文章目录：

• 1、一出汗腋下就有味，「腋臭」能根治吗？
• 2、狐臭或许和两个原因有关,有了狐臭后试试这个方法
• 3、狐臭人群注意了，这几款止汗露慎买！实测20款止汗露，多半有问题

一出汗腋下就有味，「腋臭」能根治吗？

拥挤的车厢内、熙熙攘攘的人群里，总能闻到人们身上散发的各种体味。而最“上头”的，或许就是「腋臭」了。

腋下异味虽然不影响全身健康，但很多人会因此不敢抬起手臂，抵触近距离交流，甚至产生自卑心理，给生活造成一定困扰。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，解读腋臭产生的原因，并教你科学告别腋下异味。

受访专家

复旦大学附属华山医院整形外科副主任医师 吴包金

腋下异味从何而来？

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺几乎遍布全身，排汗较稀，一般没有味道；大汗腺集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里，排出的汗液中含有各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物本身不臭，但分泌物被体表的细菌分解后，生成各种不饱和脂肪酸，就有了刺鼻的酸臭味。

在我国，平均每10个人中就有1人受到腋下多汗或异味困扰。腋臭是一种常染色体显性遗传疾病，有明显的遗传倾向，此外，以下几种原因也可能诱发腋臭。

• 新陈代谢：汗腺的发育受性激素影响，所以腋臭多在青春期发病，运动和天热导致汗腺过度分泌时最为明显。

• 个人卫生因素：不良的卫生习惯会给细菌滋生提供“温床”，易诱发腋臭。

• 精神因素：若精神压力过大，可能使内分泌系统异常，导致大汗腺分泌失调，进而引起腋下异味。

4种治疗手段各有利弊

理论上来说，医学手段不能完全清除全身所有汗腺，只能通过治疗减轻症状。因此严格意义上，腋臭可以局部根治，但不能彻底清除。常见的治疗手段有以下4种。

外用药物

目前市面上关于抑制腋臭、腋汗的外用药物种类繁多，是大部分人的首选。

优点：1.便捷。只需涂抹或喷于腋下，便可抑制异味的产生。2.安全。如因药物过敏产生腋下皮肤瘙痒、红肿、等反应，通常停药后可恢复。

缺点：1.长期使用可能产生耐药性，使得药效减弱。2.备孕期和哺乳期间禁用。3. 长期使用含铝成分的止汗剂有损身体健康。

注射治疗

注射治疗腋臭主要有硬化剂、无水酒精、肉毒毒素3种类型。

优点：无创、无恢复期。

缺点：1.无法彻底破坏大汗腺，疗效不持久，通常效果只能维持3~6个月。2. 肉毒毒素注射一般费用较高。

手术治疗

目前较为普及的两种手术治疗方式为微创腋臭手术和改良型小切口腋臭手术。

微创腋臭手术

切口控制在1厘米以内，通过特殊器械将大汗腺组织破坏掉的一种手术方式。

优点：瘢痕相对隐蔽，可以满足患者对于外观的需求。

缺点：大汗腺仍可能有残留，味道无法彻底清除，复发率高。

改良型小切口腋臭手术

结合了传统手术、小切口手术及微创手术各自的优点，尽可能地平衡了疗效与外观。

优点：改善率可高达98%，疗效保证，外观兼顾。

缺点：1.需要一定恢复期。2.短期内会有瘢痕、挛缩痕及色素沉着。3.对专科医生操作要求较高，技术难以在基层广泛普及。

无创治疗

无创治疗是通过非侵入式技术及微波加热原理，精准摧毁汗腺细胞，从而达到腋下止汗、净味的功效。

优点：1.不开刀，无疤痕。2.无恢复期，治疗结束后，第二天即可投入正常生活与工作中。一次治疗可达到除汗、除臭、除毛三个效果。

缺点：1.非根治性治疗手段，一次治疗可有效减轻80%~90%的出汗和异味症状。2.费用较其他治疗手段偏高。

日常护理做好3件事

有些人认为腋臭不是病，可治可不治，但它带来的心理负担可能超过很多疾病，并且影响日常生活和社交。其实，轻微的腋下异味，可以通过日常护理缓解。

保持个人卫生

勤洗澡，重点清洗腋下、腹股沟、肚脐等容易藏污纳垢的隐蔽部位。每天换洗衣物，尽量选择通透、轻薄、宽松的衣物，出汗后及时擦干。

饮食尽量清淡

少吃油炸食品、烧烤、洋葱、大蒜等油腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。保持大便通畅，有利于体内毒素排出，从而减少汗液中毒素排出。

