• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
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夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

我明明毫无修为，却可以渡劫成仙#小说推荐

我是仙界混入妖族的奸细，却被妖族认可让我参加圣子选拔。谁知妖族的人个个800个心眼子，妖界圣女怕我成了圣子与他联姻，竟当众宣布我是他干弟弟。而妖界最强者为了不让我崛起，想把我抹杀在摇篮中。见他们都在给我玩脑筋，我决定搞搞事情，活跃一下气氛。

夜晚我就幻化成修罗天的样子，嘴角带笑走向妖界女子所住的地方。刚到地方就发现10多名女子在值班，他们见到我纷纷警觉起来。我也没有忘掉自己所扮演的角色，走到巡逻女队长的身前，直接用手挑起他的下巴。

女人，今晚本作无心睡眠，想与你弹奏一曲风花雪月如何。那女队长感觉被羞辱一般，抬腿直接踢向我。我把他攻击化解后，用手束缚住他双手小娘子。你说今晚上你是从还是不从？那女队长一下子脸红了，就连心脏都不自觉怦怦乱跳。我见状，趁机将他肚兜给解了，拿在手中。

下一秒，女队长发出一声尖叫，拿出长剑就向我砍来。我运转腰力，当场将他禁锢住。然后看向旁边10多名女子，本座有一癖好，我要你们所有人。顿时他们就怒了修罗天大人，我们怎么可能共侍一服，就算你是圣子候选人也不行。我嘴角露出微笑，那本座就由不得你了。

说完，手艺会禁锢住所有人，把他们的肚兜全都解了，拿到手中。然后身形一闪，向其他妖界女子住所走去。在出现时，手中却是多了七八千件赌斗，能被送入战场的，基本上都是妖族的佼佼者。无数女子杀向修罗天柱所都想到了他。而我此时，已经变幻成余仙渺渺的模样，直接来到了修罗天的住处。

修罗天见到来人是圣女，眼神中带着喜悦。不知圣女深夜到房找本座所为何事，我一步一步走过去，看着修罗天长夜漫漫，无心睡眠，人家半夜前来自然是想跟罗天哥哥谈心。听到这话，修罗天意识到自己的春天到了，再也按捺不住心中的激动，直接走上前牵起我的手。顿时我想一巴掌呼死他，但是为了自己的大忌还是得忍住。罗天哥哥，你能闭上眼睛吗？鸟儿想要送你一个礼物。听到这话，修罗天心脏都在疯狂跳动，女的要男的闭上双目，这是要献吻的节奏吗？想到这，修罗天满脸期待的闭上眼睛。

下一秒，我直接将那些女子的肚兜全部扔出来。当其中几件有狐臭的肚兜飞出时，修罗天下意识的问道鸟儿，没有想到你还有狐臭，真是够为我喜欢。听到这话，我当场愣住，只能笑呵呵的回答你喜欢就好。

忽然感知到无数人来到了大门外，我身形直接消失在原地。随着大门轰的一声打开，修罗天睁开眼，只见无数女子怒气冲冲闯进来，而鱼仙渺渺已经消失不见。修罗天下意识的认为是他们的到来惹得鱼仙渺渺不开心才走了。

当这种想法一出来，修罗天眼中冒着寒光你们来本座宫殿干什么？这话一出，无数女子的目光纷纷盯着他，敢问修罗天大人收集我等贴身衣物放在自己宫殿是什么意思？修罗天根本不知道什么情况，转头一看才发现四周全是各种各样颜色的衣物。

见无数女子追着自己要交代，修罗天也愤怒了你们配我对你们交代吗？此话一出，那些原本就情绪上头的女子火气不打一处来，拔剑向修罗天冲去，顿时大战爆发，妖力无比澎湃，修罗天的宫殿直接被掀翻。这种机会我哪能放过，幻化成女子一刀砍在修罗天身上，修罗天直接被轰飞，吐出一口鲜血摔在地上。

