• 1、有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面
• 2、其实你有狐臭但是自己很难闻到，到底有没有办法去除狐臭味
• 3、为什么会有狐臭？科学发现：没狐臭的人才是“变异者”

有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

在生活当中，很多人都有这样一个烦恼，那就是腋臭。平时稍微出汗多了些，腋臭的症状就很明显，和别人在一起交流的时候总是感觉很尴尬。现在是冬季，出汗比较少，腋臭不是很明显，等到了天热的时候就比较难熬了。

我们都知道，患有腋臭的人，身上会有一股难闻的味道，这是腋臭患者比较明显的一种症状。所以，很多人会觉得闻一下自己的身体，就能知道自己是不是有腋臭了，其实并非如此。想知道自己是否有腋臭，还需要多观察其他的方面。

想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

一、观察贴身衣物以及出汗量

一般腋臭的患者，他们平时是比较容易出汗的，出汗也比较多，汗液多了，就会散发出比较重的异味。如果腋臭患者进行了一些运动，在运动之后，难闻的味道通常会变得更严重。此外，有腋臭的人还会有贴身衣物发黄变色的情况，这需要自己多注意观察。

二、观察腋下毛发

有腋臭的人腋下的毛发通常是比较浓密的，细菌容易在此滋生。一般腋臭的患者，他们腋下大汗腺分泌旺盛，这样是容易刺激毛囊发育的，所以腋下毛发会比较多。想要知道自己有没有腋臭，除了闻气味之外，还可以观察这个地方来帮助自己分辨。

三、观察腋毛部位的分泌物

在生活当中，有腋臭情况的人，他们腋毛部位可能会产生一些分泌物，这些分泌物是黄白色的颗粒，仔细观察可以看到。除了颗粒物之外，有时候也可能出现粘连物，自己要多注意观察，仔细分辨。

四、观察耳道

有腋臭情况的人，他们的耳部是比较容易出油的，耳道当中会比较油腻，有些黏。这是因为腋臭的患者大汗腺异常，而我们的耳部也是存在大汗腺的，所以耳道会粘。

身上味道难闻，有腋臭，这是让人很尴尬的事情。为了避免这种尴尬，平时我们自己要积极采取合适的措施，缓解这种症状。

缓解狐臭，平时可以这样做

穿宽松的衣物

有腋臭的人，平时不宜穿过紧的衣物，适合穿宽松的衣物。衣物太紧了是会影响汗液挥发的，汗液难以挥发出去，这样就容易滋生细菌，使身上的臭味更严重。如果你有这样尴尬的情况，平时尽量穿宽松的衣物，缓解尴尬。

自己注意清洁，用香味掩盖

腋臭的患者身上气味难闻，主要是出汗太多引起的，想减少这种异味，平时出汗过多时，自己可以及时将汗液擦干，这样可以减少异味。擦干汗液之后，自己也可以用其他的香味来掩盖，这样会更好些。

适度清理腋毛

有腋臭情况的人，腋下的毛发比较旺盛，容易滋生细菌，产生难闻的气味。想减少异味，可以适度清理腋毛，不可过度。腋毛清理过度了，容易导致毛囊增生肥大，反而使症状加重，这点需要注意。

身上有难闻的味道是让人很尴尬的，但并不是有异味就代表自己有腋臭了，我们需要多注意观察身体，仔细分辨。腋臭严重的时候，我们也可以去看看医生，必要的时候也可以考虑手术治疗。

其实你有狐臭但是自己很难闻到，到底有没有办法去除狐臭味

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

李晓阳站在镜子前，仔细地打量着自己。他是一名年轻有为的建筑设计师，外表干净整洁，总是给人一种精致的印象。然而，最近他开始注意到，每当他走进办公室或参加会议时，同事们总会不自觉地离他远一些，有时甚但会皱眉掩鼻。

这让李晓阳感到困惑不已。他明明每天都认真洗澡、使用除臭剂，为什么还会有人对他避之不及呢？

这个疑问如同一颗种子，在李晓阳的心中生根发芽。他开始回想过去的种种细节：同事们在电梯里微妙的表情变化，客户在交谈时不自然的肢体语言，甚至是女朋友偶尔流露出的不适神色。这些零散的片段逐渐拼凑成一幅令人不安的图画。

李晓阳决定寻求答案。他先是询问了最亲密的朋友，可朋友们都含糊其辞，似乎在回避什么。这更加深了他的疑虑。终于，在一次团建活动中，一位略微醉酒的同事不经意间透露，办公室里有人私下讨论过李晓阳的体味问题。

这个消息犹如晴天霹雳，让李晓阳陷入了深深的自我怀疑。他开始疯狂地搜索各种除臭产品，尝试各种民间偏方。他甚至考虑换工作，躲避那些可能已经对他的气味产生负面印象的人。

就在李晓阳快要崩溃的时候，他偶然在网上看到了一篇关于狐臭的文章。文章提到，许多人可能患有狐臭却浑然不知，这是因为人类对自身的气味有一定的适应性。这个信息让李晓阳如梦初醒，他意识到自己可能就是这种情况。

