• 1、腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？
• 2、有狐臭的人竟然不知道自己有狐臭，这是怎么回事呢？
• 3、五大症状让你识别腋臭

腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

腋臭，常被称为狐臭，是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中，腋臭和狐臭常被混用，但实际上，两者的定义和产生机制有显著差异。理解这些差异对于找到有效的解决方案至关重要。

腋臭是指腋下区域因汗液与皮肤表面细菌反应产生的特有气味。这种气味通常被描述为刺鼻且不愉快。腋臭的产生主要与皮肤上汗腺的分泌有关，尤其是腋下的大汗腺（或称为顶泌汗腺）分泌的汗液。这些汗液与皮肤表面的细菌结合，经过一段时间会产生特有的气味。

狐臭（医学上称为腋臭症）则是腋臭的一个特定形式，主要是由于一种遗传性因素导致的。狐臭是一种由遗传基因决定的特殊腋臭，通常在青春期开始显现，并且这种气味比普通腋臭更为明显和持久。狐臭的特征在于，大汗腺的分泌与细菌分解的气味更加浓烈，并且这种气味很难通过常规的清洁方法完全消除。

腋臭和狐臭的根本原因均涉及到汗液的分泌和细菌的作用，但它们的表现形式和影响因素有所不同。腋臭主要源自大汗腺分泌的汗液，这些汗液富含蛋白质和脂肪，当这些物质与皮肤表面的细菌接触时，会发生分解反应，从而产生气味。这种气味的强度与汗液的成分以及细菌的种类和数量有关。

狐臭的机制则更加复杂。遗传因素在狐臭的产生中起到了关键作用，某些人天生的大汗腺分泌较多，且这些分泌物中含有特殊的脂质和蛋白质，这些成分在与细菌反应时，产生的气味更为刺鼻。研究发现，狐臭患者的汗液中含有较高浓度的某些挥发性脂肪酸，这些酸类物质在细菌分解过程中会释放出更强烈的气味。

虽然腋臭和狐臭的气味均来自腋下，但狐臭的气味通常更为浓烈和持久。狐臭不仅会对个人的社交生活造成困扰，还可能影响到他们的心理健康。由于狐臭往往具有强烈的气味，患者可能在公共场合中感到尴尬，甚至对自己产生自卑情绪。

相较之下，普通的腋臭通常在采取适当的个人卫生措施后可以得到有效控制。常规的清洁和使用防汗产品可以显著减少普通腋臭的气味。而对于狐臭，由于其遗传性和生物学机制的特殊性，常规的清洁和防汗产品可能效果有限，往往需要通过医学干预来改善。

日常护理：从清洁到干燥

腋下的异味常因细菌分解汗液中的有机物质产生。彻底的清洁是解决问题的第一步。建议使用含有抗菌成分的肥皂，清洁腋下区域，这有助于减少细菌的繁殖。频繁更换衣物也是减少异味的重要措施，特别是在高温天气和运动后，建议用干净、透气的衣物替换湿透的衣物，减少细菌滋生的环境。

为了保持腋下干燥，可以使用抗汗垫，这类产品能够有效吸收汗液并保持皮肤干燥。市场上也有多种专门针对腋下的干燥喷雾，使用这些产品可以进一步控制汗液的分泌和异味的产生。

饮食调整：从内部控制异味

饮食对体味有着直接的影响。摄入过多的辛辣食物、咖啡或酒精可能会加重异味。建议饮食中增加富含纤维的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和水果，这些食物有助于排毒，减少体内异味的产生。绿茶具有抗菌和消炎作用，可以帮助减少体味。定期饮用绿茶对维持腋下的清新感有积极效果。

同时，增加水分摄入也非常重要。充足的水分可以帮助稀释汗液中的有害物质，从而减少异味的产生。避免饮食中的强烈香料，如大蒜和洋葱，它们会通过汗液排出，影响体味。

在日常护理和饮食调整效果有限的情况下，医学干预是一种有效的解决方案。局部抗汗剂是常用的非处方药物，它们通过封闭汗腺来减少汗液的分泌。选择含铝盐的抗汗剂，能够显著降低汗液产生。

激光治疗是一种较新的方法，通过激光破坏汗腺，从而减少汗液分泌。这种方法的效果通常持久，但可能需要多次治疗。对于较为严重的情况，腋下汗腺切除术是一种可选的手术方案。该手术通过手术切除汗腺来根治腋下多汗问题，虽然效果显著，但术后恢复期较长且有一定的风险。

个人卫生：基础但关键

保持个人卫生是预防腋下异味的基础。每天使用抗菌肥皂彻底清洁腋下，并保持该区域的干燥，是预防异味的关键。选择透气性好的衣物，如棉质衣物，可以帮助减少汗液积聚，从而降低异味产生的可能性。