如此大的动静也吸引到主持战局的九大长老的注意。当九大长老出现时，我就知道事情结束了，身形悄无声息的消失在人群中。次日一早，全体妖界女修围攻修罗殿的消息传出去，引得无数人争先恐后的猜想。

不过还有一则八卦，今天修罗天去见圣女时就想要牵圣女的手，结果被圣女直接暴打一顿。此时我坐在院落中慢慢品茶，还有9天就要圣子选拔了。如果修罗天当上圣子就会和于仙淼淼成婚，但以于仙淼淼的性格，他一定不想自己的婚姻受别人掌握，所以目前最好的办法，就是跟我一起合作，搞死修罗天。

果然没多久，于仙渺渺就找上门，主动提出合作。不过合作就要有合作的态度，我故意装出一副贪财好色的模样，于仙渺渺见到我的俗气笑男人嘛，只要有弱点，他才能良好的掌控。拿着于仙渺渺送的功法仙草，我心满意足地答应与他合作。于仙渺渺得到想要的答案，也笑容灿烂的走了。

这时修罗天出现在我面前，只要你在圣子选拔上让我赢，想要什么本座都能满足你。听到他的话，我没有丝毫意外。于仙渺渺前脚刚走，他就来了。果然，他们一直都在关注着我的动态，那自己肯定得在两人的身上大捞一笔。我鬼手什么都不爱，只爱收集功法跟仙草。

修罗天露出些许笑意，拿出几百株仙草，不知这些仙草鬼手兄弟可还满意。我直接伸手把仙草收起，这些东西也太少了点。听到我的话，修罗天非但没有生气，反而还更加开心。他跟鱼仙苗苗一样，不怕我有贪念，就怕我什么都不想要。

接着修罗天又拿出几十把仙气，这是在战场中寻到的仙气，我也是十分不客气，先将自己的东西提前收取，这没有任何的毛病。目送修罗天离开后，我独自坐在位置上喝起茶来，心中却在不断思索。其实我早就发现，自己和于仙渺渺修罗天的交易都被九大长老一直监视着。他们有个怀鬼胎，每个人都有着自己的小九九，就是不知道他们会如何战斗。

很快，圣子选拔赛开始，长老们会用传送之力将我们传到战场，各规则也很简单，斩杀凶兽最多者祸少。不知道是有意还是不意，长老们把我和修罗天传送在了一起。我看着不远处的修罗天，感觉越来越好玩了。修罗天死死盯着我。今日过后，世间再无鬼手。你说我们为何会被传送在一块，又为何会被传送在这四面环山的地方？

我见到周围的环境就像一个凹陷的盆地，心中暗叫不妙。下一秒，所有长老出现在四周，将我团团给围了起来。我看着他们直接质问长老你们全部都要对我出手吗？为首的蛇鸣长老的眼中露出脚下鬼手，你说的哪里话？我们只是受修罗天的请求，基于你和他一个公平交战的场所罢了。

听到这话我默默的将手机摄像给关了，心中暗骂还真是老狐狸。原本我是想将他们围攻自己的证据直接全部都录下来威胁他们的，谁料他们一个个都是老狐狸，哪怕在这种能够将我除掉的局面中也仍然滴水不漏。看来这修罗天估计是被他们扔出来的枪，我无奈的摇了摇头，只能先下手为强了。

接着我也不再废话，凝聚妖力一拳轰向修罗天。修罗天根本挡不住我的攻击，直接被一拳震飞砸在地上。我身形一闪准备上前补刀，忽然修罗天拿出一颗丹药，我一眼认出那是兽神丹。此药可以让人短时间提升战力，但副作用是失去一切，包括生命。

就在修罗天犹豫吃不吃的时候，一条小蛇出现对着修罗天一口咬下去，蛇鸣长老脸上一血控制着修罗天将丹药吞下。我感知到这一切看向蛇鸣长老，还是这老家伙应。而修罗天在被控制的最后一刻才醒悟，原来这颗丹药是长老们给他的，为的不是帮他，而是控制他吃下杀掉我。

