腋臭是一种驱避性气味,这是人们不能接受的,因为腋臭是刺激性气味,会影响人的嗅觉和情绪等。患腋臭的原因大多是腋下汗腺分泌旺盛,那么,腋臭不出汗的味道,如何预防呢?我们来看看解释。
如果你有腋臭,不出汗也不重。如果你在炎热的天气出汗,那就很重了。
1平时做剧烈活动或过度运动,难免引起大量出汗,会为细菌生长创造有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,经常更换内衣,减少细菌繁殖。
2日常生活中注意卫生,保持皮肤清洁。用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。特别是保持腋窝、会阴、乳房等部位清洁,每天用肥皂水冲洗。
3注意日常饮食:日常饮食是预防腋臭的有效手段之一。多吃维生素和含水量高的蔬果,这些蔬菜能帮助我们促进胃肠消化,同时排出体内毒素。少吃或不吃辛辣食物,如大蒜、洋葱、胡椒等,这些食物可能加重腋臭的程度,因此这一点必须注意。产生腋臭的原因很多,每个环节都要注意。
4减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝皮肤的慢性刺激,如经常刮胡子或拉腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。如果汗腺肥大,会分泌过多的汗液,增加脂质的排泄量和渗出量。同时,腋窝温暖潮湿,不透气,容易滋生细菌生长繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,并增加异味。因此,不要经常拉腋毛。
来源:南方科技大学医院
一谈起狐臭,我就会想起那个十五岁的夏天。
那天,我穿着无袖的上衣,高高兴兴走进一家精品店挑选商品。
正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候,坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身,并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。
怎么回事?我一脸懵逼地杵在原地。
“她为什么要突然走开,还要捏着鼻子?”“我很臭吗?”我的内心飘过了一串小问号,同时还有种火辣辣的羞耻感。
这一切发生的时候,都被我妈默默看在了眼里。
后来的某一天,她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问:“干嘛突然给我这个?”妈妈说让我来擦在腋下,可以止汗也可以去味。
“你有狐臭啊你不知道吗?”
不愧是亲妈,一句话就让我破了防。
少女怎么可以有狐臭!于是以后的日子,我就展开了与狐臭的“斗争”之路。
狐臭是从哪里来的?狐臭,医学上叫腋臭,是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液,在细菌分解后产生不饱和脂肪酸,从而产生异味。
为什么?同样是出汗,有的人有狐臭有的人没有?
这要从腋窝皮肤的结构说起。
皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构,在真皮和皮下组织之间,分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。
普通人的大汗腺分泌的汗液较少,或者不含特殊物质。
而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸,在细菌分解以后,生成不饱和脂肪酸,所以就有了臭味。
虽然,严格意义上狐臭不能算疾病,但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦!
因为当你坐公共交通工具时:
当你上班时:
当你去练车时:
身边人不管认识的还是不认识的,闻到这股味道想吐槽的心情,其实我是非常能理解的!
因为一旦狐臭发作,其实我是最先能闻到的那个人。
然后别人只要做出一点皱眉的小表情,或者抬手往鼻子那块附近去,我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。
不夸张地讲,狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。
其实,生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭,还有可能是汗臭味。
有网友问:汗臭和腋臭难道不是一回事吗?
其实这种说法不一定准确。
狐臭、汗臭分不清?有汗臭味就一定是得了狐臭吗?对于这个问题,南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的:
一般的汗臭味通常清洗干净身体后,只要不再有大量的出汗,味道也就自然没有了。
但如果是狐臭,哪怕是清洗后,稍有出汗,味道又会出现,难以消散且周围人都会觉察到,同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道,且较难清除。
还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物,也认为是得了狐臭,这也是不完全正确的。
腋毛下面有附着物,有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面,时间久了毛囊堵塞,看起来就像是有很多分泌物。
但如果用纸巾擦拭腋部有黄色,那么则有可能是狐臭了。
一般情况下,可以这样判断自己是否患了狐臭:
这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。
每个人体质不同、出汗程度不同,狐臭的程度也是不一样的。
我就是属于轻度 中度的狐臭。
一般情况下,我是在出汗后会有异味,但只有自己凑近腋部才能闻到。
而有时候我出的汗比较多,或者我处于一个心理比较紧张的状态,我的腋部就会分泌大量汗液,味道会在短时间内散发得比较明显。
这时候只要离我比较近的人,都能够闻到这股味道。
如果是重度的狐臭,很可能只要经过一下,或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。
腋臭具有遗传性,如果家族中有人患有狐臭,那么你换狐臭的可能性也会增加。
有一部分狐臭患者,出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的,或者是在用纸巾擦拭腋下时,能看到纸巾上有黄色痕迹。
很多狐臭患者同时会有“油耳”,耵聍呈油状或糊状,粘稠、颜色为深褐色。
这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。
要怎么祛除?我想,每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。
① 喷香水!
相信我,这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。
我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上,第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动,第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……
② 常清洁!
这个方法虽然不能清除狐臭,但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。
每天洗澡、清洁腋下真的非常重要!
我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境,这就很容易造成细菌容易滋生,细菌多了分解出不饱和脂肪酸,异味就更重了。
③ 使用止汗珠/去味剂!
这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的,能够在一定时间内掩盖住味道。
④ 杀菌!
既然狐臭是因为细菌多引起的,那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。
可以用75%的医用酒精擦拭腋下,或者免洗洗手液涂一点在腋下。
对于重度和顽固的狐臭,也可以考虑通过手术来祛除
手术治疗分为传统手术,小切口手术以及微创手术等,都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少,由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺,想要100%的效果是不太可能的,但还是能取得一定的效果。
汉族是一个庞大的民族群体,从基因角度来看,并没有特别“特殊”之处。人类的基因具有高度的相似性和多样性,不同民族之间的基因差异相对较小。
关于狐臭和暴汗异味重的问题,可以从以下几个方面解决:
• 注意个人卫生:
• 勤洗澡:每天用温水清洗身体,特别是腋下、腹股沟等容易出汗的部位。使用温和的沐浴产品,避免使用刺激性强的肥皂,以免破坏皮肤的酸碱平衡。
• 勤换衣物:选择透气性好的棉质衣物,吸汗且舒适。经常更换内衣和袜子,避免汗液在衣物上滋生细菌。
• 饮食调整:
• 减少辛辣食物摄入:辛辣食物可能会加重体味,尽量减少食用辣椒、花椒、大蒜等刺激性食物。
• 增加蔬果摄入:多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、菠菜等,有助于改善体味。
• 控制肉类摄入:过多的肉类摄入可能会导致身体产生异味,适当控制肉类的摄入量,增加鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
• 使用止汗产品:
• 仙姿兰夏怡露除臭剂:可以有效减少汗液分泌,从而减轻异味。选择含有铝盐等有效成分的止汗剂,按照说明使用。可以掩盖异味,选择适合自己的除臭剂,喷在腋下或身体其他容易出汗的部位。
总之,对于狐臭和暴汗异味重的问题,可以通过注意个人卫生、饮食调整、使用止汗产品等方法来缓解。如果问题严重,可以考虑医疗干预。同时,保持良好的心态和生活习惯,也有助于改善体味。
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