• 1、腋臭患者需要注意哪些生活事项？
• 2、腋臭在日常生活中应如何护理
• 3、患上腋臭要怎么防护呢？

腋臭患者需要注意哪些生活事项？

1、保持心态平和

心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。

2、注意个人卫生

在腋臭患者的注意事项中，注意个人卫生是极其重要的。汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。

3、日常饮食

狐臭患者应多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，同时要忌食“有味”食品、刺激食物、多油花生果仁，忌过多吃肉。

4、穿干爽透汗的衣物

腋臭在日常生活中应如何护理

腋臭，是由腋下皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的一种刺鼻性气味，影响患者社会交际，严重可导致心理障碍。那么常见的腋臭护理方法有什么?

生活护理

1、注意个人卫生

腋臭的日常护理要注意个人清洁卫生，常用肥皂清洗腋下皮肤，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥，可减少腋下细菌。

2、注意穿宽松的衣物

在日常生活中，要注意穿宽松的衣物。紧身的衣服与皮肤紧贴，可以阻止腋下分泌液的挥发。

4、注意减少剧烈活动

剧烈活动或过量运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长提供了有利条件。

减少对大汗腺的刺激

有些人为了美观，有经常拔、刮腋毛等刺激行为，这会使大汗腺分泌物增多，增加了与细菌的接触，容易引起腋臭。

饮食护理

1、多吃富含水分的水果蔬菜

多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜等都富含水分的水果蔬菜，将肠胃内的有机物质排出体外，使细菌难以滋生，降低腋臭。

2、少吃辛辣食物

辣椒、大蒜这种辛辣食物会促进大汗腺分泌，增加细菌的分解，使腋臭加重。

3、少吃红肉，多吃白肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。细菌喜欢蛋白质，过多蛋白质会是细菌大量滋生，随意有狐臭的人要少吃;多吃白肉即禽肉、鱼类。

心理护理

1、控制情绪

心情的激动或情绪的起伏都可以增加大汗腺分泌，腋臭患者不能经常着急生气，否则会加重腋臭。

2、保持内心开朗

腋臭会使人内心焦虑、自卑，所以面对腋臭，要保持内心开朗、不自卑，有利于减轻心理负担，降低腋臭。

不仅仅腋臭患者应注意，常人也要注意，长久的恶习会在不同程度上引发腋臭，所以平常就要注意这些问题。

患上腋臭要怎么防护呢？

腋臭的潜在影响是巨大的，及时治疗这种疾病很重要，预防腋臭也很重要。但它到底是怎么工作的呢？让我们请医生详细介绍一下治疗腋臭的护理方法。

1.定期清理腋臭是腋臭病人的护理方法之一，有一些简单的方法可以掩盖腋臭。如果可以在每天晚上洗澡后，用牙膏抹在腋下的地方，可以保证第二天不发出臭味。值得注意的是，患者在使用这些除臭剂时应先做皮肤试验，以防局部过敏的发生。另外，在内衣上涂抹10滴水，藿香正气液、精油等，还能掩盖腋臭的作用。

2、注意卫生也是治疗腋臭的方法，病人通常注意个人卫生，经常洗手，频繁更换衣服，保持皮肤，特别是腋窝干燥清洁。夏天应该每天洗澡，冬天可以每周洗澡2 ~ 3次。体臭的护理在洗澡时应仔细清洗腋窝，但不能过度擦洗，以免刺激大汗腺，使体臭的症状加重。

3、腋臭患者的护理方法是注意饮食，腋臭患者的饮食应该清淡，易于消化，适当避免进食辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜、姜、辣椒、芫荽和白葡萄酒。对于患有腋臭的人来说，辛辣刺激的食物可以增加汗腺的分泌，导致异味加重恶化。

以上就是治疗腋臭的护理方法。患者千万不要低估对这些腋臭的护理方法，否则恶化的疾病就发生了，现在后悔也为时已晚。希望以上内容能帮助您做好腋臭的护理工作。最后，祝大家身体健康。