• 1、老人味、“臭男人“盛夏别让这些异味惹人嫌
• 2、半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！
• 3、女性身体出现异味现象，或是这5个诱因导致的，及时检查

老人味、“臭男人“盛夏别让这些异味惹人嫌

盛夏，老人味、“臭男人“……这些异味很惹人嫌，做个体味清新的人吧，人见人爱!

“老人味”或是疾病捣乱

日本研究人员专门创造了一个词来形容老人身上的这种特殊气味，叫作“加龄臭”。美国《科学公共图书馆综合卷》曾刊发论文，美国莫内尔化学感觉研究中心和瑞典卡罗琳医学院研究人员，以20岁至30岁的青年组、45岁至55岁的中年组和75岁至95岁的老年组为样本进行测试，结论是，老年人确有特殊体味。

南京市中医院老年病科主任骆天炯表示，这样的病人通常有两种情况，一种是人们口中常说的“老人味”，他们一般很少自己发觉味道; 还有一种是特定人群，比如有一些消化道病史、尿失禁情况的病人身上带着特定味道，但这和年龄无关，各种年龄阶层的人得了这些病都有可能身上带味。根据日本的研究：从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。该研究还表示，“2-壬烯醛”有着油脂味和杂草味混合的“特殊气味”。这种物质往往在代谢中，从人的汗腺散播，而老人走动少，在密闭的环境中很容易让气味堆积，“我认为，‘老人味’是由于老人疾病本身在代谢过程中产生的，这很常见。有些老年人是多病共存，同时服用数种药物，药物代谢产物也会有特殊气味。”骆天炯认为，只要这种气味和以前差不多，注意观察即可。

“但需要提醒的是，有些疾病会产生特殊的气味。”骆天炯举了几个例子：肝硬化患者会有烂苹果的气味，而当一个人血糖超标、未加控制时，体内的脂肪和蛋白质分解加速，就会产生酮体，呼吸的气味中也会有烂苹果的味道。“如果口中有酸臭味，可能在提示你消化系统存在某种慢性疾病;另外，如果你身上总伴有尿臊味，可能要去检查一下是否患有尿失禁。

"臭男人"生活细节能调整

头臭——“油头”男天天洗发

男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等，因此这类男性也称为“油头”男。消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。

需要强调的是男人千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

口臭——要饮食规律，祛湿降火

说起口臭，很多人都说是口腔炎症或者龋齿等散发的异味，其实不仅仅是口腔疾病会导致口臭，空军总医院中医科副主任魏汉林指出，男人口臭往往多于女性，而且大多与脾胃、肺、胃肠、肝脏等有关系。

现在的男人工作压力很大，饮食不规律，常常出现脾胃湿热、消化不良、便秘、肺部痰热、肝火过旺等问题，这些都会导致口臭。脾胃湿热者大多口苦， 有异味，舌苔黄绿色;而消化不良者大多有夜间暴饮暴食的恶习，会出现食欲减退，舌苔厚的症状;便秘者大多胃肠功能不好，大便干结，喝水多，但是舌红苔黄; 肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表现为暴躁、易怒、皮肤干裂、口舌生疮、失眠等。

针对不同的症状，也要对症下药。口腔疾病需要去口腔科就诊消炎，如果是体内湿热或者肝火重，一定 要注意祛湿降火。建议脾胃和胃肠功能不好的男性注意饮食规律，多吃粗纤维、低热量的食物，晚饭别吃太晚，切忌暴饮暴食，肝火旺的男性可以每天喝杯菊花茶， 肺热者可用桔梗泡茶饮用。

腋臭——适当使用止汗产品

腋臭想必是女性最不能接受的体味，而其发生与人体大汗腺排泄的汗液增多有关，大汗腺多集中在身体局部，比如腋窝、外阴等，排出的汗液较多时再加 上皮肤周围皱褶多，很容易滋生细菌，可以说腋臭是汗液 细菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少与雄激素水平高低有关，这也是腋臭的男性较多的原因之 一。

