• 1、身上的异味隔着几米都能闻到，这种尴尬谁懂啊！
• 2、健康教育三分钟——腋臭知多少，白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧
• 3、臭汗症就是狐臭吗？有异味的出现还有腋毛癣，一文说说该怎么治

身上的异味隔着几米都能闻到，这种尴尬谁懂啊！

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腋下异味的尴尬现象

天气一热，有些人就像带了个“不请自来”的麻烦似的，那就是腋下的异味。

这问题可真不小，尤其是在公共交通或是办公室这种人挤人的地方，那种异味能隔着几米都能闻到，简直让人尴尬得想找个地缝钻进去。

不仅如此，腋下的异味还常常成了人际交往的无形障碍，让人不由自主地保持距离，哪怕内心再想靠近。

腋下异味的科学解释

你知道这腋下异味是怎么回事吗？人体有两种汗腺：小汗腺和大汗腺（顶浆腺）。

小汗腺遍布全身，负责调节体温，而大汗腺主要分布在腋下、乳房底部等地方，这些汗腺分泌的不仅仅是汗水，还有蛋白质等物质。

当这些分泌物被腋窝里的细菌分解时，就会产生一种不太讨喜的酸味或是臭味，这就是所谓的腋臭。

有人说腋下异味有时候重到可以“熏死人”不偿命，那真是一点都不夸张。

生活中如何简单判断和自测腋下异味

对于腋下的异味，很多人都是“知其然不知其所以然”。其实，有一个简单的方法可以初步判断自己是否有腋下异味，那就是闻自己的衣服。

尤其是在做了一些体力活动后，你可以检查一下腋下的部分，看看有没有明显的异味。

还有一种更科学的方法叫做Park法，这是一种通过医生或是专业设备来评估腋下异味的重度的方法，从0级到3级不等，0级几乎闻不到，而3级则是异味明显，远距离都能闻到。

通过这些方法，你不仅可以自我诊断，还能对症下药，找到合适的解决办法。

腋下异味与健康风险的关联

腋下异味并非仅仅是一种社交尴尬，它还可能反映了身体内部的一些潜在健康问题。

腋下异味与体内微生物群落的变化密切相关，研究表明，人体表面的微生物群落与身体健康密切相关，而腋下细菌的种类和数量可能受到多种因素的影响，包括个人卫生习惯、饮食习惯、生活环境等。

当腋下异味持续存在时，可能意味着体内微生物群落发生了变化，这可能对身体健康产生一定的影响。

腋下异味也可能是一些疾病的早期表现之一，例如，某些代谢性疾病如糖尿病和甲状腺问题可能导致体味异常，其中包括腋下异味的增加。

荷尔蒙水平的改变也可能影响到腋下的气味，当腋下异味问题持续存在或加重时，建议及时咨询医生进行进一步的检查，以了解是否存在潜在的健康问题。

常规与先进的腋下异味治疗方法

针对轻度腋下异味，一些日常生活中的预防和改善措施可能会有所帮助。

保持良好的个人卫生非常重要，特别是要注意腋窝的清洁，每天洗澡时使用抗菌肥皂或洗液进行清洁。

选择透气性好的衣物，避免穿着过紧或合成纤维的衣物，也可以减少腋下异味的产生。

饮食方面，减少摄入辛辣食物、洋葱、大蒜等容易产生异味的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于改善体味。

