• 1、热熨法，简便易行的家庭保健疗法，还不快来学习
• 2、带您认识温经通络散寒止痛祛瘀消肿的热熨疗法
• 3、你以为的撩人体香，其实也是一种淡淡的狐臭啊......

热熨法，简便易行的家庭保健疗法，还不快来学习

#名院名医##热熨#

热熨疗法是将加热后的药物或物体放于人体的某一部位或穴位来回慢慢移动滚烫，使药力或热力自体表毛窍透入经络、血脉而达到温经通络、散寒止痛、祛瘀消肿的一种外治法。该法具有简、便、廉、验、捷等优点，是一种颇具特色的既古老又新兴的外治方法。

药熨：根据所用药物的剂型可分为药散熨、药饼熨和药膏熨。将选定的药物碾成粗末，根据病情需要将其制成散剂、药饼或药膏，置于治疗部位，上覆一块布，用盛满热水的热水袋、热水壶、玻璃瓶或将盐、沙、麦麸等炒热布包后置于上面进行烫熨。适用于因风、寒、湿、痰浊、瘀血、脏腑气血亏虚、经络痹阻不通导致的各种病症。

盐熨：取粗盐500-1000克放入锅内，用大火炒至烫手，倒入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，温度低后换另一包。适用于寒湿痹证、瘀血阻络之各种痛证，以及脾胃虚寒之泄泻、呕吐、呃逆等症。

麦麸熨：取麦麸500-1000克，炒热后装入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，麦麸包不热则更换。适用于寒邪、食滞所致的脘腹痞满疼痛及呕吐、呃逆等症。

沙土熨：取干净细沙、黄土或灶心土500-1000克，入锅炒热，装入布袋扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，沙土包不热则更换。适用于风寒湿痹、关节疼痛、胃痛、腹痛、四肢厥逆等症。

壶熨：用盛满热水的水壶、热水袋、玻璃瓶等，直接在穴位或患处进行熨烫30-60分钟，凡是适合熨治的疾病均可用该法。

砖石熨：取干净平整的砖2块，厚布2块，干毛巾1条。将干毛巾覆盖于患处，砖块放在炉上烤至烫手后，用厚布包裹，在患处熨烫30-60分钟。可用于脘腹疼痛、腹泄、腹胀、癃闭、便秘等症。

面饼熨：取面粉做成约0.5厘米厚的饼，蒸热后放上密陀僧6克，趁热紧夹在腋下，待冷时加热后再用。适用于治腋臭。

酒熨：患者平卧，患处铺一条毛巾，将酒均匀地洒在毛巾上，点燃，稍热则立即用另一毛巾覆盖将火熄灭，上置热水袋来回熨30分钟，每日1-2次，适用于气滞型胸腹胀满、痹症等。

铁落熨（坎离砂）：铁落是指生铁外面的铁末，将其洗净后，入锅内炒至发红，倒出晾冷，加适量陈醋装入布袋，用两手搓揉布包，使铁末发热，然后把布包熨烫于治疗部位，每次20-30分钟，每日1-2次，坎离砂可反复使用，主要用于风寒湿痹。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【来源：山东省淄博市中医院 主任医师 曹元成】

【编辑：XC 声明：图片来源网络，侵删】

带您认识温经通络散寒止痛祛瘀消肿的热熨疗法

热熨疗法是将加热后的药物或物体放于人体的某一部位或穴位来回慢慢移动滚烫，使药力或热力自体表毛窍透入经络、血脉而达到温经通络、散寒止痛、祛瘀消肿的一种外治法。该法具有简、便、廉、验、捷等优点，是一种颇具特色的既古老又新兴的外治方法。

认识各种药熨

按使用的材料和工具的不同，药熨可以细分为下面几种：

药熨　根据所用药物的剂型可分为药散熨、药饼熨和药膏熨。将选定的药物碾成粗末，根据病情需要将其制成散剂、药饼或药膏，置于治疗部位，上覆一块布，用盛满热水的热水袋、热水壶、玻璃瓶或将盐、沙、麦麸等炒热布包后置于上面进行烫熨。适用于因风、寒、湿、痰浊、瘀血、脏腑气血亏虚、经络痹阻不通导致的各种病症。

盐熨　取粗盐500-1000克放入锅内，用大火炒至烫手，倒入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，温度低后换另一包。适用于寒湿痹证、瘀血阻络之各种痛证，以及脾胃虚寒之泄泻、呕吐、呃逆等症。

麦麸熨　取麦麸500-1000克，炒热后装入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，麦麸包不热则更换。适用于寒邪、食滞所致的脘腹痞满疼痛及呕吐、呃逆等症。

沙土熨　取干净细沙、黄土或灶心土500-1000克，入锅炒热，装入布袋扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，沙土包不热则更换。适用于风寒湿痹、关节疼痛、胃痛、腹痛、四肢厥逆等症。

壶熨　用盛满热水的水壶、热水袋、玻璃瓶等，直接在穴位或患处进行熨烫30-60分钟，凡是适合熨治的疾病均可用该法。

砖石熨　取干净平整的砖2块，厚布2块，干毛巾1条。将干毛巾覆盖于患处，砖块放在炉上烤至烫手后，用厚布包裹，在患处熨烫30-60分钟。可用于脘腹疼痛、腹泄、腹胀、癃闭、便秘等症。

面饼熨取面粉做成约0.5厘米厚的饼，蒸热后放上密陀僧6克，趁热紧夹在腋下，待冷时加热后再用。适用于治腋臭。

酒熨　患者平卧，患处铺一条毛巾，将酒均匀地洒在毛巾上，点燃，稍热则立即用另一毛巾覆盖将火熄灭，上置热水袋来回熨30分钟，每日1-2次，适用于气滞型胸腹胀满、痹症等。