提高新陈代谢

多锻炼，增加身体新陈代谢速度，建议每周进行不少于150分钟的中等强度活动。

此外，不要总呆在室内，长期在空调房里会使汗腺功能退化，导致汗液得不到充分过滤，进而增加腋臭风险。▲

狐臭或许和两个原因有关,有了狐臭后试试这个方法

发生在别人身上的叫故事，发生在自己身上的就是 “事故”！

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直到今天我终于有勇气直面这个问题，敞开心扉把心路历程分享给大家，因为我终于摆脱了梦魇一样的狐臭……

成长的记忆，充满着压抑和自卑！

之前尽管能闻到异味但一直认为自己爱玩耍出汗多的原因。这股“特殊”的味道就伴随着我。一直到了初三才知道自己有狐臭。

我清楚的记得那一天，同桌当着全班同学的面大声说：“她太臭了，一股一股的味道，我上课都没法专心学习……”。宛如晴天霹雳，我当时恨不得找个地缝钻进去。哭着回家跟父母说，母亲默默地背过身说都是我的错都是我的错，我和你爸攒钱带你做手术，总之不会让你受委屈的……就是从那时起，性格变的越来越自卑，不敢和同学玩，在班上也尽量不敢抬胳膊，怕做剧烈的运动，因为一抬胳膊或者运动后就有股很大的味道窜出来。

日盼夜盼暑假终于到了，跟父母带着拼凑的5000去了省城一家所谓的大医院， 没想到的是在高二的暑假就复发了。哭喊跟父母闹，可这也无济于事啊，父母也不想自己的孩子受一点委屈，他们恨不得承揽的我所有的伤痛。从此后，无论夏天多热都是长袖加外套，我总认为这样能遮盖味道的同时，也可以遮盖我身上丑陋的疤痕。

背地里被别人叫“狐狸精”“臭屁虫”，走到哪里都被周围的人拒于“三米之外”。大学四年都没有一个男生追求，暗恋的男生看都不看我一眼，毕业求职更是遭尽白眼。狐臭拦截了我应有的幸福应有的前途。说实话，我宁愿因此少活10年，也不愿意一辈子在别人鄙视的眼光下生活，甚至都想过自杀来结束这一切……

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婚姻 对于我来说就是一场炼狱！

终于上班了后又攒钱做了汗腺切除手术，腋下基本闻不到什么味道。以至于后来碰到我的......但人算不如天算，狐臭在怀孕4个月后竟然又复发了，腋窝、乳房、会阴部位的味道像发了疯似的散发，拼命洗澡也遮不住。让我意想不到的是老公有了外遇，更奇葩的是他父母担心我把狐臭遗传给孩子，竟然从苏北坐车到上海，逼着我跟老公离婚。

无休止的争吵和冷战，我心力交瘁，选择了离婚。一个单身女人，孩子就成了我生活的全部。总觉得孩子缺失父爱尽自己所能去补偿。每天神经质的去闻孩子的每一件东西，总之有关孩子的任何味道都不容放过。让我担心的事情还是发生了，孩子出现了油耳。孩子也遗传了我的狐臭……想到孩子即将也要像我一样去面对身边人的孤立和冷眼，说实话那一刻我慌了。从此以后我和小孩就变的孤僻了，不让他跟其他小孩玩，怕他招同龄人的白眼。我自责的暗下决心一定要找到一种能和狐臭真正告别的方法，直到我遇到巧巧后，这场噩梦才烟消云散。

