• 1、有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面
• 2、夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？
• 3、狐臭之“味”何解？这里有妙招！

有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

在生活当中，很多人都有这样一个烦恼，那就是腋臭。平时稍微出汗多了些，腋臭的症状就很明显，和别人在一起交流的时候总是感觉很尴尬。现在是冬季，出汗比较少，腋臭不是很明显，等到了天热的时候就比较难熬了。

我们都知道，患有腋臭的人，身上会有一股难闻的味道，这是腋臭患者比较明显的一种症状。所以，很多人会觉得闻一下自己的身体，就能知道自己是不是有腋臭了，其实并非如此。想知道自己是否有腋臭，还需要多观察其他的方面。

想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

一、观察贴身衣物以及出汗量

一般腋臭的患者，他们平时是比较容易出汗的，出汗也比较多，汗液多了，就会散发出比较重的异味。如果腋臭患者进行了一些运动，在运动之后，难闻的味道通常会变得更严重。此外，有腋臭的人还会有贴身衣物发黄变色的情况，这需要自己多注意观察。

二、观察腋下毛发

有腋臭的人腋下的毛发通常是比较浓密的，细菌容易在此滋生。一般腋臭的患者，他们腋下大汗腺分泌旺盛，这样是容易刺激毛囊发育的，所以腋下毛发会比较多。想要知道自己有没有腋臭，除了闻气味之外，还可以观察这个地方来帮助自己分辨。

三、观察腋毛部位的分泌物

在生活当中，有腋臭情况的人，他们腋毛部位可能会产生一些分泌物，这些分泌物是黄白色的颗粒，仔细观察可以看到。除了颗粒物之外，有时候也可能出现粘连物，自己要多注意观察，仔细分辨。

四、观察耳道

有腋臭情况的人，他们的耳部是比较容易出油的，耳道当中会比较油腻，有些黏。这是因为腋臭的患者大汗腺异常，而我们的耳部也是存在大汗腺的，所以耳道会粘。

身上味道难闻，有腋臭，这是让人很尴尬的事情。为了避免这种尴尬，平时我们自己要积极采取合适的措施，缓解这种症状。

缓解狐臭，平时可以这样做

穿宽松的衣物

有腋臭的人，平时不宜穿过紧的衣物，适合穿宽松的衣物。衣物太紧了是会影响汗液挥发的，汗液难以挥发出去，这样就容易滋生细菌，使身上的臭味更严重。如果你有这样尴尬的情况，平时尽量穿宽松的衣物，缓解尴尬。

自己注意清洁，用香味掩盖

腋臭的患者身上气味难闻，主要是出汗太多引起的，想减少这种异味，平时出汗过多时，自己可以及时将汗液擦干，这样可以减少异味。擦干汗液之后，自己也可以用其他的香味来掩盖，这样会更好些。

适度清理腋毛

有腋臭情况的人，腋下的毛发比较旺盛，容易滋生细菌，产生难闻的气味。想减少异味，可以适度清理腋毛，不可过度。腋毛清理过度了，容易导致毛囊增生肥大，反而使症状加重，这点需要注意。

身上有难闻的味道是让人很尴尬的，但并不是有异味就代表自己有腋臭了，我们需要多注意观察身体，仔细分辨。腋臭严重的时候，我们也可以去看看医生，必要的时候也可以考虑手术治疗。

夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？

夏日炎炎，我们出汗多、穿衣少，对于有腋臭的人来说是最为尴尬的季节了，那股难闻的气味再也无处躲藏了。

图/视觉中国

中山大学附属第六医院皮肤美容科与抗衰老科主任施歌为读者支招。

施歌建议，症状较轻的患者可以通过保持良好的卫生习惯、穿宽松透气衣物及剃除腋毛保持腋窝干净、减少辛辣刺激饮食能避免腋臭症状的加重。

此外，还可以通过外用止汗剂、抗生素和炉甘石洗剂等减轻症状。

大多数止汗剂以氯化铝为主要成分，通过堵塞汗腺开口达到减少汗液分泌，从而在数小时内减轻腋臭症状，但是并不能清除腋臭，且长期使用会导致局部皮肤色素沉着、皮肤增厚等不良反应。

