• 1、漫话健康｜动动手、动动脚！三招缓解腹腔镜术后肌肉酸痛！
• 2、香水总往腋下喷？难怪别人以为你有狐臭
• 3、我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香

漫话健康｜动动手、动动脚！三招缓解腹腔镜术后肌肉酸痛！

随着现代医学的发展，腹腔镜微创手术越来越成为现代医学一项重要的治疗手段，其手术时间短、创伤小、出血少、恢复快、术后并发症少的优势受到医生和病人们的喜爱。

腹腔镜微创手术使用范围广，目前主要适用于普外科和妇科类手术，包括：胆囊切除术、阑尾切除术、疝修补术、胃肠穿孔修补术、输卵管异位妊娠探查修复术、卵巢囊肿剔除术、附件切除术等。近年来，南海经济开发区人民医院积极开展以上手术，取得了不错的成果，在群众中有着良好的口碑。

1.张小姐的困惑

张小姐最近在南海经济开发区人民医院做了急性阑尾炎切除的腹腔镜手术，手术非常成功。但让她非常困惑的是，腹腔镜的三个手术小切口完全不痛，却发现右肩酸痛到像用肩膀跑了一场马拉松比赛。神奇的是，手术后三天酸痛竟不药而愈。

与传统开腹手术不同的是，腹腔镜手术后会出现右肩酸痛症状，大约八成到九成的患者会有此困扰。这种疼痛的原因是什么？有什么办法缓解？今天，南南为您解答！

2. 疼痛的原因

原来是腹腔镜手术需要形成人工气腹，使得腹腔内的视野扩大，脏器暴露，利于手术操作。目前大部分气腹都是选用二氧化碳气体充气。术后虽将腹腔内气体尽量排空，但实际上往往仍有少部分气体沉积于腹腔间隙，剩余的气体会刺激双侧膈肌神经，引起术后患者肋下疼痛，影响了患者术后的恢复及活动。

3.动动手，动动脚，三招教你缓解术后酸痛！

腹腔镜术后，患者在神志完全清醒后，便可进行床上早期体操运动了！

第一招：动动手。未静脉输液一侧的手握拳，并用力上举，反复5次，屈伸肘关节5次，双肩环转5次。

第二招：动动脚。屈伸左右膝关节5次，上抬双下肢5次（可由家人或护士协助）。

第三招：翻翻身。未输液的手握住腹部小切口，在家属或护士的协助下左右翻动一次，这样可以缓解术后肋下痛，双肩痛的情况和帮助排气。

注意事项：

1.每4小时一次，直到肛门排气，腹胀，肌肉酸痛缓解为止。

2.如果患者运动有困难，可由家人或护士协助。腹腔镜手术后早期进行床上体操运动，既能将体内残留的二氧化碳气体尽快吸收，避免术后疼痛不适，又可以促进全身血液循环及胃肠功能的恢复，加快腹腔镜术后的痊愈。你学会了吗？

科普管家

中心院外科主任沈荣华，副主任医师。从事外科临床医疗工作10余年。擅长甲状腺、乳腺、肝内外胆管结石、腹壁疝、胃肠道及肛肠等普通外科疾病的诊治；熟练掌握腹腔镜操作技术。对各类创伤性疾病的救治具有丰富的经验。

官窑院区外科主任莫国文，副主任医师。从事外科临床工作近30年，曾在广西医科大学、南方医院进修，擅长普外科疾病的诊治及危重病人的救治。腹腹腔镜微创治疗阑尾炎、胆囊切除、胃及十二指肠穿孔修补，腹腔镜下小儿及成人腹股沟疝修补。具有丰富临床经验，有良好医德医风，曾获“狮山镇十佳医生”称号。

小塘院区普外科主任陈裕，副主任医师。曾在“三甲”医院工作12年，从事普外专业近30年，拥有丰富的外科疾病诊疗经验。尤其擅长“腹腔镜”手术。甲状腺，乳腺，腋臭手术，微创，美观，不留瘢痕！

咨询电话

中 心 院：85216920

官窑院区：85895198

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文/林宝强 编辑/梁筠仪 漫画/李琳穗南海经济开发区人民医院

香水总往腋下喷？难怪别人以为你有狐臭

都说“闻香识女人”，香味可以说是女人最好的伴侣。但是喷的好的香水会让你更加迷人，而喷不好的香水则可能让你烦人。正确的喷香水的方法，你真的知道吗？

香水最不能喷的地方，就是我们的腋下！ 在夏季的时候我们的腋下比较容易出汗，也会产生一些异味。有些姑娘喜欢把香水喷在腋下处，以为香水的香味可以掩盖住异味。

但其实香水喷在腋下不仅不能盖住，反而会和腋下出的汗融合在一起，那味道更是让人觉得难闻，还以为是你的狐臭。此外，有些女孩子喜欢将腋下的毛发脱去，这时候如果喷上香水，很可能会造成肌肤发炎。

此外，还有女孩子喜欢将香水喷在衣服上，认为这样会让香味更加持久。但是一些衣物的布料沾上了香水中的化学物质可能就会被损坏。有些衣服时间长了泛黄，很可能就是因为香水。

