• 1、这个夏天，送走“狐臭”
• 2、怀孕后会有什么反应？看看这些常见，有没有很熟悉的感觉？
• 3、风油精能治狐臭？不存在的

这个夏天，送走“狐臭”

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狐臭，是“腋臭”的俗称，又称为“臭汗症”，因气味刺鼻，类似于狐狸骚臭味，故被称为“狐臭”。腋臭是人体在运动、高温环境或精神紧张等因素作用下，双侧腋区顶泌汗腺 ( 也称大汗腺 ) 活跃分泌汗液进而汗液被皮肤表面细菌分解后产生的一种辛辣刺鼻气味[1]。大多自青春期发病，亚洲地区腋臭发病率约5%左右，有明显家族史及遗传性，严重影响社交[2]。

1、汗腺分泌：研究表明，与正常人群相比，腋臭患者腋部顶泌汗腺的数量多且体积更大 [3]。到青春期后受激素影响才能变大，进入旺盛分泌期，分泌物为黏稠的乳状液，含蛋白质，碳水化合物、脂类等，排出到皮肤表面后，人体腋区正常菌群将其分解成可挥发性的支链不饱和脂肪酸，挥发后形成具有刺鼻气味的物质[4]。

2、遗传：多数腋臭患者具有明显家族史。流行病学调查显示，西方国家的成年人当中95%是腋臭患者[5]。

3、性激素：多在青春期发病，与性激素分泌相关

4、精神状态：人体情绪或生理状态变化时，体内肾上腺素水平发生变化，可影响5汗腺分泌水平[6]。

止汗剂、局部药物注射治疗（肉毒毒素）、激光治疗、高频电针、微波、射频微针、微创手术祛除或破坏大汗腺及其导管等。

狐臭最早记载于《肘后备急方》，历代医家称为“胡臭”、“体气”、“腋臭”、“腋气漏”等。《诸病源候论》：“此亦是气血不和，为风邪所搏，津液蕴瘀，故气湿臭。”《三因方》：“夫胡臭者，多因劳逸汗渍，以手摸而嗅之，故清气道中受此宿秽，故传而为病。方论有天生臭之说，恐未必竟然”。

中医认为，狐臭病常见湿热内蕴证，与肝胆、脾胃相关，脾胃运化不足，水湿内聚，郁而化热，湿热蕴结肝胆，肝胆疏泄失职，湿热熏蒸于体表，皮肤腠理大开，迫使津液外溢，发而为汗[7-9] 。从经络上而言，腋为足厥阴肝经循经部位，肝经邪气郁于内，而出于腋下之窍 [10]；肝经循行过胸胁，肝胆互为表里，胆过毛际，过胸胁和腋下。因此中医治疗多采用清热利湿，疏肝利胆等治法，可用龙胆泻肝汤加减。中医也常见外治法，采用中药外洗、外敷等方法，起到清热解毒、芳香避秽、燥湿杀虫、化湿利水功效。

参考文献：

[1] 梅小霞,刘文飞,杨思奋.腋臭的优化治疗研究进展[J].感染、炎症、修复,2020,21(01):55-57.

[2] 王擎,柳大烈,王晋煌,等.保留蒂部真皮下血管网分支修剪法根治腋臭 [J]. 中国美容医学 , 2011, 20(5): 7-10.

[3] 栗颖利,陈辉.腋臭发病机制的研究进展[J].中国美容医学,2010,19(07):l082-1084

[4] 高伟玲,王英,师雅,等.腋臭症发病机制研究进展[J].中医临床研究,2019,11(35):129-131.

[5] Wang C, Wu H, Du F, et al. Axillary osmidrosis treatment using an aggressive suction–curettage technique: a clinical study on paired control[J]. Aesth Plast Surg, 2015, 39(04): 608-615.

[6] 陈辉,栗颖利,杜洁,等.腋臭患者 ApoD 表达变化及其分子机制的研究 [J]. 中国美容医学,2012, 21(15): 1956-1960

[7] 罗涛,周创,周继刚,等.狐臭外用古方用药分析[J].中医学报,2015,30(03):460-462.

[8] 吴文尧.浅谈腋臭及其治疗[J].贵阳中医学院学报,1980,27(02):77-78.

[9] 樊一桦,谷鑫桂,孟向文,等.运用名医古方治疗狐臭7例所感[J].天津中医药大学学报,2017,36(01):68-70.

[10] 禤炯华.小针刀治疗腋臭38例[A].中国中医药学会针刀医学会.第四届全国针刀医学学术交流大会论文集[C].中国中医药学会针刀医学会:山西省针刀医学会,1996:2.

