• 1、腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚
• 2、体臭和狐臭的区别是什么？一文讲清楚，用这几招轻松拿捏异味
• 3、同样是流汗，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重？

腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚

随着气温升高，最令人恐惧的不是高温的天气，而是腋窝产生的臭味。在公交车上、地铁里，一抬手，周围的人都捂住鼻子，朝你投来异样的眼光，你恨不得地上马上出现一条缝，能让你钻进去；每次穿白色的衣服出门，晚上回家后，腋窝处总是遗留黄色汗渍。一到夏天，很多人都会经历这样的尴尬，那么，腋下有异味就是狐臭吗？有什么好方法可以去除异味。

狐臭也叫腋臭，是由于人体大汗腺排出的汗液中，脂肪酸含量比普通人高，当脂肪酸达到一定的浓度时，再经过皮肤表面的细菌分解作用后，产生了一种叫不饱和脂肪酸的物质而引发的特殊气味，特别是到了夏天，气温高，大汗腺更加活跃，排出的汗液更多，更容易出现汗臭味。狐臭一般见于青春期的女性，只发生在腋窝、脐窝、乳晕、外阴、肛门和外耳道等部位，只不过腋窝产生的汗液更多。

大部分的狐臭是遗传导致的，除此之外，剧烈运动、出汗多、经常吃油腻辛辣的食物，也可能会诱发。

很多人难以区分自己身上的异味，搞不清楚是汗臭还是狐臭，两者之间的区别还是很大的，主要看是否有细菌参与分解。有些人剧烈运动后，腋下就会产生异味，这种异味有两种情况。

一是汗味，就是有机物质分解后散发的气味，一般不会有细菌参与。通常只有大量出汗后才会产生，气味一般不明显，并且通过洗澡换衣服，气味能有所改善。

二是狐臭，是由于人体内的脂肪酸经过细菌分解后，产生了不饱和脂肪酸而引发的一种难闻气味，气味更加浓烈，非常刺鼻，有的时候不出汗也会有臭味。并且狐臭患者腋下有黄色小颗粒结晶，夏天穿白色的衣服，还会残留黄色、灰色、黑色的汗渍，近距离时（一米以内），可以闻到明显的臭味，两三米时较少闻见。如果还不确定自己是否患有狐臭，就建议去皮肤科检查。

因此，腋下有异味不一定就是狐臭，要注意区分。

1. 汗味

汗味一般在青春期过后，气味会减轻或者完全消失，平时如果运动后气味比较重，就可以勤洗澡勤换衣服，少吃辛辣等刺激性的食物，或者穿透气性好的宽松舒适的衣物，异味一般都能消退。

2. 狐臭

症状较轻的患者可以使用一些止汗剂，或者喷一点香水掩盖臭味，止汗剂可以减少汗液排出，臭味就会变淡，对于轻微的狐臭是有一定效果的。平时要注意调节自己的情绪，注意个人卫生，随身携带湿巾纸或者手帕，及时擦汗，勤洗澡，勤换衣服等，也有助于缓解狐臭症状。

症状比较严重的患者，就可以选择去医院治疗。主要有两种方法，肉毒素治疗和手术治疗。

肉毒素治疗：指在腋窝下注射肉毒素，抑制小汗腺分泌，汗液分泌减少，不饱和脂肪酸就会跟着减少，从而达到除臭的目的。注射后效果至少可以维持6-9个月，如果在这期间，仍然出现狐臭，就需要根据情况再进行一次补充注射。

手术治疗：通过手术在双侧腋下都切开一个小口，然后直接去除腋下的大汗腺，最后缝合，从根本上解决汗腺分泌过多的问题，一般手术后，就能彻底去除臭味，不过会遗留疤痕，且恢复时间比较长。

除此之外，还要注意，这些患者不宜手术治疗，青春期前，未满18岁的青少年，由于汗腺还未完全发育，做手术容易导致残留，复发率比较高；严重糖尿病患者，伤口愈合能力比较差；月经期的女性患者，容易加重出血，形成血肿。

