文章目录：

• 1、秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱
• 2、十四款狐臭除臭露总结分享：认准这几点，轻松避开\u0026#34;劣质\u0026#34;产品
• 3、狐臭露测评避雷分享，看看你用过的有没有上榜？

秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱

因为硬核小姐姐是一枚体质就不容易有臭味的小仙女（嘻嘻嘻），本着负责任的态度，今天的除臭秘籍全是从小伙伴们本人和家人以及期刊论文中搜集而来，全方位帮你治标又治本，做个香香的小可爱~

A：头臭

01 初级——没洗

来，跟着小姐姐读：不洗头，就会臭。

好吧，看在大家事务忙碌，总有没洗头的时候。这里教一些头皮迅速除臭除油的方法。

头皮免洗喷雾肯定是最好用的，但是买哪一款呢？下面我总结了小伙伴们使用过的几款免洗喷雾的使用优缺点。

干洗喷雾一定要正确使用才有效果噢，一是距离发根15cm喷，二是喷完要等待喷雾变干，然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把屑屑都抖光。

当然没有买这些又急救怎么办呢，那就拿出你的散粉吧~。还是一样的操作，一是把散粉拍到头发油腻的地方，二是也要等待吸油完毕，然后然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把粉粉都抖光。

02 中级——洗不干净

很多女生特别关注洗发水的推荐，换了好多想找一个好用的，很多男生洗啥都不好用竟然转入了肥皂除螨皂洗头的行列。硬核小姐姐也是国内外许多洗发露都用过，后来发现换洗发方法竟然比换洗发露有用多了，现在随便买个无硅油洗发露就能满足我清爽干净持续久的要求。

这里就要感谢美发大神——吴依琳了。来看看她的洗头方法。

左边是洗发前，右边是洗发后。当然这是加了吹风和夹板的效果，但是左边就算加了也不会有这种效果。

下面来步骤介绍。

这个方法最多人问的就是，洗发露能直接往头皮招呼么？其实很多科普账号都辟谣过的，洗发露的刺激性并不大，而且硬核的小姐姐刚好找到了一篇论文，实验了干洗和湿洗。

给大家标注重点！一：干洗湿洗相比头皮没有显著负面生理变化；二：连续洗头五天头屑下降头皮屏障改善并且持续两周。这里重点给我妈看，天天洗头并不会伤害头皮！并且对头皮的健康有很大的帮助！[1]

当然这篇论文对比的是理发店干洗和湿洗，洗过的小伙伴都知道理发店洗一次头都几十分钟，所以还是给大家推荐这种干洗方法，我们自己操作会更方便快捷。

03 高级——洗干净了还臭

这种情况就是生病了呀，最好还是遵医嘱，不推荐直接处理。

B：腋臭

01 初级——出汗多有点异味

很多小可爱是没有狐臭的，但是夏天到了出汗多了就会有点异味。这时候怎么办呢。

首先，其实大部分小伙伴的腋下是没有洗干净的，毕竟还是算比较柔嫩的地方，搓泥/夹夹/灰的时候不会搓到那里，所以即使使用香皂或者沐浴液洗过还是会残留皮脂和微生物，第二天出汗就会容易有味道。

接下来是小姐姐的实测：

使用香皂或者沐浴液洗完全身后第二天如果出汗凑近闻会有味道；如果使用香皂或者沐浴液洗完全身后，再专门用香块/沐浴乳揉搓洗净腋下，第二天就算出汗凑近闻也基本上没有味道了。

02 中级——出汗多有点狐臭

这种情况其实最尴尬，又不到要做手术的程度，又影响个人形象和人际关系。

症状轻的小伙伴有在用”止汗露“的，这里又到了做表格的时间啦。

至于气味较重的人也有用狐臭药品的，这个只有小伙伴的家人们有在用一款效果较好的，叫做名露腋臭露，一瓶99元，说是用了很多款最好用的，但是我看它的成分很简单，估计相同成分的效果都差不多。

03 高级——严重狐臭

同上哈~！还是去看医生。但是有些小伙伴担心手术复发怎么办呢，这里给大家介绍三种常见腋臭手术（小切口大汗腺剪除；微创负压抽吸；肉毒毒素局部注射）的优劣。

并发症率：小切口>微创>肉毒

半年复发率：肉毒>微创>小切口

重症疗效：小切口>微创=肉毒；正常疗效：三者相等[2]

C：口臭

01 初级——吃东西后有臭味

这种情况除了吃口香糖和香口糖，喷雾等等，最好的方式是用杯水漱漱口再喝点水，味道能去掉至少80%。

如果是吃了大蒜，把上面的水换成牛奶，养胃又去味。[3]

02 中级——牙没刷干净

此时请百度”巴氏刷牙法“，除了颤动手法还记得至少要刷满三分钟。

尤其注意最后一颗牙和舌苔的清洁噢，它们可能就是你的异味来源了。

如果觉得巴氏刷牙法学不会太麻烦，可以用电动牙刷，最近也是被牙医科普了，电动牙刷真的比手动刷牙干净。

这里再给大家推荐之前土豪打架的两款7.9元包邮的电动牙刷。

03 高级——真口臭

这种时候就快去看医生吧，不是牙周炎之类的[4]就是幽门螺杆菌超标[5]，牙周炎和年老掉牙有强相关性[6]，幽门螺杆菌超标和胃癌有强相关性[7]噢~

D：脚臭

01 初级——出汗有臭味

这种情况参考腋臭，先确认洗澡的时候把小脚脚的泥/夹夹/灰都搓干净了，如果是运动的话试试止汗露有奇效噢~

02 中级——总是臭臭的

这时候先仔细检查小脚脚每天接触的东西~！鞋啊袜子啊都换一套。

我读大学的时候也有段时间脚脚臭臭的，天呐我可是小仙女。

我每天仔细洗，注意通风，换鞋换袜子都没用，后来发现……是我们寝室用的地垫有问题……我们夏天想光着脚走就买了淘宝一片一片拼装的地垫铺在寝室，进屋就脱鞋。也不知道是地垫质量差还是被室友传染了……

我把地垫扔了以后，又恢复了我香香小可爱的身份。

03 高级——脚气

就算不脱皮也是有可能有脚气的~！特别臭的先去看医生吧~！不要以为只是臭臭不用看医生，脚气是全身皮肤（包括私密处）都有可能传染的疾病[8]，还会传染给身边的人。

参考文献

[1]刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.

