文章目录：

• 1、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 2、腋臭比你想的更容易发生！快看看哪些人会中招
• 3、女儿从小就有轻微的腋臭，我以为是宝宝的气味，却没放在心上

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

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妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

腋臭比你想的更容易发生！快看看哪些人会中招

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腋臭，也就是俗称的“狐臭”，是一种常见却令人困扰的体味问题。许多人对腋臭的了解有限，甚至误以为只有少数人才会中招。腋臭比你想象的更容易发生。那么，腋臭的产生原因是什么？哪些人更容易中招呢？今天我们就来详细了解一下这个问题。

腋臭的来源

腋臭的产生主要有两个来源。首先是汗腺分泌的液体本身具有特殊的臭味。人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，其中大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位。这些大汗腺分泌的液体本身并没有明显的臭味，但它们是粘稠的奶样无味液体。

问题出在第二个来源，即汗液被皮肤上的细菌分解后产生的臭味。夏天炎热或运动后大量出汗，如果不及时清理，这些分泌物就会在皮肤表面积聚，被皮肤定植的细菌分解，从而释放出刺鼻的气味。在高温多汗的条件下，腋臭问题会变得更加明显。

汗腺类型与腋臭

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，两者在功能和分布上有显著区别。小汗腺遍布全身，主要负责调节体温，分泌的汗液大部分是水，带有少量盐分，不易产生臭味。大汗腺则主要集中在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器等部位，分泌的液体含有更多的脂类和蛋白质成分。

大汗腺的分泌物本身没有明显的气味，但由于其成分复杂，被皮肤表面的细菌分解后，就会产生刺鼻的臭味。这也是为什么腋臭在夏季和运动后更为明显的原因之一。汗液多，细菌分解活跃，自然就容易产生气味。

腋臭患者的大汗腺分泌物中含有更多的类固醇类物质，而这些物质正是细菌分解后产生臭味的主要成分。这意味着有些人天生就比别人更容易产生腋臭，因为他们的大汗腺分泌的物质更容易被细菌分解。

腋臭的易感因素

腋臭的发生并非偶然，有许多因素会增加其发生的概率。雄激素受体和气味结合蛋白的作用。腋臭患者的大汗腺中，雄激素受体和气味结合蛋白的表达水平高于正常人群，这会导致更多的类固醇类物质被分泌出来，从而更容易产生臭味。

遗传因素。如果家族中有多人患有腋臭，那么后代患腋臭的概率也会更高。这是因为腋臭具有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能性也越大。

生活习惯和环境因素也会影响腋臭的发生。例如，饮食习惯、个人卫生状况、压力水平等都可能对腋臭产生影响。喜欢吃辛辣食物、个人卫生不注意或者长期处于压力下的人，腋臭发生的概率可能会更高。

腋臭的高发人群

腋臭并不是所有人都会出现，但某些人群确实更容易中招。腋臭的高发人群主要集中在青少年和青年人群，尤其是20-30岁之间的人。这一阶段的人群体内激素水平较高，特别是雄激素的分泌较为旺盛，而雄激素会刺激大汗腺的分泌，使得腋臭更为明显。

在我国，腋臭的发病率约为6.41%。这一比例虽然看起来不高，但考虑到人口基数，这仍然是一个庞大的患者群体。青春期是腋臭的高发期，因为此时体内的激素变化较大，大汗腺分泌旺盛，容易产生刺鼻的气味。很多青少年因为腋臭问题在社交和心理上受到困扰，甚至影响到自信心和人际关系。

除了年龄因素，遗传也是一个重要因素。如果家族中有多人患有腋臭，那么后代患腋臭的概率也会显著增加。这是因为腋臭具有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能性也越大。有家族腋臭史的人需要特别注意个人卫生，采取预防措施，以减轻腋臭的影响。

预防和管理腋臭的方法

腋臭虽然令人困扰，但通过一些方法可以有效预防和管理。保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗澡，特别是在出汗较多的夏季，及时清洁腋下区域，可以减少细菌的滋生，从而减少臭味的产生。使用温和的清洁剂，避免刺激皮肤，也有助于控制腋臭。

使用止汗剂和除臭产品也是一个有效的方法。市面上有许多专门针对腋臭的止汗剂和除臭产品，这些产品通过抑制汗腺分泌或中和臭味，能够显著减轻腋臭问题。在选择这些产品时，可以根据个人的皮肤类型和需求，选择合适的产品。一些天然的除臭方法，如使用小苏打或苹果醋清洁腋下，也被证实有一定效果。

饮食调节也是预防腋臭的一个重要方面。辛辣食物、洋葱、大蒜等食物容易导致体味加重，腋臭患者应尽量避免。多吃清淡食物，多喝水，有助于维持身体的清洁和健康，减少腋臭的发生。

生活习惯对腋臭的影响也不容忽视。保持充足的睡眠和良好的作息，有助于调节体内激素水平，减轻大汗腺的分泌。减压方法如运动、冥想、瑜伽等，不仅能放松身心，还能减少汗液分泌，从而控制腋臭。

结论与建议

腋臭是一种常见的体味问题，虽然不会对健康造成重大威胁，但对社交和心理带来的影响却不容小觑。了解腋臭的成因和高发人群，采取科学的预防和管理方法，是每一个腋臭患者都应该重视的。