在日常生活中，洗澡的时候用肥皂清洗腋下，每天清洗两到三次，能破坏细菌生长环境，也有助于缓解狐臭，如果因为上班或者上学不能清洗，出汗时就可以用湿巾纸擦洗腋下，还要注意在夏天的时候，不能因为有狐臭，而选择用长袖遮盖，这样只会使汗液分泌更多，且不透气，臭味会更加浓烈，因此要穿宽松、舒适的衣服。

体臭和狐臭的区别是什么？一文讲清楚，用这几招轻松拿捏异味

很多人对狐臭和体臭的概念很模糊，毕竟二者都是“人身体上散发出来的臭味”，那么体臭和狐臭的区别是什么呢？体臭的概念很宽泛，人身上的所有异味都可以称之为体臭，比如香港脚、汗臭味，甚至别人身上喷的香水让你感觉不舒服，你也可以认为那是一种体臭。因此，狐臭也是一种体臭。

狐臭和其它体臭最大的区别在于，它不容易消除，而且气味十分浓烈，让人难以忍受。如果无法区分自己是狐臭还是汗臭的话，可以在洗完澡后在腋下夹一块纱布，等待５分钟，如果发现纱布上有明显气味的话，那么就说明有狐臭。如果发现自己有狐臭，一定要及时采取治疗措施，以免症状持续加重，影响到工作和生活。

治疗狐臭的方法有很多，一般医院里治疗狐臭主要采用手术的方式来治疗狐臭，但这种方法的时间成本以及经济成本让许多人难以接受，因此也有不少人选择通过注射肉毒素的方法来治疗狐臭。注射肉毒素的效果立竿见影，唯一美中不足的是它需要通过定期注射来维持药效。如果去医院检查后发现狐臭问题并不严重的话，其实并不建议大家通过手术的方式来治疗狐臭。

其实有许多除西医以外的治疗手段也可以治好狐臭，比如中医、调养、外用去狐臭产品等等，条条大路通罗马，我们需要结合自身的情况，选择适合自己的治疗方法。历史上有许多中医治疗狐臭的记载，大家可以尝试寻找医术高超的中医，服用中药来治疗狐臭。现在有很多冒充老中医的“神棍”，大家在求医的过程中谨防上当受骗。

对于狐臭问题不是特别严重的人，建议选择采用调养和外用去狐臭产品相结合的方式来治疗狐臭，只要你能够坚持，通过这种方法也能治好狐臭。首先在饮食方面，以清淡、营养的食物为主，在保证自身营养需求的情况下，少吃油腻荤腥的食物。像油炸、烧烤或其它辛辣刺激的食物，偶尔吃一吃解解馋是没问题的，但如果过量食用的话会导致狐臭问题加重。

其次要讲个人卫生，出汗洗澡当然必不可少，除此之外，还要定期对居住的环境进行整理打扫，清除室内的细菌。换洗的衣物也需要进行除菌处理，在洗完后放在太阳下暴晒即可。夏天人体比较容易出汗，在腋下流汗后要及时处理，可以用肥皂或者沐浴露等清洗腋下。清洗腋下擦干后可以随手喷点仙姿兰夏怡露，对狐臭的去除有显著的作用。尤其是对于夏天腋下比较容易出汗的人来说，基本一整天都不会闻到狐臭的气味。

体臭和狐臭的区别是什么？狐臭属于体臭的一种，发现自己有狐臭后要及时治疗，不要耽误了最佳的治疗时机。

同样是流汗，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重？

大家有没有感觉到，今年夏天的天气有点异常的热，气温一路飙升到41.5℃，热浪层层环绕，持续高温蒸烤，让人感到难受和不适。

（此题为填空题，答案无限）

本身爱出汗的朋友更难熬，每天汗如雨下，以汗洗澡。不爱出汗的朋友虽不会大汗淋漓，但也不太好过，微微出汗，身上黏黏的更容易出味儿~

说到汗味，同样是出汗，同样都有汗腺，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重呢？

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

人类身体上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺和多汗问题有关，大汗腺和腋臭问题有关。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