毕竟妖界有了一个圣命，不需要再多一个圣子骑在他们头上。我见修罗天气息在瞬间暴涨10多倍，直接头也不回的跑向长老们。大长老救命啊！这修罗天耍诈，科丹要他犯规啊！而此时修罗天也知道自己服下兽神丹后将会毙命，他直接施展妖界禁术要将我连长老一起带走。

蛇鸣长老见到这一幕满脸震惊，这是尽数坠星陨灭。下一秒我和长老们同时被镇压，与其说是镇压倒不如说是封印。我们被困在一个巨大物体里，周围被结界封锁，根本无法动弹半分。修罗天看到我们都被镇压后笑了，眼睛逐渐闭上，生命的气息消失。我对着修罗天敬了一杯酒，最后这刻他倒像条汉子，感知到长老们全都被封印住，我直接瞬移到他们上方。这是修罗天用性命为代价，想要将你们留在这里，不如你们就在这里陪他吧。

说完我一口气布置九十九个阵法，然后又拿出无数9级毒药在四周狂洒，顿时整个封印中全都是9级毒药，仙神只要沾染到一点都必死的那种。简而言之就是他们死定了，耶稣都救不回来。弄完这一切，我嘴角带笑，自己这么多天没有任何消息，怕是仙界跟佛界已经十分着急了吧。

我身形一闪，变成佛界上西天的模样。阿弥陀佛，贫僧要去化缘。说完我直奔妖界根据地，我的目的十分明确，那就是将妖界圣女打劫后关起来，避免自己成为圣子施与他联姻。可当我来到圣女于仙渺渺的住处时，瞬间就察觉到他正在洗澡。我愣住了，这让我如何是好，自己如今代表的可是佛界形象啊。

吕洞宾造八仙阁

来源： 松溪新闻网 责任编辑： 吴杨珠

从前，湛卢山的景点八仙阁是用石砌墙，茅草搭顶建成的，据说是吕洞宾监造的。

吕洞宾本可以点石成金，何以要叫凡人造阁呢?因为他到底还是个浪荡仙人，有凡心，要尝人间建屋的滋味。

他化成一位财主，在湛卢山最高处雇了许多工匠兴建八仙阁。附近山腰，梅花洞里住着一只千年老狐狸，已有八百多年道行，每夜要在山顶对月吐珠纳月华，见吕洞宾在监工，就很生气，认定这个乡下土财主要夺她修炼之地。可是，她还不能化成人形，也无法与吕洞宾对抗，就决意来找工匠，施放狐蛊。

造八仙阁的石头是从陟岵台那里取了抬上山顶的，因为有三个工人中了狐蛊，躲在几块石头中偷起懒来，使石头无法抬上山去。

吕洞宾见工程进度很快，心中暗自得意。忽然见石头没有，掐指一算，心中已经明白，就把纯阳剑向陟岵台一指，天上顿时雷鸣电闪，大雨倾盆。狐狸精吓破了胆，放一个臭屁把工匠困在岩石间，自己一溜烟逃回梅花洞去。

吕洞宾见三个工匠还赖在岩石间不出来，心中大为不满，把手一指，自七峰山那边飞来一块十二尺见方、六尺厚的大岩石，把三个工匠盖在岩下。幸亏狐狸逃得快，不然生命难保。吕洞宾见没打着狐狸，也就把三个石匠训了一顿放了。这时，何仙姑正在一条山道上采集仙草野花，忽闻一股呛人狐臭，其味难耐，随手把花篮中的桂花抛向山谷，满山顿时芳香扑鼻，狐臭尽失。

八仙阁终于造成，八仙们却又不知去向。现在的八仙阁是后人重修的，供奉八位泥塑仙人。后人又在飞来石四边砌墙成亭，据说朝阳岭那边的石亭就是三个工匠被困的地方。

何仙姑随手丢桂花的地方现在叫香岩，游人站在岩间可闻到扑鼻香气，因为，何仙姑丢下的桂花已成林了。