通过保持良好的个人卫生习惯，使用适当的止汗剂和除臭产品，调整饮食习惯，保持良好的作息和减压，腋臭问题是可以得到有效控制的。

最后，您有什么想分享的经验和看法？欢迎在评论区留言！

女儿从小就有轻微的腋臭，我以为是宝宝的气味，却没放在心上

女儿去西安做腋臭手术回来了。花了一万六千块钱。

我和老公在谈恋爱的时候，从没有发现他有腋臭的问题。结婚后生活在一起，我才渐渐发现老公有轻微的腋臭。起初我还很纳闷，我们谈恋爱时怎么一点异味都没闻到呢？难道恋爱期间，所有的气味都被粉红色的泡泡取代了吗？我想来想去，也只能归结为当时太过陶醉，什么细节都没仔细发现。

老公的腋臭也不是很严重，只是当他出汗或运动之后，腋下会散发出略微的异味。平时注意一下清洁卫生，也不会有什么大碍。而我自己倒是完全没有这方面的烦恼，腋下出汗也不会有味道。

然而让我没想到的是，我们的女儿竟然遗传到了老公的这一缺点。女儿从小就有轻微的腋臭，我起初以为是宝宝的气味，没放在心上。直到女儿上了中学，我才意识到这是遗传给她的问题。

青春期的时候，汗腺开始活跃，女儿的腋臭也越发明显。我记得她上体育课的时候，总是紧张兮兮的，生怕运动出汗后，同学会发现她的异味。平时她也喜欢穿长袖衣服，我看在眼里，知道女儿是想遮掩住腋下。

我和老公为此跟女儿聊过几次，告诉她这没什么大不了的，只要注意个人卫生就行。可女儿还是非常介意，我看得出来，这对一个心智还不够成熟的女孩子是巨大的精神负担。

除了腋臭之外，女儿还遗传到了我的单眼皮。我自小就因为单眼皮而自卑，总觉得大眼睛的女孩子看上去漂亮许多。现在这种心理负担也传给了我的女儿。

女儿上小学的时候，同学们还会捏她的眼皮玩，女儿只能强忍着，假装没事的样子。到了初高中，女儿开始羡慕同学们漂亮的大眼睛和双眼皮。她甚至跟我说，同学们都说她像日本动画片里丑的女主角。这让女儿很伤心，我在她面前装作一笑置之，但心里却非常心疼。

终于，在女儿20岁那年，她鼓起勇气跟我们提出，想做双眼皮手术。我实际上早就希望她能做这个手术，但老公却坚决不同意。他认为女儿不应该为了外在而选择整形手术。

我便开始软磨硬泡地劝老公：“女儿现在长大了，容貌会对她以后的发展有影响的。就支持她这一次吧，这对她的自信心也会有帮助。”

老公还是很犟地说：“我不同意！公司会因为她的长相不要她吗？这种看重外表的思想太肤浅了，我不能答应。”

我继续耐心地说：“作为女孩子，生得漂亮能让她活得更自信。我们做父母的，就该让孩子过得开心些。你说是不是啊？”

我软磨硬泡终于让老公点点头，答应给女儿做这个手术。我高兴极了，把这个好消息告诉女儿后，她也开心坏了。之后我们选择了最好的手术医院，女儿开始了长达几个月的手术准备。

手术当天，我们一家人都陪在女儿身边。她紧张又兴奋，终于盼到了这一天。我和老公看到护士推着她进了手术室，都担心得说不出话来。5个多小时后，手术完成，医生告诉我们一切顺利。女儿不仅割了双眼皮，还开了眼角，打了点鼻肌肉，这会让她的五官更立体精致。

果然，手术后的女儿明艳动人，五官立体，化妆品都少用了许多。做双眼皮手术让女儿看上去美了不少，我看到她焕发的自信，知道这1万块钱非常值得。女儿也不再为自己的相貌自卑，这个手术帮助她建立了自信心。

虽然双眼皮手术达成了目的，但女儿腋下的隐疾仍旧让她备受苦恼。20多岁的女儿，腋臭的问题更加难以启齿。我老公再给女儿做腋臭手术，但老公还是强硬反对。他觉得整容已经够多了，不希望女儿为了外表付出太多。

我跟老公解释，作为一个成熟的女性，腋臭会让女儿自卑和郁郁寡欢。可老公就是不肯松口，我也软磨硬泡无果。最后女儿自己做主，买了去西安的车票，决定独自去做手术。

其实我知道女儿做出这个选择，主要是因为我们没有给她足够理解和支持。女儿还带着自己4岁的孩子，我和老公都在忙工作，她根本无人可以托孩子。我担心女儿一个人带孩子外出会很辛苦，但也没法给予实质帮助。

手术完成后，女儿给我打来电话，声音听上去很疲惫。她说手术非常成功，可以根治腋臭问题，只是需要两个月的恢复时间。我忙问她手术的费用，她支支吾吾才说是网上贷款来的钱。

我和老公简直要气炸了！1.6万块，而且还是高利贷，女儿也太莽撞了。我看到女儿回来时双手打着绷带，样子狼狈不堪，心疼极了。老公二话不说，立刻还清了女儿的全部贷款。

其实我们生气，也是担心女儿借贷款会后患无穷。教育女儿后，我也反思自己对她的照顾不够。孩子最大的后盾应该是家人，可我们没能给她足够支持，也难怪她选择绝望的方式。

做母亲的，我还有太多需要学习和改进的地方。我应该给女儿更多鼓励，让她建立自信，不要因外表就自卑。我该多跟女儿沟通，了解她的想法，给她心灵上的支持。我也该让老公不要总是强硬否决女儿的要求，学会体谅她。

身为一个母亲，我该如何做才能真正帮助女儿呢？我希望在她的成长路上，可以给予她应有的鼓励和支持。女儿的选择也许不完美，但她努力改变自己的勇气和决心，值得我重新审视作为母亲的角色。我仍有很长的路要走，请大家给我提提宝贵意见，感谢您的倾听。