• 1、除腋臭的饮食注意事项是什么
• 2、如何通过饮食调理腋臭
• 3、腋臭患者的饮食护理小技巧，你都知道吗？来看看吧！

除腋臭的饮食注意事项是什么

身体没有多大疾病的人可以想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，而想要改善腋臭的人就需要在饮食上多加注意，就能缓解腋臭的情况，那么除腋臭的饮食注意事项是什么呢?一起来看看医生的介绍。

狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味，气味难闻，常给患者造成较大的心理负担，影响其正常的工作、学习和交际。因此，患者应积极的治疗本病，同时还应在日常生活中通过调理饮食来预防和辅助治疗异味。

除腋臭的饮食注意事项是什么呢

1、多吃蔬菜瓜果

狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养 素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水 果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

除腋臭的饮食注意事项是什么?作为一个腋臭患者，一定要做好上面的注意事项，千万不能想吃什么就吃什么，没有任何顾忌。另外想要从根源上解决腋臭问题，还得到正规的医院才行。

如何通过饮食调理腋臭

腋臭，俗称狐臭，是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。其产生受生活环境、遗传因素、健康状态的影响，多发生在青年时期，给腋臭患者带来许多心理负担，影响患者的工作、交际。形成良好的饮食习惯对于祛除腋臭有着较大的作用，那么如何通过饮食调整腋臭呢?

腋臭饮食调理一、宜吃乳酸类食物

乳酸饮品可抑制体内细菌的生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，酸性环境可以抑制细菌的繁殖、生长。

腋臭饮食调理二、宜吃水分多食物

水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，可以增加体内的水分，增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭的味道。

腋臭饮食调理三、忌肉类食物

肉类中含有大量蛋白质，而蛋白质为细菌的繁殖提供温床，所以腋臭患者饮食上有什么要求，患者吃肉的分量要减少，可以多吃禽肉、鱼肉等。

腋臭饮食调理四、忌油类食物

人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，比较紧随着油脂腺排出体外，使大量的油脂堆在体表，让细菌分解，形成体臭，增加了身体难闻的气味。另外，口味重的食物被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。

以上是腋臭的饮食调整方法，希望对腋臭患者有帮助。祛除腋臭需要从平日生活着手，讲个人卫生，常洗澡、常换衣，保持皮肤干燥与清洁，另外饮食要讲究，尽量清淡、规律、营养、卫生。腋臭患者应调整好心态，坚持积极防治腋臭，相信良好的心态和对腋臭的有效治疗可以让所有人成为比较好的胜战者。

腋臭患者的饮食护理小技巧，你都知道吗？来看看吧！

腋臭是困扰大家生活的一种疾病，该病的产生与饮食也有密切联系，并且患者常因为不合理饮食导致病情加重或复发，因此要特别注意饮食方面。

如果合理饮食也可以帮助患者减轻臭味的产生，减少疾病的发作，具体就来看看腋臭患者饮食调理方法。

腋臭患者饮食调理方法

1蔬菜水果

多吃蔬菜水果、纤维类食物。患者饮食上多吃富含水分的蔬菜瓜果，可以增加身体的水分，促进体内毒素的排出。

多吃高纤维的食物利于排便，帮助将肠胃内的有机物质排出体外，自然也可以减轻身体的臭味。

2忌过多红肉

瘦猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，为细菌的滋生提供条件，所以有腋臭症状的患者，应减少红肉的食用，可以多吃白肉即鱼肉等。

3多喝水

水的重要作用不言而喻，水对人体的疾病的康复也有至关重要的作用。

多喝水，有利于体内毒素的排泄。所以对于腋臭患者而言，一天中的饮水量一定要保持在2升左右。

4多饮乳酸饮品

细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

以上就是关于腋臭患者饮食调理方法，希望患者有所帮助，“皮医生”提醒，饮食调理，只能缓解腋臭症状，并不能根除腋臭疾病。