珍珍@活法儿
三伏暑热,公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方,要是遇上身上散发异常臭味的人,真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受,要是遇上腋臭,简直能憋死人。
我想,闻味儿的人难受,散味儿的人心里也不好过,谁愿意让人嫌弃呢,还是得想办法调理啊。
汗臭与腋臭的区别汗臭
汗臭是一股酸臭馊味,只有在大量出汗的情况下才会出现,并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味,其中水分占了99%,但在出汗后高温潮湿的皮肤表面,与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。
腋臭
腋臭有一股野狐之气,所以也叫狐臭,非常刺鼻,味道也较强烈,是由腋下大汗腺分泌,而且是持续发散的,在出汗后更明显。
腋臭有遗传性,若父母都有腋臭,则小孩有八成机率会被遗传,若父母仅一人具有,仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响,通常在青春期开始出现体味,也会在紧张、焦虑等情绪压力大时,加重腋臭程度。
腋毛上有白色或淡黄色分泌物,异常油腻物或伴有粘黏的液体,衣服上容易有淡黄色的痕迹。
另外,许多有腋臭的人都是油耳朵(耳屎湿性黏粘糊性),还因汗腺过于发达而多汗,经常是汗臭腋臭同时并存。
汗臭:虚热汗多汗臭是因为出汗太多,尤其是腋窝、腹股沟、前胸等,属热象,多因肝虚内热或心经有热。除汗臭,讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法,洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉,腋毛多的人要勤剔腋毛,保持皮肤干燥,减少细菌繁殖。
除此之外,还可以根据自己的情况食疗,或找有专业的医生调理体质,减少出汗。
肝虚内热
肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,脸色无光泽,午后潮热或五心烦热,口干舌燥。调理宜滋阴,柔肝,清热。
取红枣10枚,乌梅7克,浮小麦15克,用纱布包包好煎煮,加糖调服。每日1次,连喝半个月。
心经有热
心经有热,心火循经上冲,薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗,烦躁,口干喜欢喝水,如果神情不安时出汗加剧,多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤,以清热、养气血为主。
黑豆30克,浮小麦15克,莲子心2克,一起煮水喝。莲子心专门入心经的,清心火,引热下行,搭配黑豆补肾滋阴、补血,清热解毒,浮小麦止虚汗,养心安神。
腋臭:气血不和在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到:「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。
湿热黄汗
多因过食辛甘肥腻致湿热内生,又或天热衣厚,久不洗浴,以致湿热郁积体表,而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热,色黄散发臭味,还伴有心烦,口渴,大便粘马桶等。调理应清热利湿,养血通滞。
冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。
阴虚内热
常见长期熬夜、三餐不规律的人,即便戒除肥甘厚味的饮食,吃一些清热利湿功效的食品,腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热,腋下散发臭气,多汗,心烦,手足心热,口干,失眠,大便干结,平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴,清热,敛汗,推荐生地黑豆水。
枸杞5g、生地3g、黑豆30克,加入锅中一起煮水喝。养阴清热,滋肾补血,对阴虚内热所致口渴咽干,烦热、多汗有很好的作用。
腋下清新小妙招绿豆薄荷,天然止汗
腋臭除食疗、注意个人卫生外,还可以自己做一些止汗剂。
将绿豆粉炒至微焦,并加入少许薄荷粉末,来取代痱子粉,洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用,可减轻皮肤搔痒及红肿,将其少量轻扑于腋下,不但能立即减少汗量,更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。
如果觉得麻烦,那就买藿香正气液用吧,藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿,而且味道也有助于芳香化湿,这个对腋臭真的有用,每天早晚用棉球占湿了擦腋窝,当天就能感觉到味道淡很多。
香皂去臭,或有奇效
每日早上,洗净腋部擦干后,用一块香皂,最好是手工皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味,效果奇好。
如果运动前这样做,可保证在出大汗的情况下,也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人,只要坚持每天抹一两次,几个月后就会好,或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,会伤皮肤。
仙草炖鸡,暑夏调补
仙草鸡特别适合夏季调补,对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效,再配合鸡肉能补气益脾,不伤脾胃又可清热利湿。