带着这个新的认知，李晓阳开始了解更多关于狐臭的知识。他学到，狐臭是由于腋下的顶浆腺分泌物被细菌分解产生的特殊气味。这种气味对某些人来说可能非常明显，而对患者本人却往往难以察觉。

李晓阳决定正视这个问题。他预约了皮肤科医生，进行了专业的诊断。医生确认了他的猜测：李晓阳确实患有轻度狐臭。这个诊断虽然让他感到沮丧，但同时也给了他一个明确的方向。

医生向李晓阳解释，狐臭虽然困扰，但并非无法解决。他建议李晓阳从日常护理开始改善。首先是保持腋下干燥清洁，因为潮湿的环境会加速细菌繁殖，从而加重气味。医生推荐使用含有抗菌成分的香皂，同时注意彻底擦干腋下。

除此之外，医生还介绍了一些专门针对狐臭的除臭产品。这些产品通常含有能够抑制细菌生长或中和气味的成分。李晓阳听取建议，开始尝试各种产品，希望找到最适合自己的那一款。

在日常生活中，李晓阳也开始注意饮食的影响。他了解到，某些食物如大蒜、洋葱、辛辣食品等可能会通过汗液排出体外，加重体味。他开始调整饮食结构，增加水果蔬菜的摄入，减少刺激性食物的消费。

同时，李晓阳也意识到运动的重要性。适度的运动不仅能够促进新陈代谢，还能帮助排出体内毒素。他开始每天坚持晨跑，感受着清晨的空气，让身心都得到净化。

在尝试各种方法的过程中，李晓阳逐渐发现，穿着也是一个重要因素。他开始选择透气性好的天然纤维面料，如棉质、麻质衣物，避免穿着容易闷热的化纤衣服。这不仅让他感觉更加舒适，也在一定程度上减轻了狐臭的困扰。

随着时间推移，李晓阳的努力开始显现成效。他注意到同事们不再刻意与他保持距离，办公室的氛围也变得更加轻松愉快。这些细微的变化给了他极大的鼓舞，让他更加坚定地继续自己的"除臭之旅"。

然而，李晓阳并没有就此满足。他继续深入研究，了解到一些更加先进的治疗方法。比如，有些医疗机构提供激光治疗，通过破坏腋下的顶浆腺来减少异味。还有一些微创手术，可以永久性地解决狐臭问题。这些信息让李晓阳看到了更多的可能性。

在这个过程中，李晓阳也开始反思自己过去的态度。他意识到，很多人可能和他一样，对自身的气味并不敏感。他开始更加理解和包容他人，不再对一些小细节斤斤计较。这种心态的转变，不仅帮助他更好地处理人际关系，也让他的生活变得更加轻松愉快。

李晓阳的经历也引发了他对社会问题的思考。他发现，狐臭这个话题在很多场合仍然是一个禁忌，人们往往不愿意公开讨论。这种避而不谈的态度，可能会让更多像他一样的人感到孤立无助。李晓阳决定，要利用自己的经历去帮助他人，消除人们对这个问题的误解和偏见。

他开始在社交媒体上分享自己的故事和心得，希望能够给那些同样困扰的人一些启发和鼓励。让他惊喜的是，他的分享得到了很多人的共鸣和支持。

有人感谢他的勇气，有人分享了自己的经历和建议。这些反馈让李晓阳感到，自己的经历不仅改变了自己，也在某种程度上影响了他人。

随着时间推移，李晓阳不仅成功控制了自己的狐臭问题，还成为了这个领域的一个小小"专家"。他的博客吸引了越来越多的关注，甚至有医疗机构邀请他做客座讲师，分享自己的经历。这让李晓阳感到既惊喜又责任重大。

在一次讲座中，李晓阳遇到了一位年轻的听众。这位听众正处于他当初的困境中，对自己的处境感到绝望。李晓阳耐心地倾听了他的故事，分享了自己的经验，并鼓励他勇敢面对。

几个月后，这位听众再次联系李晓阳，感谢他的帮助，并告诉他自己已经成功克服了困扰。这让李晓阳深感欣慰，觉得自己的努力是值得的。

回顾这段旅程，李晓阳感慨万千。从最初的困惑不安，到后来的积极应对，再到现在能够帮助他人，这个过程不仅改变了他的生活质量，更塑造了他的性格和价值观。他学会了面对问题的勇气，培养了持之以恒的毅力，也发展了同理心和包容心。

李晓阳的故事告诉我们，每个人都可能面临自己难以察觉的问题。重要的不是问题本身，而是我们如何面对和解决它。通过积极寻求帮助、尝试各种方法、保持开放和乐观的心态，我们不仅能够克服困难，还能在这个过程中成长和蜕变。

对于那些可能正在困扰于类似问题的人，李晓阳想说：你并不孤单。勇敢地面对问题，寻求专业的帮助，坚持不懈地努力，一定会找到适合自己的解决方案。记住，每个人都有自己的独特之处，狐臭问题并不会定义你的价值。重要的是保持自信，善待自己和他人。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师!