[2]刘程.三种方法治疗腋臭的临床分析[D].大连:大连医科大学,2017.

[3]冯小鹿.巧除口蒜味[J].农村实用技术与信息,2007,04:46.

[4]刘萍, 范亚贤. 口源性口臭的原因分析[J]. 北京口腔医学, 2003, 11(3):148-149.

[5]张厚德, 曾忠铭,杜泽园.幽门螺杆菌感染与慢性口臭关系的初步研究[J].中国微生态学杂志,2005,17（6）:442-443.

[6]华瑛. 老年牙周病的特点及相关中西医结合治疗[J]. 健康必读旬刊, 2010(8):15-15.

[7]赵春莲, 张艳, 韩亮, et al. 幽门螺杆菌与胃癌相关分子机制研究进展[J]. 中国现代医药杂志, 2018(2):90-94.

[8]蒲昭和. 脚气与霉菌性阴道炎有密切关系[J]. 农村百事通, 2005(11):53-53.

结尾

最后，硬核抠门长期征稿，不限字数若采纳10-100元一篇。

之后还有很多大大小小的省钱赚钱薅羊毛干货教程，省出可持续绿色低碳新世界，敬请关注我们公众号“硬核抠门”~！

有什么问题大家都可以在公众号后台私信硬核小姐姐噢。

十四款狐臭除臭露总结分享：认准这几点，轻松避开\u0026#34;劣质\u0026#34;产品

写在前面：以下除臭露清单，皆为本人(中度狐臭）亲用，仅作为个人常用除臭露来总结。

要说对狐臭效果最明显的产品，那必须是各种功效类的除臭露！

我看了14款在某宝月销过千的止汗露【问大家】版块的关键词，发现大家最关心的止汗露无非就3点：

①止汗遮味——（二者占其一）

②安全不刺激——（发痒、刺痛、痘痘）

③性价比——（好用、价格不贵）

大家对止汗露的认知普遍都很单纯，认为销量高的一定是好用的，得营销者得天下，高销量还真不一定就是好用。

我选购止汗露只看这3个标准：成分、止汗效果、祛味能力。

至于其他宣称：草本配方，祖传秘方，古方去臭的 ...不用想全部都pass掉！

今天给大家所测这14款止汗露，都是超级热门的产品。

有十几元一支的，也有大几百元的，不过大多款实际体验感受好像没明显差别。

我将从下面三个维度展开真实的感受测评：

一、止汗/遮味能力

二、肤感

三、整体使用感受

整体使用感受如下：

整体试用下来，个人比较推荐何氏狐臭净(中度狐臭)、慕之宜净味水(中度狐臭)、安利止汗露(轻度狐臭)。

其余的十一款效果使用起来并不突出，但日常出门涂抹没有太大问题

我将各除臭露的适合人群也进行了划分，供大家参考：

以上就是全部内容，买止汗露之前拿出来翻翻能帮你避掉不少雷！本次的分享就是这些了~#狐臭#​#香体#​#我要上头条#​#止汗露#​

狐臭露测评避雷分享，看看你用过的有没有上榜？

哈喽，这不最近天气热了，有狐臭的宝子们也开始蠢蠢欲动了！昨天刚好收到一个小姐姐的私信，想让我推荐几个狐臭露。所以我今天也整理了三个我自己用过的产品，具体的效果和感受我写的很详细，大家可以自行参考！

一．欧丹锦香体露

这款喷雾温和细腻，味道也比较清爽，喷在皮肤上止汗去味的效果很不错，而且它的持久性算是比较强的，我用下来最长可维持1个月干爽无异味的状态，况且我还是重度狐臭，目前来说算是控制力最强的。不过这个喷雾需要建立基础渗透，刚开始用的话还是需要每天坚持喷1-2次，后期在根据狐臭情况调整使用频率就可以了！

二．乌洛托品溶液

这款的喷雾比较有刺激性，但是去味的效果还是蛮强的，每次喷上很快就能缓解臭味，但是持久性不是很强，我平时用一次，只能维持2-3天左右，如果是夏天汗多，维持一天也是没问题的。但溶液整体比较刺激，用多了会爆皮，所以这款建议平时急救不错！

三．德德维芙狐臭露

这款喷雾的质地比较清爽，喷在皮肤上也不会有黏腻的感觉，去味效果我觉得算一般吧，止汗效果不太行！可能因为我是重度狐臭，所以去味能保持2-3个小时，平时需要随身携带使用，一天我大概会喷个2-3次左右！我冬天用的比较多，汗少味道也轻，总体来说还是只适合体味轻的姐妹使用更好一些！

以上这三款是我自己之前用过的，它们的效果我觉得有好有坏，所以大家根据我的分享再结合自己的实际情况，进行选择即可！最后，希望大家都可以早日摆脱疤痕困扰！