• 1、腋下十里飘“香”？4招告别汗味异味
• 2、出汗总是有股味道，“汗臭”应该怎么办？
• 3、有关抗抑自己亲测有效的方法 1 就是不能每天宅在家...

腋下十里飘“香”？4招告别汗味异味

相信姐妹们一定对“腋臭”敬而远之的，毕竟谁都想做一个香香的小仙女。

可是夏天即将到来，随着气温升高出汗较多，难免有腋臭那股恶心人的味道，自己闻起来都难受！有腋臭，去哪都惹人嫌，一抬胳膊，臭味喷涌而出，亲友、同事避之不及，整个人越来越自卑！

对于腋臭星人来说：恋爱很难。每次靠近异性都超级自卑，生怕对方问自己：“这是什么味道啊？”

很多人为除腋臭，方法试遍：喷香水，味道更难闻。而使用香体露，维持效果短暂，试来试去，心态彻底崩了。

那腋臭的原因有哪些呢？出汗过多怎么缓解？今天小编就为姐妹们介绍一下关于夏季身体出汗导致异味的小知识，姐妹们感兴趣的话赶快来看看！

Look：腋下出汗的成因

在正常情况下，我们的腋下出汗散发的酸臭味是由多种原因造成的。据了解，人体的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，且分布在身体各处，起到排汗，调节体温的功能。

另一种是较大的腺体，称为臭汗腺，集中分布在腋窝、阴部等隐秘部位，其中以腋窝分布较为密集，臭汗腺会分泌出含脂质分子、氨汗液和细菌一发酵就会变臭。臭汗腺的分泌较为旺盛，当你感觉身上充满汗臭味、异味，这往往是腋下臭汗腺的功劳。

我们腋下出汗多是正常的生理现象，一般情况下是不需要治疗的，但是如果出现较为严重的狐臭的话，建议您还是采取手术治疗比较好，毕竟这会影响到正常的社交活动。

要想正确认识自己的出汗情况，跟着小编看下去，也许会找到解决方法哦！

How：如何判断出汗过多？

姐妹们，如何检测自己是不是病态的多汗症？可以尝试打开空调，温度调整为26-28摄氏度，静坐一会，如果仍然出汗，或者稍微活动便不停出汗，那您很可能患上了“多汗症”。

What：腋下出汗过多怎么解决？

知道了身体出汗的原因，那应该怎么解决呢？别急，小编为你准备了许多解决的方案，总有一款适合你，要变美，要有吸引力，看小编的！

1、注意饮食

避免吃入过多如生葱，大蒜等气味浓重的食物，它会随着身体的新陈代谢再变成汗液排出时，散发难闻的气味。应多吃牛奶豆制品、蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液是通过一定的细菌分解才会产生异味的，保持身体洁净能减少细菌的生长速度，缓解腋臭发生。

3、穿通爽衣物

普遍认为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实只会令臭味更烈。因为长袖衣服会增加出汗量，加速细菌分解汗液，导致臭味无法散开，越来越臭。所以在热天，应穿着通爽纯棉的衣服。

4、多饮乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

为了避免出汗多的问题，或是为了减少体味，有些姐妹们选择了极端的方法，比如手术去除大汗腺，或注射肉毒杆菌，其实如果不是特别严重的情况，这样极端的方法是不可取的。

为减少出汗量，保持日常的清新干爽，我想芬臣生物的清洁，香氛类的产品是可以做到的。

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姐妹们，身体有汗味不要怕，以上芬臣生物清洁，香氛类的明星单品，帮你在夏天做个香气撩人的可人儿。

出汗总是有股味道，“汗臭”应该怎么办？

在日常生活中，我们可能会遇到出汗臭的情况，而其原因多种多样。这可能是卫生习惯、饮食习惯引起的生理现象，也可能是某些病理现象的表现。本文将为您揭秘出汗臭可能的原因，并提供相应的解决方案。

个人卫生习惯不良是导致出汗臭的一个常见原因。不

勤洗澡、运动后未及时更换衣物等行为会使细菌在皮肤上滋生，从而产生异味。

解决方案： 养成良好的个人卫生习惯，保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤换衣物，尤其是在运动后。

