文章目录：

• 1、湿气重的人，身上这4个地方会发臭，看看你中招几个？
• 2、三个技巧，摆脱夏天狐臭尴尬，简单学会
• 3、15款狐臭止汗露深度测评：温和、祛味持久、不发黑的止汗露大合集

湿气重的人，身上这4个地方会发臭，看看你中招几个？

人人都有湿气，但怎么判断，对不懂中医的人来说比较难，比如看舌苔、身体沉重、口中发腻、腹胀，大便不成型等这些，因为会有其他病因干扰也不一定准确，那有没有更简单的方法？

在中医角度里面，三伏天在一年之中，是湿气最旺盛的时候，湿气重浊黏腻，就容易阻滞气血运行，新陈代谢也会受影响，体内湿气过重，身体代谢的废弃物就不能被及时排出去，就会滞留在体内，那么身上有这4个位置容易发臭，快看看你有没有中招？

1、脚臭

脚臭或脚气，往往表明体内脾湿过重，同时与肝胆湿热下注至下肢有关。中医理论认为，湿肿满盈，皆源于脾。脾湿热时，人体会产生又黄又臭的汗水。加之脚部常处于鞋子内，细菌易于繁殖，进而形成汗臭脚。

为了改善这一问题，除了调理脾胃外，平时还可以多疏通膀胱经和肝胆经。

具体方法：

①后背敲击：可找一种类似于擀面杖的东西，在背部上下滚动刺激穴位，沿着膀胱俞、肝俞、心俞、肾俞等，起到疏通经气、排毒、祛热的作用；

②梳头：由十指指腹往后梳，梳至后脖颈，稍用力，就能疏通头颈上分布的膀胱经；

④穴位按摩法：如太冲穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴等，可疏通肝胆经。

⑤每晚睡前，可以尝试将艾叶和薄荷放入开水中煮沸，然后浸泡脚部15~30分钟。这样不仅有助于排湿，还能有效祛除脚臭。

在日常生活中，尽量选择透气性好的鞋子，雨天尽量避免脚部被雨水浸泡，鞋袜也要经常晾晒。

2、口臭

中医有云：脾开窍于口，其华在唇。口臭之人，多需调理脾胃。湿气过重积聚于脾胃，无法排出，浊气便会上升至口腔，引发口臭。

首先，应审视自身的饮食与生活习惯。是否常饮冰啤酒、冰饮料？是否偏爱重口味、辛辣、油腻等刺激性食物？这些饮食习惯都会加重体内湿气，使口腔产生异味。

其次，应尽量避免熬夜，保持早睡早起的好习惯。按时吃饭，早晚刷牙，饭后用茶水或漱口水漱口。适当运动，避免暴饮暴食，以减轻脾胃的负担。

此外，平时还可以尝试按摩大陵穴。大陵属火，火能生土，土多则火降。按摩大陵穴有助于泻胃中火热、陈腐之气。该穴位位于腕横纹中间的凹陷处，每次按摩2~3分钟，两侧都要进行。

3、头臭

中医理论指出，湿气黏滞于体内，一旦湿气过重，便会阻碍气机的运行，导致毛孔堵塞，进而影响气血向头部的输送。头发的毛囊因失去气血的滋养，使得油脂分泌过度，头发变得油腻并产生异味。

追溯这一问题的根源，不难发现生活习惯的影响。熬夜会损伤阴气，使得体内湿热积聚。你是否注意到，熬夜后的第二天，脸部和头皮都显得格外油腻？

此外，不良的生活饮食习惯也会导致脾胃运行能力下降，食物消化不良。这些未消化的营养转化为废物，积聚在体内，形成湿热，难以排泄。这些湿热在头皮层累积，便容易导致头发油腻并产生异味。

4、腋臭

《医宗金鉴》中记载，狐臭者多因体内有风、湿混杂在气血中，随着经络和汗水从腋下排出。

为了缓解这一问题，可以尝试用空掌轻轻拍打腋下，先左后右。同时，也可以用拇指弹拨极泉穴，然后沿着极泉穴拍打手臂内侧，一直拍到指尖，以疏通手臂处的经络，帮助散淤。

在饮食方面，你可以适当摄入含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等。这些碱性食物可以中和人体内产生的酸，从而在一定程度上改善狐臭。同时，也要确保摄入足够的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、芹菜、苦瓜等，以补充维生素。

此外，晚上洗澡时，可以使用硫磺皂清洁腋窝。在夏天汗多的时候，也可以使用止汗露来帮助减少腋下的异味。

推荐几个中成药，帮忙祛湿气

如果是单纯的脾气虚，就用一个四君子丸来补脾益气，促进脾的运化能力；

如果脾虚的比较厉害，水湿比较重的情况，就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿；

那如果是肾阳不足，导致体内水液气化失常，水湿滞留，可以参考一个济生肾气丸；

如果是体内不光有湿，内热还比较重，就可以参考一个八正散来清热泻火，利水通淋。

温馨提醒：具体每个人的情况都不相同，所以大家如果有需要的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用！