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）

为什么会有狐臭？科学发现：没狐臭的人才是“变异者”

有狐臭的人，一直都是遭人嫌弃的，尤其是在空气不是很流通的空间内，环境温度相对又比较高，出汗量增加之后，有狐臭的人，也就容易释放出一些臭气。

对于嗅觉比较灵敏的人，会更加觉得臭气熏人，简直无法忍受，可是，对于有狐臭的人来说，并不能切实感受到其它人的感受，但在别人的嫌弃当中，还是会觉得很受伤。

在很多人的印象中，都是觉得有狐臭的人是不正常的，有研究却发现，没有狐臭的人，才是“变异者”，这就让人有些费解了。

具体来讲，就是汗液当中的成分不一样，排出汗液的汗腺不一样，让汗液成分也是发生了变化，再加人体产生的一些物质，碰到一起之后，也就会形成狐臭。

人体上分布着很多的汗腺，都是为了排出汗腺，以此来帮助调节体温，还能帮助排出体内的一些垃圾，总而言之，适当的排汗，对人体健康是有益的。

这里需要说一下，人体分布的汗腺，可分为2种，一种是大汗腺，另一种就是小汗腺，如果腋下分布的大汗腺比较多，相对来说也就更容易出汗。

另外，就是大汗腺分泌的汗液中，含有的成分，除了水，还会包括蛋白质和脂肪酸，当这些物质与细菌、灰尘、皮脂以及腋毛之后，腋下散发出来的气味就变得特殊很多。

简单概括一下，有的人会出现狐臭，最根本的原因，还是在于汗水分泌太多，从而增加了细菌繁殖，以及其它物质的产生，当汗液与其它物质碰到一起之后，味道也就会变了。

大概在2000年以前，在人类进化的过程中，染色体发生了变异，这个染色体是第16号染色体，它的职责就是掌管大汗腺分泌基因。

经过人类进化，此种染色体发生变化，从而也就导致大汗腺变少，小汗腺也就变多了，因此，现在很多人身体上都是小汗腺居多。

这样看来，狐臭的人体内分布的大汗腺比较多，符合正常的，而大汗腺越来越少，小汗腺却越来越多的人群，也就是没有狐臭的人，其实是大汗腺基因发生了变异。

根据调查，发现中国人群当中，大汗腺基因还没变异的人群，相对比较少，基因突变的人却是在时代的变迁之下，变得越来越多，基本上达到了95%。

东南亚地区的人群，此种情况都比较明显，欧美国家就不太一样了，大汗腺基因被保留下来了，变异的人群相对比较少，所以，欧美大多数人都会有狐臭。

可能与两个因素有关，一方面是激素和腺体分泌出现变化，随着年龄的增长，也就是说进入青春期以后，激素分泌会出现变化，雄激素分泌较为旺盛之后，腋毛也就会越来越旺盛，再加上腺体分布不一样。

在腋毛的加持之下，让腋下的气味发生了变化，汗液加上腋毛，再加上细菌及其它物质，有可能就会出现狐臭。

另一方面，就是有可能是一些人群需要长期服用一些药物，在药物的影响之下，也是有可能会让狐臭出现。

比如说有一些人群，需要服用激素类的药物，这就可能会影响到体内的激素平衡性，若是导致雄激素过于旺盛，腋毛也是会长得过于旺盛，在此种情况下，也是可能会出现狐臭。

不只是受到遗传影响，从以上内容可以了解到，腋毛的生长也是会受到激素的影响，如果雄激素分泌旺盛，腋毛生长的相对也会比较旺盛。

对于男性来讲，雄激素旺盛，是一件值得高兴，且比较正常的事情，腋毛旺盛也没啥影响。可对于女性来讲，则是会觉得困扰，可能会影响到个人形象。

此外，就是如果女性腋毛旺盛是受到雄激素分泌旺盛影响，对女性并没有益处，还可能会反射出一些问题，就是女性的内分泌不调。

内分泌不调，对女性健康可能会产生影响，女性若是腋毛生长太过茂盛，希望能及时排查原因，以免给健康带来影响。

腋毛旺盛，也有可能是受到不良习惯影响，或者是受到药物影响，在长期受到刺激之后，也就可能会出现腋毛旺盛的现象。

有的人习惯良好，激素分泌也正常，也没有遗传因素，腋毛生长的也就会比较稀少，看上去就是干干净净。

这里需要提醒一下，男性雄激素过于旺盛，也并非好事情，有可能会给健康带来一些威胁，还是希望能及时调节，要知道雄激素不是越多就越好。

有狐臭的人，身上带着一股臭味，确实挺让人难以忍受，却也不能表现的过于明显，对于他人可能会造成伤害，应该要懂得包容和理解。

作为携带狐臭的人，可以尝试用一些简单方式去消除狐臭，比如说勤洗澡，还有就是除汗臭的清香剂，能够帮助弱化狐臭的味道，总体而言，就是要更加注意个人卫生。