文章目录：

• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、遗传狐臭亲测了八款止汗露：何氏第二，到底谁才是性价比之选？
• 3、日本魔力皂！快速揪出千万螨虫，除痘痘、体臭，比10个搓澡大妈还猛

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭：虚热汗多

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

腋臭：气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

遗传狐臭亲测了八款止汗露：何氏第二，到底谁才是性价比之选？

每次在网上选止汗露，看着琳琅满目的货架都眼花缭乱，无所适从，看来看去还是买了市面上的热门款。我以前选错止汗露踩得坑一个又一个：

过度追求遮味导致皮肤屏障受损，泛红刺痛……

盲目跟风不适合自己的产品花了高价格也没有多大的效果.......

记住一点：贵≠好、平价≠廉价。选止汗露的标准是合适你自己的肤质，同时性价比高，上身舒服不刺激！

带有强刺激性止汗成分的止汗露不要选，功效虽强，但很多人用后会造成腋下大片红疹、发痒等过敏现象

建议大家在选择时尽量选以氯化羟铝为主的止汗成分，使用时温和不刺激最重要

踩得坑多了自然就知道该怎么挑选，今天就来把我这几年来用过的止汗露“红黑榜”给大家总结出来

一、先学会分辨自己的狐臭程度

选止汗露的第一准则是贴合自己的需求。

只有认清自己的狐臭程度，才能选择真正适合自己的止汗露

通常狐臭程度分为三种：轻度、中度、重度

二、不同程度适合的止汗露有哪些？

不同类型的止汗露功效不同，使用感受也不同。另外在止汗露功效足够的情况下我们可以根据使用感受来选

所谓使用感受无非就是腋下是否会发痒、发黑、涂抹上身的吸收速度与黏腻度是否强烈。

我将十款止汗露的功效进行了划分，如下图所示

（十款狐臭止汗露一览表）

三、主流止汗露分析推荐，八款功效型止汗露大盘点

根据价位和肤质为大家选了八款止汗露，都是我的切身使用感受，按需选择

1、多芬止汗膏

肤感感受：清爽不黏

味道：舒肤佳香皂的味道

适用人群：日常汗臭

很久之前用过，现在已经闲置了，因为它的止汗与遮味效果没有特别的突出，整体使用下来止汗只能维持半天清爽，遮味对狐臭也没有明显的效果，还需要使用其它遮味效果明显的止汗露共同使用

但是它在使用肤感上不错，里面含有的润肤成分，涂抹之后既不紧绷还不油腻，味道有股香皂的清香不会刺鼻，整体适合汗臭人群

2、舒耐止汗喷雾

肤感体验：清爽不黏但会留白

味道：无香型

适用人群：汗多人群

虽是喷雾款，但喷雾使用起来很绵柔出量大，肌肤使用起来并不会有刺痛感。清清爽爽的基本无黏腻感，很好推开。

联合利华旗下的止汗产品，在止汗方面做得不错。在夏天能维持半天的清爽感，味道很淡上身后也不明显，就是只有自己闻得到的情况。与香水共同使用并不会冲突。唯一不好的点就是腋下偶尔会有白屑的情况出现

3、狐净散灵

肤感体验：吸收快、清爽不黏

味道：菊花香

适用人群：中度狐臭

喷雾的设计，液体出量很大，上身后很绵密无刺激感，吸收很快速干，风干后身上还会留有淡淡的菊花香，

肤感体验不错，我用了两三月也没有出现紧绷干燥感。腋下涂上一次能维持两三天无异味儿，保持清爽感很适合中度狐臭

4、杜得乐止汗石

肤感：吸收快、清爽不黏

味道：淡薄荷香

适合人群：轻度狐臭

它用得止汗成分是钾铝矾，有收敛止汗的作用。 外观很像固体胶棒，腋下出汗多的时候滑滑得非常不好涂抹开，涂抹之后有很明显的黏腻感，膏状的质地汗很容易搓泥。

味道倒是很清凉，淡淡的薄荷味清新自然，遮味效果好轻度狐臭能维持1-2天无异味，但是止汗效果是真的不行，不到一个小时就毫无效果了。

5、何氏狐臭净

肤感：吸收快、清爽不黏0

味道：淡香

适合人群：中度狐臭

上学时用得最多的就是何氏狐臭净了。虽然是父母掏钱但是对于一瓶止汗露来说400＋的价格也着实是有些贵了

虽说容量很小但是每次涂上几滴就能维持五天身上没有味道算下来还是很划算的。

我查了下它的成分很安全，无香精防腐剂使用起来很温和，不会出现过敏现象。本想着这辈子的狐臭终于有救了，没有想到它更换了新的版本，持久度和之前相比下降了很多，现在也只能维持三天无异味

