• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、这个东西少有人注意，但好处多多，能让孩子大人清爽一整夏
• 3、婴儿爽身粉除了防痱子还能当定妆粉？对，有了它能帮你省不少钱呢

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

这个东西少有人注意，但好处多多，能让孩子大人清爽一整夏

她想给孩子用婴儿爽身粉，但看网上一些文章和视频说，爽身粉会堵塞毛孔，引起孩子过敏或发烧，所以不敢用。我好奇地问她:“谁告诉你爽身粉会堵塞毛孔，导致身体发热或过敏的？爽身粉又不是水泥做的，涂上不会堵塞毛孔，咱们小时候也用爽身粉，也没堵塞是吧”她听了我的解释后，恍然大悟，“顾主任，谢谢您，您这么一说我就明白了。我记得我小时候夏天出汗长痱子，也是用的爽身粉。”我真的很不理解现在自媒体有些人，人为了流量什么都敢说，真是不负责任。

爽身粉，顾名思义，是一种用于保持身体干爽的护肤品，主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁和香料等。滑石粉质地柔滑，具有良好的润滑性；硼酸具有消炎、消肿、收敛和止痒的作用；碳酸镁能干燥、抗结块；而香料则让爽身粉的使用感更舒适，也更容易被人们接受。

1. 吸收水分。如夏季常见的婴儿红屁股、腹股沟湿疹等，多数由尿布引起。夏季气温较高，小孩又易尿尿，不透气的尿布会使部分皮肤变红出现湿疹。另外，体型较胖的人在夏季出汗较多，尤其是腋下、腹股沟等部位，以及婴儿皮肤褶皱处，会因出汗和不易透发而出现红辣痛，此时可使用爽身粉。在南方梅雨季节，衣柜里的衣服因潮湿和放置时间过长产生异味，建议在衣柜里撒上爽身粉，它能吸收湿气并消除异味，使衣柜里的衣服保持干爽无味。在书柜中，由于湿气，久置的书籍会使书页黏在一起，难以翻阅，此时倒上一点爽身粉能有效改善这种情况，同时还能消除书籍的霉味。

2.让皮肤感到凉爽。夏天洗完澡或者剪完头发后，可以把爽身粉撒在身上或者头发上，这样会让人感觉很舒服，还带有淡淡的香味。无论大人小孩儿，夏天洗完澡后往身上擦点爽身粉，淡淡的香味和干爽的感觉让人觉得很舒服。

3. 止痒。夏日，很多人出汗后皮肤发痒，涂抹爽身粉后感觉舒爽，也不痒了。爽身粉曾经是家家必备的物品，不仅是小孩子使用，许多成年人也会用到。对于男子阴囊潮湿发痒，女子乳下发红发痒等情况，爽身粉都能起到作用。

4. 改善皮肤异味。特别是对于有狐臭的朋友，夏季出汗较多，腋下容易出现难闻的气味，导致尴尬。建议他们可以在腋下涂抹一些爽身粉，以吸油吸汗，保持腋下清爽。同时，爽身粉还能抑制狐臭的味道。对于出脚汗严重，有脚臭的朋友，晚上回家脱下鞋子会出现刺鼻的异味，熏得人想呕吐，而且脚总是湿漉漉的。此时，可以使用爽身粉的除湿除臭功能，在鞋垫里喷撒一些爽身粉并均匀涂抹。当然，自己的双脚也可以涂抹爽身粉，这样鞋子和脚都可以保持相对清爽，减少脚汗和脚臭。

首先，使用时应避免在有风的环境下，否则爽身粉有可能飞入宝宝的口鼻眼中，因此主要是在宝宝的重点部位如臀部、腋下、腿窝、颈下、皮肤褶皱等处涂抹。其次，使用时应尽量遮蔽宝宝的口鼻，以防宝宝无意吸入引发哮喘、咳嗽等疾病。此外，在选购爽身粉时，应选择正规厂家生产的，注意辨别成人与小儿使用的区别，以确保不含石棉等有害成分。同时，痱子粉与爽身粉的配方不同，痱子粉中含有消炎杀菌、清凉止痒的药物，对宝宝皮肤有一定刺激性，因此宝妈们在购买时应注意区分。最后，使用后应将盒盖盖紧并妥善保存，以防宝宝误吸、误食。

婴儿爽身粉除了防痱子还能当定妆粉？对，有了它能帮你省不少钱呢

天气热到不少妈妈开始为自己宝宝买爽身粉了，没有宝宝的我也买了两盒。

你可能会问，为什么你一个不怎么运动流汗也不长痱子的人要买爽身粉啊？哈哈，我告诉你，除了帮小婴儿涂身体防止长痱子 保持身体舒适之外，爽身粉的用处可有好几种，用得好的话，能帮你省不少钱呢~

首先，爽身粉是可以定妆的

爽身粉和定妆散粉的成分差不多，都是以滑石粉末为主体。它涂在皮肤上可以吸汗、保持皮肤滑滑的不黏腻。它当然也可以让面部定妆。橘子君年轻时候就有过带妆排练整夜，临上台前底妆油油的花花的，多亏了队友的爽身粉才让底妆恢复正常。

涂睫毛

大油皮涂睫毛膏有多容易脱妆，想来同病相怜的人是懂的~在睫毛膏涂完后，可以用没睫毛膏的睫毛刷蘸一点刷在涂好的睫毛上，这样就能大大延缓睫毛脱妆的情况。

可以缓解头发出油扁塌

橘子君家中常备头发干洗喷雾，但是干洗喷雾是高压罐装，是不能带上火车的，就换成爽身粉了。在头发出油、发根扁塌的时候可以蘸少量扑上去，再用手抓一抓，头发就又变得蓬松了。

脱毛后护理

不管是脱毛膏除毛、剃刀刮毛、还是蜜蜡脱毛，事后皮肤总有一种刺刺的痒痒的感觉，尤其是腋下。这种时候使用爽身粉，就会缓和很多。而且，因为爽身粉是为婴儿用的，基本上不会产生过敏反应，用起来也放心。

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腋下除臭

腋下的臭味呢，大家也都知道，孜然味儿什么的，一闻到的时候就很难受，这主要是因为皮肤分泌的汗液中含有某些有味道的元素，在不太透风的咯吱窝里一发酵，就……爽身粉可以吸附汗液，而且爽身粉本身带有香味，能消除腋臭。

去海边的时候也涂一点

去海边玩的时候总少不了涂防晒，有的防晒涂完后黏黏的，而且坐沙滩上还会粘身上沙子。用爽身粉在刚涂完防晒的身体上擦一遍，就不会黏黏的还粘沙子了。

防磨脚

新买的高跟鞋磨脚，我基本上都会用船袜来对付，但是防滑的船袜在脚后跟都加了硅胶，跟皮肤接触久了也不舒服，用润肤乳再加一点爽身粉，就舒服多了。

鞋子除汗防臭

有很多漂亮的平底鞋都是需要光脚穿，但偏偏脚掌是人体最爱出汗的几个部位之一，天气热的时候，脚部皮肤会和鞋子粘一起，再出汗，难受不说，脚汗还会和鞋子材料产生一种难以描述的气味。用爽身粉就可以大大缓解这个问题，但是中途记得补粉，之后还要清洁鞋子里的粉哟。

于是，一盒爽身粉帮你省了定妆散粉、睫毛雨衣、头发干洗喷雾等钱~是不是很实惠~