• 1、腋臭怎么办 女人腋臭要多吃果蔬
• 2、狐臭令人尴尬，甚至受到歧视，已故名中医善用火针治疗
• 3、狐臭饮食有什么禁忌吗

腋臭怎么办 女人腋臭要多吃果蔬

腋臭让人尴尬不已，对女性的生活造成很大的困扰，那么女人腋臭要注意什么呢？不要担心，现在小编带您一起去看看。

女人腋臭要注意什么？

腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，这会让女性非常尴尬，那应该注意什么呢。

1、多吃蔬菜瓜果

需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

导致腋臭的原因

1、分泌物

青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。此外，女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体，产生细菌形成腋臭。

2、遗传因素

腋臭与遗传因素有关系，如果父母双方有腋臭，则孩子的腋臭的机率很大。

3、不良的习惯

个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致体臭。

狐臭令人尴尬，甚至受到歧视，已故名中医善用火针治疗

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大多数人都应该经历过，烈日炎炎的夏天，在拥挤的车厢等一些公共场所，不时的闻到别人身上传出来的难闻味道，没错，就是令人尴尬又无可奈何的狐臭。

狐臭，即腋臭，是一种与遗传相关的皮肤病。主要表现是腋下散发出难闻臭味，在情绪紧张或夏天天热汗出时愈明显，严重影响人们的日常生活，甚至形成心理障碍。因其气味如狐狸的骚味，故称狐臭。有的地方，有不娶狐臭患者的习俗。笔者认为这是一种陋习。

现代医学认为腋臭与遗传有密切关系，由于青春期内分泌开始活跃，人体腋窝处的大汗腺受影响，分泌太过旺盛，经细菌分解后产生了刺鼻异味。中医学认为腋臭与手太阴肺经和手少阴心经有关。心主血脉，汗为心之液，故又为血之液；肺主一身之气，外合于皮毛，心液外溢，腠理不宣，蕴久化热就会产生臭气。

对于本病的治疗，目前主流的方法是手术，如操作得当，效果明显。笔者在临床实践中了解到火针治疗腋臭也有不错的疗效，且操作简单方便。其实早在90年代已故山西老中医师怀堂先生就用细火针点刺治疗狐臭了。那么火针疗法是什么？它又是怎样治疗的？以下就为大家详细介绍。

火针疗法古称“焠刺”，是一种将特制的金属针在火焰上烧至通红或白亮，快速刺入体表而疾出以治疗疾病的方法。治疗时患者取仰卧位，充分暴露腋窝部位，取手少阴心经极泉穴，即腋窝正中处，用碘伏做大范围常规消毒后，烧红火针点刺，再于极泉穴的上下左右的腺体部位进行围刺。刺后可加闪罐拔罐数分钟，拔出少量血液及黄色液体，清除后消毒即可。

火针治疗腋臭的临床效果显著，但具体机制尚未十分明确，有研究认为可能是高温使局部腺体组织蛋白变性，破坏、封闭大汗腺及导管，从而阻断汗腺分泌，达到治疗目的。

需要注意的是：使用火针治疗需要专业医生进行，非专业人士切勿操作，且极泉穴处于腋动脉搏动处，治疗时需避开腋动脉。对于患者而言，治疗后应保持局部干燥，四五日严禁触水，防止感染；饮食忌辛辣刺激；不宜选在天气太热时治疗；在平时，应注意个人卫生，勤洗勤换内衣；勤洗澡以防止汗液停留，保持腋窝的干燥，对腋臭的消除有很大的辅助作用。

由于体质的关系，许多西方人都有狐臭，他们将其视为正常现象。然而在中国却有很多人因为狐臭而自卑，其实有狐臭并不可怕，可怕的是由此引起的心理疾患，有的患者会因此导致精神及性格的不正常，所以我们在积极寻医的同时一定要正视它，切莫给自己造成过大的心理负担。

（作者张盛，山西中医学院硕士研究生）

狐臭饮食有什么禁忌吗

我们生活中会遇到很多的疾病，其中有一些疾病，如果患上之后就要多注意饮食，今天给大家介绍狐臭这种疾病，虽然不痛不痒，但是给人的生活带来很大的影响，狐臭饮食有什么禁忌吗？

夏季时候，面对狐臭很多患者选择用香水来遮掩刺鼻的气味，但是这也只能是遮掩一时，并且只是对于狐臭症状较轻患者适合。若是症状比较严重的患者，有时候会因为选择香水不当，导致混合后气味更加难闻，在公共场合更加尴尬难堪。夏季狐臭怎么办，患者们可以通过饮食来缓解狐臭刺鼻气味。

狐臭是由于腋下大汗腺分泌旺盛引起的，一种叫做顶泌汗腺的腋下汗腺在分泌汗水的时候，葡萄球菌会对其进行分解，随之产生氨气和不饱和脂肪酸，从而发出臭味。这也就是为什么产生狐臭的原因。而狐臭和遗传有很大的关系。如果双亲中有一位有狐臭的话，那么遗传的几率就是一半。在青春期的时候，大汗腺分泌旺盛，狐臭也是最“繁荣”的时期。所以在青年时期，狐臭是最最严重的时期。而随着年龄的增长，人体的功能慢慢退化，大汗腺会出现萎缩，狐臭也会随之减轻或者消失。但是狐臭最繁盛的时期，恰好是人们工作学习交往的重要阶段。所以治疗狐臭也就显得很重要了。

狐臭虽不是什么大病，不会影响患者健康，但是会影响患者社交，给患者带来极大危害。因此需及时治疗，日常饮食稍加注意，可有效帮助狐臭治疗。饮食虽不是导致狐臭的直接因素，但是狐臭患者若不注意饮食，会导致狐臭加重。

一些患者因为不痛不痒，因此初步得知患了狐臭时候不重视，不能及时治疗，往往错过最佳治疗时期，导致狐臭加重，合理的改善饮食对狐臭治疗有一定作用。

腋臭患者应注意饭菜，在日常饭菜中要尽量多吃一些清淡的食物，如蔬菜类：白菜、冬瓜。牛羊肉、香菜、韭菜、一些辛辣食物，都是狐臭气味加强的因素。大量食用这些食物，人的体味自然较重，狐臭也会更严重一些。

所以狐臭较重的人，多食用一些清淡的食品，狐臭也就会轻一些，多吃蔬菜水果，也是减轻狐臭的好方法。

其次花生、油炸食品、膨化食品等，人吃了带有油分的食物。部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺毗连的油脂腺排出体外，这些也是腋臭气味加重的因素；

希望上面的讲解能够对大家有所帮助，让更多的人认识到狐臭在饮食方面应该注意的一些问题，能够在治疗狐臭的时候，减轻狐臭带给人们的烦恼，也许现在很多的人都是在为狐臭的治疗方面很是苦恼，但是也有的人已经治好了狐臭，狐臭患者现在很多的都是选用一些对于自己的皮肤没有什么伤害的产品，就像腋自清。因为只有选择对了，才能更轻松的摆脱狐臭的烦恼。