• 1、一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭
• 2、去除腋毛能消除腋臭吗？#脱毛
• 3、健康科普 | 小小一针，摆脱腋臭！

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

问题总是不时出现，让许多患者感到尴尬和不安——狐臭。尽管这个问题在医学上并不算大，但在日常生活中，它却能给人带来极大的心理压力和社交困扰。我记得有一次，一位年轻的大学生来到我的诊室，他低着头，语气里满是无奈和焦虑。这位学生名叫李明（化名），他因为狐臭问题而备受困扰，甚至影响到了他的社交生活和自信心。他告诉我，尽管每天都坚持清洁，使用各种除臭产品，但那股刺鼻的味道总是像顽固的影子一样，挥之不去。他因此避免参与任何可能让人靠近的社交活动，生怕别人发现他的秘密。

面对李明，我意识到，像他这样因为狐臭而遭受困扰的人并不少见。狐臭，医学上称为腋臭，其实是由于腋下汗腺分泌过多，加上细菌分解汗液产生的特殊气味。告诉他这个问题其实可以通过正确的方法得到有效控制甚至治愈，我看到了他眼中闪过的一丝希望。

我与李明分享了一些实用的方法，从日常的个人卫生习惯到饮食调整，再到可能需要的专业治疗方法。几个月后，李明再次来到我的诊室，这一次，他笑容满面，自信地告诉我他的狐臭问题得到了显著改善。这个改变不仅让他重拾了自信，也让他愿意重新融入社交生活。

日常卫生的小细节

每日洗澡：坚持每天至少洗澡一次，是防止狐臭的第一步。洗澡时使用抗菌肥皂在腋下区域彻底清洁，可以有效去除汗液和细菌，从而减少狐臭的产生。记得用温水洗澡，过热的水温会刺激汗腺更多分泌。

保持干燥

干燥是关键：洗澡后，一定要彻底擦干腋下等易出汗部位。湿润的环境是细菌滋生的温床，保持这些区域干燥可以显著降低狐臭的风险。可以考虑使用吸水性好的毛巾或吹风机低温档快速吹干。

挑选合适的产品：市面上有许多除臭剂和止汗剂，但并非所有人都适合同一种产品。选择适合自己皮肤类型的除臭剂，既可以有效减少汗水的产生，也能抑制异味。建议选用成分温和、无刺激的产品，以免引起皮肤过敏。

衣物选择和清洁

透气的衣物：穿着宽松、透气性好的衣物可以帮助减少汗液积聚，特别是在夏季或运动时。棉质或天然纤维材料的衣物是较好的选择。

定期更换和清洗衣物：尤其是内衣和紧贴腋下的衣物，应该每天更换并清洗，避免细菌在衣物上滋生。

饮食调整，内在出发

一些食物，如洋葱、大蒜、辛辣食品等，在体内代谢过程中可能会产生强烈的气味，通过汗液排出体外，从而加重狐臭的情况。建议在日常饮食中尽量避免这类食物，以减少体内异味的产生。

增加水果和蔬菜的摄入

富含纤维的水果和蔬菜能够帮助清理肠道，促进消化，减少体内积累的毒素，从而减轻因体内毒素过多而产生的异味。同时，水果和蔬菜中丰富的维生素和矿物质也能够改善皮肤健康，间接减少狐臭的产生。

充足的水分摄入能够帮助身体更好地排毒，减少汗液中毒素的含量，进而减轻狐臭。建议每天至少喝八杯水，保持体内环境的清洁和平衡。

保持饮食的均衡，不仅可以避免因偏食引起的体内环境失衡，还能够确保身体获得足够的营养支持。适量摄入蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，避免过多摄入加工食品和高糖食品，有助于维持健康的体内环境，从而减少狐臭的产生。

专业治疗，针对根源

微波治疗是一种非侵入性的治疗方式，通过使用特定频率的微波能量，精确地作用于腋下汗腺区域。这种能量能够温和地破坏汗腺，从而减少汗水和异味的产生。治疗过程中患者感觉舒适，且不会对周围组织造成伤害。通常，经过几次治疗后，患者就可以明显感觉到狐臭减轻甚至消失。