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三个技巧，摆脱夏天狐臭尴尬，简单学会

夏天到了，很多朋友都有这个问题，胳肢窝出汗，容易出现汗臭狐臭。我也有过一段时间这样的烦恼，用了很多方法，最后咨询了做医生的朋友，他给我说了一些技巧。下面介绍一下这三个简单技巧，大家可以试试，效果不错的话可以转发给朋友，一起避免尴尬哦。

1，每天都要洗澡，勤换衣，洗澡的时候可以用硫磺皂清洗一下腋下，除味还能抑制细菌的生长。

2，在药店随便购买一瓶酒精棉球，或者用化妆品沾酒精，每天轻轻擦拭腋下。

3，随时带着一包湿纸巾，腋下出汗的时候，用湿纸巾擦掉，起来清洁作用也能防止臭味加重哦。

狐臭严重的，前期可以买一瓶止汗香体露，一般香体露会带香味遮盖臭味，还有止汗的作用。其实这些原理很简单，就是多清洁，减少汗在身体的时间。

15款狐臭止汗露深度测评：温和、祛味持久、不发黑的止汗露大合集

没有一个狐臭人能逃脱得了止汗露的“真香定理”！

可市面上的止汗露广告那么多，感觉每一款都好用到爆！然而你可能用遍了所有的止汗露，依旧找不到适合自己的那款！

有的止汗露宣传敏感肌可用实际上对皮肤刺激性很大；有的止汗露宣传抑味持久度实际上只能勉强维持半小时；有的止汗露只适合汗臭人群但不适合狐臭人群……

作为一个遗传狐臭的亲历人，为了帮助同样备受困扰的大家在选择狐臭止汗露上避雷踩坑，今天决定“替天行道”， 从成分、功效能力、香味、肤感以及产品设计等多维度来给大家测评全网热门的15款止汗露。

关于选品

本次所测样品涵盖了各大电商平台综合销量较高、人气较火的止汗露共15款！

目录

价格信息对比

风险成分筛选

功效成分分析

实际使用体验（功效持久度、香味、肤感）

推荐总结

一、价格信息对比

为了方便大家对照性价比，所以先把价格和含量给整理出来：

这次所测样品的价格低至十几块、高至上百块不等，价格相差还是比较大的。

当然，价格不是衡量产品好坏的唯一标准，还是要看它们接下来在各方面的表现能力。

二、风险成分筛选

由于止汗露属于驻留在人体较长时间的产品，一些风险成分的添加，极有可能会对我们的身体健康造成损害。

以下是止汗露中比较常见的几种风险成分

在本次测评中，有三款止汗露：雅芳小黑裙、Fa走珠香体液、乐碧走珠止汗露中含有致痘致敏的风险成分。

另外还有两款止汗露：杜得乐止汗石、水耐止汗喷雾中的功效成分是对人体有刺激性的。

杜得乐止汗石中含有钾明矾，这种成分是天然的消臭石，但是对人体的皮肤也会有一定的刺激性，而且在使用的过程中长期用的话会有腋下发黑的情况。

水耐止汗喷雾中含有氯化铝成分，这种成分有很强的收敛止汗功效，但同样对皮肤也有刺激性，会有紧绷干痒感，对敏感肌来说，并不是很友好。

在购买止汗露的时候，首先要关注这些成分，毕竟一款止汗露最少能用一个月左右，如果含有刺激性成分，长期使用极易损坏肌肤屏障，造成肌肤敏感。

在国内，一般很多含有风险成分的化学添加剂基本上都有限用标准的，只有低于限用标准才会通过检测，但是还是建议：能不用就不用。

为避免干扰，以上含有风险成分的5款止汗露将不再参与接下来的测评环节。

三、功效成分分析

狐臭的形成主要是汗液 细菌，因此止汗露中能称得上是有效成分的主要有两种：一种是止汗成分，另一种是抑菌成分。

还有一种功效成分是抑味成分，不过由于不同的止汗露的抑味成分种类过多，在此不再一一分析赘述。

经过分析，10款止汗露的有效成分分析如下：

根据上表，我们也发现有些止汗露中是没有抑菌成分的，所以一定程度上它的功效可能会差点意思。不过也有解决方法，就是在使用止汗露之前可以先用硫磺皂清洗腋窝，同样也可以达到抑菌的效果。

