• 1、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 2、这个夏天，来和腋臭做个了断吧！
• 3、腋下美白最快方法：夏天前腋窝美白去角质，穿上小背心举手不尴尬

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

腋臭

4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

腋臭

除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

这个夏天，来和腋臭做个了断吧！

天气日渐炎热，又到了清凉上阵的季节，这个时候，腋下异味往往会变重，很难掩盖。腋臭困扰着不少人，不但影响外在形象，还会使人产生巨大的心理负担。

Part.1

何为腋臭

腋臭，俗称狐臭，是指腋下大汗腺分泌的汗液跟皮肤上的细菌结合、分解产生特殊的臭味。一般青少年发育时开始出现，逐渐加重，成年后稳定，年老后减轻。有家族史，常伴油耳朵，不但影响形象，还增加心里负担，影响社交。

Part.2

腋臭的产生原因

腋臭的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯以及性激素分泌等。遗传因素在腋臭的发病中扮演重要角色，如果家族成员中存在腋臭患者，个体患上腋臭的可能性会增加。人体的大汗腺受性激素影响，青春期时性激素分泌旺盛，所以青春期更容易发生腋臭。此外，不良的饮食习惯、个人卫生习惯、肥胖、高温环境以及紧张情绪等因素也可能导致腋臭的发生。

Part.3

腋臭治疗方式

目前腋下的多汗及腋臭的治疗方法很多，从腋臭的发病机制来看，主要是抑制腋部汗液的排泄或防止汗液成分腐败即可，包括局部大汗腺的手术切除、局部高频微针电解、肉毒毒素注射治疗以及外用止汗剂等。

1.传统手术：是将腋下有腋毛的区域皮肤整体切除，然后将周围皮肤拉拢缝合，术后瘢痕明显，甚至导致上臂伸展受限。

2.微创刮除或抽吸：即在腋下开一小口，通过负压抽吸或者用刮勺将汗腺破坏取出，术后瘢痕不明显，但因盲视下操作，可能清楚不彻底。复发几率较微创剪除法较高。

3.微创剪除法：现主要采用的手术方法是微创腋臭剪除法，术后瘢痕不明显，治疗效果较佳，尤其对于中重度腋臭患者基本能达到术后无异味，复发概率低，而且术后腋毛也会大幅度减少。

4.肉毒毒素注射

肉毒素在腋下注射，可以抑制乙酰胆碱的释放，从而抑制汗腺的分泌。如果是对疼痛特别敏感的患者，可在治疗前对手术部位使用外用麻药进行表面麻醉。注射完毕6-8小时内避水即可，术后无明显创面。肉毒素代谢时间为4-6个月，想要维持效果，需定期进行注射。

5.术前准备

（1）术后双肩绷带固定一周，手臂制动，不宜做事，所以需要安排好工作和生活；

（2）避开例假期，以免不便；

（3）术前洗好澡，穿宽松的开衫来院（切记不要套头的衣服哦）；

（4）手术为局麻手术，术前可以吃饭。

6.术后注意事项

（1）双肩及双上臂严格制动一周；

（2）术后口服消炎药3天，预防感染；

（3）清淡饮食，忌辛辣刺激性食物及活血补血食物；

（4）遵医嘱按时来院换药，一周拆绷带；

（5）术后三周左右开始做上臂拉伸运动，避免瘢痕挛缩。

Part.4

腋臭的预防措施

1.注意个人卫生：做到勤洗勤换，经常保持腋窝部的干燥和清洁，用中性皂清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。

2.选择透气的全棉全麻类衣物：宽松舒适衣物有利于腋下皮肤散热，汗液挥发。

3.保持良好的饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每天摄入高质量的蛋白及各种维生素，有利于减轻腋臭的味道。科学合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

4.避免剧烈运动：可避免出现汗液和细菌发生的环境和条件。

5.剃掉腋毛：在夏天轻易出汗的季节里，剃掉腋毛可减少细菌的滋生。

医疗美容科简介

柴桑区人民医院医疗美容科创立于2023年，为满足市民日益增长的医美需求，为广大爱美人士提供更加安全、专业的医疗美容服务。科室涵盖美容外科、美容皮肤科、整复外科。医疗美容科医生团队依托于著名的南昌大学第二附属医院，整形技术精湛、医美实力卓越。通过国家卫生部门资质认证，率先在九江市柴桑区开展面部年轻化、抗衰老、注射美容及整形美容手术。科室在整形、激光、美容和疤痕、血管瘤、体表肿物、男女性私密等诊疗方面有较高水平。科室拥有国内先进的强脉冲激光、冰点脱毛激光，二氧化碳激光，调Q激光，点阵激光，水光针等。