激光治疗利用特定波长的激光能量，直接作用于腋下的汗腺，破坏汗腺结构，从而减少汗液分泌。这种方法相比微波治疗更为精准，对汗腺的破坏也更彻底，尤其适合那些狐臭较为严重的患者。激光治疗通常需要局部麻醉，治疗后患者可立即恢复日常生活，不会影响工作和学习。

对于极少数反复治疗无效或狐臭极其严重的患者，外科手术可能是最后的选择。手术通过切除腋下部分皮肤和下方的汗腺，达到彻底根除狐臭的目的。尽管这种方法效果显著，但由于是侵入性治疗，存在一定的风险和恢复期。因此，选择手术前，患者应与医生充分讨论，了解所有的利弊。选择哪种专业治疗方法，取决于患者的具体情况和医生的建议。无论是微波治疗、激光治疗还是外科手术，关键在于找到一种既安全又有效的方法，彻底解决狐臭问题，让患者重获自信，享受清新的生活。在进行任何专业治疗之前，建议患者进行全面评估，与专业医生密切沟通，选择最适合自己的治疗方案。

去除腋毛能消除腋臭吗？#脱毛

石医生小百科：去除腋毛能消除腋臭吗？

去除腋毛的方式包括剃毛、脱毛膏、脱毛物理方法、拔除腋毛、激光脱毛等。

但是去除腋毛能消除腋臭吗？答案是否定的。

引起腋臭的原因是腋窝的大汗腺分泌汗液后未及时清洗。经细菌分解后产生一种特殊臭味，如果刮出腋毛并不会影响汗液的分泌，这种特殊的臭味并不会减少。

如果用其他的方法脱毛之后腋臭会减轻吗？答案也是否定的。因为腋臭的发生和腋毛的多少并没有关系。相反用不合理的方法脱毛可能会导致腋下的毛囊孔变大从而加重腋臭。

因此去除腋毛不能消除腋臭。

健康科普 | 小小一针，摆脱腋臭！

随着天气越来越热

各种气味

也被热空气放大

狐臭

就是其中之一

腋窝的尴尬让你无处隐藏，这种腋下的异味常常让你遭受不公待遇：臭味难掩、遭人白眼，他人嘲笑、心里暗伤，熏走同事、工作不顺，屡治不好、心力交瘁……

应患者需求，医学界应声而出了各种治疗狐臭的方法：传统手术、药物治疗、注射治疗等。而光纤激光治疗的出现，更是广大患者的福音。

今天，让我们唠唠什么是光纤激光祛腋臭。

一、光纤激光治疗腋臭的原理

光纤激光治疗腋臭是用直径小于1mm的激光光纤插入皮肤中，纳米光纤准确到达皮肤真皮层，并释放高效的激光能量，直接溶解破坏引发腋臭发生的大汗腺组织，清除臭根源。

二、光纤激光治疗腋臭的优势

既往传统手术祛腋臭创伤大、易留疤痕、误工期长。光纤激光祛腋臭只需一个针眼，且术中基本无出血，术后恢复快、无瘢痕，也不影响正常生活、工作。

三、光纤治疗腋臭的适应症

1、有腋臭的人群。

2、腋下出汗异常多的人群。

注：该术式无年龄限制，有过腋臭治疗手术史或复发者均适宜。

四、福利来啦

为解决患者在炎炎夏日中的烦恼，我院即日起至8月30日期间，特推出光纤激光治疗腋臭手术费用八折优惠活动，来院预约即可享受活动价格。

咨询电话

0371-61205666转6102

咨询地点

门诊楼2楼内科诊区22诊室

专家简介

梁占捧，主任医师，郑州市第七人民医院皮肤科主任。中国中西医结合学会医学美容专业委员会激光与皮肤美容专家委员会委员；中国老年保健医学研究会皮肤科分会委员；河南省医学会皮肤病专科分会委员会委员；河南省医学会变态反应学分会皮肤过敏性疾病学组委员；河南省医学会性与性病学分会专业委员会委员；郑州市医院协会皮肤整形美容专业委员会委员会常务委员。对皮肤科常见病及少见的疑难病有独到的见解和治疗方案，擅长激光美容操作，针对痤疮、黄褐斑和雀斑采取激光治疗和中药治疗相结合，疗效显著,尤其专注于皮肤年轻化和敏感皮肤以及毁容性皮肤病的治疗。

坐诊时间：周一、周三、周五全天。