四、实际使用体验（功效持久度、香味、肤感三大方面）

为了更科学严谨地全方位测试止汗露的止汗能力、抑味持久度、香味、肤感、产品设计的合理性等方面的表现，我对10款止汗露进行了上肤实测。

注：以下使用感受仅为本人个人使用感受，实际效果因人而异！！

QV净汗小魔珠

专注于敏感肌肤的澳洲热销品牌，这款净汗小魔珠的主打也是低敏温和。

功效测试：止汗能力有一点，但不够持久，抑味倒是跟它宣传的24h长效十分吻合。

气味测试：无香款，平常有涂抹香水的习惯的话，也不会担心会串味儿，比较百搭。

肤感测试：稍微有点黏腻感，吸收也有点慢，但是不影响使用体验。

总体评价：

对敏感肌还是比较友好的，温和没有刺激性，但止汗能力稍差，整体更适合有轻微狐臭的人。

舒耐止汗喷雾

联合利华旗下的品牌，好评度一直都是比较高的一款，有走珠和喷雾两种款式。

功效测试：止汗能力不错，估计好评就出在这了，抑味效果嘛，有一点但不是很持久。

气味测试：说不上来什么香味，但是挺清淡的，也不会刺鼻难闻。

肤感测试：测试的是喷雾的这款，里面的质地有点像美白防晒喷雾，有点浓稠，而且稍微黏腻。

总体评价：

蛮适合汗臭人群的。个人觉得还是走珠的好用，喷雾摇不匀的话，会有腋下留白情况，都能搓泥了。

慕之宜净味水

性价比贼高的一款净味水，专门针对狐臭的，且持有国妆特字号，用起来安全放心。

功效测试：止汗能力跟抑味持久度都属于“佼佼者”，秋冬季喷一次能维持3~4天腋下干爽，而且没有狐臭味儿。

气味测试：是带点香味的，但不会冲鼻，是很自然的花香。

肤感测试：质地水水的，流动性很好，上肤之后吸收也很快，没有任何不适感。

总体评价：

算是十款中功效最持久的，而且对皮肤也比较温和，忍不住要夸一句：它是真的懂狐臭人的需求的！

修正狐臭净味液

几十年的药业品牌，内含多种植物草本成分，对皮肤比较温和。

功效测试：基本上不怎么止汗，而且一般止汗能力不怎么好的祛味液抑味持久度也不会太久，能维持1天左右。

气味测试：清淡的植物香气，留香不算久，但味道还可以，不会刺鼻。

肤感测试：质地还是挺清爽的，上肤不会有刺激性。

总体评价：

蛮温和的一款止汗露，整体上比较适合轻微狐臭的人。

拉芬琳祛味液

以色列荣誉品牌，专注49年身体净味，拥有欧洲草本净味成分专利。

功效测试：不是止汗露，只能用来祛味，能维持1天多一点。

气味测试：香味是很清淡的植物香，似有若无的，几乎闻不到。

肤感测试：较为浓稠的乳液质地，挺好推开的，吸收速度也可以。

总体评价：

价格稍微小资一点，可以用来祛除汗臭味或轻微狐臭味儿，对敏感肌也比较友好。

Moogoo止汗露

澳洲品牌，所测产品中唯一一款微碱性配方的止汗露，不含香精、色素、防腐剂等添加剂。

功效测试：它是不会影响身体正常的排汗的，抑味的话，能维持个8~12小时。

气味测试：清淡好闻的柠檬香味儿，不浓重。

肤感测试：质地水水润润的，吸收性很好，不会刺激皮肤。

总体评价：

不追求止汗效果，但是有抑制汗臭需求的人还是比较适用的，狐臭的话就算了。

肤乐维狐臭净味水

比较平价的一款止汗露，内含马齿苋、北美金缕梅提取物，比较温和。

功效测试：止汗能力较差，抑味能力还行，能维持1天多一点。

气味测试：香味比较清新，男生女生都可以使用，不会尴尬。

肤感测试：质地像水一样，整体比较清爽，吸收也比较快。

总体评价：

比较清爽的一款，适合轻微狐臭人群。

馥蕾诗清新走珠

凭借香味“出圈”的一款止汗露，价格有点小资，但是在可以接受的范围内。

功效测试：止汗能力能维持半天左右，主要是靠产品的香味去遮盖臭味，抑味时间大概可以维持白天一天。

气味测试：香味是柠檬混着果糖的香味，很好闻。

肤感测试：透明乳液状质地，上肤舒适，不会有紧绷刺激感。

总体评价：

比较适合汗臭人群，或者胳肢窝轻微有点孜然味儿也比较适用。

法沫溪止汗膏

内含天然高岭土，可以吸附皮脂、油脂、汗液等，成分温和，不用担心堵塞毛孔。

功效测试：功效等于零，既不能止汗也不能祛味儿。

气味测试：有点淡淡的薄荷香味，清新自然。

肤感测试：冰爽肤感，但是它的质地属于较干的那种，需要薄涂才能涂开。

总体评价：

有点智商税的感觉，总之狐臭汗臭都不是很推荐。

多芬止汗膏

知名度很高的一个品牌了，不再过多介绍，十几块的价格也算是比较亲民的了。

功效测试：止汗能力还不错，涂一次能保持1整天腋下都是干爽的，但抑味就没有那么持久了，勉强维持几小时。

气味测试：没有闻到青瓜的香味，但是有股家用沐浴露的味儿，挺清淡的，不难闻。

肤感测试：质地稍干，吸收稍微慢了一点，但好在没有什么刺激性。

总体评价：

中规中距，只能说这个功效算对得起价格了，更适合汗臭人群。

为了方便你们进行对比，我将实际上肤体验之后的感受汇总到了一起，你们做个参考：

五、推荐总结

按照狐臭人群和汗臭人群的分类，综合推荐以下几款止汗露：

今天的止汗露测评就到这里啦~

独乐不如众乐，觉得对你或身边的朋友有所帮助的话，欢迎评论转发！

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