• 1、护理腋臭要多补充水分
• 2、护理腋臭要多补充水分
• 3、腋臭怎么去除，专家这招去腋臭，你不得不服！

护理腋臭要多补充水分

有很多狐臭者选择用香味来掩盖味道，但这只是暂时的需要，如果你是轻微的和狐臭也可以尝试一下，如果你觉得自己的狐臭比较严重，那么使用香水只会让你的味觉变差，最好的办法就是用手术的方法彻底去除。不过，预防体味可以从饮食入手，难道不是有一种说法说疾病来自口腔吗？预防狐臭要做到合理饮食。

夏天多吃西瓜，冬天多喝水

一天的饮用水量必须在2升左右。多吃富含水分的水果和蔬菜。西瓜、冬瓜、生菜、卷心菜和橘子都富含水分。多吸收高纤维、高水分的食物，可以加快排便速度，将肠胃中的有机物排出体外。细菌很难繁殖，自然会减少狐臭。

饮食应减为重口味饮食

烧烤，油炸，太咸太甜，太辣，太鱼，肉类食物。经常吃一些蔬菜，这对我们的人体很有帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然不能被人体肠胃吸收，但它会吸收大量的水分，那么它会增加粪便的柔软度，这有利于排便，也能更好地消除体内的细菌和毒素，有效减少汗腺从皮肤皮肤排出体外，减少狐臭。还经常吃水果，这对防止狐臭也很有帮助。

护理腋臭要多补充水分

有许多疾病是通过口腔进入的。这只是求一时只之需。如果你有轻微的体味，你还是可以试试。如果你觉得你的体味更严重，那么用香水只会让你的味道更糟。但是防止狐臭可以从饮食开始。不是有一句话叫病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

夏天多吃西瓜，冬天多喝水

一天的饮水量必须在2升左右才能起作用。多吃富含水分的水果和蔬菜。西瓜、冬瓜、莴苣、卷心菜和桔子都富含水分。高纤维、高吸水性的食物能增加排便速度，将胃肠内的有机物排出体外，使细菌难以生长，自然减少狐臭。

减少重口味饮食

烧烤，油炸，咸的，甜的，辣的，腥味的，肉味的食物。经常吃一些蔬菜，这对我们的身体很有帮助。蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的胃肠吸收，但它本身仍会吸收大量的水分，因此会增加粪便的柔软度，有利于排便，还能更好地消除体内的细菌和毒素，有效减少汗腺从皮肤排出的皮肤，减少狐臭。而且还经常吃水果，这对腋臭也有很大的帮助。

腋臭怎么去除，专家这招去腋臭，你不得不服！

腋臭，一个让人听起来

鼻子就会不舒服的名词

腋臭，有着让人难以启齿的痛

损害形象不说，还会遗传给下一代

很多人也积极地进行治疗

但是结果却不尽如人意

狐臭到底能不能彻底去除呢？

专家出招，腋下无忧

时至酷暑三伏天

气温动辄飙到40°以上

出门5分钟流汗2小时

一言不合开启“烧烤 桑拿”模式

一离开空调房就汗涔涔

腋下出汗并伴有异味让人好尴尬

妆容再美、腋下出汗形象也尽毁！

专家分析，那些曾让患者失望的治疗方法:

1、局部涂抹抑制出汗?每天需涂抹三次以上才会有效，抑制出 汗在高温下会使体温上升，容易中暑。

2、用产品?产品对于出汗量的减低并不明显，甚至可能产生视 力不清、口干舌燥甚至大小便困难的副作用。

3、注射肉毒杆菌?虽然能达到一定的效果，却不能一劳永逸， 每隔几个月就要重复施打才能维持效用。

4、动刀手术方式?留疤!留疤!留疤!手术后可能造成出汗部位 改变，例如：背部、胸部或大腿出汗变多，形成代偿性出汗的 问题。

难道就没靠谱的腋臭疗法？

数据显示，85%左右的腋臭患者在社交方面是存在自卑、逃避 的情况。对患者的心里造成一定的压力，形成心理障碍，性格 孤僻，不愿意交流等。若狐臭患者没有及时采取科学的治疗， 较严重者可能出现口臭、脚臭等并发症，而严重者则会出现稀 耳垢，从而引发耳鸣甚至耳聋。

其实狐臭并不难去除，只要找到适合自己的方法去狐臭就不是 难事。狐臭的去除还跟个人的体质有关，男女性也应该区别进 行治疗。大部分患者都是盲目的去除狐臭，不计后果。患者应 该明白“欲速则不达”的道理，钱要花到正确的地方，而不是 拿大把的钱用在不适合自己的方法上治疗。患者应该慎重对待 。狐臭严重影响患者的生活质量，危及下一代。所以只有用正确的腋#自#清#治疗方法解决腋臭烦恼。勤洗 澡， 勤换衣，保持腋下干燥，有助于减轻狐臭。多吃清淡饮食 和 瓜果蔬类食物，多喝水，多喝乳酸饮品，都有助于狐臭的减 轻。在饮食上，要 少吃荤菜，忌辛辣刺激 食物 ，戒烟戒酒 。运动增强体质与 抵抗力，不让病魔轻易入体。

患者家庭调护时应注意以下几个方面。

1.注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥 ，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清 洗双侧腋窝处。

2.调理饮食：饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之 物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增 加汗液分泌，使臭气加剧。

3.及时治疗：进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅 速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭 味。

想要尽早的去除身上的狐臭，我们就应该用正确的方法再配合 正确的家庭调护，去狐臭才能事半功倍。愿你早日去除狐臭， 做个清香的人。