@头条健康@湖南医聊@超级医生@中医小菊医生

怀孕后会有什么反应？看看这些常见，有没有很熟悉的感觉？

好友萍萍结婚晚，刚结婚就被催生是婚后马上就进入了备孕状态，终于在上周迎来了好友的好消息，已经确定怀孕了，只不过她没想到，怀孕原来还会有这么多“事” ，每天一遍一遍地上厕所；看到啥都不想吃；每天都累得像爬了一次山一样……

让人不禁怀疑，怀孕，到底还会出现什么反应？

萍萍现在出现的累、食欲不振、尿频就是因为怀孕之后出现的妊娠反应了。

妊娠反应就是在怀孕之后，由于孕妈妈体内激素水平的变化而导致的一系列身体变化，并且在不同的孕妈妈身上会发生不同的情况。

很多第一次怀孕的孕妈可能之前都会了解过怀孕之后会有些什么变化，可没想到，到了自己怀孕时，这些反应竟然有那么多花样。

孕吐对于大部分孕妇来说几乎是标配，因为这个大部分所涵盖的数量大约有70%~80。

也就是说，身边有10个孕妇，大约有2~3个是不孕吐的，其他的都可能存在不同程度的孕吐。

• 有些孕妈妈没有想吐的感觉，但就是不想吃东西，也不感觉到饿。
• 有些孕妈妈因为怀孕，嗅觉变得异常灵敏，闻到饭菜或者其他的气味都不行，还可能吐到要去住院，甚至要挂营养液。

孕妈妈吐是因为体内激素水平的升高而抑制了胃酸的分泌，导致肠胃功能变差，消化功能变弱了，孕妈妈出现了反胃，呕吐的情况。

正是由于这个情况，很多孕妈妈在孕早期时体重反而变轻了，不过不要紧，一般孕中期之后都会好转。

❤而在孕早期，关于缓解孕吐，那妈妈的经验是:

①对于自己的饮食不要太苛刻。

因为怀孕本来就对食物没有兴趣了， 在饮食上就不要对自己太苛刻。

只要不会对胎儿造成伤害，控制好食量的前提下，任何食物都可以尝试。

尤其是有一些孕妈妈会比较喜欢吃一些刺激性大的，口味重的，因为这些食物会更开胃，更能刺激食欲。

能吃的话吃一点不要紧的，总比什么都吃不下要好，别给自己太大的压力。

当然了，如果没有这个诉求的话，饮食还是尽量清淡一点好。

②少吃多餐，饮食要均衡。

孕妇的肠胃功能下降了，为了不给自己的肠胃有太大的负担，最好少吃多餐，慢慢消化。

早上起床的时候更容易孕吐，肚子饿的时候也更容易孕吐， 像这些时候，孕妈妈可以适当吃一些碱性的食物，比如说苏打饼干，或者起床时先喝杯温水，也能在一定程度上缓解孕吐。

而且，虽然目前不需要太多的营养，但是孕妈妈也要养成均衡饮食的习惯，保证自身对营养的需求。

③可以适当运动来缓解孕吐。

运动可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，而且运动的时候可以转移孕妇的注意力，对于缓解孕吐也有明显的效果。

孕吐一般会在孕早期比较明显，在第8~12周这段时间尤为剧烈，很多孕妈妈在进入孕中期之后会慢慢减轻、消失，但有些孕妈妈会持续到更长的时间，甚至整个孕期都处在这个状态。

其实说到孕吐，懒妈妈觉得这是孕期带来最大的感受了，真的是已经吐到非常有经验了，怀孕4周就开始吐，一直吐到宝宝出生，如果不是靠着妈妈网孕育的帮助，还真不知道应该怎么办。

尿频和便秘也是一个很明显的点，这是因为怀孕使得子宫增大，而正在子宫前后夹攻的膀胱和直肠反而被增大的子宫压迫，于是孕妈妈就会出现尿频和便秘。

不管白天或者晚上，总是一趟一趟的上厕所，但是每次的量又特别少，而似乎厕所也成了除了床以外最舒服的地方。

一趟一趟的上厕所就算了，有些孕妈妈在排便的时候还非常困难，但又不敢太用力。

这种纠结的心理太让人难受了！

❤遇上这种情况应该怎么办？

关于尿频:

