• 1、教你三步完成腋臭诊断
• 2、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 3、原始人都狐臭，至今10个白人9个臭！中国人没狐臭真是基因变异？

教你三步完成腋臭诊断

腋臭给人们生活造成了诸多的不便，其治疗也引起了人们空前的认识，但由于目前人们对于腋臭的认识不够深刻，往往不能明确判断究竟自身是否患有腋臭，为了方便广大腋臭患者早发现、早治疗，现在教您三步全程腋臭诊断。

腋臭判断“三步式”，吹散腋臭疑云

针对较多人怀疑自己有腋臭，又不能准确辨别的现象，可以通过以下三步辨别自己是否患了腋臭：

一、是否有家庭腋臭病史：诊断腋臭要考虑的是和自己有血缘关系的人们有没有腋臭的病史。因为腋臭是遗传性较高的疾病，一般家族中有腋臭患者，那么自己被遗传的几率

较大了。

二、自身情况的审视：要发掘自己的自身情况来诊断腋臭。而诊断腋臭可以通过要观察自己的耳瓣(耳屎)中是否是湿性黏糊性，也有轻度腋臭患者是粉末性。不是说有油耳朵有腋臭，但是有腋臭的基本上有油耳朵。

三、小实验经确认：用一个干净的白色纱布在腋下进行擦拭，在轻微运动后再实验准确。将纱布放在腋下几分钟，拿出闻闻看有没有异味。或者看自己的腋毛上是否有一些发霉变质的分泌物。自己穿过的内衣在腋窝处是否发黄等等，也是诊断腋臭的方法之一。

温馨提示：咨询表示，若以上三种情况得到了确认，则极有可能患了腋臭，若仍是不能确认，建议到较好较好医院进行诊断，确诊后，进行较好治疗，以免腋臭久拖影响身心健康。

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

夏天到了，45岁的吴女士真是对这个季节又爱又恨！开心的是可以穿上自己好看的裙子，吃上冰冰凉凉的西瓜，发愁的是一到夏天自己的“狐臭”可藏不住了。

原来吴女士一直都有狐臭，也因为这一直很自卑。这天吴女士坐地铁回来就给丈夫抱怨说“自己在车上又被被人嫌弃了，挨着她坐的人宁愿站着也不愿意坐在她身边。”说着说着吴女士忍不住哭了起来。

吴女士的丈夫劝慰她到，“这有啥我又不嫌弃你，孩子也不嫌弃你，管别人那么多干嘛！而且我今天还看到一篇文章说有狐臭的才是正常人，没有狐臭的才是变异者”。

听到丈夫的安慰吴女士感到很开心，但仍感觉丈夫说那么多都是骗自己的，怎么可能有狐臭还是正常的事。那有狐臭到底是正常的吗？到底该怎么应对狐臭呢？今天就让医生带着大家来看看这个答案到底是什么。

在回答这个问题之前，我们先来了解一下为什么我们出汗会有异味。

一到夏天或者运动后，身上难免出现汗臭味，特别是我们的男性朋友，更是“汗味逼人”。但是大家不知道的是，我们出的汗其实是没有味道的。这是因为，汗水的主要成分是水，并占比99%，还有一部分则主要是盐和尿酸组成。简而言之，我们的汗水就是淡盐水，并不会有异味。

而出汗有异味则是因为汗水能帮助身体散热，调节我们的温度。而作为汗腺发达的腋下，是身体散热的重要位置。一旦分泌过多的汗液就容易多汗，而长时间的大量排汗会使得皮肤上的一些角质和皮脂脱落，当这些汗液的皮脂成分被厌氧菌分解，就会散发出气味，也就是我们常闻到的汗臭味。

再加上现在的生活压力大，容易情绪不稳定，这些情况进而导致内分泌失调，使得身体毛孔粗大的部位容易出汗，滋生细菌，当这些细菌与汗味结合也容易出现异味。同时，对于喜欢吃肉食以及刺激性食物的人，也会导致流出的汗有异味。特别是夏季建议大家尽量清淡饮食。

另外，运动量不足也会导致出汗有异味。看到这里很多人可能会有疑惑，不是说运动出汗才有汗臭味吗？为何运动量不足也会有汗味呢？这是因为平时缺乏运动会导致身体里的杂质和毒素无法通过汗液排出体外，进而导致代谢物和毒素在身体里堆积，时间长了，还会导致血液循环不畅，慢慢的可不就出现异味了嘛！