医疗美容科始终致力于面向全社会提供科学优质、高质亲民的美容和整形服务，业务特色如下：女性私处抗衰保养，阴道黏膜修复，盆底肌肉物理治疗或小阴唇手术改小及阴道紧缩术等治疗，各种眼鼻口耳美容整形（重睑、上睑下垂、提眉、祛眼袋、隆鼻、缩鼻翼、唇形修整等）、乳房整形（乳房悬吊，缩乳，隆胸，乳头缩小，假体取出），溶脂塑形，脂肪抽吸，脂肪填充激光美容（祛斑、祛痣、美白、嫰肤、抗衰、口唇、乳晕、私处粉嫩），注射美容：微创面部美容整形、面部年轻化（玻尿酸填充，肉毒素除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等治疗、PRP注射等）疤痕和胎记的美学修复，各种体表疾病与畸形、体表包块与肿瘤的诊治（脂肪瘤、睑黄瘤、色素痣、皮肤赘生物以及粉瘤、腱鞘囊肿等）微创去除狐臭、黑痣等。 （供稿：医疗美容科）

腋下美白最快方法：夏天前腋窝美白去角质，穿上小背心举手不尴尬

夏天前腋窝美白去角质

夏天的脚步越来越近，温度也随之升高，代表穿上吊带小背心、比基尼的时候也快到了。赶快检查一下，被厚重毛衣遮盖住的腋下，状况如何啊？腋下的毛毛和暗沉，是不是让你如临大敌呢？《迷你杂志》这就统整出让腋下变白的好诀窍，让你双手举高高都不怕～

#为什么腋下皮肤会变黑?

大家一定很好奇，为什么腋下会变黑吧～是因为腋下容易流汗，积累汗垢堆积角质层，加上长期摩擦导致暗沉，除此之外，也和荷尔蒙分泌旺盛、除毛和清洁方式不当有关，所以选用对的方式定期除毛、去角质和美白保养都非常重要。

腋下美白去角质保养

#腋下容易有味道

腋下黑黑汗狐臭其实相辅相成，如果腋下容易有味道，就代表腋下的角质层过多，清洁没有做仔细，除了在日常生活方面可以先注意一下，盥洗用品的成份要简单天然，饮食要少盐少油少辣，适时补充乳酸菌和蔬果外，用对的方式改善腋下黑黑，才是根本之道喔！

腋下 美白 保养 脱毛 去角质 狐臭

#这三招美白腋下方法要记牢

改善方法1：改变除毛方式，脱毛膏会比美体刀好

普遍女孩会使用美体刀来除毛，但其实这个方法很不优～除了很快就生长出来，腋下受到刮刀摩擦刺激，容易造成色素暗沉肤色不均，还可能造成毛囊受损。所以除毛时建议使用脱毛膏，或是镊子拔除，这样会减少摩擦，解决腋下变黑的问题～

腋下美白 脱毛教学 去角质 保养

腋下美白 脱毛教学 去角质 保养

改善方法2：腋下角质厚，记得定期去角质

因为汗垢累积加上长期摩擦，很容易堆积角质层，让色素沉淀，腋下自然就黑黑，所以除了除毛，还要定期去角质，除去堆积的老废角质，自然肤色就会白一阶。

腋下 美白 保养 脱毛 去角质 狐臭

腋下美白 脱毛 去角质 保养

改善方法3：去完角质白一阶，涂上美白乳会更嫩白

除去了角质层，肤色白了一些，但总觉得不太够吗？那就抹点腋下专用美白霜，来加强腋下区域的美白～不过要记得，因为腋下肌肤很敏感，所以一定要使用“腋下专用”的美白乳喔！

腋下 美白 保养 脱毛 去角质 狐臭

如果也腋下黑黑和狐臭困扰的女孩，不妨试试这几招，说不定能有效改善喔！

更多腋下美白方法，欢迎关注迷你杂志，如果还有其他推荐的方法，也留言分享给我们吧！