• 1、十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到
• 2、怎么去除腋臭的骚扰，专家给你解答
• 3、预防腋臭到底有哪些方法

十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到

我是遗传性中度狐臭，从读初中就有了。那时候还不是很严重，以为只是运动后普通的汗味。等到高中才发现事情的严重性，还是我的同桌提出换座位我才知道的。从那之后，不知道受尽多少排挤、嫌弃、背地里的谩骂。

也正因此开始我的祛味漫漫长路，这期间被卖偏方的骗过，也有自己使用不当，腋下发痒、过敏过。

部分截图，之前某音上加的

这期间的苦只有我自己知道，有时候也考虑过放弃，就这样算了吧。但是后面想想，我的人生最美好的时光才刚刚开始，怎么可以轻言放弃！好在我坚持了下来，这么多年不断吸取教训，才终于将我身上的味道淡化了很多

以下是我踩了坑后总结的一些经验方法，分享给大家，仅代表个人供大家参考。

总的来说就是以下几点（后面会有详细介绍）：

勤洗澡、勤换衣物是必须的，每天都要洗，特别是腋下和隐私部位。冬天实在是懒得话也要将重要的部位进行擦拭。

上一篇我有详细地说到哪些能吃，哪些需要忌嘴的食物，感兴趣的可以去看看。

在这里简单地说一下不能吃的：不吃辛辣刺激性、生冷的的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。

当然全戒是不可能的，那就少吃!牛羊肉也只吃一点，告诉自己克制是美德，就当减肥了！千万别馋，不然身上的味道久久都不能散去，别问我怎么知道的

后面我自己也慢慢了解到了产生狐臭主要原因，是大汗腺分泌的物质被细菌分解才产生的臭味。所以只要把细菌这个因素给除掉，味道就没有那么重了！

我只要一出汗身上就很大味道，特别是腋下的衣服湿湿的，尴尬又不舒服。而且腋窝处总是处于潮湿的环境就容易滋生细菌，所以止汗非常重要。

去味就是我们最后想要的结果，杀菌止汗后，剩下就是用专业的祛味产品搭配使用，这样才能达到去味的目的。

我是压力大，紧张的情况下，腋下就会不自觉冒汗，有异味。所以减少不必要的情绪波动，可以减少出现异味的情况。

下面就是我这些年来摸索出来的具体针对方法，觉得好用的东西（以下产品均为自己真实体验，网上大家都可以搜得到）

主要用上海硫磺皂、滴露消毒液

我洗澡是用上海硫磺皂，小小的一块不仅能有效地减少后背的痘痘还去味，每次用完都能感觉味道少了一些，身上也变得清爽很多。价格很便宜，几块钱就能用很长时间

贴身衣物我都是先用一些滴露消毒液浸泡一会再用洗衣液洗的，滴露可以有效杀灭细菌。还是近两年因为疫情的原因，家里经常会备些抑菌类的产品，我个人是觉得有些效果的

关于止汗我之前在网上看了很多的方法，看见止汗贴很火，就买了试试，结果也是款智商税，夏天贴在腋下因为一直闷着所以出的汗更多了，汗一多身上的味道就会加重，所以止汗贴不可行

现在用的是日本的止汗石和国产的狐净散灵。这俩的止汗效果都挺强，用上一天之内不会出汗，但是止汗石的去味不太OK，里面是膏体状。吸收很快涂上秒干，味道有股很淡的薄荷香

狐净散灵涂上之后还有遮味的效果。它是喷头的设计，夏天用比较合适冰冰凉凉的，味道也是淡淡的菊花香

这两个我基本上都是用一囤一，止汗石放在冬天用，狐净散灵放在夏天使用

关于抑菌去味我主要用的就是抑菌湿巾＋止汗露

抑菌湿巾哪种牌子都可以，虽不依靠它能遮盖味道，但是还是建议大家选择医用款的

抑菌湿巾的主要作用就是在使用前与补涂时能使腋下保持清洁，更好地发挥止汗露的作用。一包七八块钱，可以用一个月左右还是很划算的

止汗露我用过很多款，对比下来我用的最多的还是何氏狐臭净与慕之宜净味水，这俩的持久度都很高，早上出门前涂上一次能维持3天的净味，并且我最满意的一点是它们的吸收速度与黏腻度都很低，肤感体验很好。

我个人用慕之宜净味水的时间会多些，因为何氏实在有些贵，只有在冬天的时候用得会多些

以上这些方法加上平时多注意生活习惯，我才慢慢改善好的，现在身边的人很少有人知道我有狐臭，我也很庆幸自己一路坚持了下来。

其实我觉得能不能改善好狐臭，还是要看你愿不愿意去认真、积极对待它，并坚持下去，我相信你们也可以彻底把狐臭解决掉的，加油！！！

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怎么去除腋臭的骚扰，专家给你解答

纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。现在一晃，已是二十四节 气的立秋。时光荏苒，转眼间夏天已经过去，夏季这个季节， 对于不同的人群来说，也是几家欢喜几家愁。比如身材苗条的 人，一到夏天就兴奋了，终于盼到展示身材的大好时节！而胖 纸，却只有淡淡的忧伤！还有一些有狐臭的朋友，更是忧伤了 ！