• 孕妈妈可不能因为上厕所的次数多而不喝水哦，每天还是要正常喝水，以免造成尿道的感染。
• 只是喝水的时候可以改为少量多次，每次喝几口，增加每天喝水的次数就好。
• 要是担心晚上上厕所的次数比较多，影响睡眠，那么在睡前的2个小时不喝水或者少喝水就行了。

关于便秘:

便秘确实让人很难受，想排又排不出来，宿便一直留在肚子里，有时候自己都能摸到硬硬的一小块，腹部还有点轻轻的坠痛感。

• 孕妈妈可以适当地按摩腹部，双手叠在一起顺着时针的方向按摩15分钟左右。这个方法孕早期更适用，因为胎儿小，且子宫还在盆腔内，不受影响。孕晚期时就要注意胎动，如果胎动厉害就马上停止。
• 也可以通过适当的运动来刺激肠胃的蠕动去缓解便秘，但不建议运动时间太长。
• 适当的多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加肠胃内的水分和膳食纤维，对 缓解便秘也是非常不错的哟。像芝麻糊，苹果，红薯，火龙果等都是很好的选择。

尿频的问题，一般会在孕早期和孕晚期更为明显，而便秘的问题一般都可以通过调整饮食结构去缓解，只要平时多注意就好。

怀孕真的是一个“蓄谋已久”的计划。

自从怀孕的那一天起，孕妈妈的身体就开始为分娩做准备。

为了方便以后哺乳，胸部从孕早期就开始“工作” 了。

首先，内部的乳腺腺泡会不断地增生，方便日后产乳；然后乳/房就会变大，到了足月时，有些孕妈妈已经增大了2~3倍了，还比之前更柔软；孕早期时还会有刺痛感，自己碰到，或者撞到，穿衣服划到都很痛。

其次，到了孕中晚期之后，很多孕妈妈已经会分泌出最初的“初乳”了。直到宝宝出生，一声令下，就能马上进入哺乳状态。

❤那么在整个孕期，孕妈妈就应该好好爱护好宝宝的粮仓:

• 做好清洁工作
• 适当热敷以缓解疼痛
• 在合适的时间去更换合适尺码的内衣。

正如刚才所说，怀孕是个大工程，从受精卵形成那一天，身体就开始“工作”，为了胎儿而运转。

所以孕妈妈经常都感觉自己很累，想睡觉，而且，就好像怎么睡也睡不够。

感觉一整天都是浑浑噩噩的，也没有精神，更没有兴趣去做其他事。

❤孕妈妈如果出现这种情况:

有时候真的不要太为难自己，实在是太累了就休息几天，如果有精神就出去走动走动，总之，没什么比自己的身体更重要。

孕妈妈的身体还会因为怀孕有很多其他变化，包括:

胃囗突然变得很奇特；

每天头晕又头痛；

脸上长斑和长痘；

肚脐突出有狐臭；

腹部长毛发和黑线；

分泌物不时来报到；

口水多到不得了；

整天放屁啪啪响；

经常失眠等天亮；

等等。

总之各种各样，以前有的、没有的，现在通通都有了。

❤当然，这些都是因为激素水平的变化而导致的，一般在产后都会缓解。

对于这些孕妈妈不需要太在意，该护肤就护肤，该清洁就清洁，保持自己的清洁卫生，清爽干净就好。

随着胎儿越来越大，孕妈妈可能还会附带一些其他变化，如妊娠纹，耻骨痛，坐骨神经痛等，该怎么处理就怎么处理。

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风油精能治狐臭？不存在的

风油精能治狐臭吗

并不能，只能缓解狐臭，但是不能根治，还是需要通过做手术的方法去狐臭。

首先我们要清楚一点就是狐臭是怎么出现的，狐臭是局部大汗腺出汗过多，细菌发酵所导致的，我们使用风油精与使用香水来掩盖狐臭的气味道理是一样的，只能掩盖却不能根治。

对于风油精能治狐臭吗？我们应该有一个明确的答案。但是，在我们寻找正规治疗方法的时候如果想要暂时掩盖一下狐臭的味道是可以尝试的，具体的可以涂抹几滴于腋下，以为本身风油精有杀菌，清凉作用，且刺激性味道大，将其涂于腋下，清凉，能减少汗液的分泌，起到短暂抑制狐臭味，掩盖狐臭味。

但是也仅仅是掩盖，却不能进行治疗。所以，在平时生活中，我们还是要回归于治疗，并且在治疗的时候也不能忽视日常的护理。比如在个人卫生方面，一定要勤洗澡，保持局部清洁干燥，可以选用一些药物对局部进行涂擦，起到杀菌和减轻汗臭味的作用，平日饮食要清淡，少吃辛辣刺激食物。

