• 1、教你几点预防腋臭的方法
• 2、腋臭的预防护理很关键，你get多少
• 3、腋臭的预防方法有哪些

教你几点预防腋臭的方法

腋臭的出现与遗传有关，不少人天生就患病，生活中深受疾病的困扰。患者不合理的饮食、个人卫生不注意都可能加重臭味的产生，为了改善病情，生活中应尽量避免这些诱发因素。预防腋臭有什么方法呢?

首先，腋臭的预防要注意日常的生活卫生，平日要经常洗澡，利用消毒液或消毒药皂洗澡，可以减少细菌的产生。大量运动后应该尽快把汗液擦掉或洗掉，也可以预防腋臭的出现。

其次，减低出汗量。热天腋臭病情加重，一方面是因为出汗较多这个原因所造成的，另一方面与细菌的快速繁殖有关。

另外，腋臭的预防可以从饮食方面入手，俗话说的好，病从口入，腋臭患者要注意自己的饮食，可以多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜，帮助排便，可以多吃些含粗纤维的食物，促进身体的废物排除体外，减少细菌的产生，腋臭的气味也会减淡。

解腋臭的形成原因，预防腋臭有什么方法就大致了解了，预防该病的产生，基础的就是减少其诱发因素，减少疾病的发作次数，让自己远离疾病的困扰。

腋臭的预防护理很关键，你get多少

腋臭患者在初期发现自己患上腋臭一般都不是很在意，等到腋臭气味越来越严重才意识到严重性。腋臭虽然不能说是大病，但也需要预防护理，生活中有效的预防可以避免患上腋臭，患上腋臭的轻度患者可通过护理的方式缓解腋臭。

一、合理饮食

少吃辛辣或刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡等，以防造成大汗腺的异常分泌。多吃新鲜蔬菜瓜果，多饮乳酸饮品。

二、情绪控制

要保持舒畅的心情，避免强烈的情绪波动影响内分泌平衡，进而对大汗腺分泌产生影响加重腋臭症状。

三、个人卫生

个人卫生是很重要的，要保持皮肤清洁干爽，尤其是腋臭患者更要保持腋窝、会阴部等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡，尽量避免剧烈运动大量出汗，减少腋下细菌滋生。

四、忌烟酒

不管是男性还是女性，患有腋臭后都不能再抽烟酗酒。酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，腋臭的味道就会越来越严重。

腋臭患者要了解一点：腋臭产生的原因是腋下大汗腺过度分泌，平时的护理只能起到缓解的作用，想要清除腋臭，还需要通过手术的方式将腋下臭汗腺清除出体外才能达到。建议患者在选择治疗时，要擦亮眼睛谨慎选择，不要因为贪图便宜随意手术，选择正规医院才是安全的。

腋臭的预防方法有哪些

来源：寻医问药网 时间：2018-01-22 发布者：小瑞 收藏本文

腋臭的预防方法有哪些?腋臭多是腋下散发出一股难闻的臭味，对于一些比较轻微的腋臭，我们可以通过多注意腋下清洁护理，还有饮食调理等方法来进行预防，那么具体的预防方法，下面让我们一起去了解一下吧。

腋臭：俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。腋臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年。

腋臭的预防方法：

1、腋臭治疗的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。

2、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

3、不能吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4、忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

5、少食红肉，不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

6、忌食烟酒等刺激性之品。茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

腋臭的预防方法有哪些?相信大家通过以上的介绍，对于腋臭的预防方法有所了解了，腋臭对于我们每个人来说都是比较困扰的一件事情，严重的话对大家的工作和生活都会造成影响，希望大家通过一些适合的预防方法，能够帮助大家有效的预防腋臭。