6、慕之宜净味水

肤感：吸收快、清爽不黏

味道：栀子香

适合人群：中度狐臭

也是喷雾款，没有狐净散灵的喷头细腻但上身后也很均匀吸收速度也很快，基本上能做到穿衣走人，不会沾染衣物

止汗力算中上，在夏天涂上一次也能维持一天无汗渍值得我回购的就是它的遮味能力，喷上一次能维持三四天无异味，更适合体味重、中度狐臭人群

7、安利止汗露

肤感：浓稠膏体、轻微黏

味道：淡植物香

适合人群：轻度狐臭

与其他滚珠不同，这款为小滚珠使用时能够很好的控制用量刚涂抹身上为乳白色浓稠质地，用手去推开吸收会快些

止汗力不错，在夏天使用勉强能维持一天，汗多的中间可以补涂一次含有白茶提取物等，能做到温和祛臭，上身后很温和不会有刺激感，轻度狐臭也能维持一天

8、水耐喷雾

喷雾设计出量很大，基本上一泵就能覆盖全部腋下喷涂上身之后就能闻到一股浓烈的酒精味，并且黏腻感强烈止汗能力不错，用上一次能维持一天的清爽。这款不建议敏感肌的使用，我用过后腋下会痒

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价位小资，性价比不算高，更适合汗臭人群使用

大家有哪些好用的止汗露？评论区告诉我吧~#狐臭##我要上 头条##香体##止汗露#

日本魔力皂！快速揪出千万螨虫，除痘痘、体臭，比10个搓澡大妈还猛

一个真正的女神，

除了拥有精致的脸蛋，

那光滑细腻的美背也是“必备品”。

女神佟丽娅，

就曾因为自己无可挑剔的美背，

上了好几次热搜。

但低头瞅瞅自己的，

前胸后背坑坑洼洼，

长着无数红肿的痘痘，

还汗臭、腋臭，让人尴尬到脸红。

注意：

如果你的痘痘反反复复发，

那你皮肤里大概率有螨虫！

据数据调查显示，

每颗痘痘里都有4480只螨虫！

而且1只螨虫就携带有大量细菌，

它们在你的毛孔爬来爬去，

皮肤不发炎不长痘才怪！

而且螨虫的尸体、排泄物，

会持续散发恶臭味，

让你整个人有挥之不散的体臭！

所以很多人啊，

换再多的沐浴露，洗面奶，

都就没用，

因为这些产品本身没有驱螨杀螨的效果！

荔枝哥曾经也被脸上、身上反反复复长得痘

弄到崩溃绝望，

直到遇上这款日本变态祛痘沐浴皂，

这些问题才通通解决！

这款祛痘皂采用珍贵除螨成分，

能帮助将人体螨虫杀之驱之，

洗过后，不出油，不长痘，祛臭止痒，

皮肤干净嫩滑！

行不行，咱们数据说话，

这可是一款真正有除螨检测报告的皂，

经检测，除螨率高达82.17%！

艺姐自己亲身实测，

第一次使用的时候，

就感觉每一个毛孔都被掏空了，

全身的脏东西都顺着水哗哗流走！

使用了短短一个周期，

背上的小痘痘全没了，

连一些痘印居然也明显淡化！

（实际效果因人而异）

而且这款皂对于脸部螨虫痘

也同样适用！

同事梦梦用过后，

脸上的痘痘肉眼可见得变少了，

太神奇，太好用。

小小一块祛痘沐浴皂

=洗面奶 沐浴露 祛痘产品 除臭剂

一步到位，

皮肤嫩嫩滑滑，

体臭味也慢慢不见。

01 日本百年品牌，

把螨虫赶尽杀绝！

这款祛痘沐浴皂的来头可不小，

是日本百年品牌菊星所研发。

在日本人心中

拥有超高的人气和口碑。

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而这款皂更是因强大的祛痘清洁力，

被无数美容时尚杂志报道，

一上市就被抢爆了，

经历了好几次断货。

祛痘皂的核心成分就是“螨虫克星”