晴好的天气，阵阵微风拂面而来，清凉之意犹然存在。池塘里 的莲叶，随着缕缕清风摇曳生姿，街边的人们，换去长袖，纤 肢细腰别有一番风韵。此情此景，倒也真是“酒不醉人人自醉 ，色不迷人人自迷”啊！

倘若此时风中飘来一阵狐臭，那味道……啧啧……

有狐臭的朋友，不仅会给自己的生活造成困扰，也会给心里带 来无形的压力。在旁人看来，那味道也是有点吃不消的，只想 掩鼻憋气而过，赶紧呼吸一口新鲜空气。

但每个人的身边，总会有那么些有狐臭的亲朋好友，他们自己 其实也是身心备受煎熬，走在大街上，害怕别人闻到自己身上 的味道而露出嫌恶的表情，也担心身边的朋友会因为自己的狐 臭而疏远自己，诸多的心理压力，令人承受不起！

狐臭嘛，很多人对付它最简单的方法，就是让自己活在香水的 世界里，用香水的味道盖住狐臭的味道，高！但，香水只能管 一时！

很多人甚至试过什么山药去狐臭、番茄汁去狐臭、胡椒桂圆核 去狐臭、还有生姜、芝麻盐等。那只是起到一小部分的缓解作 用。其实狐臭并不难，只是很多人找不到正确的方法，更没有 专业的指导，日常的护理也没有在意。种种原因，让你的狐臭 反反复复。

有的人就会想到做手术，切除大汗腺，不仅影响生理功能，还 会让腋下变得不美观，甚至发黑的现象。大汗腺有排汗功能， 对于做手术来说，就是要想身上没有 味就要牺牲大汗腺。这 样的话，手术并不是最佳的去狐臭方法 ，很多患者尝试过各 种方法想要减轻症状甚至去除腋臭，就是因为方法不当导致狐臭反复发作。只有用正确的腋#自#清治疗方法去除狐臭就不是难事。狐臭的去除不是一蹴而就的 事，狐臭患者一定 要有耐心，良好的生活护理有助于我们更 好的去完成后期的 康复。平时应避免进食肥甘厚腻、辛辣刺激的食物；要多吃富 含蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜等。居室应搞好清洁卫生，种 花养草，保持空气流通，对减轻狐臭症状都有一定的作用。

狐臭的危害有过度焦虑，因为自己身体随时都在散发着刺鼻的 气味，所以很多患者每天都会害怕引起别人对自己的不满甚至 厌恶，长期下去，心理上就会背负沉重的负担，使腋臭患者越 来越孤僻，造成性格敏感多疑的个性。狐臭长期不能治愈，还 会遗传给下一代，影响下一代的学习和生活。

其实狐臭的出现，很大程度上跟我们的生活卫生和饮食习惯是 分不开的。只要注意在生活中做好预防就能减少狐臭发生的几 率。当然，先天性狐臭就要用正确的方法进行去除，以免影响 下一代。狐臭的危害不小，如果发现还是要尽早进行治愈。保 持乐观的心态面对狐臭。相信用正确的方法是可以去除狐臭的 。

预防腋臭到底有哪些方法

腋臭是一种令人非常讨厌的疾病，一旦出现了腋臭这个疾病的现象，大家都是非常苦恼的吧，腋臭疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较严重，为此我们平时的日常生活当中对于腋臭疾病一定要及时的去治疗，那么预防腋臭到底有哪些方法？

哪些人更易有腋臭

1、精神压力大：情绪激动，紧张时，腋下大汗腺分泌就会活跃起来，易产生异味。

2、遗传：父母中一人有狐臭，狐臭遗传几率是50%，如果父母都有狐臭，你十有八九跑不了。

3、毛发浓密：毛发较浓密的人、大、小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。

4、喜肉食：吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

预防腋臭的6个小方法

1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。同时需注意每天清洗，时常保持衣物的清新。

2、在夏天将腋毛去除。这样可以减少细菌繁殖，从而减轻腋下异味的产生。

3、勤洗澡，勤洗内衣。此外，每天洗脸的时候清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

4、保证充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。

5、保持心情愉快。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。

6、以下两种食物不宜多食：①味浓或刺激性食物洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出。②多油的花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

大家现在是否对于如何预防腋臭疾病的发生呢这个问题都已经明白了呢，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于腋臭这个疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗。