• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、面对恼人狐臭应该如何积极应对？
• 3、耳朵里有油？是不是油性耵聍的人都会有狐臭！

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

面对恼人狐臭应该如何积极应对？

狐臭是很烦人的毛病，大多数人避之不及。如果想知道有无患上狐臭可以通过以下自查项目，检查是否是狐臭体质。

1.耳屎湿

有狐臭的人和普通人相比，他们的耳屎比较湿。常被称为“油耳(湿耳屎)”。因为狐臭是由于汗腺分泌过多造成的。还有耳朵多毛也成为自查有狐臭的要点之一。

2.衣服腋下部位有黄色斑点

很多有狐臭的人，他们衣服的腋下部位发黄。原因和上面一样，也是因为汗腺分泌过多。汗腺分泌出的汗液含有蛋白质、脂质、糖类、氨等的造成臭味的物质。这些成分使得腋下部位发黄。

3.父母是否有狐臭

常说狐臭很多都是遗传自父母。虽然这不是绝对的，但是如果父母有狐臭的，请怀疑自己也有。

相关专家指出，狐臭固然，但非是无药可医!久治不愈皆因方法不当所致。那么怎样治狐臭?对此专家给出了我们如下。

首先，对于狐臭的治疗，首先要有好的心态。研究表明，当一个人坦然面对一切的时候，会有助于疾病的恢复。

其次，狐臭患者生活中要有好的饮食习惯，管住自己的嘴很重要。饮食要以清淡为主，且莫油腻也不可辛辣刺激!平时要多吃点水果和蔬菜，也要多吃含香体食物，会对狐臭的恢复大有益处。

另外，如果条件允许，狐臭患者应天天洗澡。经常洗澡会减少腋下细菌，从而有效的遏制腋下细菌的，减轻狐臭的发生。贴身衣物要常换洗，衣物要多采用阳光晒干，腋臭怎么办腋臭怎么办而不是晾干、烘干的方法进行处理，因为太阳紫外线的杀菌能力是不可小觑的。

最后，狐臭的治愈需要行之有效的良药来治疗。好的药物会对狐臭治疗起到事半功倍的作用。专家为大家推荐帕芙欧香体露，帕芙欧香体露的“稳、调、祛、抑”的四大祛除狐臭原理可轻松治好狐臭，永不复发!目前多数患者因此而得以治愈。

耳朵里有油？是不是油性耵聍的人都会有狐臭！

狐臭，一个让人感觉尴尬的话题，很多人都有过因为狐臭而痛苦的经历。那么，狐臭到底是什么？它是如何产生的？我们又该如何应对呢？

一、狐臭的病理和临床症状

狐臭，医学上称为腋臭，是由于腋窝内细菌分解汗液中的有机物质，产生的一种特殊气味。狐臭的产生与遗传、个人卫生、饮食习惯等因素有关。

狐臭的临床症状主要表现为腋窝部位散发出的刺鼻气味，夏季或出汗较多时症状加重。狐臭给患者带来了很大的心理压力，影响其社交、工作和生活。

二、耳道里面为什么会有油性耵聍

耳道内的油性耵聍，医学上称为耳屎，是由耳道皮肤分泌的一种油脂性物质。油性耵聍在一定程度上能保护耳道，防止外界细菌、灰尘侵入。有些人由于遗传、饮食等因素，分泌的油脂较多，导致耳道内油脂积累，形成油性耵聍。

三、狐臭和遗传的关系

狐臭与遗传有着密切的关系。研究表明，狐臭的发病与第16号染色体上的ABCC11基因突变有关。如果父母双方都有狐臭，那么子女患狐臭的概率高达60%。此外，狐臭的遗传性还与种族、地域等因素有关。

四、油性耵聍和狐臭是否有相关性

目前，科学研究并没有发现油性耵聍和狐臭之间有直接的相关性。虽然狐臭的产生与腋窝部位的汗液和细菌有关，而油性耵聍与耳道内的油脂分泌有关，但两者在生理机制和临床表现上并没有明确的联系。狐臭主要与腋窝部位的大汗腺 activity 和特定细菌的存在有关，而油性耵聍则是耳道分泌物的一种，主要由耳道皮肤的皮脂腺分泌。

尽管狐臭和油性耵聍都是与分泌物和细菌有关的情况，但它们发生在完全不同的解剖部位，由不同的生理机制控制。狐臭是由于腋窝部位的汗腺分泌过多，加上细菌分解汗液中的蛋白质和脂肪酸产生臭味。而油性耵聍则是耳道皮肤分泌的油脂与脱落的皮肤细胞混合形成的。

在临床上，狐臭的诊断通常不需要特殊的实验室测试，而是基于患者的症状和体征。如果需要，医生可能会进行基因检测来确认家族史或特定的遗传突变。对于油性耵聍，医生可能会建议进行耳道镜检查或其他耳部检查，以评估耳道健康状况。

如果有人同时有狐臭和油性耵聍，这可能只是一个巧合，而不是两者之间的直接相关性。在极少数情况下，可能会有研究发现特定的基因变异或生理条件可能导致这两种情况同时发生，但这些研究通常需要大规模的样本量和复杂的遗传分析。

总的来说，目前并没有确凿的临床研究数据证明油性耵聍和狐臭之间存在直接的相关性。对于这两种情况，最好的做法是根据自己的症状寻求专业的医疗建议，并遵循医生的指导进行治疗和预防。

五、检查方法和鉴别诊断

狐臭的诊断主要依据临床表现，患者若有腋窝部位的特殊气味，即可初步判断为狐臭。为进一步确诊，医生可能会进行以下检查：

1. 涂抹试验：医生将特定药物涂抹在腋窝部位，若出现异味，则可确诊为狐臭。

2. 基因检测：通过检测腋窝细菌种类，判断是否与狐臭相关。

3. 电子鼻镜检查：通过电子鼻镜检测腋窝气味，辅助诊断狐臭。

六、狐臭的治疗和预防

1. 药物治疗：使用止汗剂、消毒剂等药物，减少腋窝汗液分泌，降低细菌繁殖。

2. 手术治疗：对于严重狐臭患者，可采用手术切除腋窝大汗腺，达到根治目的。

3. 物理治疗：如激光、冷冻等方法，破坏腋窝大汗腺，减轻狐臭症状。

4. 生活方式调整：保持良好的个人卫生，避免过多进食刺激性食物，减少狐臭发生。

七、日常生活中如何预防和保健

1. 保持腋窝清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物。

2. 避免过多进食辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

3. 注意心态调整，避免过度紧张、焦虑，减轻狐臭症状。

4. 适当进行锻炼，提高身体免疫力，预防狐臭发生。

狐臭虽然让人感到尴尬，但通过科学的治疗和预防，完全可以控制。如果您患有狐臭，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，预防狐臭的发生，让生活更加美好。如果您有油性耵聍的问题，也应该注意耳道的清洁，避免因为耳道内的油脂积累而导致感染或其他问题。虽然油性耵聍和狐臭没有直接的相关性，但是保持良好的个人卫生习惯，对于预防狐臭和维护耳道健康都是非常重要的。