我想告诉和我有类似情况的朋友：选择往往大于努力。找到源头才是解决问题的根本。添加巧巧老师微信，你只需花5分钟的时间耐心看完我的经历，就能明白我为什么告别狐臭。

以身试药 方法不对 一切白费！

作为狐臭手术的受害者，我强烈反对做大汗腺手术。复发加上腋下两条蜈蚣一样的疤痕，会伴随终生。X氏狐臭净、X、止汗XX净味露、老中医XX方，市面上常见的这类产品都已经试了个遍，广告吹的再神奇，我也不敢给孩子用。年轻时以身试药，已经证明这些没有科技含量的产品要么效果不大，要么一停用就不管事了。白花钱不说，让腋下干痒、过敏、发黑、溃烂……我对小牌子的这些廉价产品完全失去了信心。

一个偶然的机会在刷朋友圈看里看到这个产品：朋友用了巧巧老师的产品，对在朋友圈里面大大的好评，我一开始不以为然，直到过了1个多月，我闺蜜推荐这个产品给我，我就觉得这么那么眼熟瑞，既然都推荐，我就拿着闺蜜手机刷了下巧巧的朋友圈，真的很多成功的案例分享出来！

当时的心情就像抓到救命稻草，立即添加了巧巧微信。开始我还是有点半信半疑。通过和巧巧的沟通，我开始相信了。于是，详细告诉了巧巧我和孩子的情况，针对我的情况制定了针对性的康复方案。

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效果眼见为实 这一次真的选对了！

如获至宝的我，第一时间就用了巧巧推荐的方法。专业配方的产品就是不一样，使用方便，没有任何的味道。孩子每天洗澡时，喷抹在腋下用水一冲就行，用了一、两周，明显感觉感觉汗液少了，油性黏糊糊的东西没了，腋下每天都很清爽。孩子连续用了半年多，没有任何的不适感。超乎想象的是，腋窝还是会正常的排汗，只是出汗量跟正常人差不多，关键是腋下再没有黄褐色的分泌物和异味

不怕你笑话，我有时候还会习惯性地去闻。真的没有味道……直到后来孩子的油耳朵也没了，我才真心信服了。今年夏天，我带着小孩和小区的小朋友可以在一起欢快的毫无顾忌的玩耍了，这一切来的太让人兴奋啦！小孩也比以前活泼开朗很多了。

在这夜深人静的时候，我趴在电脑上一个字一个字，敲出来我的经历。不为别的，就希望更多同病相怜的朋友，再不要走我的老路、经历的痛苦、受过的委屈只有真正经历过的人才懂。我的成功也许对你有用，根据我多年的经验，狐臭产品有几个误区，1，见效快的复发高。2，过敏率高是普遍现象。3，最好春季节开始使用产品，到了夏天刚好,你就彻底告别狐臭了。亲身验证， 这个产品没问题！