选择适当的衣物：舒适与透气

选择适合的衣物对于控制腋下异味至关重要。建议穿着透气性好的衣物，如纯棉或吸湿排汗功能的运动衣物。这些衣物能够有效吸收汗液，减少汗液与皮肤的直接接触，从而减少异味的产生。

压力管理与规律生活：间接影响

压力可以增加汗液分泌，因此管理压力也是控制腋下异味的一个重要方面。规律的生活习惯，包括充足的睡眠和适度的运动，可以帮助稳定身体的内分泌系统，减少由于压力引起的多汗问题。

定期锻炼不仅可以改善身体的整体健康，还能帮助调节汗腺的功能。适度运动有助于改善身体的新陈代谢，进而减少不必要的汗液分泌。控制体重也是防止腋下异味的重要措施，超重或肥胖可能导致更多的汗液产生。

通过日常的清洁、饮食调整、医学干预以及良好的生活习惯，可以有效地改善和预防腋下的多汗异味。综合运用这些方法，可以大大提高生活质量，并减轻腋下异味带来的困扰。

有狐臭的人竟然不知道自己有狐臭，这是怎么回事呢？

门诊接诊过一位女孩子，见到我第一句话就是，程医生，我男朋友要和我分手怎么办？通过一番交谈后才来了解到，这个女孩子今年32岁了，一直没有交过男朋友，终于碰到一个喜欢的男孩子，交往了一段时间，一天男孩子突然提出来分手，追问原因竟然是说她有狐臭，她说我长这么大了还是第一次听别人说我有狐臭，怎么可能呢？于是找到我，确诊一下自己是否有狐臭的问题。经过检查她确实是有狐臭的问题，这是怎么回事呢？

大家都知道，如果长时间的生存在某种环境，人就会适应这种环境。就像我们去卫生间，刚进去的时候感觉很臭，过一会就不觉得臭了，这是因为我们的嗅觉有适应性。因为从小就有狐臭，时间长了就适应了这种味道，认为是正常的，有狐臭的人可能就是这种情况。

为了避免上面女孩子的尴尬，如何确定自己是否有狐臭？我们可以从以下几个方面来进行鉴别：

一：周围环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，出现难闻的气味，这是狐臭的一个典型症状。分泌物过多会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

二、腋毛可见到结晶分泌物为黄白色的细小结晶颗粒或伴有比汗液粘的液体粘连物，时间长了也会带来汗斑等皮肤疾病。观察所穿内衣腋窝部位有发黄变色现象，用手摸腋下后有难闻气味，并且在活动后症状加重。

三、有油耳朵，表现为黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物。但油耳朵不一定都有狐臭

四、看一下自己的家族史，直系亲属是否发生过腋臭，是否身体有一些异味，因为腋臭是会遗传的，如果说自己的家人有的话，自己也很有可能会发生。

要想确定自己到底得没得狐臭，最好及时到医院进行检查。

关于狐臭，还有什么问题，欢迎在评论区留言，我来告诉你答案。

我是程锋刚医生，专注于无创治疗狐臭的皮肤科博士，致力于让每一位狐臭患者自信生活！

五大症状让你识别腋臭

很多人对于症状不了解，在腋臭出现异味的初期，人们误以为是体臭，没有及时的做出有效预防和治疗措施，结果导致病情加重，从而错过腋臭的较好治疗时机。那么，怎么才能及时的发现是腋臭呢?

五大症状识别腋臭

1、身体散发的异味：患者腋下有异味，类似狐狸身上的膻味，运动后气味加重。如果臭味较淡，摸一下手指上会有明显的气味，或用纸巾擦拭腋窝，可闻到浓重的异味，纸巾上可见粘黏油腻的东西。

2、腋窝有晶状颗粒：腋臭患者一旦发病，往往在腋窝等处会出现细小形状的晶状颗粒物，多呈黄白色，同时也有粘稠状的粘连物，病情若未得到有效控制，严重者会造成汗斑等皮肤病。

3、油耳朵：油耳朵是腋臭患者常见的症状，油耳朵是由患者外耳道处大汗腺分泌过量引起的，同时会分泌出油脂性坨坨(即油耳屎)。

4、腋下衣服染黄色：腋下的衣服被染成黄色，这是患者大汗腺分泌旺盛，细菌分解后产生的黄白色晶状颗粒，使腋窝的衣服染色。

5、青春期为多发期：腋臭常见于青春期男女，有很多青春期男女由于活动量大，活力旺盛导致了大量出汗，进而散发出恶臭气味。仔细观察可以发现患者腋窝湿湿的，散发难闻的味道，运动后明显加重。

腋臭造成的心理健康损伤随之病程延长而愈发严重，我院医生提醒广大患者，及早选择科学祛臭是避免腋臭危害的正确选择，腋臭虽并不复杂，但切忌求医心切盲目乱治，要到医院就诊。否则，既花费了钱财、又浪费了时间，同时伤害性还会增加再次治疗的难度。