• 1、有狐臭生活中需要注意哪些细节？饮食禁忌是什么？
• 2、腋臭手术之后禁吃的食物
• 3、#好医声每日科普#有腋臭咋整？这篇“有味道”的文章告诉你答案

有狐臭生活中需要注意哪些细节？饮食禁忌是什么？

狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。鉴于腋臭的危害如此深远，那么有什么合理的方式能扫清腋臭带来的困扰呢?以下推荐几种去除腋臭的生活小窍门，深受其扰的人不妨一试。

去除狐臭生活中的小细节：

1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。

3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

4、穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等，也可以减少皮肤的细菌，减少身体难闻的气味。

5、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。

6、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

7、常吃蔬菜。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

以上就是生活细节需要注意的地方，做好这些，对减轻狐臭很有作用，想要根除狐臭，这些是远远不够的，必须涂抹深入皮肤层调理大汗腺细胞间隙的优洁咖，简单，方便，安全不复发。

腋臭的饮食禁忌：

1、忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，会加重炎性，故应忌之。

2、忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情

3、忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4、油莱，腋臭等病患者不宜食用，《百病方》说：“腋臭病人食之病加剧。”

5、忌食生姜、八角茴香、野鸭肉、肉桂等。

腋臭手术之后禁吃的食物

腋臭患者是很苦恼的，尤其是在公众场合更尴尬，给自己的生活带来了众多不便。许多朋友也选择了进行狐臭手术治疗。手术之后并不代表就完全好了，还有注意饮食事项。那么腋臭手术之后禁吃的食物有哪些呢?

以下内容是有关医生对于腋臭患者手术后需要忌口什么的介绍。

1、忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质，这个患者需要注意的事项，这也是比较常见的腋臭的护理方式，也可以帮助患者治疗腋臭。

2、油莱，狐臭患者不宜食用，《百病方》说：“狐臭病人食之病加剧。”

3、忌食生姜、八角茴香、野鸭肉、肉桂等。

4、忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，会加重炎性，故应忌之。

5、忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒的刺激性更大，所以会加重病情。

狐臭手术只是进行了前期的治疗，后期饮食以及自身的维护还是很重要的，上面介绍的关于“腋臭手术之后禁吃的食物”应该可以给大家一些启发，希望患者朋友严格遵守。

#好医声每日科普#有腋臭咋整？这篇“有味道”的文章告诉你答案

“坐公共交通，我总是一个人躲在小小的角落，害怕刺鼻的味道熏到别人……”

“我不愿意出门，害怕别人用异样的眼光看我……”

相信很多有腋臭的朋友都会存在这样的心理困惑。在生活中，只要一谈起腋臭，很多人都会捂鼻子，觉得腋臭的气味让人恶心，特别是炎热的夏季，遇见腋臭是一件非常尴尬的事情。

那么，有腋臭怎么办？有没有什么办法可以根治？

重庆医科大学附属第三医院皮肤/整形美容中心副主任高扬表示，腋臭是由腋下大汗腺分泌物异常堆积，经腋下皮肤细菌分解，产生的不饱和脂肪酸而发出的臭味，腋臭也被称为狐臭。

腋臭的治疗方法

1、注射肉毒素

注射肉毒素适合轻、中度腋臭患者，注射一次可维持半年左右，此后需要再次注射。优点是安全、简便，随打随走，不影响正常生活。

2、手术治疗

手术治疗是针对中、重度腋臭患者，主要原理是修剪大汗腺，沿着腋下皮肤皱褶开一个小口，通过特定的手术操作技术，清除皮下的大汗腺组织。术后疤痕小，与褶皱重合，不易发现，少有复发。

但值得注意的是，术后恢复期需要14天左右，并且在这段时间内，两侧肩膀要求制动，不能上抬双臂，否则容易在恢复期出血形成血肿，影响最终效果。

腋臭患者日常注意事项

1、注意饮食

戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。

2、注意清洁卫生

平时要注意个人清洁卫生，一旦出汗，特别在运动后应该尽快抹掉或洗澡，减低腋臭发作的机会。

3、注意控制情绪

腋臭患者平时要保持一个平静的心态，尽量控制内心的压抑与焦虑。因为焦虑的状态会导致内分泌失调，大汗腺异常分泌，导致狐臭的发生。

4、尽量避免剧烈的户外运动

激烈的户外运动容易导致大量出汗，增加异味。尽量保持腋下的清洁、干爽、通风，以及穿着宽松凉爽的衣服即可。

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