如果你曾经像我一样无助，可以试一试这个方法（有兴趣的朋友可以加下方巧巧微信）只要找对方法，摆脱狐臭真的不难！

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优雅的叶子 896

现在天气不热了，刚好可以去试试，希望明年夏天再也不用长衣长裤了。谢谢楼主！

作者回复

试试吧，不会让你失望的！

想你只做我一个人的太阳 867

感谢分享，狐臭这事困扰我好多年了，加上先去了解一下先

北葵向暖 9107

默默的已经加上，把朋友圈翻了一遍的举手 ！！学到不少！

一朵气质花 761

佩服小编不匿，我就不敢……

夜迷离sang 806

我也有狐臭，做过微创又复发，我也很自卑，真的很烦恼….这个巧巧的方法真管用吗？

作者回复

试试不会让你失望哦，我的情况你看到了，我推荐过的朋友使用后都说不错！

阁楼里的小花 845

已经加上，如果管用，我给你发个红包

mini樱花 758

试过好多方法了，都不管用，纠结

作者回复

别灰心，我的十多年的狐臭都可以去除，你还纠结啥

期待丶下一季 980

狐臭困扰我好久了，感觉狐臭去除不了的，我已经失望了。

作者回复

不要那么悲观，我也曾经这样认为，那都是因为之前没有遇到正确的方法，你可以试试巧巧的，会让你改变观点的！

婧婧的旋转 680

读完还是挺有收获的，趁现在天气变冷，衣服穿的多赶紧去找巧巧老师，明年夏天就可以穿短裙了。呵呵，想想就美！

感染你的气息 636

说了那么多，想知道是怎么去除的！

作者回复

你可以直接加巧巧微信咨询，因为我没那么专业，具体方法还是咨询巧巧吧！

聆听流星飞逝的炫彩 735

哎呀，感觉咱俩情况很像啊，看来我也有希望了

歆雨倾尘 740

曾经我也为狐臭烦恼呢，恰好我也是在巧巧的帮助下去除的，给她赞一个、

魜鱼mm 897

狐臭这事真的说出来有点尴尬，我也有狐臭，看到小编分享我就看到希望了，已经试了两个星期左右了，效果炒鸡棒

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狐臭人群注意了，这几款止汗露慎买！实测20款止汗露，多半有问题

写这篇文章，纯粹是为了尽自己的一份力量来帮助那些和我一样深受狐臭折磨的人群。有什么想法和建议希望大家可以共同交流探讨。

狐臭跟了我十几年，在这期间我一直深受困扰，怎样才能遮盖身上的体味就成了我这么多年来一直抗争的对象

有时候想想真的很心疼自己，为啥偏偏就有狐臭？花钱不说还受罪！从小带来的心里阴影也是无法去弥补的！

经过我不断的尝试，还是觉得止汗露是目前为止对我效果明显的方法了

本着帮大家避雷的原则，这篇文章的主要目的就是帮助大家选择适合自己的狐臭产品，尽量少踩雷

对于我来说选择一个好的止汗露，就只看3个点：

1. 好用：安全不刺激，止汗和遮味二者占其—且持久度高
2. 肤感：味道清香或无香，用起来舒服不黏腻、不刺激
3. 性价比：顾名思义，经济实用效果显著。

我挑出了市面上大家都比较熟知的，以及我自己用过后效果不错的20款止汗露给大家进行评测

评测主要从功效性、肤感（香味、黏腻度、是否过敏、吸收速度）、适用人群等几个方面进行

先说几款我在使用过程中的“雷品”，看看你有没有和我一样中招了

一、甲正王除臭液

雷点：敏感刺激、腋下发痒

用过后给我最直观的感受就是痒！可能对我的肌肤不耐受，我用了一次之后腋下有明显的发痒感，随后长了许多红色的小疹子

但确实那次涂过一次之后身上的味道淡化了很多，基本上能维持两天都没有异味

虽然价格便宜，是个老牌子。但是还是蛮容易过敏的，皮肤敏感的人群尽量不要轻易尝试

二、多芬止汗膏

雷点：设计鸡肋，效果不明显

之前没有用过膏体类的止汗露，奔着新鲜就买了一个。该说不说用起来倒是很顺滑，吸收速度还是比较快的，刚涂上就吸收了。

但是它的设计是我忍不住想吐槽的，实在是鸡肋！用的时候是底部旋转出来的，还没有用几次瓶身与膏体就完全脱离了。每次使用过后怎么转膏体都下不来，还需要自己用手往下去按压

大家都知道膏体类的本来就比较容易沾染脏物，连着按压几次膏体上面全是脏东西，用起来也不卫生。另外这个是不遮味的，我用下来感觉对狐臭没有什么效果。止汗还可以，一天内需要补涂一次。