其实，喷香水最好的方法就是采用“香水雨”的方法：将香水向斜上方喷出，然后走过去，让香味均匀的洒在你的身上。

而想要让香水更加持久的话，可以在脉搏处先涂上一点凡士林，再喷上香水。此外，喷完香水不要摩擦手腕处，避免香味前调因此散去。

现在仙女们知道怎么喷香水了吧~

我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香

我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香。时间久了，我慢慢的喜欢上了女同事。为了追求她，我每天都去她寝室的楼下等她。每次都会遇到宿管阿姨，后来时间长了就和阿姨也渐渐成了熟人。一天晚上，我送女同事回去的时候寝室关门了，那阿姨就是不开门，我骂骂咧咧的带着女同事走了。第二天早上醒来，第一件事，就是去请阿姨吃了一顿大餐。

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刚才在ATM取钱，前面一妹子连续输错密码，卡被吞了。她回头看我一眼，问该怎么办，我说没事，用身份证可以取回。然后我继续低头玩手机。一分钟后，妹子回头冲我大喊：你个死骗子！身份证也被吞了！

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哥们很花心，仗着自己帅四处玩弄女孩，屡次劝他无果，这天我俩逛街，遇一算命大师，好奇下找他算命。大师对他说：“你即将栽在女人手里为她做牛做马不得翻身。”哥们不信：“我绝对不会真心爱上哪个女的。”半年后，我再遇哥们，见他满面憔悴，忙问其故，他叹道：“大师算的真准，那个女人果然出现了，现在我每天为她做牛做马偏偏心甘情愿毫无怨言。”“是啥样的女子有这么大魅力？”“我妹妹，我妈刚生二胎了！”

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读书那会儿，有个男生跟我表白说他喜欢我，要跟我谈恋爱，我一时不知道如何回答，他看着就说：“让我好好考虑考虑！”课间休息的时候，无意听到他说：“都说胖胖的女生好追，为啥我就追不到，都是骗人的！”旁边同学就问：“你买吃的了吗？” 

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老爷让仆人去买酒，却没给仆人钱。仆人问他要钱，老爷说：“拿钱买到酒，谁都会，没钱也能买来酒，才算本事呢！”仆人不一会儿就回来了，把空酒瓶递给老爷说：“从有酒的瓶里喝酒谁都会，从没酒的瓶里喝酒才算本事呢！”这样的故事今天也在不断上演着，不同的是——我根本没法对领导说后面那句话！

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我照着镜子正在化妆，突然小侄女跑过来：“ 姑姑，我也要化妆。”我说：“小丫头，化什么妆呀！”她吞吞吐吐的说：“恩，我们班上有个男孩！”我：“瞧不出来啊，才上一年级，就有男朋友了。是不是想好看点，让他更喜欢你？”结果小侄女说：“不，他太讨厌，我要像你这样化个妆，吓死他！”

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过年了，我想剪一个淑女一些的发型。来到理发店，对理发师说：怎么看起来淑女，就给我怎么剪！！理发师：好的，没有问题！！半小时后，理发师问：你看满意吗？？我一看惊呆了：这是什么？？理发师：这就是最淑女的发型啊！！我：左边你给我剪个3，右边给我剪个8，哪里淑女了？？理发师：对啊！！3和8代表妇女节啊，非常淑女！！

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一天同学聚会，都说自己工资有多高多高，问道我时我弱弱的很少的可怜就3000块。大家都笑话我说确实少的可怜 最后我补了句：“老婆发的。”全场瞬间沉默...... ........“你工资多少？”“不到10万。”“具体点，。”“2400。”

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美女今天突然对我说:我、我喜欢你！这时我紧张并激动着:这么巧，那个、其实，我也...我也挺喜欢我自己的！

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晚上站在阳台上，带着蓝牙耳机和男友煲电话粥，他给我讲笑话，把我逗得哈哈直笑……突然，对面阳台一人怒骂：看别人洗澡还笑得这么大声，不要脸！我：要不要这么油腻，自我感觉太良好了吧？

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其实我们能做的事很有限，但是要心存善念，日行一善，功德无量。比如说我把，听说买彩票就等于是做公益，所以我就天天买，虽然钱不多，但贵在坚持，希望我的善行能感动上天，让我中个五百万！

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学车，科二教练是个四十多岁的帅大叔，胡子拉碴，戴着墨镜，看着很帅。我一上车，就拿着手机说：帅大叔，我能加你微信吗？教练说：小美女，你能加我儿子微信吗？

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上个礼拜到女朋友家里求亲，阿姨问我出多少彩礼，我回答说：你开多少我出多少！阿姨正在犹豫时，女朋友就掏出一张卡，说：“妈，这是他的卡，交了房子首期之后只剩下五万了，你开多少没有问题，超出五万的话他去借钱，将来我跟他一起还！”我当时就愣住了！

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我们公司要换一批办公桌，说要换上最高级的那种，我很纳闷为什么突然这么大方，老板说：“这是体恤大家辛苦，让大家的办公环境好一点才能为公司多挣点钱。”我笑得不行：“这么好的桌子摆在眼前真的很容易趴下就睡觉，还不如折成现金发给大家！”嗯，后来他们用上了新的办公桌，我只能把电脑放在小板凳上办公。#笑话##笑话大全#