• 1、腋臭如何食补比较好
• 2、吃香菜有副作用，知道这个的人却不多
• 3、专家提醒：这几类人千万要小心香菜，吃多了就是给自己找病受！

腋臭如何食补比较好

腋臭患者可以通过食疗的方式来改善症状，平时要多喝水，可以有效缓解症状，要多吃水分含量高的食物，尽量不要吃萝卜和洋葱，这些刺激性的食物，下面我们具体了解一下，腋臭如何食补比较好?

腋臭的形成是汗液分泌物过多和细菌发生作用产生难闻气味导致的，因此首先应该禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。

腋臭多发生在天气热的季节，因为天气热，人体排汗会比较多，所以天热的季节应该多喝水，多吃新鲜的含水量高的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌的形成，从而抑制腋臭的发生。

腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。

多吃含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

腋臭如何食补比较好?腋臭患者应该要做好进食方面的调养，科学进食可以帮助缓解症状，有助于疾病的治疗，尽量选择水分含量高的食物，经常吃菠菜和白菜，可以改善腋臭的症状。

吃香菜有副作用，知道这个的人却不多

喜欢吃香菜的人觉得香菜很香，不喜欢吃香菜的人，觉得味道很臭。香菜又名胡荽，它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。但是吃香菜也有一定的副作用。来了解一下。

芫荽为日常生活常用的调味品，芳香开胃，小儿出麻疹未透，可以芫荽煎汤外洗(头面部不洗)，促进外周血液循环;而使皮疹出透。日常食之可温暖脾胃、健胃助食，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，常用养生方如芫荽汤。

季节：春、夏、秋、冬

香菜全年都有种植，但以秋、冬季的品质较好。它营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此外，香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能。

中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。

香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽lOg，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50m1，服lO天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。另外，香菜还有美容的作用，《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味，有去毒作用。

香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发;芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大小肠出血、便血等症。

当今，香莱广泛用于烹调领域，因其含有一种特殊香气，故有调味，去腥臭和增进食欲的作用。做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜，可去腥膻而美味。香菜既可凉拌，又可炒制，还常用于菜肴的装饰，是家庭和宴席上不可缺少的蔬菜。

香菜虽味美，但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。

香菜一般作调料，但不可多食。我国的名医华佗认为：患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人，不宜吃芫荽，吃了反而会加重病。芫荽虽芳香，但多食会令人多忘、脚软、气虚。

香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。但是，香菜虽然好吃，副作用却知道的人不多，对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者，也应和香菜暂时保持距离。

专家提醒：这几类人千万要小心香菜，吃多了就是给自己找病受！

只要是平时喜欢吃美食的朋友，当然对香菜比较熟悉了，因为这是一种人们常吃的蔬菜，而且味道比较浓郁。有时候在家里做鸡蛋汤，鱼汤的时候，都会放上一些香菜，吃起来会觉得更加美味。不过，香菜虽好也不是人人都能吃的，因此专家提醒：这几类人千万要小心香菜，吃多了就是给自己找病受。大家一起看看关于香菜的那些事儿吧：

对于生活当中的香菜，一般平时做菜时，大家都喜欢放一点香菜，它的味道很独特，香味也特别浓，不少人爱吃。同时香菜中含有很多营养物质，对身体的好处很多。但香菜的味道很刺激，有些人并不适合吃，这样乱吃很容易导致严重的后果，同时在食用的过程中有很多禁忌，只有正确合理的食用香菜，才可以吸收到它的营养。

这些人不适合食用香菜

1、胃溃疡病人不要吃香菜。由于香菜的味道很浓烈，刺激性特别强，所以进入胃里后会刺激到胃黏膜，而胃溃疡患者本来胃里就有溃烂现象，如果再受到香菜的刺激，就会加重病情，治疗的难度也会增大，所以要吃清淡的食物。

2、有口气的人不适合吃香菜。香菜之所以受到大家的喜爱，是因为它的味道很独特，散发的气味很浓重，所以吃了之后会使嘴里的味道变得很重，如果患有口气的人吃了只会让嘴里异味变得更重。

3、孕妇不要多吃香菜。香菜可以去除腥味，帮助食物消化，同时帮助血液循环。但不是谁想吃都可以的，如果孕妇吃的香菜过多，很容易流产，所以在食用时要适量。

4、腋臭的患者不要吃香菜。同时香菜还能帮助汗腺的分泌，所以有腋臭的患者最好不要吃，这样只会使腋下的汗腺分泌过旺，加重病情。

吃香菜的禁忌

香菜性温，可以解除人的油腻感，但只适合做香料，不可以长时间大量食用，这样很容易使人的精神消耗严重，患上眼部疾病。

由于很多人都喜欢在饭菜中加香菜，所以使用的频率很高，但在食用时要注意，不能和丹皮、白术或安体舒通等药物一起吃，这样会影响到药的效果。

另外也要注意坏掉的香菜是万万不可食用的，当菜腐烂时会产生很多细菌，不仅吃起来味道不好，还容易引发腹痛腹泻。

讲了这么多关于香菜的饮食知识，大家也对这种菜有了全面的了解。虽然我们知道香菜成为许多朋友离不开的美味，而且对身体健康也有不少好处，但是大家也不能盲目乱吃香菜。因为专家提醒的这四类人千万要小心香菜。尤其是胃溃疡的病人，吃香菜后可能会加重病情，另外孕妇多吃香菜易造成流产。原来吃多了香菜是没病找病，大家一定要引起重视。