铁落熨　“铁落”又称“坎离砂”，是指生铁外面的铁末。将其洗净后，入锅内炒至发红，倒出晾凉，加适量陈醋拌匀装入布袋。使用前用两手搓揉布包，使铁末发热，然后把布包熨烫于治疗部位，每次20-30分钟，每日1-2次。“坎离砂”可反复使用，主要用于风寒湿痹。

几个常用热熨方

方一　柑果叶、两面针、泽兰、香茅、蔓陀罗、大风子、五色花、土荆芥、土藿香、七叶莲、柚子叶、米酒适量，从上述药物中任选几种或全部，切细捣烂，加酒炒热用布包好，熨患处。适用于腰腿痛、风湿、痛经等症。

方二　苏木、香附、桃仁各适量，黄酒少许，炒热后热熨脐下疼痛处，主要用于腹痛。

方三　干姜、桂枝、川乌、生附子、乳香、没药、姜黄、川芎、赤芍、海桐皮、银花藤适量，打碎炒热，装袋，趁热熨患处。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节性、坐骨神经痛等风寒湿痹者。

方四　野菊花、蒲公英、紫花地丁、金银花各等分，加白酒适量，炒热后装入药袋，热熨患处，每天2-3次，每次20-30分钟。主治痈肿疮疡初起，局部肿胀，红热而未成脓者。

方五　麻黄、干姜各12克，甘草60克，蝉衣、全蝎、僵蚕各20克，胆星30克，白附子、防风、川乌、川芎、天麻、白芷、木香各15克，上药研末浓煎取汁，加蜂蜜做成药膏，再入牛黄、冰片、轻粉各6克，麝香3克，朱砂、雄黄各24 克，和捏成药锭子，临用时以淡姜汤磨药锭，温熨小儿前胸、后背，对小儿急惊风、风痫诸症均有良效。

│山东淄博市中医院主任医师-曹元成/文，许建/编

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你以为的撩人体香，其实也是一种淡淡的狐臭啊......

“你是风儿，我是沙，缠缠绵绵绕天涯~”

伴着这首美丽的歌谣，点点脑海中不禁想起：紫薇格格明媚动人的双眼，香妃娘娘与蝴蝶翩翩起舞的身影......

当然还有......尔康哥哥的表情包。

不过我们今天不说尔康和紫薇，我们来说说，香妃娘娘......的「体香」

几乎每个少女都模仿过香妃娘娘的“爱滴魔力的转圈圈~~”

幻想自己转着转着蝴蝶就能变出来，现实肯定是不可能出现的啊~

But！有一点你得承认：香妃娘娘应该是「真香」

看着这天气越来越热，许多少女的体香也愈发浓重，不禁令人遐想。

有男同胞就很好奇了，为什么体香只有女生有，男生几乎就没有呢？

有这样一种说法：我们能闻到的女生“体香”，其实是女生日常用的化妆品以及日用品里各种香料的气味。比如：香皂、洗发水、沐浴露、香水等。

古代的女性也会日用品啊，比如用香草、香袋制成的香囊伴身。

男同胞们之所以认为女性好闻，一是女生嗅觉更敏感，有异味就会去洗澡；二是女性使用的沐浴液、身体乳、洗发水，香气要浓于男性用品。

总结来说，小仙女们之所以这么香，大多是由“够味儿”的日用品、护肤品等，后天「腌制」而成~

现在网上有不少人反驳体香“腌制”论，认为这体香其实是“狐臭”的mini版，也是天生的！

认为这“香”与“臭”，看似相反，其理却相同。差别只在浓与淡：

味道淡了就是香汗，味道浓了就是狐臭~

既然有人提出来了，那我们就来看看“狐臭”的原因：

为什么会有狐臭呢？

首先，人体的汗腺分为两种，一个是小汗腺：排汗较稀，一般没啥味道。

另一种叫大汗腺（又称顶浆腺），主要集中在腋下、胯下、乳晕、外耳道。

大汗腺分泌的汗液本身也无色无味，然而汗液中含有各种蛋白质及脂肪酸。这些物质是细菌的最爱，它们在体表被细菌分解之后，就会散发出臭味，即「狐臭」。

事实上，人类原本都有狐臭，但因为迁徙和演变，我们在进化过程中基因发生了突变，这促使得大汗腺的分泌物减少了，于是人的气味就变“清爽”了。

而这个突变基因，主要分布在东亚。像我们中国人95%左右都没有狐臭，日韩群众跟咱们差不多。

而别的大洲就“臭”多了，白人只有10%没有狐臭，黑人只有0.5%没有狐臭......

回想一下：每每经过黑人兄弟身边，是不是总会感受到一股来自香水的「暴击」？

在点点看来，体香是淡淡的狐臭这种说法，更为科学靠谱~

虽说狐臭无法100%的根治，但总有减少异味的方法，比如：

1、勤洗澡，勤换衣

2、除腋毛，腋毛容易成为细菌的温床

3、用香体露

4、手术摘除大汗腺

前面3个日常小方法，终是治标难治本的，而「手术摘除大汗腺」算是个一劳永逸的办法。

大医院里一般都有腋臭科，手术价格也不贵，点点这里就不再赘述了....

最后，点点再提醒大家：腋臭是不好闻，所以我们平时要多注意个人卫生；腋臭较明显的人，不要给自己太大的心理负担或自卑感，程度较重的话要及早到医院治疗哦~