文章目录：

• 1、人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解
• 2、中药美容之广藿香的美容功效及方法
• 3、夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解

今天这篇文章，我想和你聊聊腋臭。

为啥说这个？因为夏日酷暑马上就到了，有腋臭毛病的朋友，可能会增添苦恼了。

关于这个病，我想说说它和脾之间的关系。

在我看来，有很多腋臭患者，他们的脾，存在问题。

之前一个女孩子，当时是个学生，24岁，姓孙。

按理来说，女孩子，应该是体香阵阵，令人赏心悦目的。但是这位，不一样。她有严重的狐臭，臊气浓重，令人不敢接近。

她的两个腋下，常年出汗，而且汗液发黏，衣服都可以被染黄。这症状，一年四季皆有，经前和夏季尤为严重。

因为自己的狐臭，这女孩显得特别悲观自卑。24岁了，没有过初恋，很少和男孩子接触。

后来，她求中医治疗。

刻诊，见患者身体较为肥胖，脉滑，舌淡苔白浊。细问得知，平时喜欢吃肥甘厚味，没有油水和香的东西，基本是吃不下饭的。

平时，则身体倦怠、不爱动，大便溏。最近这段时间，口淡无味，食欲一般，遇上自己不感兴趣的食物，干脆一口都吃不下。

了解到这些情况以后，医家为其开了一张配方，我们看一下：

汉防己，生黄芪、炒白术，苍术、茯苓皮，泽泻，车前子（包）、车前草，生甘草。

这个药，水煎服，一共是服用三剂。

结果，三剂药用下去，患者明显感觉到腋窝处汗水已经减少了，气味变淡了。

药已中的，原方加入滑石（包），再投6剂。

六剂用完，气味大大减轻，十去七八。效不更方，再用八剂。结果，这一次，出现了反复，患者月经来潮，旧疾复发，味道又浓重起来。

这时候，医家将防己和黄芪的用量提高，并加入川芎和丝瓜络，再投。

到最后，患者诸证悉平，味道没了，汗也不出了。

这就是医案的全部经过，我给你复述了一遍。

读者朋友，你看这么长时间，也应该对基本的中医辨证，有所了解了。在你看来，这个患者的问题出在哪里呢？

没错，就是脾虚湿盛。

这个患者，脉滑，舌淡，苔白浊，这是典型的湿浊内蕴的舌脉。湿浊源于脾虚。脾虚气弱，患者就便溏、倦怠、食欲不振、口淡。

脾虚，湿浊内生，上壅于腋下，这就形成了狐臭、腋汗。

在这里，我想说明的是，这个狐臭在中医皮肤科里头，是很边缘的一个病。有相当一部分中医皮肤科专著，根本不提这个病。

提到了，其实也是简单说一嘴，基本上就认为此病源于遗传，或者是源于湿热郁于腠理。

至于说治疗，中医基本都主张外用药，很少提及内服药。

但是，就我个人的经验来看，相当一部分狐臭患者，有脾虚的倾向。他们往往形体偏胖，乏力多汗，食欲正常或食少腹胀，大便多不成形。只不过，有些人相对明显，有些人只是具备这方面的倾向。

本来嘛——湿浊之邪的产生，就是源于脾的。这是千古定论。因此，对部分患者而言，狐臭以脾虚论治，是天经地义的。

上头医案中这个患者，显然属于脾虚湿盛。那怎么办？健脾利水、祛湿化浊。

我们再看看医案里的方子——

汉防己，生黄芪、炒白术，苍术、茯苓皮，泽泻，车前子（包）、车前草，生甘草。

这个配伍，其实是张仲景在《金匮要略》里记载的防己黄芪汤的加减。

防己黄芪汤，是一首经方，其基本组成，就是防己、黄芪、甘草、白术、生姜、大枣这几味药。它最初是治疗表虚不固、水湿内蕴所致的风水、风湿，功效在于益气祛风、健脾利水。

也就是说，它既有祛风利水散邪的一面，也有补脾益气固本的一面。后世医家，常常用它治疗风湿病。

由于这个方子，既能健脾益气，又能利水除湿，因此用在脾虚湿盛所致的腋臭患者身上，就比较适合。

其中，防己、泽泻、车前子、车前草、茯苓皮利水除湿，黄芪健脾益气，白术配苍术苦温燥湿健脾。

这样，患者的脾恢复了运化之功，杜绝了脾湿的生成源头，同时又把业已形成的湿浊，通过利尿的方式排出去。患者的问题，就可以基本解决了。

这就是大体用药思路。

我个人感觉，防己黄芪汤治疗脾虚湿盛、湿浊内蕴所致的腋臭、腋汗，是比较合适的。我自己也曾偶有应用，证实确有一点效果。

当然，这里头的防己，必须是俗称的汉防己。广防己，有肾毒性，已经不可以作为药材使用了。这个必须注意。

当然，如果你问，所有的腋臭患者，都适合这个方法吗？我的回答是否定的。有些患者，纯粹属于湿热所致，这个时候必须得想办法化解湿热。

有的人，完全就属于遗传，根本辨不出来其他症候，那就没办法用健脾除湿之法。总之，只能是面对有相关症候的人，才能考虑用符合病因病机的方药来治疗。

因此，对于文中医案里的配伍，非专业读者，必须在中医师辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目照搬。

另外，有腋臭的人，务必注意饮食。有时候，你之所以腋臭，说白了，就是你吃进去的食物，在你的身体里变臭了！

要想做一个清爽的人，你的饮食，务必清淡。清淡的饮食，造就清淡的身体内环境，你的体味，自然也就清新了。

好了，这个办事儿，我就说这么多吧。

中药美容之广藿香的美容功效及方法

【药材简介】为唇形科植物多年生草本植物广藿香Pogostemon cablin (Blanco) Benth.的干燥全草。有野生品和栽培品。主产于广东。夏、秋季枝叶茂盛时采割。趁鲜切断用，或阴干生用。

【美容功效】香口除臭，化湿解暑，泽面。

【美容方法】

1.用于口臭、腋臭 本品味辛微温，气味芳香，入脾、胃经，功能芳香化浊、除臭。治湿浊口臭，可单用煎汤，时时含漱，或与草豆蔻、丁香等配伍，炼蜜为丸，口中含化，如《圣济总录》草豆蔻丸。治腋臭，与鸡舌香、青木香、胡椒等配伍，绵裹之，纳腋下，可香体除臭。

2.用于日光性皮炎、汗疱疹本品能化湿解暑，善治暑湿或暑热诸证。治暑热夹湿所致的日光性皮炎，常与茵陈、滑石、黄芩等配伍。治湿热内蕴的汗疱疹，可配伍薏苡仁、黄柏、茯苓皮等利水渗湿、清热燥湿之品同用。

3.用于面垢 本品内服或外用，功能化湿除垢，洁面净肤。治面垢，可与零陵香、檀香、沉香、丁香等香药配伍，碾粉，用纱布包好，用滚黄酒浸之，旋添旋用，可去垢泽面，如《鲁府禁方》洗面沤子方。

【用法用量】 煎服，5～10g，鲜品加倍。外用适量，煎水含漱或烧存性研末调敷。

【使用注意】 阴虚血燥者不宜用。

【按语】本品辛香微温，芳香化湿、醒脾和中，为芳香化湿要药，善治湿滞中焦证。本品微温化湿而不燥烈，既化湿，又解暑，兼能发表，可用治暑湿和湿温初起。

本品既善化湿，又能和中止呕，可治多种呕吐，尤以湿浊内停之呕吐，最为捷要。

本品为历代美容方中所常用。大多取其气味芳香、化浊除臭之功，内服、外敷兼用，既除口臭，又能香体，还能祛湿除垢，恢复面部白净。并能化湿解暑，以治暑天汗疱疹等损容性疾病。

【配方】

十香丸：沉香、麝香、白檀香、青木香、零陵香、白芷、甘松香、藿香、细辛、川芎、槟榔、白豆蔻各一两(30g)，香附半两(15g)，丁香三分(1.5g)，研末炼蜜为丸，日夕含用，咽津味尽即止。芳香避秽，令人体香。(《千金翼方》)

【本草文献】

(1)《珍珠囊》：“补卫气，益胃气，进饮食……”

(2)《本草求真》：“藿香，辛香微温，香甜不峻。但馨香气正能助脾醒胃以辟诸恶。故凡外来恶气内侵，而见霍乱呕吐不止者，须用此投服。俾其胸开气宽，饮食克进，故同乌药顺气散则可以利肺，同四君子汤则可以健脾以除口臭。但因热作呕，勿服。”

【现代研究】本品含有挥发油，主要成分是广藿香酮和广藿香醇。藿香的醚浸出液、醇浸出液、水浸出液亦能抑制多种致病性真菌，还能抗病毒。其能促进胃液分泌，增强消化。能扩张微血管，略有发汗作用，并能促进新陈代谢，调节肌腠，滋养肌肉，使容颜红润光泽。

以上方子仅供参考！请在专业人士指导下合理用药！

夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

明天就要立秋了，有人说终于快要过完这个臭烘烘的夏天了，办公室、公交、地铁、电梯经常有汗臭、体臭，还有体臭与香水的完美结合，更有不脱鞋都能闻到的酸爽脚气，真是让人有苦难言啊。

还有人说体臭是“男人味”，拜托别玷污了“男人味”，这气味绝对会大大降低你的个人魅力。而且体臭也不是男人特有，潮湿闷热出汗多的时候，男女都可能散发出特殊的体味，看看姑娘们也为这个事情烦恼着呢。不过立秋之后，还有一段时间的秋老虎，仍然会比较热，除臭香体还是很有必要的。

烦人的体臭从何而来？

不要怪夏天出汗太多，其实汗液中99%是水，本身并没有味道，只有当它们附着于皮肤，且和细菌和表皮的微生物发生作用，才会散发出酸臭馊这样难闻的体味。

而且在中医看来，身上的体臭多为内热或湿热，除了狐臭以外。狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

在中医古籍《诸病源候论》记载：

「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」

所以狐臭是很难断根的，但汗臭，脚气，男人的阴囊潮湿、女性白带多引起的下体异味，跟体内的湿和热息息相关，只要方法得当，是可以得到缓解的。

黄汗为肝虚内热

肝虚内热者汗液呈黄色，

体表温度比一般人高，也容易出汗；

平时爱吃煎炸、辛辣、温燥的东西；

或者有抽烟喝酒的习惯；

经常熬夜，或又精神紧张、压力大

这些不良生活方式导致肝胆经有热，而肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，经常伴有多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，午后潮热或五心烦热，口干舌燥，皮肤干燥无光泽。

不要以为只是有点汗臭没关系，肝虚内热的人，特别容易因为肝脏长期超负荷运转，解毒能力不好，毒素较多，皮肤长色斑，而且因为皮肤干燥还爱长细纹。

试想，一张长色斑细纹的脸，加上一身汗臭，还有啥魅力可言，自己都开始嫌弃自己了。

1，调理大法：养阴清热 养肝

枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

这道茶可以很好的养阴清热、滋肝补肾哦，肝虚有热的人可以经常泡来喝一喝，不过别忘了改掉那些不好的生活方式哦，不然效果不好。

揉地筋

肝是最难调理的脏腑，受情绪、睡眠、饮食起居各方面的影响，而《黄帝内经》说“肝主筋”，道出了调理肝经的捷径，通过揉地筋可以养肝。

地筋这样找：将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来，按摩这条硬筋，把它揉软。

这条地筋循行在肝经上，经常揉可养肝，增强肝的功能，人体的解毒功能、消化功能、造血功能也会提高，对缓解肝热有帮助。

黏汗为脾虚湿热

脾虚湿热者汗液发黏，较正常人浓一些；

体味、衣物酸臭馊中带着油腻，不易洗净；

经常暴饮暴食、过度饮酒；

爱吃肥腻、油炸、甜品等易生湿气之物；

经常熬夜，长期情绪压抑焦虑、

精神紧张、压力大、思虑过度；

脾虚湿气重的人，舌苔比较胖大，舌头两边有明显的齿痕，容易腹胀、消化不良、大便不不成形或粘马桶。

除此之外，还一副中年油腻样，嘴里粘腻、皮肤油腻，头发油腻，掉头发，发际线越来越高，甚至秃头。

另外，脾虚湿热的人，下体的味道也比较重，男生因为阴囊潮湿，女生因为白带多而黄，不及时清洗和换内裤，容易有腥骚味，那种味道不好形容，有过的人应该能懂！

脚气也是湿气往下走引起的，所以脾虚湿热的人特别容易烂脚丫子、脚气、腿脚长湿疹。

「止汗」是错的！

很多人为了避免汗臭味，会用止汗剂来「消臭」，其实抑制流汗、阻止汗液排出不会解决根本问题，治标不治本。

而且排汗是身体自我保护的一种反应，是体内湿浊、痰饮、毒素、热气排出体外的一个通道，如果我们用收敛的、止汗的药，出汗可能少了，但身体会把这些湿浊毒热通过其他渠道排出去，比如阴囊、白带、脚气、湿疹等。

有些人用止汗剂一段时间，就会发现脚气比以前严重，或者皮肤长湿疹，或者下体更潮湿了。所以我们不用止汗，出汗后及时擦干汗液，换衣服就好，最重要得是从源头上掐断阻断湿热生成。

1，清热祛湿—冬瓜荷叶茶

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。

冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

如果觉得自己煮不方便，那可以买一些调配好的茶，比如九物调中茶。

这款茶最大的功效就是疏通肝脾，既能祛湿又能养肝，特别适合缺乏运动又生活压力大的现代人。

茶中有健脾胃、清湿热的白扁豆、茯苓、荷叶、薏米、白扁豆花，又配上橘皮、佛手疏肝理气，燥湿化痰，葛根升阳退热，使痰湿去，肝气顺、脾胃调和，而且性味平和不伤正气。

2,晒太阳或阳光下运动

湿气的特点是阴寒、往下走，湿气积久了就会生热，所以祛湿相当重要。

大家都知道，雾气在太阳出来后就会散开，湿气就是我们人体的雾气，在阳气的推动下湿气也会驱散。所以要多晒晒太阳，在阳光下运动，动能升阳气。

阴囊潮湿的男生，还可以经常晒裆，女生就多敲敲带脉，固带止带。

3，泡脚

油腻的你，除了注意饮食少油腻，适度运动外，还有个简单有效的清洁方法~~泡脚，这能帮助你疏通气血，祛湿拍浊.

每天晚上用40度左右的水泡脚，泡到微微出汗效果最好，持续1个月左右，油腻汗臭就会减少了。有脚气的人可以用绿茶泡脚，不仅清热祛湿，还能杀菌除臭。

方法：取绿茶2－3两，放于塑料脸盆里，加刚开的热水2000－3000ml，待水温下降至温水时（脚有明显的能够忍受的热感，但不伤皮肤时的温度最好），把脚浸放到茶水里15－30分钟。

中间若水温下降过快，可以在边上准备一壶热水，适当加少许，以提高茶水温度。每晚一次，连用3次，特别严重的，用5次就会明显好转。