• 1、十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到
• 2、夏天腋下出汗有异味是“狐臭”吗？8招教你止汗祛异味
• 3、处在孕期宝妈治疗腋臭的最佳方法你知道吗

十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到

我是遗传性中度狐臭，从读初中就有了。那时候还不是很严重，以为只是运动后普通的汗味。等到高中才发现事情的严重性，还是我的同桌提出换座位我才知道的。从那之后，不知道受尽多少排挤、嫌弃、背地里的谩骂。

也正因此开始我的祛味漫漫长路，这期间被卖偏方的骗过，也有自己使用不当，腋下发痒、过敏过。

部分截图，之前某音上加的

这期间的苦只有我自己知道，有时候也考虑过放弃，就这样算了吧。但是后面想想，我的人生最美好的时光才刚刚开始，怎么可以轻言放弃！好在我坚持了下来，这么多年不断吸取教训，才终于将我身上的味道淡化了很多

以下是我踩了坑后总结的一些经验方法，分享给大家，仅代表个人供大家参考。

总的来说就是以下几点（后面会有详细介绍）：

勤洗澡、勤换衣物是必须的，每天都要洗，特别是腋下和隐私部位。冬天实在是懒得话也要将重要的部位进行擦拭。

上一篇我有详细地说到哪些能吃，哪些需要忌嘴的食物，感兴趣的可以去看看。

在这里简单地说一下不能吃的：不吃辛辣刺激性、生冷的的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。

当然全戒是不可能的，那就少吃!牛羊肉也只吃一点，告诉自己克制是美德，就当减肥了！千万别馋，不然身上的味道久久都不能散去，别问我怎么知道的

后面我自己也慢慢了解到了产生狐臭主要原因，是大汗腺分泌的物质被细菌分解才产生的臭味。所以只要把细菌这个因素给除掉，味道就没有那么重了！

我只要一出汗身上就很大味道，特别是腋下的衣服湿湿的，尴尬又不舒服。而且腋窝处总是处于潮湿的环境就容易滋生细菌，所以止汗非常重要。

去味就是我们最后想要的结果，杀菌止汗后，剩下就是用专业的祛味产品搭配使用，这样才能达到去味的目的。

我是压力大，紧张的情况下，腋下就会不自觉冒汗，有异味。所以减少不必要的情绪波动，可以减少出现异味的情况。

下面就是我这些年来摸索出来的具体针对方法，觉得好用的东西（以下产品均为自己真实体验，网上大家都可以搜得到）

主要用上海硫磺皂、滴露消毒液

我洗澡是用上海硫磺皂，小小的一块不仅能有效地减少后背的痘痘还去味，每次用完都能感觉味道少了一些，身上也变得清爽很多。价格很便宜，几块钱就能用很长时间

贴身衣物我都是先用一些滴露消毒液浸泡一会再用洗衣液洗的，滴露可以有效杀灭细菌。还是近两年因为疫情的原因，家里经常会备些抑菌类的产品，我个人是觉得有些效果的

关于止汗我之前在网上看了很多的方法，看见止汗贴很火，就买了试试，结果也是款智商税，夏天贴在腋下因为一直闷着所以出的汗更多了，汗一多身上的味道就会加重，所以止汗贴不可行

现在用的是日本的止汗石和国产的狐净散灵。这俩的止汗效果都挺强，用上一天之内不会出汗，但是止汗石的去味不太OK，里面是膏体状。吸收很快涂上秒干，味道有股很淡的薄荷香

狐净散灵涂上之后还有遮味的效果。它是喷头的设计，夏天用比较合适冰冰凉凉的，味道也是淡淡的菊花香

这两个我基本上都是用一囤一，止汗石放在冬天用，狐净散灵放在夏天使用

关于抑菌去味我主要用的就是抑菌湿巾＋止汗露

抑菌湿巾哪种牌子都可以，虽不依靠它能遮盖味道，但是还是建议大家选择医用款的

抑菌湿巾的主要作用就是在使用前与补涂时能使腋下保持清洁，更好地发挥止汗露的作用。一包七八块钱，可以用一个月左右还是很划算的

止汗露我用过很多款，对比下来我用的最多的还是何氏狐臭净与慕之宜净味水，这俩的持久度都很高，早上出门前涂上一次能维持3天的净味，并且我最满意的一点是它们的吸收速度与黏腻度都很低，肤感体验很好。