——异丙基甲基苯酚。

在药理和临床研究过程中，

发现它对包括螨虫在内的寄生微生物，

有强的针对性效益。

能够迅速深入毛孔底部，

快准狠地杀菌除螨清臭！

而另一成分甘草酸二钾，

对于消炎解毒有良好效果，

能清除毛囊内的细菌螨虫残留。

两者双管齐下，

成千上万螨虫无处可逃，

改善发炎发痘，毛囊拥堵问题，

让你重新拥获无瑕美肌。

（实际效果因人而异）

而且用这样的祛痘皂，

痘痘是不易反复的，

因为已经揪出了罪魁祸首“螨虫”，

让你长久受益。

同事丹丹一直受长痘困扰，

但用了沐浴皂半个月，

肩膀、胸前的小疙瘩都消下去啦，

肌肤干净通透，特别清爽。

（实际效果因人而异）

很多皂虽然声称有除螨的作用，

但其实都没有实际数据支撑，

但这款沐浴皂经过检测：

灭螨率大于82%！！

抑菌率也大于99%！！

因为实打实好用，

祛痘沐浴皂在ins上也火爆了

而且在小红书、微博上，

也有不少用户在为这块黑砖打call。

当然回购率也超高，

很多妹子用完一块再一块，

其它沐浴产品再也入不了眼了。

02 强到爆炸的清洁力，

赛过10个搓澡大妈！

之前匠匠到北方的时候，

就体验了一番搓澡大妈的威力，

身上的泥垢脏东西一点不留，

全都搓个干干净净。

而用了这款祛痘皂，

我发现它要比

10个搓澡大妈还厉害!

沐浴皂采用了经过几百万年地壳运动，

才存于地球表面的稀有海泥，

——冲绳海泥。

这种海泥分子极其细微，

一般只有5微米大小，

它能渗入肌肤，抵达毛孔深处，

将泥垢、油渍洗掉，

让你有种“毛孔被掏空”的清爽感！

看我们的实拍实验：

沐浴皂轻轻一搓，

满手的化妆品居然都被洗掉了！

更不用说普通的脏东西了，

沐浴皂的洁肤效果就是这么强！

连难擦拭的油性水墨笔，

沐浴皂也能一波带走，

是普通湿巾难以做到的！

沐浴皂的另一清洁成分

是会津桐木炭，

它的吸油除臭力很强。

能深入毛孔，

吸附除去多余油脂和老废死皮，

缓解瘙痒，

还能去除体臭。

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荔枝哥现在每天都用这款沐浴皂，

以前爱出油的部位现在不怎么出了，

而且那些汗臭味也消失了，

感觉每个毛孔都在畅快呼吸~

另外你可能有疑问：

“那我洗完皮肤会不会很干啊？“

不会！

沐浴皂特别加入了

薄荷油、日本茶油等提取物，

能保湿润肤，

让皮肤滑滑又香香呢~

03 气泡丰富，

安全无添加

在日本，

不仅是大人，

很多家长也会给孩子用菊星沐浴皂。

沐浴皂轻轻一搓，

就能产生丰富温和的泡沫，

能让孩子们爱上洗澡。

而且固体皂相比于液体，

不需要添加任何防腐剂！

让人能放心使用。

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小小一块，

好用顺手，

洗脖子、腋下、前胸、后背都方便。

沐浴皂还是好闻的薄荷香，

洗完滑滑溜溜。

有了这款日本净肤皂，

痘痘、体臭、出油渐渐不见了，

只剩无限的滋润~

每块祛痘沐浴皂还是30g的，

用上一两月不成问题。

新品特惠只需99元

两块装哦~

现在购买还会赠送一个隔水海绵皂托，

方便皂体快速沥干水分。

菊星活性海泥净肤皂

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