腋臭的产生与大汗腺密切相关。

大汗腺分泌的汗液含有较丰富的蛋白质，蛋白质经过附着在腋窝皮肤或毛发上的细菌分解作用后，会产生不饱脂肪酸而发出刺激性气味，这就是腋臭。

既然大汗腺是腋臭的罪魁祸首，医学上可以用以下方法搞定它。

肉毒素注射疗法：定期注射肉毒素是改善腋臭的一种安全有效的方法，作用的原理是通过阻断乙酰胆碱的释放，抑制大汗腺的分泌。

这种治疗方法几乎没有副作用和恢复期，即治即走，是快速便捷的治疗方式。

但是，经过一定时间药物会在人体内代谢掉，所以6个月左右的“清爽期”过了之后，就该来“补针”了。

黄金微针治疗法：黄金微针又叫黄金射频，利用黄金的超细延展性制成超细的针头刺入皮下层汗腺所在部位，发射能量破坏汗腺，具有深度精准可调、靶向治疗，能量直达深层、不损伤表皮。

治疗后不需要包扎，即做即走，不留疤，不影响工作和生活，无停工期。

一般数次可获得满意的效果，轻症患者治疗一次就可有明显改善。

微创手术切除法：微创手术切除法通过外科手术的方式，在腋窝皱襞皮肤上切开长约2cm左右的切口，进而切除皮下腋窝小汗腺和顶泌汗腺达到治疗腋臭的效果。

单次手术治疗可改善90%以上。但根据不同个体情况，有一定概率存在发生血肿、感染、皮肤坏死可能，遗留切口瘢痕、局部皮肤感觉迟钝等并发症。停工期1周左右。

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 简文扬

狐臭之“味”何解？这里有妙招！

狐臭，那是一种独特而令人困扰的气味。想象一下，在拥挤的人群中，或是在密闭的空间里，突然飘来一股刺鼻的异味，让人不禁皱起眉头，想要尽快远离。狐臭的味道很难用确切的词汇来形容，它既不是单纯的汗臭味，也不是普通的异味。

有人说狐臭像是洋葱腐烂的味道，混合着酸臭和刺鼻的气息；也有人觉得它像是老鼠尿的气味，带着一股浓烈的骚臭味。总之，狐臭的味道极具穿透力，一旦出现，就会迅速弥漫开来，让人难以忍受。

这种特殊的气味不仅会影响到自己的心情和生活质量，还会给周围的人带来不适和困扰。在社交场合中，狐臭可能会让人感到尴尬和不自在，甚至影响到人际关系。

那么，狐臭究竟是怎么产生的呢？其实，狐臭主要是由于人体腋窝等部位的大汗腺分泌异常所致。

大汗腺分泌的汗液中含有一些特殊的物质，如蛋白质、脂肪酸等。这些物质在细菌的分解作用下，会产生难闻的气味。尤其是在高温、潮湿的环境下，细菌繁殖更加迅速，狐臭的味道也会更加明显。

此外，遗传因素也是狐臭产生的一个重要原因。如果家族中有狐臭患者，那么后代患上狐臭的几率也会相对较高。

怎么摆脱狐臭的困扰？

1. 保持个人卫生

- 勤洗澡：这是最基本的方法。每天用温水清洗腋窝、腹股沟等容易出汗的部位，保持皮肤清洁干燥。

- 换洗衣物：尤其是贴身衣物，要经常更换，避免汗液残留滋生细菌。

- 使用止汗剂：可以选择一些有效的止汗剂，减少汗液分泌，从而减轻狐臭的味道。

2. 调整饮食

- 少吃辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激大汗腺分泌，加重狐臭的味道。

- 多吃蔬菜水果：富含维生素和纤维素的食物有助于调节身体代谢，减少异味的产生。

3. 医疗手段

- 药物治疗：可以使用一些外用药物，如抗菌剂、除臭剂等，来减轻狐臭的味道。但需要注意的是，药物治疗只能暂时缓解症状，不能根治狐臭。

- 手术治疗：对于严重的狐臭患者，可以考虑手术治疗。手术的方法主要有切除大汗腺、激光治疗等。手术治疗的效果比较明显，但也存在一定的风险和并发症。

总之，狐臭虽然是一种让人尴尬的问题，但只要我们采取正确的方法，就可以有效地减轻甚至消除狐臭的味道。让我们从现在开始，重视个人卫生，调整饮食结构，积极寻求医疗帮助，摆脱狐臭的困扰，重拾自信和美好的生活。#狐臭#​

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