用完可以维持腋下一整天的香味，随着使用时间的增加它的效果也越来越持久，现在我基本上半个月到一个月左右用一次。

2、 杜得乐止汗石

这款止汗露的止汗效果还是挺不错的，是膏体样式的设计，用起来也很方便，直接涂在腋窝部位就可以了。用了一个月左右腋下出汗的情况缓解了很多，后面继续用效果就不是很好了，而且它的抑味效果有点差，每次腋下出汗有异味用根本盖不住，个人认为比较适合有轻微的那种腋臭，比较严重的就不要轻易尝试了。

3、 舒耐止汗露

在小红书上种草的，一瓶只有50克，用起来很快。价格有点贵，味道是浓香型的，不过后面香味会慢慢变淡，我当时咬牙买了一个月的量，坚持每天都用，后来慢慢的感觉腋下出汗的次数在减少，但是见效是真的慢，如果一直用它维持正常的社交生活估计会花费很多的金钱和时间。综合下来感觉性价比不是很高，所以最后也就放弃了。

我的腋臭虽然得到改善了，但是后续的养护还是要做到位，每天晚上都会清洗腋下，定期用清洁能力比较强的硫磺皂来搭配沐浴露使用，平常还要勤换洗衣物，最好是上衣和其它衣物分开洗，洗完之后放到太阳下面晾晒，防止细菌的滋生，完全不给腋臭再次反复的机会！