以上这些情况，基本在洗澡后就能解决。但是如果洗澡后这种情况并未改善，就要小心是不是存在臭汗症。臭汗症常见于腋下、脚部。

如果出汗有异味，通过洗澡后不能解决问题，也就是洗澡后依然存在这种比较明显的异味，提示可能是臭汗症，比较常见的有腋臭、足臭等。面对臭汗症，还是建议大家尽早就医，寻求医生的帮助。

在了解过出汗为什么会有异味，我们来看下狐臭到底是怎么产生的，看看和出汗多有没有关系。

我们每个人身上大概有100个汗腺，这些汗腺大小不一，位置多样，主要分为大汗腺小汗腺。大汗腺多分布在耳朵、腋窝、外阴、胸部等部位，具有区域性。而腋下作为大汗腺范围最大的位置，主要是将汗液排出体外。

一般来说，正常人的大汗腺功能普遍不发达，所以大汗腺分泌的大分子有机物较少，不会产生明显的体味。而有狐臭的人，大汗腺功能旺盛，分泌的大分子有机物会比较多。而腋下密不透风、且不易清洁，容易滋生细菌，当大汗腺排出的体液与皮肤表面的细菌接触，就会产生狐臭。

狐臭和汗臭味还有所不同，狐臭味很特殊，是一种刺鼻、非常呛、辛辣的气味。

如果说狐臭来自大汗腺，那么体味就来自小汗腺。只要有皮肤覆盖的地方，基本都有小汗腺。小汗腺和大汗腺不同，小汗腺主要分泌的是水和无机盐等无机物小分子成分，就是普通的排汗。就算和细菌等产生反应也仅仅是酸臭味，不会像狐臭那样刺鼻。

而那些体味大的人，通常是大汗腺散发的狐臭和小汗腺散发的汗臭味相结合，那气味肯定是味道更浓烈，且久久不能散去。

而关于狐臭，也有相关研究说该现象源于遗传，狐臭属于常染色体显性遗传病。这一说法也得到大多数医学者的认同。数据显示：若父母双方都有狐臭则遗传率为80%，若有一方存在狐臭则遗传的概率为50%左右。且母亲有狐臭遗传的概率高于父亲有狐臭遗传的概率。

由此可见，狐臭的产生是多方面原因所导致的。但是，吴女士丈夫看到了有狐臭味的人才正常？没有狐臭的人才是变异者这个说法从何而来？到底有没有道理呢？

这个说法和地理以及人类的变迁史都有着一定的关系。相关资料显示，人类最早出现在非洲大陆，为了适应非洲炎热的天气，势必要出大量的汗，而狐臭就是身体必备的特征。

随着板块的运动，人类逐渐从热带非洲走向温度没那么高的亚洲。在进化演变以及对环境的适应过程中，出汗也在慢慢减少。掌管大汗腺的16号染色体基因发生了突变，导致大汗腺的分泌减少，小汗腺成为排汗的主力军。

当然发生基因突变的大部分是中国人。在这一大汗腺急剧减少的变化过程中，99%的中国人不再有狐臭，而同样处于亚洲的日本人仅有84%没有狐臭，而白种人更是只有10%的人没有狐臭，黑种人只有0.5%没有狐臭。

从这一数据来看，除了亚洲人有狐臭的少一点，歪果仁大部分都有狐臭！所以，吴女士的丈夫对于吴女士的劝慰还是有道理的，没有狐臭的人才是变异者。

虽然，有狐臭是一件基因选择的正常的事情。但是毕竟这个味道确实不太好闻，又加上长期以来大家对狐臭的认知不够，歧视和远离狐臭的人不在少数，这也有点影响到狐臭朋友的人际关系。那面对狐臭到底该怎么办？让我们接着往下看。

面对狐臭我们首先要明确一点，狐臭并不是一种病，而是因为体质的不同所表现出来的一种外在反应。而且狐臭并非不可以根治，面对狐臭只要好好应对还是可以远离体味的。

❶保持腋下的干净卫生

上文我们也有了解，有汗臭和狐臭的人和汗腺分泌有一点关系。建议有狐臭的人，平时做好自身的卫生工作，尤其是现在天气比较炎热，尽量穿一些纯棉宽松的衣服，比较透气和吸汗，避免因衣服不透气导致的汗腺分泌旺盛，汗液排出困难。