可能跟天气有关，一到天冷的时候在用会掉像头皮屑一样的白沫。现在我基本上已经闲置了

三、杜得乐止汗石

雷点：止汗差、性价比低

有了多芬的踩雷经验后，本着一分价格一分货的原则，我就花了小一百买了这款止汗石。

同样吸收的速度很快，膏体使用起来没有多芬的顺滑。它的膏体不湿润有些偏硬，用的时候扯得皮肤疼。

快要用完的时候留在底部的根本旋转不出来，本来容量就很少只有20g，在减去留在底部挖出来的。一瓶用不了多长时间

再说它的功效能力，可千万别被它的名字给迷惑了，它根本是不止汗的。本来我买它就是为了夏天止汗用，没指望能遮盖住狐臭，因为夏天我特别爱出汗，腋下经常是湿漉漉的状态

我用了该出汗还是出，所以想要追求止汗的就不要踩雷了。不过遮味效果还可以，一天内补涂一次。但是总体来说它的性价比不高

为了更清晰明了，我把所有止汗露的使用感受都给大家以图文的形式整理了出来，整体使用感受如下：

以上测评的使用感受都是本人自己试用，20款止汗露中真正对我有用的其实没有几个，目前我身上常用的有安利止汗露、慕之宜净味水、何氏狐臭净。当然适合我的不一定就适合所有人，还是得自己亲自尝试才能知道。主要目的就是帮助大家选择适合自己的狐臭产品，尽量少踩雷（花了我好几天整理出来的，觉得有用的话收藏起来吧~）

对于我来说选择一个好的止汗露，就只看3个点：

1. 好用：安全不刺激，止汗和遮味二者占其—且持久度高
2. 肤感：味道清香或无香，用起来舒服不黏腻、不刺激
3. 性价比：顾名思义，经济适用效果显著。

我挑出了市面上大家都比较熟知的，以及我自己用过后效果不错的20款止汗露给大家进行评测

评测主要从功效性、肤感（香味、黏腻度、是否过敏、吸收速度）、适用人群等几个方面进行

先说几款我在使用过程中的“雷品”，看看你有没有和我一样中招了

一、甲正王除臭液

雷点：敏感刺激、腋下发痒

用过后给我最直观的感受就是痒！可能对我的肌肤不耐受，我用了一次之后腋下有明显的发痒感，随后长了许多红色的小疹子

但确实那次涂过一次之后身上的味道淡化了很多，基本上能维持两天都没有异味

虽然价格便宜，是个老牌子。但是还是蛮容易过敏的，皮肤敏感的人群尽量不要轻易尝试

二、多芬止汗膏

雷点：设计鸡肋，效果不明显

之前没有用过膏体类的止汗露，奔着新鲜就买了一个。该说不说用起来倒是很顺滑，吸收速度还是比较快的，刚涂上就吸收了。

但是它的设计是我忍不住想吐槽的，实在是鸡肋！用的时候是底部旋转出来的，还没有用几次瓶身与膏体就完全脱离了。每次使用过后怎么转膏体都下不来，还需要自己用手往下去按压

大家都知道膏体类的本来就比较容易沾染脏物，连着按压几次膏体上面全是脏东西，用起来也不卫生。另外这个是不遮味的，我用下来感觉对狐臭没有什么效果。止汗还可以，一天内需要补涂一次。

可能跟天气有关，一到天冷的时候在用会掉像头皮屑一样的白沫。现在我基本上已经闲置了

杜得乐止汗石

有了多芬的踩雷经验后，本着一分价格一分货的原则，我就花了小一百买了这款止汗石。

同样吸收的速度很快，膏体使用起来没有多芬的顺滑。它的膏体不湿润有些偏硬，用的时候扯得皮肤疼。快要用完的时候留在底部的根本旋转不出来，本来容量就很少只有20g，在减去留在底部挖出来的。一瓶用不了多长时间

再说它的功效能力，可千万别被它的名字给迷惑了，它根本是不止汗的。本来我买它就是为了夏天止汗用，没指望能遮盖住狐臭，因为夏天我特别爱出汗，腋下经常是湿漉漉的状态

我用了该出汗还是出，所以想要追求止汗的就不要踩雷了。不过遮味效果还可以，一天内补涂一次。但是总体来说它的性价比不高

为了更清晰明了，我把所有止汗露的使用感受都给大家以图文的形式整理了出来，整体使用感受如下：

以上测评的使用感受都是本人自己试用，20款止汗露中真正对我有用的其实没有几个，目前我身上常用的有安利止汗露、慕之宜净味水、何氏狐臭净。当然适合我的不一定就适合所有人，还是得自己亲自尝试才能知道。#狐臭#​#香体#​#我要上头条#​#止汗露#​