• 1、天气越来越热，你却越来越“有味道”？这种小烦恼其实有办法解决
• 2、盛夏已至，如何告别恼人的「腋来香」
• 3、香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！

天气越来越热，你却越来越“有味道”？这种小烦恼其实有办法解决

阳光明媚的五月天即将来临，随着空气中的温度升高，人体毛孔处于张开状态，毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一，尤其到了夏天，因天气炎热难以避免出汗、排汗，这就会加重异味的产生，且比其他季节更为浓烈，这种异味就是狐臭。

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由人体腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺的分泌物中含有的不饱和脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味。该病多发生在青壮年，特别是女性发生率更高，一般具有遗传性。那么狐臭病该如何治疗呢？

南京市中医院皮肤科夏俊杰主治中医师向我们讲解了三种有效手段：

第一：手术治疗。手术治疗主要是大汗腺清除术，它所带来的疗效是立竿见影，但也存在着不少弊端：①大汗腺埋得很深，范围较广，手术切除不见得彻底，存在复发的可能；②手术存在切口、创面，特别是瘢痕体质患者，很容易遗留疤痕，若护理不当，也会有感染的可能。

第二：肉毒素注射。肉毒素注射常用于除皱、咬肌肥大等美容治疗，也可以用于治疗狐臭，主要目的是减轻汗腺的分泌，适合于轻度、中度的狐臭患者，具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点，然而肉毒素需要长期注射，它所带来的经济负担也是显而易见的。

第三：中医中药治疗。南京市中医院皮肤科有独特高效的止汗方，可以抑制汗液的分泌，效果明显，费用较低。

狐臭最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，除了手术、药物等治疗外，患者也可以从以下几个方面入手：

1.注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣，保持皮肤干燥，洗完后的衣物不应放在室内阴干，应该放在室外晒干，不仅可以通过紫外线灭菌，而且可以有效地去除螨虫。

2.衣着要透气凉爽，可以及时将热气散发出去，不会因为一时的体热就出汗，出汗后应及时擦干，并外用爽身粉、外用药物，减少微生物分解汗液中有机物的发生。

3.忌辛辣刺激食物，特别是大蒜、大葱之类，这些食物对人体刺激作用太大，并且吃过多的辛辣食品会使人出过多的汗，而过多的汗则会使狐臭味加重，戒烟戒酒，可以减少对皮肤黏膜的刺激性。

4.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境，减少微生物分解汗液。

5.要保持心情开朗、积极向上的心态，且不宜做剧烈运动，防止身体大量出汗排汗，从而产生异味。

作者：夏凡

来源： 扬子晚报

盛夏已至，如何告别恼人的「腋来香」

夏天一到，在公交、地铁上人头攒动的地方，最怕汗味夹杂缕缕「腋来香」。

精致的妆发、时髦的服饰，腋下有汗就一秒破功，连抬个胳膊都是奢侈的，腋臭到底该咋搞？

「腋来香」从何而来？

腋臭俗称狐臭、臭汗症，主要是腋窝处的大汗腺（顶泌汗腺）分泌功能异常旺盛，分泌的有机物经皮肤表层细菌分解，产生难闻的臭味。

在夏季或活动出汗后，气味尤其明显。

古代典籍《外台秘要》卷二十三有记载「病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。」「肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。」