小汗腺分布在全身大部分皮肤内，直接与皮肤外表面联通，通过散发汗液来调节体温；

大汗腺主要分布在腋下、胯下、乳晕、外阴等毛囊密集的部位，通过毛囊上部分泌出一种较为黏稠的乳状分泌物。

这种分泌物本身并没有味道，但经过体表细菌分解后，会产生丁酸酯，浓度低就是体香味，浓度过高就成了汗臭或腋臭。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

大汗腺引起的腋臭主要与遗传因素有关，如果父母有腋臭，那么孩子有腋臭的概率更高；腋臭还受X激素的影响，年轻人更容易出现腋臭症状，但随着年龄增长、X激素等分泌减弱，腋臭情况会随之改善、减弱甚至消失。

1、味道较轻时，可以这样缓解

如果在运动出汗后，仅自己超近距离才能闻到一点气味，这说明症状较轻，也比较好管理。

可以通过多洗澡、勤换衣服、多选棉质透气的衣物，感到腋下冒异味或出汗时，及时用湿巾等清洁掉大汗腺的分泌物，就能减少大部分异味，避免尴尬局面的出现。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

平时要注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。此外，还要保持好心态，避免情绪波动加速大汗腺的异常分泌。

2、味道很重时，可能需要就诊看下医生

如果轻微活动或者休息状态，就能闻到身上有味儿，比如腋臭味，那就说明症状较为严重。

如果想要摆脱这种情况，可能就需要就诊看医生了，由医生检查、诊断后，再决定是否进行手术摘除大汗腺。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

除了上面提到的腋臭，下面这12种身体散发出来的气味也不容忽视，不同的体味可能预示着不同的疾病：

1、胸口有气味——可能缺镁

如果胸口部位有气味，洗澡后也没减少，那么可能是缺镁。镁这种矿物质有助于给内脏除臭和减轻体味。

人体缺镁时，会让体味闻起来不那么新鲜，并且伴有其他症状，比如肌肉抽筋、抽搐、麻木和刺痛，必要时可查一下镁含量。

平时也可以多吃点含镁丰富的食物，比如：香蕉、绿叶蔬菜，小米、荞面、豆类等粗粮，黑芝麻、花生、腰果、核桃等坚果。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

2、身上有臭味——可能缺锌

如果有消化功能障碍（如肠炎），那么可能造成人体缺锌。锌能帮助身体处理废物和毒素，当消化功能出现障碍时，身体吸收锌的能力就会下降。

锌含量降低，身上就会发出臭味，甚至恶臭。血液或尿液样本可以检测出是否缺锌。

含锌量丰富的食物有：牡蛎、豆类、小米、萝卜、鱼类、动物内脏、瘦肉、坚果等。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

3、身上有苹果腐烂般的体味——可能糖尿病

研究表明，腐烂的苹果气味与胰岛素依赖型糖尿病有关，当体内没有足够的胰岛素，为弥补胰岛素缺乏，肝脏会产生酮这种化学物质。

此时应及时到医院内分泌科检查血糖水平，以确诊是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

4、身上有鱼腐烂般的体味——可能三甲基胺尿症

“三甲基胺尿症”是种罕见的遗传病，又称“臭鱼症”，人体中的一种酶（含黄素单氧化酶）无法分解三甲胺（来自牛奶、鸡蛋、豆类和器官肉类等食物）。

三甲胺这种化合物有一种刺鼻的硫黄气味，闻起来像腐烂的鱼或鸡蛋；高浓度的三甲胺闻起来就像暴晒在阳光下的尿液或垃圾。

虽然没有治愈方法，可以通过避免食用含有三甲胺的食物来减少麻烦。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

5、鼻子发出臭味——鼻窦感染/鼻息肉等

如果不是因为塞入异物引起的鼻子发臭，那么原因还有很多。鼻窦与口腔、咽喉的距离紧密，且相互连接，因此，通常要考虑鼻窦感染、鼻息肉、扁桃体结石、蛀牙、鼻后滴流等。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