汗液要经细菌分解才会发出气味，所以避免腋臭第一步要止汗，可适当使用止汗露等，1天用1次即 可，如果出汗比较多可适当增加使用次数，但不能过于频繁。另外要勤洗澡、勤换衣服，尤其是运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生快速繁殖，臭味更 浓。如果腋臭非常严重，则需要通过手术治疗。

脚臭——两双皮鞋换着穿

男性似乎比女性更容易脚臭，这与其汗腺分泌过多或是真菌感染有关。脚底分泌的汗水积留在鞋子内，如果鞋子不透气会引起脚上的细菌大量繁殖，而真菌等细菌会产生独特的臭味。

引起男性汗腺分泌过多的原因除了本身汗腺发达外，还可能是不注意脚部卫生或有过厚的角质，以及经常穿不透气的鞋袜等。除每天勤洗脚、勤换袜子外，男性还可以用米醋泡脚，能有效祛除异味。更重要的是鞋子的卫生。鞋子要定期从里到外擦洗干净。穿过的鞋要放在通风处，而且有阳光的时候应拿去晒一下，既能除潮又能祛除异味。重要的是男人不要总穿一双鞋，最好是两双皮鞋每隔一天轮换1次，常常通风，鞋垫也最好选纯棉的。(综合自金陵晚报、健康时报)

半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！

肝脏被称为“护体大将军”！

肝脏作为人体的重要排毒器官，是抵挡病毒的重要挡箭牌。

肝一旦出现问题，人的生命健康就会受到威胁！

并且肝脏不疼不痒，出现问题很难发现，所以要了解肝脏受损时发出的信号，以便早发现，早治疗。

半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！

一、半夜一点醒

睡眠不好会影响到第二天整个人的精神状态。

并且长期睡眠不好会导致身体免疫力下降，反应迟钝等问题。

如果你常常半夜一点醒来，并且伴随着烦躁不安，失眠梦的情况，可能是你的肝火旺盛导致的。半夜1点是气血途径肝脏的时间，肝火旺盛，这个时间点易醒来。

二、半夜三点醒

如果半夜三点左右总是醒来，可能是肝脏的排毒解毒能力下降导致的。

因为半夜三点钟是肝经活跃的时间，也是肝脏进行排毒的时间，如果还伴随着多梦、不安。

可能是肝脏受损导致无法正常工作引起的。

第一处：口臭

出现口臭的情况可能跟很多因素有关，一般肠道疾病也会引起口臭的情况，

但是如果是肝脏问题引起的口臭味道会特别浓，是接近“腐臭”的味道。

因为肝出了问题，血液中的尿液素氮、氨就会上升，这时就会从口腔，鼻子排出来，自然就会有一种异味。

第二处：体臭

这里说的体臭跟汗臭、腋臭气味相同。

当我们的肝脏情况受损时，他的解毒排毒能力下降，导致毒素无法正常排出，这样一来汗腺就是个排毒的途径。

汗液增加，体臭就会加重！

一、皮肤发黑

肝脏是代谢铁的重要器官，平时肝脏中也会有铁的积蓄。

当肝脏细胞受损时，肝细胞内铁就会流入血管，当血液中铁的成分加重时，面色就会发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

二、鼻头发黑

肝脏功能如果减弱，就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。

当体内的黄体酮加重时，皮脂分泌量会呈现上升趋势，造成粉刺黑头增多。

所以，鼻头也就会发黑！

日常养肝，做好三件事：

自制降火茶，每天饮用！

材料：金银花、桂花、胎菊、蒲公英

做法：

1、将新鲜的蒲公英根洗净，切断，炒制成茶，备用；

2、金银花、桂花、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；

3、准备小茶包，取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，做成金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

金银花能清热解毒，疏热散邪；

桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！

胎菊花能清肝明目、散风热，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，可以很好的给肝脏“降降火”，还可以护肝健康！