• ▼ 年龄：

腋臭常见于青壮年，因为腋窝的大汗腺在青春期分泌尤为旺盛。

随着年龄增长会逐渐退化，年纪上来了，腋臭自然减轻或消退了。

• ▼ 基因：

腋臭还与基因、性别有关。西方人称之为body odor，意指身上的味道（体味）。

白种人和黑种人出现腋臭的机率较高多于黄种人，而且女性多于男性。

• ▼ 遗传：

通常情况下，父母有腋臭，子女有80%机率可能遗传（腋臭的遗传方式表现为孟德尔常染色体显性遗传）。

而有腋臭的朋友也不必过分焦虑或自卑，不必因此影响学习、交际和工作，先天的不足可以靠后天改变，而且人无完人。

此处插播沉鱼落雁，羞花闭月的四大美人传说：

杨贵妃爱浓妆粉黛，是因为其有腋臭；貂蝉爱穿宽肩衣（果然是个弄潮儿），是吊肩膀的缘故；西施常捂心口，病态美的背后竟是心绞痛；王昭君总爱长裙拖地掩饰大小脚。

在医学匮乏的古代，都学会想到扬长避短，何况是如今医疗科技发达的新时代，一样有办法让我们清爽不留味，开心度盛夏的。

如何摆脱腋臭的困扰？

在这个问题上，千万别病急乱投医，一股脑试遍号称能断根的偏方，到头来钱花了还没效果，即使是短期有效也得担心得不偿失。

因为腋臭容易复发，需要一定耐心以及科学应对。

• ▼ 一般治疗：

日常要勤洗澡，勤换衣，保持腋窝皮肤干燥与清洁。

如果味道较轻微，可以借助走珠止汗露，常备常抹，一定程度上可减少汗味、减轻体味。但效果因人而异，至于牌子啥子，喜欢就好。

• ▼ 手术治疗：

手术治疗是目前的最佳治疗方案，通过小切口微创切除双侧腋窝大汗腺，以达除臭目的。

不建议夏季进行，不然术后不方便换药和难以坚持穿弹力衣。

此外，注射肉毒素、电针、激光治疗、外用药物等方法受季节影响小，但效果没手术治疗来得快。

虽然肉毒素能完美抑制汗腺分泌汗液，但要每隔6~9个月就治疗一次，一年还得跑个一两次治疗。

• ▼ 注射治疗：

一般选用无水酒精、曲安奈德、复方硫酸铝钾液等注射至双侧腋窝下，达到破坏腺体和阻断其排出路径的目的。（记得到正规医疗机构接受治疗）

• ▼ 物理疗法：

激光、高频电针、电离子、微波等通过热效应破坏大汗腺来消除臭味。

但治疗周期长，严重者需延长治疗周期，一般情况下会搭配手术以确保根治。

无论是手术治疗还是注射药物治疗，都要先咨询医生再做决定哦~平常保持良好心态，亦可避免内分泌失调，一定程度减轻腋臭。

拔腋毛可根治？

传言的拔掉腋毛可根治腋臭不可信，但剃毛后空间更洁净，能减少细菌，稍微减轻味道。日常保持个人卫生也可减轻，再不济就喷点香水吧。（如果味道很大，劝你还是去正规医疗治疗）

日常饮食也要注意，避免过食油脂以及刺激性物质，饮食清淡，多食用新鲜果蔬，尽量戒烟忌酒。

希望遭受腋臭困扰的朋友，早日接受正规治疗，尽早摆脱这恼人的「腋来香」，重拾灿烂的笑容~

香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！

腋臭的发病率，女性要高于男性，当然女性朋友要比男性会 打扮一些，所以经常借助一些香水来掩盖腋臭的气味。

用香水能掩盖腋臭的味道吗?

回答是不能。因为一出汗，使得腋窝气味更重，持续时间更久 ，因此好多女性朋友们，甚至男性朋友，也都为了避免腋臭给 自身带来的尴尬，都开始着手去买香水了。这种自欺欺人的做 法极容易造成腋臭越来越严重的情况发生。可是哪种香水比较 能遮盖狐臭味呢，腋臭患者往往是羞于问，而简单的拿了瓶就 走了，回家后即使涂再多也无法掩盖那股臭味的发生。以此提 醒广大的腋臭患者朋友们，要想通过香水来掩盖住臭味的发生 ，那是不可能的，那样即使做得再好也只不过会起到稍微掩盖 的作用，但并不能从根本上掩盖。

这些年为了除腋臭，患者都用过哪些小妙招，今天就为大家盘 点一下，看哪个是最佳的去狐臭方法。

1、止汗喷雾

所有小妙招里止汗喷雾必须位居第一啦，相信只要是患过狐臭 的人，几乎没有哪个没用过止汗的。

优点：能快速掩盖狐臭味儿，简单。

缺点：时效短，长期使用对腋下皮肤伤害大。

2、牙膏

不知道什么时候开始，网上一则牙膏掩盖腋臭的文章进入大众 视线，这个小妙招凭借简单又家常的优势很快便收到了大量患 者的效仿试验。

优点：简便，每家都有。

缺点：遮掩效果不好，表面会结一层白色粉末，令人尴尬，同 时对皮肤有一定影响。

3 明矾除腋臭

空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷 却变硬后再研成粉末，搽于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：方法暂无科学考证，不良反应不明，效果不明显，无法 彻底去除。

4、 生姜敷腋下

取适量的生姜，将其捣烂成泥状，然后涂抹于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：不良反应不明，效果不明显，无法彻底去除。

5、浓茶水清洗腋下

茶叶水具有去污垢、除污渍的效果，可取适量的茶叶，煮成浓 茶叶水，并且频频涂抹于患处。

优点：对身体无伤害。

缺点：几乎没有多大效果。

但在实际生活中，能明确治疗方法的并不多，很多患者不敢相 信网络上的产品也可以理解，毕竟网络环境良莠不齐。但是有 狐臭不去治疗，说明你对狐臭的危害还不是那么了解。

虽然在生活中觉得让别人白两眼没多大事；可是在工作中，身 上的臭味严重地影响了同事的办公可知道吗；在婚姻中隐瞒或 者结婚前不治，婚后遗传下一代，导致离婚可有后悔；很多时 候患者也有想法去治疗，可是因为方法不当等原因却让狐臭反 复复发。去狐臭只有用正确的腋#自#清治疗方法解决狐臭的烦恼。除此之外，患者在饮食上，要少吃荤菜，忌辛辣刺 激 食物，戒烟戒酒。以防狐臭加重。患者在生活中的预防表 现可以看出狐臭是否减轻，良好的护理和预防有助于狐臭更快 的去除。保持乐观的心态很关键。

狐臭患者预防中经常会忽视饮食，以为只要保持身体清洁狐臭 就会 减轻。其实，从养生学角度而言,任何时期的大补都是有 害多 于益的。对狐臭发病概率来说,过多的油腻、刺激性物质 会极 大程度上诱发、加重狐臭。因此饮食要清淡,忌过多油腻 食物 。

温馨提示：狐臭的去除需要靠花患者的坚持护理以及正确的方 法，保持积极的心态，良好的心情有助于狐臭在后期的康复， 倘若情绪不稳定，身上也会出汗，加重狐臭也就很自然啦！愿 你早点去除身上的狐臭。