对于更严重的腋下异味问题，一些医疗干预方法可能会更为有效。

例如，肉毒素注射是一种常见的治疗方法，通过注射肉毒素来抑制腋下汗腺的分泌，从而减少腋下异味的产生。

miraDry清新微波技术和黄金微针治疗等先进技术也可以有效地减少腋下异味，但需要在医生的指导下进行，并可能需要多次治疗才能达到理想的效果。

对于腋下异味问题，可以根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。

面对腋下异味的心态调整与社会理解

腋下异味虽然是一种常见的问题，但并不是无法解决的。通过正确的预防措施和治疗方法，大部分人都可以有效地减少或消除腋下异味，恢复自信和舒适。

我们也应该加强对腋下异味的社会理解，避免因为异味问题而产生歧视或偏见，建立一个开放、包容的社会环境。

通过共同努力，我们可以让每个人都能享有健康、舒适的生活。

您有什么想分享的经验和看法？欢迎在评论区留言！

健康教育三分钟——腋臭知多少，白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧

健康教育三分钟

嘉宾：张薇医师

张薇，昭通市中医医院总

院皮肤科主治医师，毛发组组长，医疗美容主诊医师，在职研究生，本科毕业于湖南中医药大学中医学专业，曾于天津中医药研究院附属医院（长征医院）皮肤科进修学习，现任昭通市医学会皮肤性病专业委员会委员兼秘书。擅长中西医结合诊治头皮毛发疾病、皮炎湿疹类疾病、痤疮、带状疱疹、银屑病、皮肤血管炎等及中医外治、皮肤镜诊断、激光美容。

白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧

听众朋友大家好，我是昭通市中医医院皮肤科张薇医生。日常生活中，您有没有遇到这样的情况：早上刚洗的头，中午就油得仿佛在厨房炒了一天的菜；经常洗头，却痒得让人直抓脑壳；三伏天，肩膀却下起了局部大雪；头油、头痒、头皮屑，问题不大，影响极广。这些症状，可能是脂溢性皮炎、头皮银屑病、特应性皮炎、头癣等等，但最常见的就是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎，也称脂溢性湿疹，是发生在皮脂溢出部位的一种慢性丘疹鳞屑性、浅表炎症性皮肤病，好发于皮脂腺密集分布的区域，如头皮、面部、耳后、上胸部、肩胛间区域、腋窝、腹股沟等。70%以上的患者皮损发生于头部，出生后三个月、青春期、40-60岁是它发病的年龄高峰。

脂溢性皮炎可以有多种表现，病情较轻的患者，仅仅表现为小片灰白色糠秕状脱屑或附着油腻鳞屑的斑片，随着病情的加重，可能出现地图状的红色大斑片，并附着油腻的厚痂，甚至出现渗液、伴有腥臭味。疾病好发生于面部、躯干时多表现为毛囊周围的红色小丘疹，随着病情发展，丘疹融合成大小不等的黄红色斑片，附着油腻的鳞屑或结痂。需要提一下的是，婴儿也可发病，表现为头面部附着油腻鳞屑的红色斑片，严重可伴有糜烂、渗出。

它的发病机制尚不明确，可能和脂质分泌异常、马拉色菌感染等相关。其实马拉色菌是可以存在于正常人群皮肤中的，它和咱们人体和谐共生，达到一个微妙的平衡，但一些个体因为皮肤脂质分泌增加或分泌的化学成分发生了改变，或是免疫功能出现了问题，这个平衡就被打破了，马拉色菌过度繁殖，成为了发病的重要环节。另外，嗜酒、情绪抑郁、皮肤屏障受损、微量元素和B族维生素的缺乏等因素也可以诱发或加重脂溢性皮炎。

中医称脂溢性皮炎为“白屑风”、“面游风”，认为该病由湿热循经上行、蕴阻皮肤或风热侵袭、阴血亏虚、肌肤失养所致。治疗当清热利湿或祛风养血润燥，我科目前开展了头皮水疗、中药熏蒸、中药面膜、针刺、口服中药等治疗，同时，予抗真菌、控制皮脂腺分泌、调节免疫、抗炎等方式，其中，LED红蓝光照射可以有效抗炎、杀菌，治疗过程无痛、时间短，为许多脂溢性皮炎患者解除了“屑花飘飘”的烦脑。

希望广大患者重视皮肤问题，及时就诊，积极治疗，让健康的头皮“无屑可击”！

腋臭知多少

听众朋友大家好，我是昭通市中医医院皮肤科张薇医生。雁过留声，水过留痕，有的朋友却是人过留“香”，今天和大家聊聊一个有气味的话题——腋臭。

我们人体的汗腺分为两种，一种是外泌汗腺，也称为小汗腺，分泌的汗液主要含有水、乳酸、尿素、氯化钠等；另一种是顶泌汗腺，也称为大汗腺，分泌的汗液主要含有水、脂质、蛋白质等。腋臭，也叫臭汗症、狐臭，是指腋窝等大汗腺分布区域散发的特殊臭味，这种气味是细菌与大汗腺分泌物中的脂质、蛋白质作用后产生不饱和脂肪酸所致，而大汗腺主要分布在腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、肚脐及女性乳房下等处，所以腋臭的朋友在这些部位都可能散发臭味。腋臭受内分泌的影响，大汗腺在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期发生，到中老年可减轻或消失。