另外，为了保持腋下的卫生，建议这些人夏天一天最少洗一次澡，做好自身卫生，防止细菌滋生，不利于自身健康以及人际交往。

❷注意饮食

有狐臭的人一定要控制好自己的嘴，可不能想吃啥就吃啥。在日常饮食中要注意清淡饮食，均衡饮食。像大蒜、辣椒、肉类等刺激性的食物尽量少吃。这是因为味道刺激性的食物以及动物蛋白会增加皮脂的分泌，产生氦，增加狐臭以及体味。

而果蔬中则含有丰富的维生素以及植物纤维，能够有效帮助人体排酸，缓解狐臭。而且更利于饮食均衡，促进身体健康。

❸抑菌、止汗类的药物

上文中我们也有了解“细菌和汗”会加重狐臭，所以大家也可以用一些外用的止汗露、桂花露等来去汗除臭。

关于止汗露，是腋下有异味的常用产品之一，超市和药店基本上都有。止汗露主要的成分是氯化羟铝，和人体反应后会分解成氯化铝，帮助阻塞的汗腺管开口，减少汗腺细胞的分泌。但是止汗露也有一个缺点就是洗个澡就洗掉了，时效有限。

而桂花露则是属于复方制剂，里面的明矾具有保湿和收干皮肤的作用，还能够分解汗液、减少细菌。而且用一次大概能管道一两个礼拜左右，对于有腋臭的人来说还是比较合适的。

当然这些止汗抑菌的药物，具体的适用度还要依据个人的体质来选择。

❹手术治疗

以上几个办法只能缓解一时，如果想要根除的话，就需要通过手术等把大汗腺破坏掉。这也是根治狐臭最常见和较有效果的方法。

通过传统手术可以把顶浆腺也就是大汗腺切除，这种手术操作简单，技术也比较成熟。但是有个缺点就是腋下会留下疤痕，而且不好好护理还容易发生感染。

如果害怕留下伤疤还可以选择微创手术，微创手术相较于传统的手术来说，只需要在腋下开个0.5厘米大小的切口，进而把毛囊和汗腺组织吸收破坏掉。微创手术相较于传统手术创伤较小，当然对于医生的技术要求也比传统手术要高。手术前，大家还是要选择好医生。

总之，狐臭并不是一种病，想要治疗可以的。引起狐臭和汗臭的原因有很多，大家要找到病因，进而对症治疗。

对于狐臭也不用过于自卑，调整好心态，积极地去改善这些情况，不讳疾忌医，治疗和护理并驱而行，相信有狐臭的朋友都能远离狐臭，摆脱难闻的气味。

参考文献

[1]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[2]夏凡, 蔡蕴琦. 夏季 狐臭怎么办[J]. 保健与生活, 2021(14):2.

[3]许益聘. 拒绝夏日的"体味"[J]. 家庭用药, 2021(7):2.

