• 1、天热腋下臭味就加重？过来人手把手教你解决，简单高效成本低！
• 2、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 3、亲测好用的三款止汗露分享！任用一个，腋下出汗、狐臭轻松搞定！

天热腋下臭味就加重？过来人手把手教你解决，简单高效成本低！

重度腋臭的痛谁能懂啊！腋下总是黏黏糊糊的，天气稍微热一点更严重，搞得衣服腋下全是黄黄的汗渍，这些都不说了，主要是臭味真的很重，压根不敢跟别人离的太近，生怕别人用异样的眼光看我，真的都快崩溃了...

刚开始跟风喷香水、用祛味露，结果导致腋下过敏泛红，刺痛发痒。后面老老实实查资料，学习科学的改善方法，坚持下来这才慢慢解决了腋臭问题。说来这些去腋臭的经验也是一个坑一个坑踩出来的，今天全部无偿分享给大家，不知道腋臭怎么去除的，可以直接抄作业！

①清洁

之前根本不重视腋下清洁问题，洗澡的时候也是用水冲冲，最多用沐浴露揉两下，后面才知道这样根本无法清洁掉脏东西和细菌。之后在洗澡的时候我都会用硫磺皂认真揉搓腋下，硫磺皂本身的清洁力就很强，一些藏匿在毛孔中的油脂和脏东西都可以很好的洗掉，不过硫磺皂本身也比较刺激，皮肤敏感的朋友可以减少使用频率！

②止汗祛味

止汗祛味还是要靠专业的产品，我当时在这方面踩了不少的坑，最后选择欧*丹*锦*香体露作为常用。首先它是可以修复大汗腺的，减少汗液的产生，从根源减少异味的散发，不像其他的香味遮臭味，永远解决不了问题。其次，它的质地温和细腻，长期使用不会刺激皮肤，更不会让腋下变黑。

刚开始我是一天喷两次，基本可以保持腋下一整天的清爽，差不多用了半瓶，腋下出汗的情况就有减少，臭味闻着也没有之前那么重了。明显看到效果后我才上网回购。后面也是一直保持这个频率去用，大概用空了五瓶，也就三个月的时间，腋下就不出汗了，异味也闻不到了，就算天热稍微出点汗，也只有自己凑近闻才能闻到一丁点味道。能达到这个效果真的很不错了。就是价格小贵，大家可以根据情况预估好用量，一次囤够会划算很多！

③健康饮食

在改善腋臭问题时，饮食习惯也是非常重要的，像一些辛辣刺激味道比较重的就不要在吃了，这些都会刺激汗腺，加重臭味的散发，平时饮食就以清淡为主，有空多喝水，提高自己的基础新陈代谢，这也是淡化异味的一种方法！

具体的也就是这么多了，虽然方法简单，但长期坚持下来也是很不容易，所以大家一定要多一点耐心，这样才能达到自己最理想的改善效果！

“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

亲测好用的三款止汗露分享！任用一个，腋下出汗、狐臭轻松搞定！

由于我是遗传性狐臭，所以这个问题也伴随我很多年了。从青春期开始，腋下出汗的情况开始逐渐增多，狐臭的味道也越来越重，对于我的影响也越来越大！之前也有想过去做时候，但考虑到复发问题，还是选择了保守治疗用止汗露！

这些年断断续续用了不少，狐臭问题也通过止汗露得到了有效的解决！今天刚好有空就整理了三款止汗露分享给大家，希望能给大家一点参考！

①欧丹锦香体露

这款是我最喜欢的，狐臭问题也是通过它解决的。当时在用之前还专门查了一下，它采用的是专研配方，里面的小分子能直击腋臭根源，修护汗腺，达到持久净味的效果。而且还是国妆特字号，安全方面很有保障！别看它叫香体露，止汗祛味效果是牛。刚开是早晚各用一次，效果能持续一整天没问题。

后来用的时间越来越长，效果就更持久，两三天用一次都没问题，更重要的是就算出汗也只有自己凑近闻才能闻到一丁点异味。前后差不多三瓶的量，出汗和狐臭问题就得到了抑制，后面停用也没有依赖性，并且到现在都没有反复过！虽然价格小贵，但我觉得物有所值！

②乌洛托品溶液

想必很多朋友都用过这一款吧，这个是我用过反应最大的止汗露了，刚开始还挺好的，止汗去味效果也可以。但是到很后面刺激性实在是太大了，用了之后腋下还会有红肿，而且还发黑，周边有好多小疙瘩。对皮肤伤害比较大，大家还是慎用比较好。简单应急还是可以的，不要长期使用！

③杜得乐止汗石

国外进口的一款止汗石，前几年在国内还是比较火的。它有一股淡淡的薄荷香，外包装也很小巧，我当时也是冲着它的热度下了单，没想到也只是商家的一个噱头而已。用的时候没有感觉到有特别明显的止汗效果，只是祛味能持续三四个小时，而且因为它内含明矾的原因，腋下以及衣服容易留白，夏天最好不要用，避免尴尬！

以上三款止汗露都是我个人实打实用过的，具体的效果以及感受也都是因人而异，所以大家还是以参考为主！希望我小小的经验能够给大家带来帮助！