某些食物中含有刺激性气味的成分，如洋葱、大蒜等，摄入过多可能导致出汗时产生异味。

解决方案： 注意饮食结构，减少摄入刺激性食物的数量，选择清淡的饮食。

狐臭是一种由于腋下大汗腺分泌过多，细菌滋生所致的气味。穿着紧身衣物、长时间静坐等都可能增加狐臭的产生。

解决方案： 保持腋下清洁干燥，穿着透气吸汗的衣物，必要时考虑采取手术治疗。

糖尿病患者因血糖控制不佳，可能导致体内神经病变，进而影响汗液的分泌和气味。

解决方案： 及时控制血糖，保持良好的生活习惯，定期就医检查。

皮肤毛囊受损后，细菌可能进入皮肤引发感染，产生异味。

解决方案： 注意皮肤保湿，保持皮肤清洁，必要时使用抗菌药物治疗。

了解出汗臭可能的原因对于我们改善个人卫生习惯、调整饮食结构和预防疾病都具有重要意义。如果出现出汗臭的情况，除了在日常生活中保持良好的卫生习惯外，建议及时就医，了解病因并采取相应的治疗措施。健康生活，从呵护每一寸肌肤开始。

有关抗抑自己亲测有效的方法 1 就是不能每天宅在家...

有关抗抑自己亲测有效的方法

1 就是不能每天宅在家里玩手机，耍抖音

要不你就看点红片电影，爱国的这类的，流流眼泪，释放情绪。

2 若是真的不想出去的话，那就找点活干，自己动手。做啥都行，像我之前想不通的时候就刷马桶，一心放在刷马桶上，就发现杂念没有那么多了。

3 这是医生给我说的一个方法，说是手上有很多的穴位，实在太难受睡不着的话，可以买一个手捏的这种球。把注意力放在手心疼痛上，负面想法也就没有那么多了。如下图。

4 我一直自卑的点在哪呢，一方面是家庭。另一方面是我脸上老长痘痘，容易容貌焦虑。白头发，还有腋臭，这使得我的青春期很少穿短袖。随着时间的递进，越来越自卑。以至于我发现。可能没人看我，但是我还是会觉得有人一直盯着我，老师说我是神经过于紧张了。现在就当我很难受想要逃离的时候，我会勇敢的抬头，扫视一下周围。当然我还是会怕，但是会好一点，希望多多练习。现在我一个人也敢去坐地铁，吃饭，玩了，进步很大，给自己点赞

5 当情绪上头，想要骂人的时候。我有时候会拿废纸来撕，或者把特别气愤的事叠成千纸鹤扔掉。告诉自己，我的烦恼飞走了。

6 是现在学习中的一种方法，就是数自己的呼吸。有烦恼是因为习惯了烦恼。身体和呼吸一定在当下。呼一口气数1，吸一口气数2。心里默念，这是我们老师教的一种方法，叫平心静气。早上烦躁或晚上睡不着时，可以找个轻柔的音乐打坐10分钟，或者1分钟也行。

7还有一个也是老师教的方法，就是整理自己生活的确定和不确定清单。为什么会担忧呢，就是因为怕未知的事情发生。这些事情中有哪些是自己可以控制的呢，比如，我确定我今天可以买一个橘子。我确定我可以去逛经常去的超市，公园。去了之后可以踩踩那边的地，把注意力放在公园的草上，树上，别看手机。静静观察花草树木。我不确定别人怎么看我，我不确定明天天气如何，我不确定爸妈的身体如何，我不确定我发多少工资。这些不确定的事不由自己管，想也是白想，那么干脆不要想。

8 就是我跟网上学的一个方法，就是抱树。看树的轮廓。看树的外形。有时候没事也可以多去去公园。刚去我也不适应，都是大爷大妈，小孩。但是习惯了我发现，她们的身体都好棒。值得我学习她们的精神。所以我烦躁的时候也会经常逛公园。

冰冻三尺非一日之寒，积累十几年的创伤记忆不可能一下子清楚，但是我感觉我自己放松下来了。神经没有那么紧绷了。自己的变化自己能直观感受到。我变了，我还要继续学习，继续成长，找到喜欢的自己。