#健康真知计划#

原始人都狐臭，至今10个白人9个臭！中国人没狐臭真是基因变异？

声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。

今天要聊的这个话题，就有些味道了啊，那就是“狐臭”。

这狐臭的味道，有的人闻到过，有的人没有闻到过。我给没有闻到过的小伙伴们讲一下啊，所谓的狐臭味，就跟孜然一个味。

可能听了这话，有些人就要不高兴了，还得大喊：“啊，我以后再也不吃孜然了。”那该吃还是得吃的，毕竟孜然羊肉的魅力，一般人可是拒绝不了。

而“狐臭”这个看似让人尴尬的话题，其实从科学的角度来分析的话，你就会发现也就那么一回事儿，甚至它都算不上是一个病。

因为经过科学研究发现，人类的祖先都是百分百有狐臭的，只不过随着生活环境的改变，不同人种身上的大汗腺数量不同，大汗腺分泌物的数量也不同。

因此，不同的人种身上的体味也就不同，其中白人的狐臭比例有90%，黑人的狐臭比例高达99%，而中国人的狐臭比例，大概只有5%左右。

那么，为啥同样都是人类，但是我国的狐臭比例这么低呢，难道说是因为我们的基因，在进化的过程中发生了基因突变吗？

别着急，往下看就知道了。

狐臭，其实也是体臭的一种。在中医中，“狐臭”也被叫做是“胡气”，这是因为古时候，来中国的胡商身上都有这股味道，那时候的人们还以为狐臭是因为长期不洗澡引起的。

不过，引起狐臭的原因放到我们现代来讲，其实和卫生习惯的关系不大，有的人天天洗澡，仍然受到狐臭的困扰。

实际上狐臭与细菌有关，主要原因就是顶泌汗腺太发达了，源源不断的分泌出汗液。

而这些汗液刚被分泌出来的时候还没什么难闻的味道，味道形成的主要的原因就是汗液会分解我们皮肤表面上的细菌，形成不饱和脂肪酸，最终散发出“迷人”的味道。

而且顶泌汗腺不仅仅只存在于我们的腋窝处，在我们的脐周、乳头以及肛门等处都有它的身影，其中只有腋下的气味最明显。

既然狐臭与卫生习惯没有太大关系，那怎么样才可以缓解狐臭呢？毕竟谁都不希望自己社交的时候让自己和别人尴尬。

其实，大多数人的狐臭都是遗传来的，父母其中任何一个人有狐臭，就极有可能被遗传。

但是这并不意味着得了狐臭就相当于得了“绝症”，还可以通过后天干预来减轻味道，比如说在腋窝处喷一些止汗露或者抗菌液。

在医学方面，也已经有了治疗狐臭的手术，并且这种手术的成功率高达90%，在饮食方面也要少吃一些辛辣刺激的食物。

还有最重要的是，要保持一个好的心情，乐观的心情是一些病的药引子。

那么，既然说狐臭是遗传和细菌引起的，按理说不管是中国人还是外国人，有狐臭的概率应该无差别的多呀，怎么很多外国人都有狐臭，而中国人却很少有呢？

看到外国人的狐臭这么严重，有的人甚至开玩笑称老外是狐狸进化来的。其实，外国人的“人均狐臭”主要与他们的饮食习惯以及体毛有关。

首先，先来说说他们的饮食习惯，外国人主要把面包以及肉类当做主食，还更愿意去吃一些奶制品，长期食用这些奶制品，身体会逐渐分泌出带有硫化物的体液，从而散发出难闻的异味。

除此之外，外国人也更喜欢吃生肉，尤其是生牛肉，看着血淋淋的一盘肉，他们却吃的很享受，先不说生肉上的细菌有多少，经常食用生肉，也加剧了他们的体味。

其次就是他们的体毛，西方人的体毛可以用茂密二字形容，胸毛多的像“毛衣”，腿毛多的像“毛裤”，和外国人比起来，我们中国人的体毛简直就是不值一提。

而我们前面也说到了，引起狐臭的原因就是与我们的汗腺有关，他们的饮食习惯加快了身体分泌汗液的速度，而体毛却挡住了汗液挥发的速度。

每一滴汗液在每根体毛之间，都会找到属于它们自己的细菌，种种因素的作用下，外国人的狐臭不严重才怪呢！

但是即使他们的体味这么明显，他们也毫不在意，受到中西方观念的影响，外国人认为有狐臭是一种正常的生理现象，不会去刻意的减轻或者治疗狐臭，再加上受到遗传因素影响，外国人狐臭的比例自然也就越来越多了。

据统计，99.5%的黑人都有狐臭，白人狐臭的比例为90%，日本人狐臭的概率为16%，中国人狐臭的概率最少，仅有5%，光看数据，我们中国人可真成为狐臭界的“异类”了。

那么，又到底是什么原因让我们国家有狐臭的人这么少呢？难道真的是基因突变了吗？

答案还真是与我们的基因突变有关。其实在远古时期，人类都有体臭，那时候人们把体臭当做是自身的一种防御机制，在面对野兽的攻击时，身体散发的浓烈体臭味可以起到威慑作用，从而帮助人们逃离危险。

那么，我们的祖先又是怎样把难闻的狐臭基因进化掉了呢？这就不得不提我们体内神奇的基因——ABCC11基因了。

其实ABCC11基因是人类产生狐臭的主要基因，但是自从我们的祖先从非洲迁移到亚洲，改变了我们原来的生存条件，原本作为狐臭基因的ABCC11基因也十分识相的从基因序列中的第538为碱性基因从G突变成了A。

简单来说，这次基因突变意味着ABCC11基因，由原本的狐臭基因，突变成了净化体味的清爽基因，直接影响了我们现在患有狐臭的比例。

但是，即使亚洲人发生了基因突变，也有少部分人患有狐臭，如果你患有狐臭，也不要给自己太大的心理压力，目前我们国家对于治疗狐臭的手段已经十分完善了。

或者可以想想那些老外，他们都已经那么“臭”了，却还是那么的自信从容，所以一定要保持一份乐观的心态。

相信我们体内聪明的基因，狐臭一定随着不断地演变，最终被完全的进化掉。

信息来源：

微信公众号“网易健康” 2019-07-04 中国人狐臭少？其实咱们基因都变异了！

人民协政网 2017-11-13 欧美人更容易有狐臭吗

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