6、口腔有异味——牙结石/牙周病等

保持良好的口腔卫生，一般不会有严重、长时间的口腔异味。反之，如果出现持续性的长期口臭，可能有以下2个原因：

一方面生理上的，吃了有异味的食物造成的，卧室床边可以放几块薄荷糖或放瓶口腔清新喷雾。

另一方面是，病理性的口腔异味，比如口腔问题（牙结石、牙周病等）、内脏病变等（肝疾、胃疾等）这就需要抓紧看看医生，以排除健康隐患。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

7、嘴里有臭鸡蛋气味——可能感染了幽门螺杆菌如果口中有臭鸡蛋般的气味，刷牙、牙线清理牙齿、咀嚼口香糖都无法去除，那可能是被细菌感染了，比如常见的幽门螺杆菌。

对一部分人来说，这种细菌不会引起任何明显症状；但对于另一部分人来说，也可能会出现胃食管反流（烧心）、胃溃疡，甚至胃癌。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

8、嘴里有霉味、馊味——可能肝部出了问题

当肝脏无法完成给血液解毒的工作（如肝硬化），呼出来的气体就会有发霉发馊味。一项研究成果显示，肝硬化在最初并无症状，而发霉味是最早的预警信号。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

9、嘴里有小便的气味——可能肾功能问题

肾功能衰竭患者的呼吸闻起来有氨水或尿液的气味，这是因为肾脏无法过滤掉体内的废物。肾衰竭的进展缓慢，如果脚和脚踝出现肌肉痉挛或肿胀，或者如厕习惯改变，赶紧去检查一下。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

10、私处有异味——可能细菌性yin道疾病

正常的私处应该淡淡的酸奶味，这种气味在正常情况下是闻不到的，除非特别地零距离地去闻。

而如果私处出现了鱼腥味、金属味和恶臭味就要注意一下了。

鱼腥味（分泌物增多）是细菌性yin道疾病的标志。因为当yin道菌群失调时，以厌氧菌为主的其他菌群会大量繁殖，这个时候就会产生有腥臭味的胺类物质；

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

金属味一般是有血液存在的，如果是经期出现这种味道，不用过于担心。但如果在经期外出现金属味和出血等情况，就很有可能是子宫肌瘤或者感染，需要特别注意。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

出现恶臭味，可能是由以下3种疾病导致的：

（1）淋病

这是一种X传播疾病，一般表现为yin道分泌物增加，并且呈现出脓性，且还有恶臭味。

（2）癌症症状

以宫颈癌和子宫内膜癌为代表的生殖道恶性病变，在感染后yin道分泌物会呈现出米汤样或者脓血，与此同时还会伴随着恶臭味。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

（3）滴虫性yin道炎

这是一种比较常见的yin道炎症，一般还会伴随着yin道分泌物增加、瘙痒和尿频尿痛等症状出现。而这里的恶臭味，主要来自分泌出的白带。

正常情况下，女性的yin道内都有细菌，平时处在平衡状态。但有时候平衡会被破坏，比如月经期、yin道冲洗和X生活过于频繁。

护理私处异味的最好办法是用温温的清水清洗，也不建议用肥皂，容易刺激伤害到私处。

减少私处异味还有个有效方法，即少穿紧身裤，选择纯棉透气性好的内裤。如果有男科或妇科病灶的，要及时就医诊治哦~

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

11、大便比以往更臭——不消化/便秘/乳糖不耐受等

不消化、便秘、患有乳糖不耐受症或结肠感染艰难梭菌的人，往往会有比平常更臭的大便。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

12、脚臭味——多汗症

脚臭也许并不是鞋子的过错。脚臭的人，往往脚爱出汗，而脚部出汗过多是一种多汗症，如果脚总是出汗，一天内需要换几双袜子才能清爽一些，那可能就需要看下医生了。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

如果发现自己或者周围人出现上述异常体味，谨防是疾病信号，并及时到医院进一步检查，早发现，早治疗，早香香哦~

*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。