此外，还可以使用生姜涂抹的方法，狐臭腋臭可取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。

除了使用风油精能治狐臭起到掩盖作用，以及生姜偏方之外，还有其他的一些偏方也可以尝试，比如用辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次或是，使用番茄汁，具体的方法是浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟。

以上这些都是比较常见第几个偏方，所以对于风油精能治狐臭或是其他的偏方能治狐臭吗？我们应该有一个辩证的态度，偏方与正规的治疗是有区别的，而且不同程度的狐臭，适合的治疗方法以及使用的药物等也是不同的，所以根据自身的情况，辩证的选方法才是最重要的。

风油精的用处

一、感冒发烧。治疗方法，用手沾少许风油精，涂于人中、太阳等几个穴位，说明书上有具体穴位标示，用手轻揉，到觉得皮肤有炙热的感觉就好，然后用温开水口服几滴，蒙头睡个大觉，醒来后一般感觉不错。当然严重者还是咨询医生。

二、风火牙痛。按说明书穴位沾风油精按摩，到有炙热感觉，效果不错。

三、蚊虫叮咬。涂于患处，可止痒消毒。

四、青蛙尿毒入眼。

现在的城市人，大多不知道青蛙自我保护的方法除了保护色以外，青蛙的尿液是用来保命的。当你走近青蛙的时候，青蛙会高高跃起，向后发射一股液体(我暂且叫尿液)(没研究过)，然后潜入水中。这股液体如果有任何一点点进入你的眼睛的话，你的噩梦就来了。半个小时后，你会觉得眼睛忽然奇痒无比，痒到你想把自己的眼珠子挖出来，然后你的眼帘会像外翻出下垂，覆盖你的整个眼睛。小时候我放牛，牛才低头吃草时会经常中标，我们用传统的办法，撒尿去浇牛的眼睛，估计是尿里含的盐水有用，大概一个星期后牛眼会治愈。

后来我自己抓青蛙的时候中标了，眼帘向外翻出，眼睛又痒又痛，20年前的农村医疗水平和条件，就不用再说了，后来是我爸用热毛巾沾牙膏给我热敷眼睛，大概两天就止痒，然后是康复。后来有一次下河游泳，再次中标，眼睛忽然奇痒无比，我的经验告诉我一定是青蛙尿入眼了。怎么办？幸好我随身携带风油精，我想牙膏能消毒，这个也能，用手沾了少许，抹在眼角处，但是要知道，风油精入眼的疼痛还是非常剧烈的，我开始流泪，大概两分钟后，疼痛感和痒的感觉同时消失，神奇吧!

风油精可以喝吗

风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。专家告诉我们。风油精能喝，但是不能够大量服用。

风油精的主要成分就是樟脑以及薄荷脑这些中药，这些药材原本就有理气的功效，所以口服是可以的，并且没有发现服用之后的副作用。一般情况下，口服风油精主要的功效就是治疗咽喉肿痛的情况。

如果身体出现了咽喉疼痛，服用一些风油精能够有效的缓解不适症状，一般情况下连续服用五次就可以治疗，如果症状比较严重，建议可以多服用几天。

一般情况，每次服用风油精大约两到三滴，小孩以及老人适量的减少一些。然后将风油精慢慢的咽下，并且不能够喝水，然后每天喝五次，不仅能够治疗咽喉红肿，同事还具有加强抗炎的作用。

需要特别注意的是，风油精具有比较强的刺激性，所以在每次服用的时候一定不能够太多。在服用的时候都要按照说明书来进行，要求每次喝上四滴到六滴左右，也可以和开水一起重复。除此之外，怀孕期间的女性还有三岁以下的孩子最好都应该谨慎使用，另外一些皮肤上出现损伤以及溃疡或者是烫伤的人群，也最好不要服用，避免病情加重。

在很多人的眼中，风油精是属于一种万能药，任何身体中出现了问题都可以使用，病情都有非常不错的效果。不过，风油精只能够缓解病情，但是不能够根治疾病。所以，想要领身体从根本上恢复健康，那么除了使用风油精之外，也最好能够服用一些其他的药材，及时就医令身体恢复健康。

风油精口感油腻刺激

很多服用过风油精的人都表示，这个过程并不愉快，因为服用之后立马就能够感受到非常浓烈的薄荷味，同时还伴有一股油腻感，非常的难受。这些感觉严重刺激到了我们的口腔，所以会令我们的身体出现不适的感觉。