• 1、如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活
• 2、怎么去腋臭？分享去腋臭小窍门
• 3、如何除去腋臭？轻松护理有窍门

如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

狐臭是我们大多数人较为熟悉的一种病症，有狐臭的人通常就是身体分泌出的汗液有特殊的臭味，值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往给人在生活中和工作上都带了很大的麻烦和尴尬。

去狐臭妙招：

1、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的人尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。

5、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。还要定期的换洗床单被褥。还要注意改善生活环境，保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。

6、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的素食，多吃些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果。吃荤食，辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗，同时还要保持轻松愉快的心情。

注意事项：

日常生活中，我们一定要养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物，保持生活环境的清洁，平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情的舒畅。

怎么去腋臭？分享去腋臭小窍门

腋臭也称狐臭，是发生在腋窝部位的一种臭味表现，令人十分尴尬，狐臭具有很强季节性。通常来说，春夏季节较重，秋冬季节气味较轻，人体出汗后狐臭症状会加重。得了狐臭不及时治疗的话后果也是非常严重的。那么怎么去腋臭？

怎么去腋臭？分享去腋臭小窍门

狐臭具有一定的遗传性，而且绝大多数狐臭患者都是因为双方父母有狐臭。想要有效去除狐臭，一方面，可以手术治疗，另一方面就一定要注意控制日常饮食，很多食物会刺激皮肤，导致臭味加重，因此我们一定要熟知狐臭的饮食注意事项。

1、狐臭患者应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味，这也是在狐臭的饮食中应注意的。

3、平时有狐臭尽量不要喝酒抽烟，这些都会加重臭味的，少吃大蒜，洋葱，浓茶，烈酒等有辛辣刺激性的食物，饮食要讲究，尽量清淡、规律、营养、卫生。控制好饮食可以减轻狐臭，但要狐臭治好的话，还是需要手术治疗，建议去专科医院去检查一下，咨询一下医生。

最后大家要注意的就是心态方面的调整，紧张、焦躁等坏情绪不利于皮肤的恢复好转，尽量放松心情，保持乐观的心态。

如何除去腋臭？轻松护理有窍门

提起腋臭，大家都不会陌生，很多人闻到狐臭味都会赶紧捂住鼻子，对患有腋臭的人群唯恐避之不及。腋臭一般夏季高发，且女性多于男性，多发于青年，在老年时可自愈或减轻。患有狐臭的朋友在生活中会很尴尬，严重影响患者日常的工作与生活，降低人的自信心，严重影响患者日常的交际。腋臭可外用帕芙欧香体露，每日喷1-3次，迅速止痒，坚持半月可根除。

现在马上就要步入炎热的夏季了，夏天出汗多，人体有许多不易清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝等处，加上夏天这些部位温度高、湿度大，细菌便在这里滋生，久而久之，这些部位的异味就会增强。周围环境温度一高，或心情较紧张，腋臭患者腋下就会不正常的过度出汗，出现难闻的气味，这是该病一种典型症状。分泌物过多会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

患有腋臭患者的腋毛可见到结晶分泌物为黄白色的细小结晶颗粒或伴有比汗液粘的液体粘连物，病情长期发作，也会带来汗斑等皮肤疾病。患者观察所穿内衣腋窝部位有发黄变色现象，用手摸腋下后有难闻气味，并且在活动后症状加重。

今天就腋臭如何护理跟大家普及一下知识。

1、年轻男性和女性体表腺分泌物比其他人群高，尤其是油性皮肤，狐臭比一般人强多了，所以年轻人应注意改善体质，多洗澡，多补充维生素，锻炼身体。

2、女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。所以女性更应注重日常清洁，保持一个愉悦健康的心理状态，

3、人体有许多不利于清洁的地方，如乳房、腹股沟、腋窝、脐部等有许多褶皱，而且分泌比其他部位更多的液体，所以这些部位应做好清洁工作，常清洗，并保持干燥。