那么问题来了，每个人都有大汗腺，为什么只有一部分人有腋臭呢？

答案是，腋臭与基因有关，95%左右的腋臭是由ABCC11基因决定的，属于常染色体显性遗传。据统计，5%左右的中国人有腋臭，而在西方国家，90%的白种人有腋臭，黑种人中腋臭占比更是高达99.5%。传说很久很久以前，我们的祖先来到亚洲大陆，大部分人的ABCC11基因发生了突变，导致大汗腺分泌物明显减少，也就让大部分的中华儿女告别了浓郁的体味。

其实，腋臭也是有分级的，我们一般将腋臭分为4级：

0级：无气味；

I级：仅在体力劳动后有轻微气味，自身有时能闻到，旁人无法察觉；一般无需特别治疗，平时经常沐浴、勤更换衣物，保持腋窝干燥与清洁，可以使用一些香水类产品。建议少吃辛辣刺激食物，避免刺激汗腺增加分泌，出汗较多时可以使用含有氯化铝、抑菌剂的止汗产品。

II级：旁人距患者腋部1m以内可闻及轻微气味；

Ⅲ级：距腋部1m以外仍可闻及气味。

II、Ⅲ级腋臭可以通过局部注射肉毒素、黄金射频微针、微创手术等方式治疗，几种治疗方式各有利弊，需要患者根据自身情况和诉求到我科进行面诊及详细沟通，以便选择最适合的治疗方案。

从全球来看，腋臭其实不算是一种疾病，如果您有腋臭的情况，不要烦脑，不要自卑，及时咨询、治疗，尽早拥有清爽的体味，让您的近距离社交不再尴尬！

来源｜张薇医师

审核｜杨宇航

编辑｜高朝

平台联系方式｜0870—2153979

臭汗症就是狐臭吗？有异味的出现还有腋毛癣，一文说说该怎么治

臭汗症分为顶泌汗腺臭汗症和外泌汗腺臭汗症。顶泌汗腺臭汗症发生在腋窝、肝门生殖器或者乳房部位，狐臭是顶泌汗腺臭汗症的俗称，它产生的臭味是由细菌降解顶泌汗腺分泌的汗液中的脂肪酸引起的。

外泌汗腺臭汗症则分为局限性和全身性。局限性外泌汗腺臭汗症常发生在皮肤浸渍部位，继而细菌降解角质引起，如足部；全身性外泌汗腺臭汗症是因为摄入了能产生臭味的物质或者一些全身性的疾病引起的，而这两种臭汗症的臭味通常都是腐臭、刺鼻或酸臭容易诊断。

腋毛癣是由一种纤细棒状杆菌引起的，主要累积腋毛和阴毛，出现黄色、黑色或红色的腊样结节颗粒，不同颜色的颗粒还会导致汗液呈现出不同的颜色，容易将衣服染色，其中黄色最常见，患处的毛发会被这种颗粒包绕，可能变得坚硬，也可能变得柔软。

随着病情的发展，毛发还会失去光泽，变脆，易折断，而患处的皮肤外观看起来是正常的，偶尔还会感到瘙痒。

患有轻度腋臭的患者平时要注意清洁，保持腋窝的干爽，可以用一些含氯化铝的止汗产品，还可以适当地使用一些香水，一定要注意要适度。

患有重度患者，所产生的气味影响就比较大了，可以考虑手术、激光、注射肉毒毒素等治疗，可以根据医生的建议，自行选择最适合自己的解决方案。

腋毛癣除了选择香水、止汗露、爽身粉等掩盖气味和干燥患处，还可以将毛发全部剔除，保持患处的干净、清爽，最好在医生的指导下局部外用药物，如外涂克林霉素凝胶、夫西地酸软膏或者是红霉素软膏等，汗多的患者还可以外用氯化铝治疗。

在日常生活中，要注意各种卫生，尤其是夏季即将来临，在运动完以后一定要及时清洗，避免滋生细菌。

在这里还要提醒大家有这样的情况已经影响到自身了，就一定要及时就医，寻求医生的帮助，不要擅自乱解决，避免造成更多的问题出现或问题的加重，只要对症治疗，相信很快就可以解决问题的。

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