我个人用慕之宜净味水的时间会多些，因为何氏实在有些贵，只有在冬天的时候用得会多些

以上这些方法加上平时多注意生活习惯，我才慢慢改善好的，现在身边的人很少有人知道我有狐臭，我也很庆幸自己一路坚持了下来。

其实我觉得能不能改善好狐臭，还是要看你愿不愿意去认真、积极对待它，并坚持下去，我相信你们也可以彻底把狐臭解决掉的，加油！！！

#狐臭#​#香体#​#​我要上头条#​#止汗露#​

夏天腋下出汗有异味是“狐臭”吗？8招教你止汗祛异味

夏天炎热，腋下多汗虽然是日常生活中常见的事。但是很多人表示无论是在室外环境或者无空调的环境都出汗多，偶尔还带着些“臭臭”味，感觉很尴尬！担心“一直这样下去，会不会容易得狐臭”？腋下多汗，容易得“狐臭”吗？

【心一康】中广和堂中医内科诊所医生介绍道：“夏天腋下出汗是正常现象，有臭臭的味道可能是汗臭，与狐臭是不同的。”

夏天，人人都会发生不同程度的汗臭，只要注意经常保持个人卫生，经常洗澡就可以了。而狐臭，则是腋下多汗且发出“酸臭味”，多因粘附在腋下的细菌产生不饱和脂肪酸所致。

人出汗主要通过两种汗腺：一种是小汗腺，它们比较浅，遍布全身皮肤，分泌出来的汗液无色透明；另一种是大汗腺，开口大，分布在腋窝、会阴等地方，分泌出来的汗液，是粘稠的奶样无味液体，受性激素的影响。

而青春期受内分泌腺影响大汗腺分泌旺盛，故汗臭、狐臭多在青春期发生，平均发病年龄是16—17岁，女性多于男性。女子尤以月经期比较明显，多有遗传性，家族中常有相同患者。

1. 夏天穿着棉质、宽松、薄身的衣服。

2. 随身准备一套两套换洗的上衣，勤换掉出汗的衣服。

3. 有条件的可以每天用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝，用3%~5%的福尔马林浴液外涂，每日一次。

4. 汗味较重的，可以使用含铝和氯离子的止汗剂、带有香味止汗功能的的喷雾剂或者体香剂，能够阻止汗水，控制气味。

5.如果是出汗非常严重的，建议除去腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低腋下异味的产生。

6.多喝水、多饮乳酸饮品，少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。

7.避免精神精张，情绪激动，减少剧烈运动。

8.局部外用药物。可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液；腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液；用一些添加柠檬酸等成分的护肤品，如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素来调整肌肤的ph值。

处在孕期宝妈治疗腋臭的最佳方法你知道吗

孕妇狐臭治疗方法：

1、降低出汗量

热天弧臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌剂消毒作用。基本上一天涂快速已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

告别狐臭

在选择止汗剂方面，皮肤科医生认为，市面上止汗剂的成分都是大同小异，但大部分止汗剂都含有酒精成分，有些人可能会对止汗剂敏感，所以应先涂少许在皮肤表面进行测试。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使弧臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓

至于脱毛是否有助减低弧臭，据医生说，弧臭主要和汗液及细菌有关，与毛发关系不大。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖弧臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、少吃浓味食物

一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有弧臭人士，还是少吃为妙。

涂香水能有助掩盖弧臭气味，但其实一般的止汗剂已经含有香气，未必需要再涂香水。

关于孕妇怎样治疗狐臭另外，民间亦流传把生姜切块，用切面擦患处，每日两次涂患处两次，这能减低臭味。此外，亦要注意清洁，勤清洗;并戒除烟酒以及一些强烈刺激性的食物。

怀孕期的妈妈们本身的内分泌就很旺盛，有些妈妈突然出现弧臭也可以说是正常的现象，希望以上的方法能帮助准妈妈们远离弧臭困扰。