【食材】
土鸡1只,仙草干2两,红枣6粒,枸杞20粒,盐适量
【方法】
1、将土鸡洗净、去除内脏,放入陶盅里。红枣洗净,用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开,也放入陶盅里。
2、仙草洗净,放入另一个锅里,加入跟仙草同高的水量,煮约30钟,仙草的味道都释放出来後,把仙草渣滤掉,留下仙草汁备用。
3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里,一起炖煮约1~2个小时,等鸡肉完全熟透并入味,最後再加入调味料即可上桌食用。
作息规律,饮食甘淡
作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐,对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食,避免暴饮暴食、酗酒,因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热,也容易造成脾胃负担,影响体内气血和谐。
多食用甘淡食物,例如:薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。
患上狐臭后为了尽量缓解狐臭带来的异味,就一定要积极地进行狐臭的护理,这对减少狐臭带来的伤害是非常重要的,需要患者朋友们谨记。常见的狐臭的护理要点有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的狐臭的护理要点。
一般,常见的狐臭的护理要点。
1、平时注意个人卫生,保持皮肤干净,这是狐臭护理的重要方面。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥等多种狐臭的护理措施。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
2、减少对腋窝皮肤的刺激同样属于狐臭的护理要点。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。
3、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,在狐臭的护理中一定要勤洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
综上所述的就是常见的狐臭的护理要点,希望阅读本文对大家有所帮助。这些狐臭的护理都是很重要的,患者要根据自己的实际情况正确地选择护理方法,避免病情的恶化。
狐臭,也称为腋臭,是一种常见的皮肤问题,表现为腋下产生明显的异味,特别是在出汗较多的情况下更为明显。狐臭不仅给个人带来不便,还可能影响到社交生活。今天我们将从狐臭的原因、影响、治疗和预防等方面进行详细探讨。
1. 狐臭是什么?1.1 狐臭的定义狐臭是由于腋下大汗腺分泌的汗液在皮肤表面的细菌作用下,产生具有特定气味的挥发性物质,导致的异味现象。这种气味通常类似于狐狸排出的气味,因此得名“狐臭”。
1.2 狐臭的表现狐臭的主要表现是腋下产生明显的、难闻的异味,特别是在出汗、情绪紧张或天气炎热时症状更为明显。部分患者还会出现腋下皮肤变黄、汗液浑浊等情况。
2. 狐臭的原因2.1 大汗腺的作用狐臭主要由腋下的大汗腺分泌引起。大汗腺位于皮肤的深层,分泌的汗液含有蛋白质、脂肪酸等有机物质。这些物质在细菌的作用下,分解产生具有异味的挥发性物质,导致狐臭。
2.2 细菌的作用皮肤表面的细菌在汗液中繁殖,并分解其中的有机物质,产生类似氨、脂肪酸等具有刺鼻气味的化合物。这些化合物挥发到空气中,就形成了狐臭的异味。
2.3 遗传因素狐臭具有明显的遗传倾向。如果父母双方均有狐臭,子女患有狐臭的几率较高。这是因为大汗腺的发达程度和功能与遗传基因密切相关。
2.4 饮食习惯高蛋白、高脂肪的饮食习惯会增加大汗腺的分泌量,从而加重狐臭的症状。辛辣食物和酒精也会刺激汗腺分泌,使狐臭症状加重。
3. 狐臭的影响狐臭的异味会让患者感到尴尬和自卑,影响个人的日常生活和自信心。严重的狐臭甚至会使患者产生社交障碍,影响工作和人际交往。
3.2 社会影响狐臭的气味会给周围的人带来不适,特别是在公共场所和密闭空间中,可能引起他人的反感和疏远,影响患者的社交关系。
4. 如何治疗狐臭?4.1 外用药物外用药物是治疗狐臭的常见方法。市面上有多种含有抗菌、抑制汗腺分泌和遮盖异味成分的药物,如止汗露、狐臭喷雾等。这些药物可以有效减少汗液分泌,抑制细菌生长,从而减轻狐臭症状。
4.2 手术治疗对于症状较严重的患者,手术治疗是一种有效的方法。常见的手术包括:
日常生活中要注意保持腋下干燥,特别是在运动或出汗较多的时候。可以使用吸汗巾、止汗剂等保持腋下干爽。
5.2 注意饮食习惯避免食用辛辣、油腻的食物,尽量减少高蛋白、高脂肪的饮食。增加水果和蔬菜的摄入,有助于减少体内代谢产物的排放,减轻狐臭症状。
5.3 养成良好的个人卫生习惯每天洗澡,尤其是保持腋下清洁。可以使用抗菌肥皂或洗液,定期清洗腋下的汗渍和污垢,减少细菌滋生。
5.4 选择透气性好的衣物穿着透气性好的衣物,特别是在炎热的夏季,可以选择棉质或丝质衣物,减少汗液积聚,防止细菌滋生。
总结狐臭虽然是一种常见的皮肤问题,但通过科学的治疗和良好的生活习惯,可以有效减轻甚至治愈。保持个人卫生、合理饮食、选择适当的治疗方法,都是控制和预防狐臭的重要措施。如果狐臭症状严重或影响生活质量,建议及时就医,寻求专业的治疗建议。
提醒广大网友,狐臭并不可怕,掌握科学的治疗方法和健康的生活方式,远离尴尬和烦恼!
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