• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、狐臭尴尬多 10个中药小偏方可帮你解决烦恼！
• 3、如何去除腋臭 去除腋臭的小偏方有哪些

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

狐臭尴尬多 10个中药小偏方可帮你解决烦恼！

一、双叶除臭膏

分别准备各50g的桃叶和南瓜叶，然后将二者一同捣烂，混合均匀后，敷于腋窝处。每日3次，大概一周后，便会有显著的效果。

二、辣椒碘酒液

首先，取2-3个小辣椒，装入干净的瓶内。然后，再向瓶内倒入10ml的2%的碘酒，密封摇荡均匀。最后，用棉球蘸取适量的药液，每日早晚涂抹于患处即可。

三、田螺水

首先，先取一只大田螺，置于清水内进行养殖。然后，待田螺盖张开后，用针头将1粒巴豆注入于田螺腔内。最后，大约1个小时左右，田螺便会化成水。再用此水来涂抹双腋即可。

四、炒盐

首先，取适量的食盐。然后，将食盐炒热后，装入沙袋内，趁热扎好。最后，用盐袋反复的擦拭腋窝，每日1次，每次5分钟左右即可。一般连续使用5天左右，狐臭症状便会消失。

五、生姜碘酒擦剂

首先，用温水对双腋进行10分钟左右的清洗。然后，取适量的生姜反复涂抹于患处，直至患处出现轻微的出血。最后，再用碘酒来擦拭双腋即可。

六、石糙醋膏

分别取适量的醋和石糙进行调和，待二者调和成膏状后，沤两三天。然后，用此膏，每日早晚擦拭患处即可。

七、杜矾樟脑蛤蜊粉

分别取20g的杜矾、15g的蛤蜊壳，以及10g的樟脑，混合后研磨成细粉，每日扑在患处即可。

八、雄黄蛇床硫磺粉

分别取以下药材，制作成粉扑，每日扑于患处即可：各10g的雄黄、蛇床子、硫磺，各5g的密陀僧、石黄，以及2g的轻粉。

九、白矾灶心土粉

分别取各30g的灶心土和白矾，共研成末，装入沙袋内，每日扑于双腋窝下即可。

十、牙膏酒膏

分别将白酒和芳草型的牙膏，以7：3的比例，调制成膏状备用。每日取适量的药膏，涂在患处便可。

温馨提示

狐臭是一件令人十分尴尬的事，无论对自己还是他人，都是一件很难受的事情。如果患有狐臭，除了用以上的中医药方来除狐臭之外，还需要注意腋下的清洁，以及穿衣的面料，才能早日的告别狐臭的烦恼。

如何去除腋臭 去除腋臭的小偏方有哪些

生姜去除腋臭。我们经常都食用生姜，用生姜进行调味去腥，并且大家都知道生姜是具有很好的杀菌的作用，因此可以像生姜洗干净以后切成片状以后对狐臭部位进行擦拭，每天可以进行两次的擦拭，每次对腋下擦拭的时间是5分钟左右就已经足够了，这样坚持一周以后的时间就可以起到明显的缓解狐臭的效果，并且可以有效的刺激到自己的汗腺。

自制清除狐臭剂。材料：艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克。做法：首先是将上面提到的所有材料搅拌均匀以后放入锅中进行加热，然后取出以后用纱布包好，在腋下熨烫，热度是皮肤接受就可以了，不要过烫以免烫伤皮肤，这种方法是非常有效的，每月只需要进行一次就可以维持一个月的时间，所以大家可以尝试一下。

密陀僧炉甘石冰片治狐臭法。材料：10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石。做法：要将上面提到的材料一起研末成为粉状，搅拌均匀以后放在瓶子当中，每天洗澡以后用粉末涂抹在腋窝下，每天一次，经常并且坚持使用，对于治疗狐臭是有非常好的效果，但是如果是腋下有溃烂的患者就要禁止使用了。

冰片酒精治狐臭法。材料：酒精和冰片。做法：首先要将3克重的冰片加入到20ml的酒精当中，密封以后等它充分的溶解，然后对患处进行彻底的清洁以后，要擦拭干净患处，不留水分，最后涂抹上药液，每天要坚持涂抹两次，十天是一个疗程，坚持下来是可以起到很好的治疗狐臭的作用。