每天坚持做有氧运动

每天坚持有氧运动，可以使肝脏处于最佳的状态。

建议女性可以做一做瑜伽是非常好的排毒运动，男性可以试试快步走。

控制自己的情绪

其实，最简单的排毒方法，就是控制自己的情绪，保持一个良好的心情。

不要暴躁易怒、转牛角尖，才能使肝脏能够正常的运行。

不吃发霉食物

一般最易受到霉菌侵害的就是一些花生、玉米、大米等等谷物。

这些黄曲霉素具有很强的致癌性，与肝癌有着密切的关系。

不熬夜

熬夜伤肝脏这个道理大家都明白，想要养肝，不熬夜是必须做到的。

要想护肝，必须让自己养成一个定时休息的好习惯。

如果实在免不了熬夜，从饮食上或者是及时体检，以免延误病情。

女性身体出现异味现象，或是这5个诱因导致的，及时检查

每个女性都希望自己的身体能够像传说中的“香妃娘娘”一样天生自带香气，不过这毕竟只是一个传说，也很少有人真的能够相到招蜂引蝶的程度。

也有的女性却因为身上有异味儿感到无比烦恼，为什么会出现身体有异味的现象呢，以下五个常见诱因，大家可以了解一下。

一、狐臭。引起女性身体有异味，最常见的原因就是狐臭。这种情况对于女性来讲是一种莫大的困扰。因为它不是后天形成，而是先天遗传所致。

如果父母双方都有狐臭，那么后代遗传的几率高达80%。如果父母其中有一方有狐臭后代，受到遗传的几率有50%，这种情况会给女性带来极大的心理压力。

有的女性甚至因此变得性格内向、自卑，不敢与其他人亲密接触，情况严重的还会引起焦虑症，有的女性害怕自己活动后身体出汗臭味加重，平时就尽量减少活动量，导致身体的体质变弱，容易患病。

二、口臭。平时不注意保护好口腔，没有养成早晚认真刷牙或者饭后漱口的习惯，导致口腔里面的环境变差，就容易出现口腔疾病。

口臭就是口腔疾病的主要症状之一，使人在说话、咳嗽、打哈欠的时候散发出一种难闻的气味。

如果是患了肝火上炎、肠胃疾病也有可能引起口臭，不过这些情况都可以通过自身改善饮食生活习惯，使症状相应减轻。

三、年龄衰老。很多老年女性的身上会散出出一种特殊的老人味，这是因为年龄越来越大，身体的机能下降之后，导致新陈代谢的速度减慢，大量的细菌以及有害物质在皮肤上堆积之后就会散发出气味。

而且老年人的皱纹比较多，容易藏污纳垢，如果平时没有注意清理局部的污垢，也会散发出一种难闻的气味。

四、妇科病。很多女性都会受到妇科病的侵犯，如果平时没有注意私处的卫生，患有阴道炎、宫颈炎之类的疾病导致白带异常并且伴有异味，让女性感觉其非常难以忍受。

还有的女性在月经期间如果没有及时更换卫生巾，也会散发出一种特殊的臭味。

五、卫生习惯差。平时不爱卫生，很长时间才洗一次头或者澡，也不勤更内衣裤和衣服，身体就会产生大量的汗臭味。如果每天不洗脚，脚部也会散发出一种臭味。

这类女性主要就是因为平时的卫生习惯差，导致身体散发出臭味，需要改正这种不良习惯，每天要洗脚更换衣服，而且要勤洗澡，才能预防异味。

以上五个诱因，女性们应该加以注意。如果是因为狐臭引起体臭，可以到医院通过手术进行治疗，减轻狐臭或者使狐臭消失。

如果是因为口腔疾病，自然应该到口腔科检查，及时清理牙结石，治疗口腔疾病，平时还要注意勤刷牙，护理好口腔。出现老人味的女性，平时要注意多清洗皱纹比较多的位置，也要多吃蔬菜水果。

因为妇科炎症引起体臭的女性们还要注意积极的进行消炎治疗，注意私处卫生，平时还要勤洗澡、洗头和换洗内外的衣裤才能使身上的异味减轻，给人一种清爽的感觉。